简单的个人计划书怎么写

时间:2023-05-23 作者:工作计划之家

简单的个人计划书怎么写系列。

立刻开始阅读下面的内容了解更多关于“简单的个人计划书怎么写”的信息,通过文档处理我们可以更好地记录我们的旅行经历和冒险历程,范文是我们写作的一个标杆。范文通过实例让我们更好地了解如何进行整体构思,我们应该好好学习怎么去写范文?更多信息请继续关注本网站!

简单的个人计划书怎么写(篇1)

知己知彼方能百战不殆。而知己则更为重要。获得一份满意的工作不是获得薪水最高的工作、福利最高的工作、最轻松的工作,而是真正符合自我工作能力,能够胜任又有发展余地的工作。所以,求得一份满一个工作第一关键的是了解自我。

1、深入了解人力资源市场供求状况和相应的人力资源价格,对自己的价值做出初步估计。通过与周围同学求职过程中的心得交流进行横向比较,通过往届学生的求职状况展开纵向比较,得出符合自我价值的求职意愿。

2、结合自我职业性向选择适合自己的职业方向,结合自我能力确定职位水平档次。

3、结合自身特点、家庭因素和发展前景选择工作地域。

4、不断根据实际情况变动调整求职目标。

1、简历 结合自身特点、有针对性的制作一份大方得体、全面展现、重点突出的中英文个人简历,在小组中讨论修改,其中英文简历要有一定英语专业背景的同学予以修改、然后报请就业指导老师审阅。

2、职业素养训练  包括礼仪、着装、认识三方面的职业素养训练。实质是个人角色的转换训练。认真接受相关培训、以小组为单位相互学习、相互扶助,争取在短期内实现形象气质的成功转型。此外在求职过程中必须认真严格对待自身职业素养,不断学习,不断纠正。以战代练,迅速提高。

3、信息搜集  通过多方渠道搜集有关招聘信息,包括电视、报纸、杂志、海报、网络和同学联络等一切可能的渠道,尽可能多的获取包括招聘、人力资源市场状况、用人单位要求等信息。同时也要及时且尽可能深入的了解用人单位的相关信息,不至于在应聘时没有准备、过于慌乱。

这是最便捷也是成本最低的应聘形式,包括在中华英才网等几家大型人力资源网站上投递简历,在应聘公司的公司网站或邮箱投递简历。坚持每天花费一定的时间用于搜索相关信息、投递简历和接收回馈。

携带个人简历前往指定地点参加。前期可了解参加招聘会的用人单位的相关情况,对自己中意并自觉合适的单位深入了解。调整个人简历。

这是大型企业招聘应届大学毕业生的主要途径之一,也是比较符合大学生求职意愿的途径。我个人觉得,校园宣讲会不仅仅是一次招聘会,更是一次先进知识的介绍会,用人单位对应聘人员的要求阐述会。

主要依靠人脉关系为基础的引荐。不做重点但不可轻视。

面试是求职者求职择业的关键环节,与做任何事情一样,失败永远比成功来得简单,容易。希望能引起求职者的高度重视,以免因不慎而使择业功亏一篑。常言道:不打无准备之仗,30分钟的面试,要做30小时到300小时的准备都不为过。

现在越来越多的企业在录用员工时重视对其人品的考察。因此在面试时,考官们会随时注意求职者的言行举止。那些举止得体者往往能获得考官的青睐。实际上,从通知面试时,一接起电话就是开始考试了。

当一旦发出简历,所期盼的就是接到电话,通知我去面试。所以要随时做好对方打电话来的准备,要准备好一些纸、笔记本、一支笔和排号好的简历一块放在电话旁边。

人们常言:不打无准备之仗。凡事预则立,不预则废,有充分的准备,方能战无不胜,攻无不克!因此在去面试之前,准备工作马虎不得:

在寄出求职信的同时,应该把每个企业的求才广告剪辑记录下来,以便在收到企业的面试通知时进行查阅,避免张冠李戴。

接到面试通知后,要搞清楚究竟在何处上下车、转换车。要留出充裕的时间去搭乘或转换车辆,包括一些意外情况都应考虑在内,以免面试迟到。

面试前,应把自己准备带去参加面试的文件包整理一番,带上必备用品。这是面试礼仪中最应该避免的疏漏;求职记录本应该随时带在身边,以便记录最新情况或供随时查询。

文件包要整理整齐,面试时的细小行为最能说明一个人的真实情况,所谓“于细微处见真情”。因为从中可以看出这位求职者的条理性,一个自己包内物品都是弄得杂乱无章的人,很难在工作中有条有理。

目前职场找工作竞争非常激烈,求职者挖空心思、想尽各种办法去求职,但是,许多时候都非常的盲目,其中重要的原因就是对职场的迷茫、对自身认识不足、没有做好有针对性的准备,毕业生择业的过程,是一个复杂的心理变化过程。面试者是在通过竞争,谋求职业,成功的关键在于自己的才能以及临场发挥情况。面对严峻的就业形势,面对众多的竞争对手,要想获得择业的成功,没有充分的心理准备,没有良好的竞技状态是不行的。做好择业前的心理准备,排除心理干扰,应着重克服。

“知己知彼、百战不殆”,求职本来就是一场战斗,如今的求职就业是每一个人都需要学习的技能和本领,而就业和求职也绝非某些人所想象的那么简单。有的人之所以一帆风顺、战无不胜,有的人却屡战屡败、到处碰壁,除了各自的知识、本领、素质的不同外,最根本的区别还在于“知己”的能力上。

所谓求职中“知己知彼”的能力,所指的实际上就是一种了解自己、选择自己之后,让他人也能正确地了解和选择我的一种能力,换句话说:就只是让企业来了解自己、选择自己。要做到“知己知彼、百战不殆”。

企业为什么要面试?这是企业了解应征者对工作态度以及身在社会中一些必备常识的最好方法,如果一问三不知,是没资格当社会中坚份子的,假若想要有立即回答的本事,那么平常就应多注意媒体报导,特别是关于希望进入业界的消息!在笔试、面试和实地考察等招聘方式中,面试是反映应聘者能力的一种重要手段。下面是一些经典的常见面试问题,虽然每家公司的问法都是千变万化的,但万变不离其宗,所谓“运用之妙,存乎一心”,掌握了常规的方法技巧,面试当然会马到成功的。

在用人单位的面试过程中,最大的困难就是如何回答面试人员的问题了。其实如果能够好好准备,加上临场镇定的表现和充分发挥,针对不同类型的问题,要以不同的方式应答,灵活机动,才能有助于我轻松过关,争取求职成功。

白领的形象和礼仪往往代表公司形象,面试者要注意自己在面试中的仪表仪容问题。仪表大方、举止得体,与文职人员的身份相符合,给招聘人员留下大方、干练的良好印象,是求职者的加分题。选择服装的关键是看职位要求,应聘银行、政府部门、文秘,穿着偏向传统正规;应聘公关、时尚杂志等,则可以适当地在服装上加些流行元素,显示出自己对时尚信息的.捕捉能力。仪表修饰最重要的是干净整洁,不要太标榜个性,除了应聘娱乐影视广告这类行业外,最好不要选择太过突兀的穿着。对于我们应届毕业生来说,允许有一些学生气的装扮,即使面试名企,也可以穿休闲类套装。它相对正规套装来看,面料、鞋子、色彩的搭配自由度更高。

身上穿的、手上戴的均能反映出求职者对所申请的职位的理解程度。参加面试,在衣着方面虽不要特别讲究、过分花哨华丽,面试时所穿的正装、衬衫、裤子(裙子)、鞋子、袜子都不宜给人以崭新发亮的感觉,但也要注意整洁大方,不可邋遢,不可修饰过分。对质料要略有讲究。好的面料可以使剪裁全体的服装更加合身、相得益彰。合乎自身形象的着装会给人以干净利落、有专业精神的印象,作为一个女生应显得庄重高雅,一套正装也是不可或缺的。

六、总结

多与同学交流相关经验,最好以小组为单位定期或定条件的规律性展开。

应聘会遇到很多挫折。必须依靠着个人的不断成熟来调节心态、免于沉沦。多于同学、亲友、师长交流想法,多作自我总结,及时调整。亦可寻求相关心理咨询,但是重中之重还是依靠自己的不断成熟和对事件的透彻理解。

所有的计划都不能没有缺陷。个人所做的相关求职准备也是局限于现时的经验。所以,一次次真实的练兵之后,随着个人的不断成熟,对待职场的观念不断发展,计划的调整也不可避免。相信随着进程的不断深入和自我的不断提高,找到一份符合自身条件与要求的工作不成问题。

简单的个人计划书怎么写(篇2)

设计思路

主题活动进入了“秋天来了”从复兴公园的远足活动中孩子们用自己的方式记录了对秋天的发现。从今天的引入部分我们可以明显地看到孩子们对于秋天的发现是那么的真切/那么得仔细。为了更进一步地激发对秋天这个季节的探索,我们将组织去公园看菊花展。除了发展对秋天这个季节特征的体验和观察外,我们认为还更应综合的发展各项能力,为终身发展打下基础。中班生活自理能力比较弱,在经历上半学期的培养后,孩子们已经能做一些简单的生活自理内容了。以前的秋游活动都是父母为孩子们准备的,可是这次的秋游,我们对孩子们的生活能力提出了一个新的挑战,推进孩子在原有的基础上更进一步的发展。让孩子们自己来准备自己的小包。为自己制订一份秋游计划书。从孩子的已有的主题活动经验迁移运用到实际生活中,讨论分析哪些是合理的所需物品。应该注意些什么事项,遇到突发事件如何处理等社会经验,提高的综合能力。让孩子们了解计划书的作用,合理地进行归类,并在遇到难题时提高解决问题的能力。让孩子们通过师生之间/生生之间的互动来获得经验。

活动目标

在交流、讨论的过程中分析秋游所需物品的合理性。

2.了解计划书的作用,尝试用个性化的符号记录。

活动准备

准备物品塑封图片若干;背后粘上双面胶。背包

2.泡沫板若干

3.计划书

4.打印机、实物投影仪、表格word文档、a4纸与人数相当。

活动过程

(一)引出主题

上个星期,我们去复兴公园远足,你发现了什么?(鼓励运用好词好句表达自己发现的秋天)

2.我去网上收集了很多资料,菊花美吗?这些菊花都开在哪里呢?想去吗?

3.可是公园很远,我们要到下午3点再回来,要带的东西就很多了,我们可以把它放在哪里呢?

4.那你计划在小包包里要准备些什么呢?

(二)讨论准备内容及合理性(强调1天)

根据准备的内容出示卡片在泡沫板上。

也可提示:多扩充内容,如:吃的,用的,玩的。

我们要到那里去,带些什么呢?

吃的(垃圾食品和健康食品)

(1)面包:引导主食和零食的选择

(2)署片、署条:引导垃圾食品和健康食品的区别

(3)巧克力、糖:提醒注意保护牙齿

(4)水:量(一瓶还是两瓶)可以引导可以去区角活动探索

(5)说到将食物分享吃午饭前,我们还要做些什么呢?(引导带一些用的到的东西)

2.在秋游的过程中,还可能会发生哪些意外的事情,可以准备点什么?

创可贴:注意保护自己

记录板:做调查笔:做记录

电话号码:安全意识的提醒。不要走丢。

吃完了以后垃圾放哪里呢?垃圾袋。(环境保护意识的萌发)

3.除了这些吃的用的,你还计划放些什么呢?

根据的提议帮助提升

帮助经验提升:去秋游的时候要带好吃的主食和少量零食,尽量带一些健康食品。再带一点必须要用的东西。还可以带1件你喜欢的玩具。

(三)讨论分析计划书

那么多东西要准备,怎样才能全部记住,一个都不漏掉呢?

2.把自己计划好要带的东西画在纸上,这张纸就叫做计划书。

简单的个人计划书怎么写(篇3)

申请者基本情况

经纬物流公司成立于**年**月**日 公司位于**市 电话:15878568534 联系人:马二 注册资本:240万 企业性质:合伙经营

一、企业基本情况

(1)资金结构

(2)管理团队:

二、公司概述:

1、我们是一家处于创始阶段的公司,我公司经营宗旨是建立物流交易的电子商务平台,以此打造全国物流网络,构织连接物流上下游交易平台,提供第四方物流服务。

2、公司战略

随着经济发展不断增长及竞争的日益激烈,企业对物流高级化的需求也会越来越大,在大家都在注重以Internet媒体做宣传的同时,也在想如何把它作为一种商业模式,目前以此做销售的电子商务网站举不胜数,但都是微利,这是因为他们在做实物商品,而忽视的物流成本,我们并不出售实物,是出售服务,不会产生大量的实物资金占压问题. 目标客户是: 生产型企业、批发型企业、零售型企业及个人消费者

三、经营原则

1、费用低

以联合的方式进入,减少和避免在一开始业务量不足的情况下基础设施方面的资金投入

2、速度快

自身发展要快,规模迅速庞大

3、安全准确

实行标准化经营,确保货物及运作安全,搞联合规避风险,大力贮备外部物流资源,贮备是不需要实力的。

4、运营网络化

物流要形成网络化,也就是说:我们要提供跨地区的`综合物流服务,这需要在物流网络化建设上进行相应的投资。

5、示范效应

提供服务的同时,要让别人看到自己,认识自己,接受自己,当有确定的物流需求时,我们可购入一些车辆,租用一些场所。在投资车辆上我认为要投资在市内配送的小型车辆上,因为长途车辆在高速或国道上运行,到达城市后它也进入不了市区,它起不到小投入大效果的作用,社会影响力较小,真正大家能够看到的是市内配送的小型车辆,影响面比较

大,它可以说是公司做成的车体广告的效果,同时它是现实终端配送的必要工具。

6、品牌效应

目前的物流市场运价竞争异常激烈,各个物流企业间的价格差距是比较大的,实际上这也是品牌上的差距造成的,也就是市场对各个物流企业的认同度的差异,在制造品牌过程中,我们一方面夯实营运基础,对内加强管理,对外实现控制,另一方面,通过媒体,举办、参加一些知名的物流界活动,在同行业间树立形象,我们要让客户认识我们,让同行中知道我们。

四、市场分析

我国物流起步晚,受经济发展的影响,以及政策限制我国的物流相对落后,主要表现如下:

第三方物流市场需求不足,服务水平有待提高。

受传统计划经济体制的影响,我国相当多的工商企业仍然保留着"大而全"、"小而全"的经营方式,从原材料采购到产品销售过程中的一系列物流活动主要依靠企业内部组织。

简单的个人计划书怎么写(篇4)

公元1991年,东莞市华美食品公司创立于改革开放前沿之珠江三角洲。时逢盛世,可谓尽得天时地利。创始至今,时近廿年。廿年之间,华美人以市场为导向,以创新为动力。不断提升管理水平及产品质量。如今之华美于广东东莞坐拥面积过十二万平方米之华美工业园,有现代化食品生产线十余条,员工千余。饼干日产能逾100吨以上,月饼日产能逾180万个。20xx年隆重推出烘焙连锁品牌――欧麦咖工房。20xx年战略投资华中,于湖北仙桃建华美工业园成立“湖北华美食品有限公司”。华美旗下之子品牌如“牛奶搭档”、 “奇之脆”、“奇奥车”、“格子蛋糕”、“金丽沙”及其所代表之系列产品均因其被赋予健康新概念而使社会各届赞誉有加。产品常年销往全国各地及亚、欧、美、非等洲约三十余个国家。

漫步华美工业园,但见树木婆娑,绿水泛波。办公大楼,气度非凡。生产车间,井然有序。有客来晤或内部各部门约谈均可办公楼一层咖啡厅落座。下班之后更可往工业园内高尔夫练习场夕阳下挥杆。因华美销售之旺,名望之高。

吏善工勤,晨夜展力。如今之华美已成全国大型专业食品制造企业之一。下述认证和殊荣可说明之:20xx年,通过ISO9001:20xx质量体系认证;20xx年,通过HACCP食品安全体系认证;20xx年,获“出口检疫卫生许可证”;20xx年,“华美”商标―――广东省著名商标;20xx年,“华美”―――广东省名牌;20xx年,“华美月饼”―――中国名牌;20xx年,“月饼龙头企业”称号;20xx年,“国饼十佳”称号;20xx年,“东莞市工业龙头企业”称号;20xx年,“广东省民营科技企业”称号;20xx年,“广东省企业技术中心”称号;……盛誉之下,华美同仁更深感伴随而至之社会责任重大,视向社会提供美味、健康食品为已任,《易》云:“终日乾乾,反复道也”是谓。故铭文企业愿景、使命、价值观如下:愿景:引领食品行业潮流,缔造国际健康品牌;使命:创造时尚美味,体验快乐生活;价值观:健康、协作、行动、友爱、创新。既务于勤,亦备其德。华美深知:消费者之认可,方有华美今日之成就。反哺之情,跪乳之恩。故华美汶川地震捐款、玉树地震捐款、西南干旱捐款、连续四年礼赠月饼于中国驻外维和部队、积极协办“东莞万人手印”以支持上海世博会等等义举不断。继往开来,任重道远。华美人将一如既往,以成为焙烤行业的卓越企业为目标,视向广大消费者奉献卫生健康的美食为已任,锐意进取,不断创新。

简单的个人计划书怎么写(篇5)

・位置定位的目标:

健身房的位置必需要给群众带来方便,所在位置要有宽阔的地方停放车辆,交通繁华更为适宜;俱乐部经营具有明显的地域性,周边3―6km范围是其主要客户服务区域,俱乐部开设位置大体分为商业区、办公区、住宅区;主要应对周边人流、收入状况进行分析后方可确定。

1.场地租约费用:租金,押金,物业管理费、公摊费、水电费用等费用的核算;

通常使用面积800O以下为小型俱乐部,800―1500O为中型俱乐部,1500O以上为大型俱乐部。

健身房的层高及柱间距离是健身俱乐部能否吸引健身者的关键。健身俱乐部以开放性的大空间为主,层高为3m以上才能保证良好的视觉感及训练空间。柱间距的大小影响健美操厅的利用效果,一般8m间距较为常见。

根据实际情况,主要考虑:健身者的行走路线,各功能区的特点等要素,还是就是安全方面的考虑(消防通道等)。在专业设计人员的配合下,了解有关方面的参数,以确定物业条件是否适合开俱乐部,这是不可缺少的过程。

俱乐部的平面布局及各区域的面积比例是俱乐部设计乃至今后成功经营的关键。按区域大致分为:

⑸健美跳操厅:根据俱乐部总体面积和教学实力设一个跳操厅,

⑹健美操设备:应有独立音响,垫子、哑铃、踏板、健身球等。

⑺休息区:水吧相应设备、商品展示柜、电脑、电视、电话、音响等设备。

⑻员工服装、医疗急救用品、会员礼品、宣传品等。

简单的个人计划书怎么写(篇6)

意向房号:________幢________层________号 建筑面积:________________㎡ 单价:_______________元/㎡总价:____________________元

折后单价:________________元/㎡ 折后总价:_________________元

折后单价:________________元/㎡折后总价:_________________元 首付:_________%_________元贷款额:___________________元 贷款年限:________________年月还款额:_________________元 贷款年限:________________年月还款额:_________________元

以上所填所有数据,仅表示截止至当日的信息,仅供参考。最终价格、优惠等以签约为准。 户型图可能因楼位、楼层不同而略有差异,实际签约面积以政府批准测绘及商品房买卖合同为准。

意向房号:________幢________层________号 建筑面积:________________㎡ 单价:_______________元/㎡总价:____________________元

折后单价:________________元/㎡ 折后总价:_________________元

折后单价:________________元/㎡ 折后总价:_________________元 首付:_________%_________元贷款额:___________________元 贷款年限:________________年月还款额:_________________元 贷款年限:________________年月还款额:_________________元

置业顾问:________________ 填表日期:________________

以上所填所有数据,仅表示截止至当日的`信息,仅供参考。最终价格、优惠等以签约为准。

意向房号:________幢________层________号 建筑面积:________________㎡ 单价:_______________元/㎡总价:____________________元

折后单价:________________元/㎡ 折后总价:_________________元

折后单价:________________元/㎡折后总价:_________________元 首付:_________%_________元贷款额:___________________元 贷款年限:________________年月还款额:_________________元 贷款年限:________________年月还款额:_________________元

置业顾问:________________ 填表日期:________________

以上所填所有数据,仅表示截止至当日的信息,仅供参考。最终价格、优惠等以签约为准。

意向房号:________幢________层________号 建筑面积:________________㎡ 单价:_______________元/㎡总价:____________________元

折后单价:________________元/㎡ 折后总价:_________________元

折后单价:________________元/㎡折后总价:_________________元 首付:_________%_________元贷款额:___________________元 贷款年限:________________年月还款额:_________________元 贷款年限:________________年月还款额:_________________元

置业顾问:________________ 填表日期:________________

以上所填所有数据,仅表示截止至当日的信息,仅供参考。最终价格、优惠等以签约为准。 户型图可能因楼位、楼层不同而略有差异,实际签约面积以政府批准测绘及商品房买卖合同为准。

最终解释权归开发商所有。

简单的个人计划书怎么写(篇7)

分娩,是指自母体中作为新的个体出现;特指胎儿脱离母体作为独自存在的个体的这段时期和过程,分娩的全过程共分为3期,也称为3个产程。第一产程,即宫口扩张期。第二产程,即胎儿娩出期。第三产程,胎盘娩出期,指胎儿娩出到胎盘排出的过程。最近,国外有研究表明,产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌的含量有关,每天摄锌越多,其自然分娩的机会越大,反之,则只能借助产钳或剖宫产了。

分娩的常用方式主要有自然阴道分娩、人工辅助阴道分娩、剖腹分娩三种。

(1)自然阴道分娩:胎儿发育正常,孕妇骨盆发育也正常,孕妇身体状况良好,靠子宫阵发的有力节律收缩将胎儿推出体外,这便是自然阴道分娩。自然阴道分娩是最为理想的分娩方式,因为它是一种正常的生理现象,对母亲和胎儿都没有多大的损伤,而且母亲产后很快能得以恢复。 (2)人工辅助阴道分娩:在自然分娩过程中出现子宫收缩无力或待产时间拖得过长时,适当加一些加速分娩的药物已增加子宫收缩力,缩短产程。如遇到胎儿太大或宫缩无力、产妇体力不够时,就要用会阴侧切、胎头吸引器帮助分娩。人工辅助阴道分娩比自然分娩稍困难些,但医生的帮助也会使你顺利分娩。

(3)剖腹分娩:如果骨盆狭小、胎盘异常、产道异常或破水过早、胎儿出现异常的孕妇,需要尽快结束分娩时应采取剖腹分娩方式,以确保母子平安。剖腹产手术对母亲的`损伤较大。手术本身就是一种创伤,产后的恢复远比阴道分娩慢,而且还会有手术后遗症发生。

(1)无痛分娩:包括吸入笑气(氧化亚氮)、静脉麻醉、硬膜外和椎管内给药,其中又以硬膜外和椎管内给药为主,可大大减轻分娩痛苦。但“无痛分娩”至今还是备受非议。因为硬膜外麻醉的无痛分娩如果操作失当会损害孕妇的脊柱,造成宫缩乏力,新生儿窒息,产后出血率高等后遗症,因此须十分慎重才安全。

(1)水中分娩:准妈咪泡在温水里,水的浮力的确会让准妈咪放松,可以把更多的能量用于子宫收缩,这样可加速产程,缩短生宝宝的时间。水中分娩只是减轻产妇分娩阵痛的方式之一,和目前可供产妇选择的局部麻醉、蹲坐跪等各种分娩姿势有相同效果。

在选择分娩方式前,医院会对产妇做详细的全身检查和产妇检查,检查胎位是否正常,估计分娩时胎儿有多大,测量骨盆大小是否正常等。如果一切正常,孕妇在分娩时就可以采取自然分娩的方式;如果有问题,则会建议采取剖腹产。自然分娩的产妇可根据自己的需要来决定是否选择无痛分娩。

如果一个普通的孕妇,她要求做剖腹产,作为医生,要先与孕妇沟通,因为剖腹产毕竟是一个手术,对母亲有一定程度上的伤害。如果没有剖腹产的指征的话,这样的损伤是不值得的。如果医生实在劝阻不了,就会满足孕妇的要求。因为《母婴保健法》上有一条就指明:孕妇有选择分娩方式的权利。

这一期主要是从规律宫缩开始到宫口开全的过程,

资料

初产妇需11—12小时,经产妇6—8小时。准妈妈从规律的腹痛开始, 一阵又一阵,你会觉得肚子越来越痛,间隔越来越短,每次腹痛的时间越来越长,有些准妈妈开始喊痛了,表情也开始痛苦了。这时准妈妈可不要紧张,这是正常的生理过程。要听从医护人员的指导,保证休息和营养,配合医生的检查,耐心地待产。

规律而逐渐增强的宫缩,进行性的宫口开大,胎先露下降,是临产的标志,也是第一产程的主要表现。

(1)规律的宫缩。进入第一产程后,从间歇5-—6分钟,持续时间约30秒的宫缩开始,随着产程的进展,宫缩持续的时间越来越长, 50—60秒,间歇期越来越短, 2—3分钟,且强度逐渐增强。在宫口近开全时,宫缩持续时间可达60秒或再多一些,间歇期则1—2分钟。

(2) 宫口开大。临产后随着规律的宫缩,宫口会逐渐开大。据宫口开大的程度将第一产程分为两期,即潜伏期和活跃期。潜伏期是从规律宫缩到宫口开大3厘米,活跃期是指宫口开大3-10厘米的时期。在此需要说明的是,初产妇和经产妇的宫口开大速度是不同的。初产妇先有宫颈缩短到展平,然后宫口才扩张;而经产妇是宫颈缩短展平和扩张同时进行的。所以经产妇明显要快于初产妇,这也是初产妇和经产妇第一产程进展快慢不同的主要原因。在潜伏期宫口开大较慢,活跃期则明显加快。初产妇的潜伏期约需8小时,经产妇的速度要比初产妇的快,但是个体之间差异较大,潜伏期长短因人而异,从数十分钟到数小时不等。初产妇的活跃期约需4 小时,经产妇进入活跃期后则要准备接生了,因为经产妇进入活跃期后一般很快就宫口开全了。

(3) 胎头先露下降。伴随着宫口扩张,胎头会逐渐下降。胎头在潜伏期下降不明显,在活跃期下降增快。在宫口开全时,胎头颅骨的最低点可降至阴道内,胎头较低的甚至在阴道口可以看见宝宝的头发了。胎头能否顺利下降,也是决定能否顺利阴道分娩的重要指标。

(4) 胎膜破裂。宫缩继续增强时,羊膜腔内压力越来越高,当压力增高到一定程度时,胎膜就会自然破裂。胎膜多在宫口近开全时破裂,这是胎儿和外界相通的一个时刻,胎儿的附属物之一——羊水会随之流出,在一定程度上起到冲洗产道的作用。破膜后,胎头能更好的贴紧宫口,引起反射性的子宫收缩而促进分娩。

产妇会觉得腹痛越来越重,越来越长,间隔越来越短。刚开始可能还不在乎,但渐渐地就有些忍耐不住了,表情也越来越痛苦了,有些人可能时不时痛吟几声,有些人可能忍不住干脆大喊大叫了,但相当部分的产妇都会表现出令人敬佩的母性的坚强和忍耐。在阵痛较厉害的时候,产妇还可听从助产人员的指导,作深呼吸动作,或用双手轻揉腰骶部最酸痛的部位或小腹部,有助于缓解疼痛。如果产妇实在难以忍受,可接受一些分娩镇痛措施,如笑气、腰及硬膜外联合麻醉等。

但是,需要提请产妇注意的是:只要你对分娩有坚定信心,完全可以承受这种疼痛,宫缩的阵痛是女性在成为母亲之前必不可少的人生历练,母亲的坚忍和宽容由此开始成长。

简单的个人计划书怎么写(篇8)

一、 总论

二、 营销策略与实施方案

1. 营销方案目标

2. 自身定位

3. 消费群体分析与策略

4. 媒体分析与策略

5. 特定节假日营销计划

6. 营销分体化

7. 网络营销策划

一、 总论

“利美动漫城”是属于大型动漫游戏主题乐园,旨在倡导和推广新形态大型室内主题乐园的娱乐文化,以动漫游戏为主要元素,倡导个性和健康的娱乐理念,同时紧跟社会热点,结合各种时尚元素,为大众带来健康、快乐的娱乐休闲活动,提升人们的娱乐质量,真正做到用科技享受生活。

“利美动漫城”以大型室内主题乐园的连锁化经营模式,打造拥有自主品牌、自主经营权的大型动漫游戏主题乐园品牌。

动力火车城位于贵州六盘水市中山路汇盛大厦一楼、二楼,成立于20xx年6月,总投资二千多万,营业面积达3500多个平方米,员工人数100多人。

成立以来,凭着合理的经营理念、灵活的经营策略

和高效的管理团队迅速占领本地市场,现已成为六盘水最大的动漫娱乐城。

我们的行业优势,在六盘水市排名靠前规模的电玩乐园;万种精致礼品的开心兑奖;精彩不断的各类游艺主题活动;运动竞技类、益智休闲类、模拟极速类、对抗极速类、模拟枪战类、有枪娱乐类、动感音乐类,多样化的游戏种类适合各个年龄阶段的顾客。

在硬件上,动力火车城拥有高质先进的机器设备、专业可靠的技术支持:软件商,动力火车拥有礼貌、细致、周到的服务,丰富多彩的比赛活动。

吸引了无数电玩及游艺爱好者,满足了广大电玩及游艺爱好者的需求、释放了生活给自身所带来的压力、开阔了自身无限的幻想与灵感。

二、 营销策略与实施方案

1、 营销方案目标

此次策划的主要目标是在综合分析动力火车城的内外环境的基础上,借鉴和吸收其他电玩乐园进行整体的规划,以求提升品牌的`知名度和美誉度,在维护老顾客的同时,进一步开发潜在顾客和周边顾客,增加效益的一次探索。

2、 自身定位

本店以健康、时尚休闲、娱乐的经营理念,按照“细节决定成败”的服务宗旨。

本店位于六盘水市钟山大道人民广场旁,周围有大型购物超市沃尔玛,中国电信,国美电器,生活方式,各种休闲吧,KTV,卖场等大型娱乐休闲商业场所。

从地理位置和地理环境考虑,本店应

体现现浓郁的娱乐商业文化特色。

策略有:

A:在本店的周围各大商场实行“友情互动”、“集体宣传”,在各大卖场通过购物买一定数额,免费赠送或抽奖进行送票,同时配合周边商场宣传,进行市场联动,以老带新,依托强势宣传和良好的服务,争取迅速达到宣传效果。

B: CIS的建立,在本店周围多做一些图标,是本店的经营理念与情报信息的传达,具有传播力和感染力。

3、消费群体的分析与策略

消费群体:

玩家主要分为以下几类:

A、核心玩家:约占总量20%,他们的特点是游戏龄长,乐于尝试新游戏,对游戏技术不成熟的和不会玩游戏者有带动性。

B、中级玩家:约占30%,这部分玩家是最具有开发潜力的顾客,他们会在游戏中耗费大量的时间和金钱,但是不大喜欢接受新技术和游戏。WWw.fZ76.cOm

C、大众玩家:约占50%,他们更倾向简单而轻松的游戏,他们不会长期沉溺一种游戏中,好多时候他们只会玩一会就走,不会呆很长时间,流动性大,休闲为主。

针对相关群体的策略:

A、高端顾客:办理会员卡的顾客,进行每月/每周有登记的免费放一定数额的游戏赠币。

B、中端顾客:为日常大众,配合周边商场的宣传,在某商场或某娱乐场所凭消费单(消费金额××以上)或会员卡可在本店免费办理会员卡。

C、低端顾客:以学生为主,通过每周末凭学生证可领取5-10枚赠币,来补足人气,7天为间隔进行发放(控制游戏对学生造成不良影响),也可以对有家长陪同的玩家,进行一次购币30/50枚赠送小纪念品(铅笔文具之类)。

4、媒体分析与策略

A、印刷媒体:包括报纸、杂志、各类名录和广告黄页等。

报纸是廉价、普及面广的读物,适合于各个行业发布通知性广告。

但是由于报纸实时性的特点,使广告的有效性因得不到重复而减弱。

杂志一般都比较有针对性的读者,比如商业期刊、度假旅行杂志、时尚杂志等。

因为购买杂志的人有着明确的兴趣倾向,杂志广告由于内容需提前交付和信息维持时间长的特点,适合长期性定位广告。

策略:在报纸、杂志、周刊、各类广告性的刊物上刊登本店宣传信息,凭报纸、周刊、杂志等有本店广告宣传的可在本店换取3个游戏币。

B、广播媒体:包括电视、电台、公交车等有声传播。

电视具有可视、动态和色彩等所有的沟通优势,它是通过塑造形象进行定位的一种极佳手段。

策略:目前可以先在公交车的传媒上做本店的宣传信息。

C、传单:优点-方便、及时,起引导性强,成本低。

缺点-易被抛弃,传阅率低,所以要在印刷设计质量与价格成本之间权衡。

策略:可定期印发传单,凭单业可在本店换取**个游戏币。

D、网吧:进入网吧的群体中大部分都是游戏爱好者是我们的准客户。

策略:在本店周边网吧,统一将桌面或屏幕保护画面设置成本电玩城的宣传方案,比如比赛日期,近期电玩城的活动等,进行广泛宣传

3、 特定节假日营销计划

在特定假日时对于小客服群体进行买10送2,买20送5,……;吸引更多老顾客广泛参与。

并对于不同游戏类型安排友谊性质比赛:如头文字D、拳皇97、E舞成名等多款游戏(具体安排详看王辉计划书)。

6、营销分体化

将积分换取的礼品有序的陈列,明示换分规则,形成视觉冲击,以吸引顾客的眼光,配合电玩城内游戏氛围,进行潜默式营销。

7、网络营销策划

网站能为本店打开新的宣传通道,本店可以通过互联网服务器和客户浏览,在互联网上发布各种信息,消费者可以借助检索工具或登录本店网站迅速找到所需的店内信息。

我们策划部已经在制作网页。

目前只行到这些,有待续更加完善。

简单的个人计划书怎么写(篇9)

一、活动介绍

当我们每天快乐地学习生活的时候,你有没有想过,有一群同龄的,甚至比我们还小的孩子,和我们一样,对爱情和美好充满憧憬,却失去了和我们一样的学习条件?我们能做的就是伸出双手,让爱永远留在心里,让他们不再感到孤独,带给他们快乐。让爱沟通一切。

二、活动的目的

我们都是好孩子。尘埃会与你同行,感受生命的美好,走向更美好的未来。

三.活动主题

和有翅膀的天使一起飞翔

四.活动目的

(1)与特殊教育中心建立长期友谊。

(2)继承中华民族优秀文化传统。

(3)培养社区成员的社会责任感。

(4)表达我们对特殊教育中心学生的关心,解读爱的`内涵。

(5)通过这项活动,志愿者可以更好地了解弱势群体。让社会上更多的人关注这些特殊人群,唤起世人的真情实感。

(6)丰富大学生活,展现大学生风采,服务社会,锻炼自我。

五、活动主办方:

河南科技大学尘埃爱社协办单位:洛阳特殊教育中心学校活动时间:3月30日xx活动地点:洛阳特殊教育中心学校活动对象:特殊教育中心学生,尘埃爱社成员,

六、活动时间表

1.上午9点,所有参会人员将在河南科技大学西苑校区南校区南门(体育馆)集合。

2.所有参与者将乘坐公交车前往活动地点(洛阳特殊教育中心学校)。

3.协会负责人应与洛阳特殊教育中心学校负责人联系。

4.所有成员安排教室。

5.所有成员与学生交流,教他们折纸。

6.所有成员都和学生一起吃饭。

7.所有参与会员均与学生一起玩户外游戏(如遇雨天,取消户外游戏,改为室内游戏)。

8.所有成员与特殊教育中心的学生和领导合影。

9.组织所有成员一起回学校。

七.活动流程

(1)活动前期准备:

1、外部部门和特殊教育中心之间的联系和谈判活动。

2.宣传部要在活动前期进行宣传,制作活动横幅,在学校和学院进行宣传。

3.让更多的人了解活动,参与活动。

4.传播部应及时通过微博、博客等媒体宣传活动,并通过网络接受校友参与活动。

5.办公室负责组织策划,确定参加活动的具体人员,以及节目的表演者和主持人(必须有替补)。购买道具。

(2)活动开展阶段:

1、参加者九点在南苑学校门口集合,乘车到活动地点(中午自带盒饭到特殊教育中心吃)。

2.到达现场后,联系学校负责人,进行现场安排。拉横幅,吹气球等。

3.主持人致开幕词。特殊教育中心教师致辞。表演:吉他独奏、独奏、魔术等。(根据参与者的决定)6。会员的晚餐和休息时间为晚上11: 30到2: 00。与特殊教育中心学生的交流时间为2:00-3:00(通过与特殊教育中心学生的深入交流,了解他们的生活学习等。) 8.3:00-5:00和学生一起玩游戏(互动游戏:扔手铐,举个团游戏等。) 9.特殊教育中心主任讲话摘要。合影11、活动结束后,组织人员返校。

(3)后续工作:办公室完成活动总结,沟通部门完成通迅,发布相关资料(包括活动照片)到博客做好活动。

八、注意事项

1.注意校外安全。整个活动过程要有组织,以团队为导向。一定要准时到达。另外,戴工作证,小红小红帽。

2.注意大学生形象,遵守特殊教育中心的规则,注意言行。

3.亲自准备纸笔,方便与特殊教育中心的学生交流。

本文来源:http://www.fz76.com/gerengongzuojihua/31239.html