工作计划范文|足球体能教练的工作计划(精华十五篇)_足球体能教练的工作计划

时间:2020-10-31 作者:工作计划之家

足球体能教练的工作计划(精华十五篇)。

✹ 足球体能教练的工作计划 ✹

一、校园足球活动的指导思想

为了贯彻实施国家体育总局、教育部《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》精神，落实《梅州市青少年校园足球活动的实施方案》相关内容，让足球活动成为学生们愉悦身心、强健体魄、培养技能、启迪智慧、团结合作的体育精神为宗旨，广泛开展校园足球活动，在青少年学生中普及足球知识和技能，形成校园足球文化，从而为社会培养全面发展、特长突出的后备人才。

二、具体活动办法

1、认真组建校园足球队，积极科学组织训练。

2、在全校大力宣传足球知识，形成良好校园足球氛围。

3、加大体育课中足球相关内容的教学，七、八年级每周一节专题足球课内容，九年级每两周有一节足球课内容。

4、每周四为校园足球活动日，固定1小时的足球活动。

5、编订足球教材，指导学生学习足球理论知识。

6、组织各年级各班级之间足球联赛。

7、成立各班级足球队，为选拔校队队员打基础。

三、训练计划

（1）训练时间

周二、周三：

早晨：6：50—7：30下午：4：45—5：35

周四：下午：4：00—5：00

（2）训练地点：学校足球场

（3）训练基本任务、内容、要求及手段

（A）提高队员的训练、比赛作风。

训练方面：

1、严格组织纪律性

2、严格训练质量

比赛作风方面

1、养成良好的体育道德作风。

2、加强发扬勇猛顽强的战斗作风。

3、严格的比赛纪律。

（B）提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质

1、学习掌握跑的正确技术。

2、发展提高速度所需要的肌肉力量，

3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。

（C）全面提高队员的基本技术（重点是传、接球技术），逐步发展队员个人的技术特长

1、提高活动中控球能力。

2、正确掌握传球、接球技术。

3、提高技术运用的合理性。

4、注意发现队员特点并加以培养。

（D）提高队员的战术能力（重点是个人战术和局部战术）

1、xx确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。

2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。

3、确定基本阵容，初步形成3—2—1防守反击的基本打法。（E）主要训练手段

1、身体训练手段：定时定距的高抬腿跑，跨球跑等。负轻杠铃蹲跳、蛙跳等。

2、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种1对1攻守，2—3人1组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。

3、战术训练手段：2对1，2对2，3对2，4对4对抗攻守，半场攻守，5对5攻守练习和练习比赛。

四、各项经费预算

1、购置、维修足球器材、设备：1500元

2、运动员参赛服装费：1500元

3、体育老师训练补助：1000元

4、组织比赛经费：1500元

5、其他：1000元

五、总结

为更好的发展我校校园足球活动，每学年度对所开展的足球活动进行阶段性总结，并形成书面材料、文本资料。对于参与足球校园的相关教师在比赛或活动中有突出表现的给予表扬和奖励。

六、激励和表彰政策

为鼓励师生开展校园足球活动的积极性，针对足球活动开展的状况进行年度鼓励，建立奖励办法。采取表彰及物质奖励等多种形式，对于在校、县、市级足球赛中表现突出的运动员，贡献突出的.指导老师和相关人员给予相应的奖励，并设立“优秀运动员奖”、“优秀足球班主任奖”、“优秀教练员奖”等奖项。

✹ 足球体能教练的工作计划 ✹

作为一名游泳教练，我的工作是确保学员们掌握游泳的正确技巧和安全知识。为了有效地进行教学计划，我需要详细、具体和生动的方案。在以下文章中，我将展示一个1000字以上的游泳教练工作计划。

第一部分：目标与计划

1. 理解学员需求：在开始每个新的教学周期之前，我将与每个学员及其家长进行面谈，以了解他们的学习目标和需求。根据学员的能力和目标，我将制定个性化的教学计划。

2. 建立技能阶梯：我将根据学员的水平，逐步建立技能阶梯，确保每个学生都能够在适合自己的级别上学习。这个阶梯将包括从基本浮水到各种游泳姿势、转身和起跳等进阶技能。

3. 持续评估与调整：在教学过程中，我将持续评估学生的进展，根据需要进行调整。如果一名学生在某一技能上遇到困难，我将尽力提供更多的练习和指导，直到他们掌握为止。

第二部分：课程安排

1. 课程时长与频率：我将制定每个学员的课程时长和频率。对于初学者和年轻学员，我通常建议每周安排两到三堂45分钟的课程。对于进阶学员，一周一堂60分钟的课程可能更合适。

2. 课程内容安排：每堂课的内容安排将根据学员的技能水平和当前的学习目标来确定。我会为每个学员提供足够的时间进行热身和伸展训练，然后逐步引导他们学习新的技能。

3. 工作团队协作：作为游泳教练，我将和其他教练、助教和管理人员密切合作，确保每堂课的顺利进行。我们将相互协作，分享教材和经验，为学员提供最好的教育和培训。

第三部分：安全与紧急救援

1. 安全意识培训：作为游泳教练，我认识到安全是最重要的。我将为学员们提供安全意识培训，教授他们有关游泳池安全、急救技能和自救技巧。

2. 紧急事件应对：在任何紧急情况下，我将迅速行动并采取必要措施，确保学员的安全。我会与其他教练和游泳池工作人员密切合作，提供紧急救援和急救服务。

3. 保持持续学习：我将不断学习和提高自己的技能和知识，包括通过参加培训课程和研讨会来了解最新的教学方法和安全标准。

结语：

作为游泳教练，我的工作计划旨在为学员们提供高质量的教育和培训。我将根据学员的需求制定个性化的教学计划，并确保他们学会正确的游泳技巧和安全常识。通过合理的课程安排和安全教育，我将帮助每个学员在游泳中取得成功，并享受到游泳带来的乐趣和健康益处。

✹ 足球体能教练的工作计划 ✹

1、弹力棍深蹲跳：

加强上肢力量，同时提升躯干对抗性，球场上的身体碰撞与保卫篮板时，躯干对抗性相当重要。

手持弹力棍，宽度与肩同宽，平举于胸前。

採深蹲姿势下蹲，膝盖勿超过脚尖。

用力向前跳出，越远越好，落地时同採深蹲姿势落地。

向后跳回。

每组动作进行1分钟。

2、平衡球单脚髋伸：

核心以及臀大肌群，加强稳定度有利于场上的衝撞，球员的身体稳定性举足轻重。

面朝上，将上半身依靠于平衡球(BOSU)上。

双脚膝盖弯曲，将一隻脚悬空，以臀部力量挺起。

专注于臀部出力，让屁股离地、下沉。

若欲增加强度，可将悬空脚伸直。

每组动作进行1分钟。

3、平衡铃俯卧撑：

核心肌群、胸大肌、叁头肌以及背括肌，核心肌力以及平衡度在球场上无论是身体对抗性或是对于自己的保护来说都相当重要。

将双手撑于平衡铃上，成伏地挺身姿势，背部与臀部应成一直线。

身体贴地，使用胸大肌以及三头肌肌群撑起。

撑起后以背括肌将平衡铃提起，应做到手肘与背部在同一平面上，双手交替

再一次伏地挺身，抬起一侧的脚且臀部保持用力不下坠，双脚交替。

以手脚换边交替进行。

每组动作进行1分钟。

4、药球砸跳：

垂直弹跳能力，在球场上保护篮板是防守、快攻的根本，而弹跳力又为保护篮板的基本能力；此动作同时运用手臂以及背部的力量，最终透过腿部肌群向上跃升。

身体与地面垂直，将药球高举过顶，手臂伸直

将药球掷地的同时，利用反作用力向上跳起。

跳起时以双手摆臂拉至头顶提升高度。

每组动作进行1分钟。

5、阻力衝刺跑：

加速度、减速度以及腿部侧面肌群，敏捷的变向能力是防守的重点。而在球场上的瞬间爆发力与对抗时所需要的肌耐力，也可一併同时训练。

将弹力绳套于腰间；另一名伙伴拉住弹力绳，成弓箭步姿势站。

以最快速度衝刺到弹力绳拉直，便以减速度向后煺回。

正面进行5次后，换侧面进行，双边各进行5次。

6、横向单脚跳：

侧边的变向、减速度转化能力，以及臀大肌、臀中肌的肌力提升。

放置角锥于两侧，间距约为1.5公尺。

面向前方，以侧跳的方式，类似滑雪的姿势进行。

跳跃间仅有单脚落地，以同侧的臀大肌启动下一次的跳跃。

膝盖落在脚掌上方，勿超过脚尖。

每组动作进行1分钟。

7、药球掷追：

除心肺功能之外，药球的重量可比拟球场上的身体对抗，推出后的瞬间启动加速度也一次训练到位。

设置角锥，间距约为10公尺。

将药球捧于胸前，尽可能将药球推远至对向角锥。

而后以最快速度向前追球、将球捡起，若球尚未到达对向角锥，可捡起再掷出一次

来回进行。

每组动作进行1分钟。

✹ 足球体能教练的工作计划 ✹

作为一名体能教练，我深知自己的职责是帮助运动员们提高身体素质，达到更高的竞技水平。通过与运动员们的紧密合作和专业指导，我得到了丰富的经验和宝贵的教训。以下是我对体能教练工作的总结。

作为一名体能教练，我必须具备丰富的知识和技能。我需要了解人体解剖学、运动生理学、运动心理学等相关领域的知识，以便能够科学合理地制定训练计划和指导运动员们进行合理的训练。我还需要熟悉各种运动项目的特点和要求，以便能够根据不同的项目制定相应的训练方案。

我需要具备良好的沟通能力和团队合作精神。我与运动员们的合作不仅仅是训练，还包括了对他们的心理抚慰和激励。我要实时了解他们的身体状况和训练进展，并根据情况进行调整和指导。与此同时，我还需要与其他教练、营养师、医生等专业人士进行紧密协作，共同为运动员们提供全面的服务。

我必须具备出色的观察力和判断力。在训练过程中，我需要仔细观察运动员的动作、姿势和身体反应，及时发现并纠正他们的不良习惯和错误操作。我还需要判断运动员的身体状况和训练负荷，确保他们的训练安全有效。只有通过不断观察和判断，我才能够提供更优质的指导和训练建议。

我还需要具备较高的责任心和耐心。运动训练是一项长期而艰苦的过程，成功需要时间和耐心。作为体能教练，我需要与运动员们共同面对挑战和困难，激励他们坚持并取得进步。我还需要关心运动员的身心健康，及时调整训练计划，避免过度训练引发的意外伤害和疲劳。

我认为体能教练工作的成就感是无与伦比的。当我看到运动员们通过我的指导和训练，逐渐提高他们的身体素质和竞技水平时，我感到无比自豪和满足。这种成就感不仅来自于他们的成绩提升，更来自于他们的成长和进步。我深感自己的工作是有意义的，因为我为运动员们的梦想和事业发展做出了贡献。

体能教练工作要求我们具备丰富的知识和技能，良好的沟通能力和团队合作精神，出色的观察力和判断力，以及较高的责任心和耐心。这是一项既有挑战性又有乐趣的工作，通过与运动员们共同努力，我们将为他们的成功和成长做出应有的贡献。

✹ 足球体能教练的工作计划 ✹

一、总体目标：

成立学校足球管理机构和建立学校足球的管理机制，组建一支校内外融合、有特色的教练员队伍，在打造各年级足球梯队基础上，推进足球项目的全校普及。做到（一）班班有队伍、年级有联赛；（二）校队足球水平全区一流、全市领先、省内知名，取争每年向体育高校输送更多体育人才。

二、阶段目标：

（一）第一阶段（

1、初步构建适应校园足球发展的管理运作机制，明确发展目标。

年轻教师为主的校园足球阳光活动管理队伍。

3、开展校园足球文化宣传，成立各年级学生足球俱乐部，通过培训提高俱乐部骨干学生管理水平。

4、组建校男子足球队，开展日常训练；组建各班级足球队，开展校园足球活动。

5、开展校园足球普及活动，保证每天每个学生一次的半小时阳光足球活动。

6、积极报名参加上级组织的足球比赛。

省足球训练基地或高校联系，利用有效足球资源来校指导或建立校际合作机制，帮助学校提高教师水平。

（二）第二阶段目标：（

1、完善各项管理制度，探索校园足球的教育教学管理模式。

2、逐年引进一名足球专项体育老师，壮大学校足球教练组队伍，提升体育老师足球教学业务能力，提升校园足球活动开展的质量。

3、在男子足球队成功发展基础上适时组建校女子足球队。开展校队日常规范训练。

。

5、坚持利用每天一次的半小时足球阳光活动时间，开展校园足球普及活动。

6、在各年级开设足球选项教学课，提高足球选项学生运动技能水平，以点带面，促进普及水平的提高。

器材到位；支持校队参加各级组织的足球比赛和校际交流。

8、加强校园足球的课题研究，在科研上有所突破。

全市领先、省内知名，争取每年向体育高校输送更多体育人才”的目标。

（三）第三阶段目标：（

1、各项制度运转正常，三年计划目标达成度高，实现学校足球运动水平与普及持续提高的新局面。

合作意识高的教练员队伍。

区外辐射作用明显呈现。

4、坚持开展校队系统训练，形成年龄梯队。

区各级各类校园足球比赛稳定前三。

6、形成中学各年级校园足球校本教材。

7、形成校园足球学生评价体系。

8、定期举办“足球文化节”，各项活动蓬勃开展，足球文化氛围浓郁，学生健康水平逐年提高。

✹ 足球体能教练的工作计划 ✹

为了推动校园足球活动的开展，深入贯彻落实国家体育总局和教育部联合下发的《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》精神，配合学校“阳光体育运动”的开展，广泛开展校园足球活动，普及足球知识和技能，增强学生体质，培养学生拼搏进取、团结协作的精神品质，为形成校园足球氛围，打造校园足球特色学校，结合我校实际，制定20xx年校园足球工作计划。

一、指导思想

以科学的教育思想和先进的办学理念为理论基础，以增强学生体质，培养学生的拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨，以全面推进素质教育、推进基础教育课程改革为主线，努力遵循“项目特色——学校特色——特色学校——品牌学校”发展轨迹，全面提升学校办学水平，努力打造“办特色校，育特长生”学校优质教育资源，促进每一个孩子的健康快乐成长。让学生了解足球知识、参与足球运动、掌握足球技能，培养参与体育运动的兴趣，树立积极健康的社会形象，是校园足球的终极目标。

二、基本原则

积极向上、团结合作、相互帮助的良好品质。学生们在快乐的足球活动中，快乐参与、快乐体验、快乐成长。

反应能力以及身体素质都有明显提高，学生的身体形态、生理机能等得到了很好的发展。

3、以球促智：促进学生学科成绩的提高。使学生在足球运动中养成的良好的意志品质，同时促进其智育的良好发展，实现学生全面素质的提升。

三、主要做法

初二学生的必修课，每周1节。

2、初一至初三以班级为单位组建7人制足球队。

3、积极争取，对现有体育教师进行培训，使其达到专业化水平。

暑假举办优秀队员集中训练班，聘请高水平教练员对优秀后备苗子的训练等工作进行指导，并做到长期化、制度化。

5、开发足球课程资源，将足球教学引入校本课程，编写足球校本教材。开展体育课程的校本化研究，逐步形成以足球为特色的体育教学。建设足球特色大课间。

年级、校园内营造足球氛围，营造浓厚的足球运动氛围。向广大家长宣传创设足球体育特色项目和学生参加足球运动的重要意义，以得到家长充分的支持。建设以足球为主题的校园文化：学校宣传窗设有“足球专栏”，校园广播每周定期播放有关足球的节目。

每年度做好总结回顾和反思。

保证课堂教学和训练的需要；及时修补损坏地面，确保学生安全的活动；及时添置其它常用体育器材，如球网、比赛用球、记分牌，以保证足球运动的正常开展。

9、努力提高教练员队伍素质，学校每年至少一次有计划地安排教练员参加各种形式的教练员培训，并注意后续教练员的培养，吸收年青教练员参与训练指导。

四、组织实施

1、做好足球运动的基础教育和普及工作

（辅导和组织活动等工作。

（体育活动课等时间进行足球基础教学活动。将活动课的内容重新进行编排，让学生开展以足球运动为主的体育活动。

（3）抓考核。每学年末学校安排一次学生足球水平考级测试，作为评定学生参加足球训练的阶段性成果的依据，同时开展评优奖惩活动。

2、举办班级之间的足球比赛暨五莲中学第一届“校长杯”足球赛和足球特色周

（1）为了给学校增添更浓的足球氛围，给学生更多的比赛机会，班级之间的足球赛采用校内联赛制。

（学生足球才艺展示、年级全明星对抗赛、师生足球交流、足球知识讲座、评选各类先进等，以促进学校足球水平的提高，提升学校的知名度和办学品位。

3、建立奖励评价制度

（1）对学校足球队在各种比赛上给与大力支持。

（最佳球员、最佳守门员各一名。

五、保障措施

领导小组统筹规划学校足球教育发展思路，制定相关评价、管理制度，统筹安排经费投入，为学校足球教育创设良好的发展氛围。领导小组下设办公室在教导处，负责校园足球各项工作的落实。具体负责足球活动策划，营造校园足球氛围，组织班级、年级、校级足球队对抗赛，指导体育教师开展足球训练，协调足球活动有关事宜。

✹ 足球体能教练的工作计划 ✹

教学内容:

1、足球传控球练习

2、趣味游戏：传递奥运火炬

3、发展身体协调性。

4、初步培养幼儿体育活动的兴趣。

教学目标：

1、学生能积极参与小足球的学习与游戏活动，培养学生对足球运动的兴趣。

2、通过对足球传控球的练习，使80%的学生能掌握足球传控球的技术。

3、通过游戏活动，培养学生的合作与竞争意识，体验与他人合作学习的心理感受。

教学重难点：

脚内侧传球和前脚掌停球的动作方法。

传停球的力度和准确性。

教学过程：

一、引导部分

(1)热身活动：教师组织幼儿进行热身运动，让幼儿充分活动开自己的身体。

(2)教师介绍足球比赛的相关踢法和规则。

二、主体部分

(1)踢球入门：幼儿分成几组，分别开展踢球入门(弓形门)游戏。看谁踢进门的次数最多。左右脚都可练习。

(2)足球比赛：

A、教师把幼儿分成四队(红、黄、蓝、绿队)B、教师宣布比赛规则，使幼儿清楚比赛规则，如：过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。

C、比赛开始，教师组织幼儿有序的进行比赛，及时的提供帮助。

D、比赛结束，教师鼓励和表扬比赛胜出的幼儿。

教学反思：

对教师专业发展的反思：要注重幼儿的个性差异(包括体质上、性格上、协调能力上等。)

对师幼互动的环节：和幼儿随意的自由交流对足球的认识，参与踢球，满足幼儿好奇好动的天性。

✹ 足球体能教练的工作计划 ✹

训练目的：练就钢铁般的肩部、三角肌。看看霍华德的三角肌。你应该明白在持球突破，背打时候，用你强壮的肩膀顶开防守人制造投篮空间。用充满身体对抗的强硬击败对手。

训练内容：4，每组15个

各拿一个重量合适的哑铃，坐在平登上，收腹挺胸，双手持铃握于头部两侧，双手握住哑铃中间的位置。把哑铃从身体两侧举起，保持在大臂和小臂的夹角为90度，手心朝向正前方。深吸气将哑铃分别从身体的两侧推起，拳眼相对，相交于头的正上方，下落时吸气，反复进行练习

这个动作是最快能增长肩膀肌肉和力量的动作，但是这个动作稍微不注意就会损伤肩膀的肌肉群，所以重量一定要把握好

✹ 足球体能教练的工作计划 ✹

助理教练是负责辅助主教练指挥和安排队伍工作的人员。在一支优秀的球队中，助理教练也扮演着非常重要的角色。一份合理、详细的工作计划对于助理教练而言更是至关重要。而这篇文章就是针对这一主题，重点来谈论助理教练如何制定一份生动、具体的工作计划。

一、明确任务目标

首先，制定工作计划之前，助理教练必须清楚地认识到自己的工作目标和任务。这包括The goal of the team、The goal of the individual players、The goal of the match。

队伍的整体目标是助理教练所必须首先考虑的，这将对工作计划起到指导性作用。除此之外，还需要为每个个体球员设定目标，同样地，也要为不同的比赛做出相应的计划，这些都是助理教练需明确的任务目标。

二、分类计划

第二步，助理教练需要分类计划。在工作计划之前，助理教练需要明确自己的工作，并对不同类别的工作分开考虑，然后再做出相应的计划。

常见的分类分别为：比赛计划、训练计划、战术讲解计划等。这些计划都要有明确的目标和实施方式。

三、制定时间表

接下来，就是助理教练制定时间表。这也是成功的计划所不可或缺的一部分。在制定这个时间表的时候，需要考虑队伍所有的比赛和训练日程，还有选择不同的时间段去完成不同的任务。比如：训练时间段、分析比赛影像时间段。

此外，考虑队内球员的实际情况也是非常重要的，比如需要给予球员一定的休息时间等。

四、具体计划

接下来，在时间表的基础上，助理教练需要制定具体的计划。这是制定一个成功的工作计划最为重要的部分之一。

比如：

1、一个比赛周需要做那些战术的讲解或者培训，需要训练什么类型的战术等等。

2、在比赛之前，提前安排好每个球员的位置以及角色，制定出相应的战术计划，这对于比赛之后的结果有着很大的影响。

3、比赛之后，要进行数据分析，并且得出结论。

总之，每一项任务都需要具体的细节和计划，这将大大提高工作效率。

五、绩效评估

最后，助理教练还需要对工作计划进行绩效评估。在每一次比赛和训练之后，助理教练都需要对自己制定的计划进行评估，比对计划执行情况和结果，进行反馈和改进。

绩效评估的结果还将被用于制定下一个时间段的工作计划和调整规划方案，不断提升工作能力和水平。

总之，一份优秀的助理教练指挥工作计划，是对助理教练能力的综合考核。这需要一个助理教练对自己和队伍有深刻的认识，能够认真地解决状态调整、技术提高等问题，并且制定出接近完美的科学计划。这对于队伍的整体发展和成功至关重要。

✹ 足球体能教练的工作计划 ✹

一、发展基础与现状分析

1.发展基础

20xx年12月13日，张家港市贝贝足球学校重新挂牌成立，标志着1995年挂牌成立的贝贝足球业余学校找到了新的发展节点，17年来，贝贝足球学校经历了起步、辉煌、低谷，如今重新挂牌的贝贝足校进入了新的里程碑。回顾过去的几个月，我们取得了一些成绩（贝贝足校顺利挂牌，市队县办项目落户我校，足球招生工作进展较为顺利），也积累了不少的教训和经验。展望未来，我们依然觉得任重而道远，我校校园足球足球活动的的持续健康发展需要我们继续作出更多努力。

2.现状分析

一是师资问题，体育师资的数量和业务水平还不能完全适应校园足球发展的需要，目前学校有五名体育专职教师，其中一名外出支教、一名年纪较大还兼体育器材保管员、一名担任一定的行政职务。此外，五人中有教练执教资格证书的仅有一人；二是校园足球的基础设施，特别是场地条件存有一定问题，现有的场地，平整度差，并且规格不符合正式比赛要求，没有室内训练场馆；三是其他学科老师对足球活动对推动学生全面发展的重要性认识不足，对足校的学生缺乏足够的耐心和关爱；四是校园足球活动整体构建的框架还比较模糊，职责分工还不太明确。

二、指导思想

以科学发展观为统领，深入贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，认真落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《国家体育总局、教育部关于开展全国青少年校园足球活动的通知》、《张家港市西张小学五年发展规划》，以全面推进素质教育为方向，以深化课程改革为核心，以加强教师队伍建设为关键，以增强学生体质、提高学生整体素质为根本目标，强化普及促提高，全面提高促特色，大力开展校园足球活动，加强制度建设、课程建设、条件保障，全面提升我校的竞技水平和管理水平。

三、总体目标

形成学生体质普遍增强、竞技水平不断提升、足球特色魅力日益彰显、装备设施日趋完善的学校发展新格局。

四、具体目标

1.体质健康水平明显提高。通过五年左右的时间，在学识体质健康整体合格率保持在90%的基础上，优秀率达到15%。

2.锻炼习惯足球技能逐渐养成。培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式。积极开展“体育艺术2+1”项目认定评价活动，使50%的学生在小学阶段，掌握一定的足球技能。

3.师资水平和数量显著提高。建设一支以专职教师为主、结构合理、数量和质量都能够满足体育教学、课外体育活动和体育课余训练需要的体育教师队伍。

4.足球特色魅力日益彰显。在全面普及的基础上不断彰显我校足球特色，做到人人有足球、班班有球队。积极打造苏州市18届省运会足球队，球队竞技水平位列苏州前三、省级中上水平；定期开展校园体育节、“校长杯”班级足球联赛；积极开展各级各类的学生体育竞赛活动；做好每年一次的暑期足球夏令营活动。

5.体育装备设施日趋完善。严格按省一类标准配齐体育教学器材，保持和提高学校体育常规器材保障水平，特别是校园足球活动所必须的装备器材。3年内，设立专职的体育器材保管员。加强学校体育专项运动场地设施建设，特别是风雨操场和体育馆。

五、措施与保障

1.加强校园足球工作领导，建立完善的足校工作管理制度和运行机制。完善校园足球工作管理体系，健全组织，进一步加强对校园足球工作的政策规划、宏观管理和统筹协调，把校园足球工作列入教育改革和发展规划之中。

2.深化地方课程改革，建立有地方特色、符合学生身心发展的足球教学体系。将校本教材《足球》的编撰、《足球》课的教学列入学校教学工作计划，并从教学内容、教学组织、教学评价等方面做深入研究，尽快建立科学的有学校特色的足球教学管理体系。

3.广泛开展校园足球活动，为每一个学生的健康和谐发展搭建平台。定期开展“校长杯”班级足球联赛、冠军挑战赛、足球技能大比武、足球夏令营等活动，形成“班班有球队，人人都参与”的良好局面。依托凤凰镇良好生态环境和国家4A级风景区的优势，积极承办大型足球赛事，提升学校足球活动的影响力。

4.建立健全足球队训练及足球课教学评价管理制度，构建训练（教学）、考核、反馈一体化的评价体系。以《青少年足球技术训练与测评标准》为蓝本，制定出适合足校学生的评价体系。学校校长是校园足球工作第一责任人；班主任是校园足球的组织者，负责监督班级落实国家规定的课程要求；体育教师是校园足球活动的指导者，要切实履行职责上好每一节足球课和训练课，及时报告学生足球发展状况；其他任课教师要提高课堂教学效率，关心每一个学生的健康成长。

5.大力加强师资队伍建设，全面提升校园足球教师队伍综合素质。20xx年下半年至少引进一名专职体育教师，20xx年再计划引进1-2名足球专业的专职体育教师。建设一支以专职教师为主，专兼结合，数量和质量都能够满足训练、教学工作需要的教师队伍。加大业务培训力度，把体育教师（足球教练）继续教育的重点从学历教育转到教师专业素质能力提高上来。规范和加强体育（足球）教研组建设，规范制度，抓好落实，实现合作共享、整体提升。加强体育（足球）教学科研，结合我校实际，做好微型课题研究，争取形成一批研究成果。提高体育教师（足球教练）保障水平，体育教师（足球教练）在职称评定、评优评先、进修学习、教育科研等方面和其他学科教师享有同等待遇。

6.加大校园足球经费投入，完善学校足球活动设施设备。设立校园足球专项经费，主要用于开展活动、发展项目、添置体育设施、奖励先进等。

7.加强学校特色建设，彰显学校足球魅力。争创下一轮次的省体育传统项目学校创建。通过省体育传统项目学校的创建、评估和命名，发挥足球特色学校的引领、示范和辐射作用，促进学校体育工作上水平、上层次。

8.提高球队竞技水平，培养一批体育（足球）人才。积极参加各级各类体育竞赛，积极承办县级、市级足球赛事。完善好足球人才培养新体系，规范和加强学校足球队建设，强化教练员队伍培训，积极备战省18届运动会，在力争好成绩的同时，输送一定数量的优秀足球苗子。

9.加强体育宣传，营造良好的体育氛围。通过各种媒体和形式，广泛宣传开展校园足球活动的重要意义，大力宣传开展校园足球所取得的成效，形成正确的舆论导向和良好的社会氛围，为开展校园足球活动创造有利的社会环境和舆论环境。

✹ 足球体能教练的工作计划 ✹

康美乐体育健身会劳动合同附件一工作职责甲方：某某体育健身会乙方

职位:现场教练兼私人教练主管直接上属：健身部经理下属部门：本部门员工开始日期

截止日期

年年月月日日（以下简称“甲方” ）（以下简称“乙方” ）乙方工作职责及权限

一、甲方聘请乙方为现场教练兼私人教练主管，全权负责管理甲方本部内部日常营运工作。

二、工作时间：每天现场工作时间 8 小时，每周工作 5 天。

三、乙方工作职责

内部管理 1.

每日保证现场服务不少于 6 小时,且明确于健身部班表内，便于行政人事部核对； 2.

私人教练部门的首要任务是配合服务俱乐部更好地服务会员； 3.

认真完成本部门的管理工作（详见员工管理、健身服务管理、固定资产管理、沟通管理）； 4.

认真完成俱乐部指定的工作内容：年度、季度、月度的工作计划和工作总结； 5.

协调俱乐部各部门之间的工作，确保俱乐部的顺利运行； 6.

保证本部门能够完成工作计划中的业绩指标； 7.

做好每一位会员的健身测试预约和跟进工作并对会员资料严格保密； 8.

确保每一位年卡会员在俱乐部锻炼期间有三次以上的体能测试并上交体能测试结果到行政人事部保管备案； 9.

严格管理本部门遵守俱乐部的规章制度（详见员工手册）； 10.

严格管理本部门遵守私人教练部门的规章制度（详见附件二）； 11.

严格管理本部门遵守私人教练操作流程（详见附件三）； 12.

严格执行俱乐部私人教练部门的绩效考核制度（详见附件五）； 13.

有聘用、升、降职及解聘健身部门内部员工的建议权；员工管理 1.

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合理编排本部门的工作日志，有效地提高全体私人教练的工作效率； 2.

安排好本部门的排班及“健身新干线”的预约工作； 3.

督促本部门员工做好工作教案、会员预约、工作执行、合同签署的工作并进行不定1 康美乐体育健身会劳动合同附件一期抽查； 4.

确保高质量地完成“健身新干线”及“一次性健身服务” ； 5.

合理安排健身新干线的预约工作，确保每一位新会员都能享受 “健身新干线服务” ； 6.

每月进行员工评估和自我评估； 7.

制定合理的培训计划，确保本部门员工的技术技能不断完善和提高； 8.

每月进行“优秀员工”评比，并上报行政人事备案； 9.

完善评定标准（定量、定性）及激励体制，保留和培养优秀私人教练； 10.

合理设置本部门人员编制并适时调整； 11.

监督本部门员工的行为，对违纪行为做出处分。

健身服务管理 1．确保私人教练指导地专业性、锻炼方法的多样性； 2．维护好工作现场的次序，保证“一次性健身服务” 、 “健身新干线” 、 “私人教练服务” 的高质量； 3．根据国内外的健身发展趋势对俱乐部内部的项目不断推陈出新； 4．督促私人教练激励会员达到健身目标； 5．督促私人教练达到每月的教学完成率超出 70%以上； 6．定期组织私人教练和客户之间的互动项目，定期举行私人教练讲座；固定资产管理 1．确保场地内设施、设备的正常使用，定期与工程部联系做好设备的保养，出现设备问题及时填写报修单； 2．妥善保管本部门的教学资料、培训教材并及时更新存档； 3．保证管理区域内的整洁和通风； 4．及时反馈设备需求情况，控制好设备的添加预算。

沟通管理 1．每周三次以上召开私人教练会议，及时交换会员信息，分析问题、解决问题； 2．定期上报周工作计划给本部门经理，制定相应的行动计划； 3．进行个人评估、私人教练工作小结、工作计划于每月最后一天上交部门经理； 4．准确计算私人教练佣金、基本工资、奖金于每月三号交于财务部； 5．对现场、泳池器械、设施故障管理申报； 6．每周五制作健身部排班表； 7．协助徐萍完成团体课程教练的管理； 8．年底总结本年度的工作、制订下一年度的工作计划、支出预算并跟进落实； 9．配合市场部对外宣传，及时提供“会员时事通信” 、 “宣传资料”内相关资料并保证资料的正确性、专业性、时效性；2 康美乐体育健身会劳动合同附件一10．监督俱乐部其他部门的工作纪律； 11．配合客户服务部的工作及时了解会员的需求； 12．定期给予俱乐部全体员工技术培训，保证健身最新资讯在公司内部传递。四、薪金待遇按甲方现行工资制度标准，确定乙方工资。

乙方税前薪金为每月人民币 1500 元。

（暂行）工资总额=基本工资+岗位工资+绩效考核工资绩效考核工资：绩效考核工资占工资总额的 30%五、绩效考核处罚：凡是工作职责中任何一项未完成（包括每月上交的业绩指标预算），将扣除底薪的 30% 奖励：当私教业绩达到公司指定的业绩，并无任何过失，公司将给予 100 元的奖励。

✹ 足球体能教练的工作计划 ✹

一、总体目标：

二、阶段目标：

（一）第一阶段（20xx.3-20xx.7）

1、初步构建适应校园足球发展的管理运作机制，明确发展目标。

2、成立学校足球专项教练组，培训提高全体体育教师足球技能水平，组建以班主任、年轻教师为主的校园足球阳光活动管理队伍。

3、开展校园足球文化宣传，成立各年级学生足球俱乐部，通过培训提高俱乐部骨干学生管理水平。

4、组建校男子足球队，开展日常训练；组建各班级足球队，开展校园足球活动。

5、开展校园足球普及活动，保证每天每个学生一次的半小时阳光足球活动。

6、积极报名参加上级组织的足球比赛。

7、主动多方面联系，与上级主管部门、省足球训练基地或高校联系，利用有效足球资源来校指导或建立校际合作机制，帮助学校提高教师水平。

（二）第二阶段目标：（20xx.8-20xx.3）

1、完善各项管理制度，探索校园足球的教育教学管理模式。

2、逐年引进一名足球专项体育老师，壮大学校足球教练组队伍，提升体育老师足球教学业务能力，提升校园足球活动开展的质量。

3、在男子足球队成功发展基础上适时组建校女子足球队。开展校队日常规范训练。

4、完善校园足球俱乐部组织，实行会员注册制，学校为注册会员购买运动意外伤害保险，各年级俱乐部拟定计划定期开展年级内班际比赛（年级内部联赛制）。

5、坚持利用每天一次的半小时足球阳光活动时间，开展校园足球普及活动。

6、在各年级开设足球选项教学课，提高足球选项学生运动技能水平，以点带面，促进普及水平的提高。

7、加大经费投入。保障校园足球普及的设施、器材到位；支持校队参加各级组织的足球比赛和校际交流。

8、加强校园足球的课题研究，在科研上有所突破。

9、坚定目标，规范管理，力争通过三年努力，实现学校足球“全区一流、全市领先、省内知名，争取每年向体育高校输送更多体育人才”的目标。

（三）第三阶段目标：（20xx.4-）

1、各项制度运转正常，三年计划目标达成度高，实现学校足球运动水平与普及持续提高的新局面。

2、建立一支专业性强、合作意识高的教练员队伍。

3、校园足球在区内、区外辐射作用明显呈现。

4、坚持开展校队系统训练，形成年龄梯队。

5、市、区各级各类校园足球比赛稳定前三。

6、形成中学各年级校园足球校本教材。

7、形成校园足球学生评价体系。

8、定期举办“足球文化节”，各项活动蓬勃开展，足球文化氛围浓郁，学生健康水平逐年提高。

✹ 足球体能教练的工作计划 ✹

执教：熊文琴

教学内容：1、利用脚内侧踢、传球

2、游戏：模拟射门

教学目标：通过本课的学习，使学生对足球球性更加熟悉，基本掌握足球脚内侧踢球的技术。激发学生对足球的热爱，提高自主学习的积极性，养成从小吃苦耐劳的精神。全面发展学生身体的协调性，柔韧性，灵敏度，增强学生体质。培养学生团结协作和集体主义精神，增进荣誉感。学会守规则、重纪律，服从裁判等优良品质。

教学重、难点：利用脚内侧正确射门，踢得直，有力度。

场地器材：录音机、小足球若干、模拟足球门

教学过程：

1：准备活动

（一）集合队伍、报数、清点人员、报告老师、师生相互问好。

（二）教师组织学生绕操场跑，拿球游戏

（三）学生自由玩球，熟悉球性

（四）教师带领学生球操练习（配乐）

2：熟悉球性练习

全班同学分为四个大组列队站立，跟随老师练习踩球、拨球等练习

3：新授课

谈话导入：同学们喜欢看足球比赛吗？喜欢足球运动吗？我们今天就来学习足球技术中最基本的脚内侧踢、传球。

（一）利用脚内侧踢球

教师讲解踢、传球动作要领并示范：

要求学生用脚内侧踢球，踢球的后中部，踢得直，有力量。引导学生先进行踢球训练，待学生有一定的方向感后，再进行传球练习。

（1）学生分组进行对墙踢球练习，教师巡回指导。

（2）师生交流为什么要用脚内侧踢球（用脚尖容易受伤，力量不大，脚会疼等），再练习。

（3）请技术好的同学示范，师生评价。

（4）在操场内分别划两组平行线，其间距5至8米，被分为四组的同学分别站立于平行线外，两两同学一一相对，要求学生利用脚内侧相互间进行踢球训练。

（教师在巡视中纠正学生不规范动作）

（5）动作小结

（二）游戏：模拟射门（利用脚内侧射门）

师：，同学们，点球大战开始啰，我们现在分组教学比赛，看看哪组同学进得球多。

放置四个少儿模拟球门，在6至8米处点上发球点，要求学生利用脚内侧进行射门练习，射中的学生奖励小红花，比比哪组红花多。

（1）阐述动作要领：引导学生努力踢进球门，踢直，有力度（教师做示范，并讲解游戏规则及奖励方法）

（2）组织学生分组进行射门练习，及时进行奖励和评价。

教师巡视指导，及时纠正动作，作出正确的讲解。

4、整理与放松：

收球游戏“哪组收得快”

分组捡球、收球，然后到指定地点站立，看哪组动作快。

（2）利用轻松愉快的音乐作整理与放松活动。

（3）教师小结，反馈技艺的掌握情况，提出今后的改进意图。

（4）师生再见，下课。

✹ 足球体能教练的工作计划 ✹

一、工作目标

足球是一项强身健体、培养团队协作能力和充满乐趣的运动，足球队的目标就是让每一位队员都能体验足球、享受足球。由于我院足球队水平在学校内处于末流，而在本学期并没有重大赛事，所以院足球队本学期的工作目标将放在球队组建和基础训练上，培养我院学生对足球的兴趣，让队员们理解足球，热爱足球，并增进队员之间的友谊。使足球队的日常工作走上正轨，为下学期的“劲松杯”足球比赛打下基础。

二、球队组建

足球队计划招收人数为11-15人，鉴于我院女多男少和足球氛围不浓、兴趣普遍不高、以及上一学年度足球队在八人制足球比赛中成绩垫底，内部存在的消极懈怠等情况，招募队员的主要考察标准将放在对足球的兴趣上，只要对足球有兴趣同学都请进足球队，从基础开始训练。针对我院三个年级不同的情况，制定不同的招募方案：

1.08级：08级同学学业任务比较繁重，空余时间不太多，喜爱足球的人也并不太多，将少量招募，并适当放宽训练要求；

2.09级：09级同学有不少参加过上一届“劲松杯”的比赛，累积了一定的比赛经验，对足球有热情的同学也不少，将和10级一起组成足球队的核心，对于部分技术较高但无法抽出时间训练的同学

特殊对待，作为“海外队员”，平时无需参加训练，在比赛需要时招入；

3.10级：经过一个学期的了解，10级主要成员的水平我们熟悉了不少，但是大家大多比较懒惰，不愿意动，所以下一步将会以提高队员的自信心为重心，从而提起大家的兴趣，跟着大家一起训练，为下个月运动会后的全校联赛做准备。

球队组建好后将所有队员加进QQ群和飞信群以方便联系，增强交流，比赛和训练等相关信息将在此公布。

三、球队训练

1.每周集训

初步定于每周六下午3点进行集训（如因场地或天气原因更改训练时间以QQ群通知），训练将从最基础的传接球训练到分组对抗练习，提升整体的实力。此训练正式队员必须参加，有事无法训练的需请假。

2.每日训练

10级每天早上都要跑早操，除升旗以外跑完早操加跑一圈，09级队员也要积极参加，身体是革命的本钱（本着自愿原则，不作强制性要求）。

3.其他训练

日常训练外任意时间如有队员想加练球队可提供器材，鼓励队员上网或去图书馆查阅相关理论知识。在比赛前期将进行加练，具体训练计划视情况而定。

四、球队比赛

本学期第十周有全校联赛，现离比赛时间接近一个月，所以准备开展训练。

五、经费问题

上一届的足球队从队服、球鞋、器材、车费、水费等绝大多数都是自掏腰包。由于部分所需物品已购买的原因，这一届情况稍好，但经费问题仍然存在，但是足球仍缺乏，就只有个很烂的足球，不能满足大家训练的需求，所以也希望院里能给于支持。

六、部门协作

足球队将在学生会主席团的领导下，积极配合我院其他部门特别是体育部的工作，并和志愿者服务团展开合作关系，并与之共同组建啦啦队。

我院足球队的形势不容乐观，但相信只要通过所有队员共同努力，我们一定会将我院的足球水平提升到一个新的台阶，取得较好的成绩，当然要实现这一点也离不开有关领导的支持和帮助，希望不会再出现上学期那样训练时无球可练，比赛时车票不报、无水可喝等尴尬场面，因为这样将会打击队员的积极性。希望这只刚刚组建起来的足球队摘掉垫底的帽子和第一届技术师范学院两委会一起成长，也希望技师院两委会的明天越来越好。

重庆文理学院技术师范学院学生联合会足球队

二〇一一年三月五日

✹ 足球体能教练的工作计划 ✹

男子足球作为我们学校的传统项目，经过大家的共同努力也取得一些成绩，但人常说；“打江山难，守江山更难”。我们想保持我们的优势就必须强化训练，特别今年面临一批老队员的毕业离队，如何做好参加本学期在黄江举行的足球青少年俱乐部比赛和下学期初的东莞市中学生足球比赛是当务之及，本学期如何培养新队员迅速成长将是重点，虽然学生经过一段段时间的训练对足球有一些了解，但这批新队员底子薄，基本功差，身体素质弱不突出，想把他们训练成为一支技术全面，有自己特点的球队，所以需要提高的方面很多，工作也很多。

校男子足球队在本学期的的工作计划主要分为以下几步。第一步：继续认真挖掘有潜力的新队员，为队伍输入新鲜血液，壮大队伍，作到新老结合，保证队伍的持续发展。第二步：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。第三步：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。第四步：本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。。

推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。

训练任务：

一、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。

二、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。

三、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。

四、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。

训练内容：

（一）提高队员训练作风，比赛作风，严格纪律性。培养良好体育道德作风，严格训练质量。

（二）提高队员的全面身体素质，重点发展速度灵敏。协调。爆发力等素质。

1、学习掌握跑的正确技术。

2、提高速度所需要的肌肉力量。

3。提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。