关于业精于勤的演讲稿（必备14篇）

时间:2023-05-19 作者:工作计划之家

关于业精于勤的演讲稿（必备14篇）。

（1）关于业精于勤的演讲稿

生活中，我们常常用“业精于勤，荒于嬉”来鼓励别人奋发图强，其实在这句话下面还有一句话，“行成于思，毁于随”。那你知道业精于勤荒于嬉行成于思毁于随的意思及出处是什么吗?下面一起来看看。

业精于勤，荒于嬉;行成于，思毁于随

这句话出自韩愈《进学解》，意思是说，学业由于勤奋而精通，但它却能荒废在游戏玩耍中。事情由于反复思考而成功，但它却能毁灭于不经大脑的随性中(更应该为随于骄奢淫逸等思想体现的小事，致使偏离本意，南辕北辙)。

古往今来，多少成就事业的人是由于业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。又有多少的历史典故正说明了这个道理。

出处

战国时期的苏秦，开始虽有雄心壮志，但由于学识浅薄，跑了许多地方都得不到重用。后来他下决心发奋读书，有时读书读到深夜，实在疲倦，快到打盹的时候，就用锥(zhuī)子往自己的大腿上刺去，刺得鲜血直流。他用这种“锥刺股”的特殊方法，驱逐睡意，振作精神，坚持学习。后来终于成了著名的政治家。

原文

国子先生晨入太学，招诸生立馆下，诲之曰：“业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。方今圣贤相逢，治具毕张，拔去凶邪，登崇俊良。占小善者率以录，名一艺者无不庸。爬罗剔抉，刮垢磨光。盖有幸而获选，孰云多而不扬。诸生业患不能精，无患有司之不明;行患不能成，无患有司之不公。”

言未既，有笑于列者日：“先生欺余哉!弟子事先生，于兹有年矣。先生口不绝吟于六艺之文，手不停披于百家之编;纪事者必提其要，纂言者必钩其玄;贪多务得，细大不捐;焚膏油以继晷，恒兀兀以穷年。先生之业，可谓勤矣。排异端，攘斥佛老;补苴罅漏，张皇幽眇;寻坠绪之茫茫，独旁搜而远绍;障百川而东之，回狂澜于既倒。先生之于儒，可谓劳矣。沉浸酿郁，含英咀华。作为文章，其书满家。上规姚姒，浑浑无涯，周《诰》殷《盘》，佶屈聱牙，《春秋》谨严，《左氏》浮夸，《易》奇而法，《诗》正而葩;下逮《庄》、《骚》，太史所录，子云、相如，同工异曲。先生之于文，可谓闳其中而肆其外矣。少始知学，勇于敢为;长通于方，左右具宜。先生之于为人，可谓成矣。然而公不见信于人，私不见助于友，跋前后，动辄得咎。暂为御史，遂窜南夷。三年博士，冗不见治。命与仇谋，取败几时。冬暖而儿号寒，年丰而妻啼饥。头童齿豁，竟死何裨?不知虑此，反教人为?”

先生曰：“吁，子来前!夫大木为，细木为桷，栌、侏儒，、、、楔，各得其宜，施以成室者，匠氏之工也。玉札、丹砂，赤箭、青芝，牛溲、马勃，败鼓之皮，俱收并蓄，待用无遗者，医师之良也。登明选公，杂进巧拙，纡馀为妍，卓荦为杰，校短量长，惟器是适者，宰相之方也。昔者孟轲好辩，孔道以明，辙环天下，卒老于行。荀卿守正，大论是弘，逃谗于楚，废死兰陵。是二儒者，吐辞为经，举足为法，绝类离伦，优入圣域，其遇于世何如也?今先生学虽勤而不繇其统，言虽多而不要其中，文虽奇而不济于用，行虽修而不显于众。犹且月费俸钱，岁靡廪粟;子不知耕，妇不知织;乘马从徒，安坐而食。踵常途之促促，窥陈编以盗窃。然而圣主不加诛，宰臣不见斥，兹非其幸欤?动而得谤，名亦随之。投闲置散，乃分之宜。若夫商财贿之有亡，计班资之崇庳，忘己量之所称，指前人之瑕疵，是所谓诘匠氏之不以为楹，而訾医师以昌阳引年，欲进其苓也。

译文

国子先生清晨来到太学，把学生们召集来，站在讲舍之下，训导他们说：“学业靠勤奋才能精湛，如果贪玩就会荒废;德行靠思考才能形成，如果随大流就会毁掉。当今朝廷，圣明的君主与贤良的大臣遇合到了一起，规章制度全都建立起来了，它们能铲除奸邪，提拔贤俊，略微有点儿优点的人都会被录用，以一种技艺见称的人都不会被抛弃。仔细地搜罗人才、改变他们的缺点，发扬他们的优点。只有才行不够而侥幸被选拔上来的人，哪里会有学行优长却没有被捉举的人呢?学生们，不要担心选拔人才的人眼睛不亮，只怕你们的学业不能精湛;不要担心他们做不到公平，只怕你们的德行无所成就!”

话还没说完，队列中有个人笑着说：“先生是在欺骗我们吧。学生跟着先生，到今天也有些年了。先生口里就没有停止过吟诵六经之文，手里也不曾停止过翻阅诸子之书，记事的一定给它提出主要内容来，立论的一定勾划出它的奥妙之处来。贪图多得，务求有收获，不论无关紧要的还是意义重大的都不让它漏掉。太阳下去了，就燃起油灯，一年到头，永远在那里孜孜不倦地研究。先生对于学业，可以说是够勤奋了吧。抵制排除那些异端邪说，驱除排斥佛家和道家的学说，补充完善儒学理论上的缺陷与不足，阐发光大其深奥隐微的意义，钻研那些久已失传的古代儒家学说，还要特别广泛地发掘和继承它们。阻止异端邪说，像拦截洪水一样，向东海排去，把将被狂澜压倒的正气重新挽救回来。先生对于儒家学说，可以说是立了功劳的吧。沉浸在如醇厚美酒般的`典籍中，咀嚼品味着它们的菁华，写起文章来，一屋子堆得满满的。上取法于虞、夏之书，那是多么的博大无垠啊，周诰文、殷盘铭，那是多么的曲折拗口啊。《春秋》是多么的谨严，《左传》又是多么的铺张。《易经》奇异而有法则，《诗经》纯正而又华美。下及《庄子》、《离骚》、太史公的《史记》，以及扬雄、司马相如的著述，它们虽然各不相同，美妙精能这一点却都是一样的。先生对于文章，可以说是造诣精深博大而下笔波澜壮阔了吧。先生少年就知道好学，敢作敢为，长大以后，通晓礼义，行为得体。先生对于做人，可以说是很成熟的了吧。可是呢，在官场上不被人所信用，私交上也没人帮助你。你就同狼一样，往前走会踩住自己的颔肉，往后退又要绊着自己的尾巴，一举一动都会招来过错。当了一段时间的御史，又被贬逐到边远的南方。当了三年的博士，懒懒散散，也没表现出什么政绩。你的运气就像与你有仇似的，早晚总要碰得一败涂地的。冬天天气暖和，你的孩子还要叫冷;年岁本来富饶，你的妻子还要喊饿。头发也光了，牙齿也缺了，你就是死了，又于事何补呢?你不想一想这些，还要来教训人，这是为什么呢?”

国子先生说：“唉，你到前面来!要知道那些大的木材做屋梁，小的木材做瓦椽，做斗，短椽的，做门臼、门橛、门闩、门柱的，都量材使用，各适其宜而建成房屋，这是工匠的技巧啊。贵重的地榆、朱砂，天麻、龙芝，车前草、马屁菌，坏鼓的皮，全都收集，储藏齐备，等到需用的时候就没有遗缺的，这是医师的高明之处啊。提拔人材，公正贤明，选用人材，态度公正。灵巧的人和朴质的人都得引进，有的人谦和而成为美好，有的人豪放而成为杰出，比较各人的短处，衡量各人长处，按照他们的才能品格分配适当的职务，这是宰相的方法啊!从前孟轲爱好辩论，孔子之道得以阐明，他游历的车迹周遍天下，最后在奔走中老去。荀况恪守正道，发扬光大宏伟的理论，因为逃避谗言到了楚国，还是丢官而死在兰陵。这两位大儒，说出话来成为经典，一举一动成为法则，远远超越常人，优异到进入圣人的境界，可是他们在世上的遭遇是怎样呢?你们的先生学习虽然勤劳却不能顺手道统，言论虽然不少却不切合要旨，文章虽然写得出奇却无益于实用，行为虽然有修养却并没有突出于一般人的表现，尚且每月浪费国家的俸钱，每年消耗仓库里的粮食;儿子不懂得耕地，妻子不懂得织布;出门乘着车马，后面跟着仆人，安安稳稳地坐着吃饭。局局促促地按常规行事，眼光狭窄地在旧书里盗窃陈言，东抄西袭。然而圣明的君主不加处罚，也没有被宰相大臣所斥逐，岂不是幸运么?

工作，浪迹红尘而坚韧不拔，那么，我们的生命就一定会绽放出火花，让人生的时光更加闪亮而精彩。

2、夜深了，那么安静，仿佛能听见风吹落叶的声音，端着一杯渐渐变凉的水，独坐窗前，久久不想睡去，窗外那满地的狼藉如同我的心，无处安放，有时都觉得自已深不可莫测，朋友们说我性格外向，可我更喜欢一个人静静的，任由思绪肆无忌惮飞扬，莫名其妙的陡然伤感，问自已这是所谓的老了吗?

3、一个人的智慧，三分靠天赐，七分靠自己。这里的七分，很大程度上来源于人生路上的总结。人的一生，只有不断的总结，才能把有益的东西积累起来，然后通过融会贯通，形成一种强大的智力体系。

4、自古以来学有建树的人，都离不开一个“苦”字。吃得苦中苦，方为人上人。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。人生的大道上荆棘丛生，生活之路上烽烟滚滚，只有意志坚强而勤奋吃苦的人，才能笑到最后。

5、总结的力量是巨大的，它让人们的认识得到提高，让精神得到升华，让人不再重复相同的错误，让人生前进一大步。但不可否认的是，总有一些人，无论在工作还是生活中，不善于甚至于不知道总结，因此，不断地重复着往日的错误，他们只能在原地呆傻地踏步不前，愚而无措，难以改变命运的洗刷。

6、白雪覆盖世界，一切都是洁白晶莹，万物遁去了棱角，圆润，柔和。视觉被欺骗了，冰融雪化，原形毕露。当我们看惯了世之百态，厌倦了人事之繁杂，偶尔洗净心之尘垢，让苍茫的雪野涤荡心灵，又何妨?冬天是梦的季节，人生不能没有梦。当冰清玉洁的雪花儿拥抱世界，水分慢慢渗透枯干的机体，唤醒沉睡，让我们在人生的路上走得更深更远。

7、把微笑送给自己，就会为自己擦洗伤痛。在生命之旅中我们必须有这样一种风度，失败与挫折，仅仅是一个记忆，只会使我们更加成熟。带着伤痕给自己一点微笑，才是人生的又一份精彩。

8、爱情的路，也许很长也许很短，也许很暗，也许只能在地下存活，也许没有人会为你点一盏路灯，甚至在爱情的铁轨上，没有一辆列车抵达。但是，我依然相信，在这个世界上，总是有一个人的心是与我共鸣的。爱很美，可也有褪去的时候，就如一场烟火，昙花一现，只留下瞬间的美丽。是啊，爱情不一定要拥有，只要曾经绽放过就足矣。当有一天，我们老得走也走不动时，记忆深处还会留着曾给自己感动的人，那也许就是一生中最大幸福和财富。

9、一条不经意的短信，一句轻轻的问候，一个善意的微笑，一声遥远的祝福，都可以表达一颗真诚的心对生活的热爱。学会了真诚，你就学会了洒脱，学会了真诚，你就学会了快乐。

在失败中奋斗，在挫折中生存，锻炼自己的一颗万里长征永不倒的强心，俗话说“条条马路通罗马”，世上没有过不去的坎，没有到不了的地方，只要人的心理承受能力足够强，再大风雨我们都能扛下来。

在人生的仕途中，不经历摔打与失败的人几乎没有。人生这条路不好走，所以不少的人不经意间就跌倒了。但有的人会从跌倒的地方爬起来，拍拍身上的泥土，继续前行;而有的人却总是在同样的地方被同一块石头绊倒，惨遭重创而停滞不前。

欣赏滋生幸福，幸福需要懂得欣赏。欣赏是一种学习，是一种真心实意的学习。生活里每个人都有每个人的优点，每个人有每个人的弱点。学会欣赏，就要时刻看到别人的优点，让别人的优点自觉地成为你的优点。久而久之，你便自然成为一个优秀的人;优秀的人，自然也懂得欣赏。

谁还记得，曾经说，一辈子也不会忘记，谁还在意，回忆里，某个人的甜言蜜语，谁还留恋，往昔时，彼此间难以割舍的情谊。本以为，刻骨铭心的伤痛，愈合后，还是会有医不好的印痕，稍不小心的触碰，就会招惹到放纵的泪水。才明了，它只化作一缕轻烟，静静偏安在心灵之隅，倘若不再将它触碰，就会被岁月蒙尘，随风飘散。于是，该忘记的，不该忘记的，就这样忘记了，就轻轻释怀吧，倘若爱已不再。

生活并没有拖欠我们任何东西，所以没有必要总苦着脸。应对生活充满感激，至少，它给了我们生命，给了我们生存的空间。

往事如风，带走了如花的青春，吹散了满天的浮云。失去的，再也无法挽回;流走的，成为生命里的过往。当所有的波澜起伏风平浪静，我用闲适淡然面对余生。

（2）关于业精于勤的演讲稿

业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。人生如同在修缮一座苍老的古城，需要如此延绵不断的工序，一旦停止，城墙便会因为一次的随性嬉闹坍塌，只有不断去夯实，才能得以修葺。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。汪国真说：“人能走多远？这话不要问两脚，而是要问志向；人能攀多高？这事不要问双手，而是要问意志。”如此漫长而艰苦的追梦过程中一贯作为支撑的是信念与意念，若始终以如此高尚的精神去追寻，终会有所成就。

一代书圣王羲之年轻时从师于卫夫人，勤学苦练，以竹叶作纸，以池水为墨，于深山中潜心深造，仿魏晋钟繇的隶书楷书法，摹“草圣”张芝的草字法。业精于勤，如此隐忍而决绝的信念永远深驻在他的内心，于是他放弃了休息，终以“飘若浮云，矫若惊龙”扬名于世，而他集百家之长又独树一帜的行草最终得以承袭。

雨果充满激情的一生，与他分秒必争的研学方式密不可分。雨果曾和法国一家出版社签订合约，将于半年之内完成一部作品，为了保证潜心于工作，他依然将多余的衣物锁进衣柜，遗弃钥匙，以断绝外出游玩的念头。他放弃了休息，将分分秒秒都用在了写作中。最终稿子提前了两周完成，而这就是闻名于世的巨著《巴黎圣母院》。

人之于世，有着太多梦想，需要付出大把的经历与时光去追求，与其将易逝的流年耗尽在无用的休息中，倒不如倾注进勤奋的钻研中，这样，或许会走的更远。

业精于勤。承袭了千年的真理尚未更易，随着浩瀚绵延的青史悄然影响了一份份青春活得耀眼，它亦将永久传承下去。彼时，它依然会伫立在理想的彼岸眺望此间付诸时间，倾注经历的人们。多一份专注，少一分懒散，或许就会得到漫山红遍，层林尽染，那么生命便得以富丽地迤逦下去，被丰富了内里的生活，才会更加丰腴，更加饱满，更加令人怀念，令人向往。

（3）关于业精于勤的演讲稿

★ 中国的文化世界遗产作文400字7篇

★ 继承传统文化演讲稿8篇

★ 《传统文化》演讲稿8篇

★ 传承端午文化作文8篇

★ 对礼仪文化的心得体会5篇

★ 文化线建设的心得体会5篇

★ 乡村文化振兴心得体会8篇

★ 村文化活动个人总结8篇

★ 学习核文化的心得体会通用7篇

★ 2023年文化工作个人总结8篇

（4）关于业精于勤的演讲稿

“业精于勤而荒于嬉”这句话一点儿也不假，我认为一个人如果没有勤劳的付出，就没有好的回报。

就说我们班的小芳和小红吧。本来小芳是一班上名列前茅的好学生，她的脑子特别好用，我们一给她猜脑筋急转弯她都能猜出来，可是这几天她玩游戏上了瘾。上课注意力一点也不集中，总是心里想着下课玩什么游戏，一到下课就拿出游戏机开始玩。等放学了就去网吧连夜玩，第二天，又在课堂上睡觉，作业都不做，老师叫她家长来，她的家长也拿她没有办法，她的成绩就一点一点的下降，到了最后，她的成绩成了班里的倒数第一、二名。各科老师们都说：“小芳这段时间怎么了，原来成绩都那么好，而且这么聪明，怎么成绩一下子就下来了，考试也不及格了呢，真拿她没有办法。”

我们班的小红特别“笨”，成绩也不好。这一段时间，她特别用功，上课认真听讲，作业都全部完成，而且她下课还把老师讲的所有内容都复习一遍，再预习下面的内容，不把这些事干完，她从不出去玩，如果发现有一题不会，要么问老师，要么问同学，一直到弄懂为止。结果她的成绩一劲儿上升，一个月过去了，她的成绩竟然名列前茅了。老师们都说：“小红原来这么笨，现在成绩也这么好了，我要表扬表扬她，让她继续努力。”

勤奋真是太重要了，小芳和小红就是个很好的例子吧！你们是喜欢小芳还是小红呢？这就不用说了吧。

（5）关于业精于勤的演讲稿

星期六早晨，妈妈带着我早早地来到了海亮学校，参加第十九届海亮杯少儿棋类比赛。

我的第一个对手是云石小学三年级的一个女生。我想这么一个小不点，赢她还不是绰绰有余？谁知她真人不露相，下得一手妙棋，真是人不可貌相。你看她，突然把车送到我的马口，我只顾眼前利益，忙着抓车，谁知她反手一炮，把我的老将炸得血肉横飞。只得乖乖举起手来投降。

最后几局，我完全不在状态，可以说是兵败如山倒，总共九局，我只赢了四盘，得了第七名。上一届的第四名，这次只得了第七，唉！下棋真如逆水行舟，不进则退，大家都在进步，我还在原地不动，最后只能落后挨打了CpZ。

语文园地七中有这么一句话：业精于勤，荒于嬉。说的是学业的精深在于勤奋刻苦；学业的荒废，则在于嬉戏游乐。这次比赛让我真正明白了它的含义。从去年到现在，我很少有时间摆弄车、马、炮，不退步才怪。我想学习也是一样的道理，只要你坚持不懈地努力了，最终一定会取得成功，否则你会输得很惨。

同学们，不要让时间从你的手里随随便便地流走了，要分秒必争，投入到火热的学习中去吧！

（6）关于业精于勤的演讲稿

我很高兴能有这个机会，跟大家一起讨论健康问题。咱们十八届五中全会也已经确定了建设“健康中国”这样一个宏伟目标。我们国家今年第一次召开了卫生和健康大会，将健康融入所有政策，也就是说现在要维护国民健康，仅靠卫生系统是不行的，我们有许许多多各方面的问题需要去解决。

我们的目标是什么？我们的目标是，最大程度减少人群患病，要从以治病为中心转到以健康为中心。我们现在现存什么主要问题呢？我想问问在座的朋友们，知道我们现在国民第一位的致死疾病是什么病吗？中风！中风是国民致死的第一位原因。很多人都见过中风病人，要么偏瘫，要么失语，不能说话，要么失明，看不见了，是非常严重的影响国民身体健康的重要原因。那么像中风，它有许许多多的危险因素，第一位的危险因素是高血压，另外还有像动脉硬化、糖尿病也引起中风。根据世界银行对中国慢性病调查和分析，他们认为如果中国现在慢性病控制的这些状况不改变的话，到20xx年中国将会有3100万的中风病人。我们现在有多少？1100万的中风病人。如果发展到3100万，大家想想，我们这个家庭，我们这个社会，还能承受得了吗？

我去年到云南一个市去做义诊，看的第一个病人，是一个五十一岁的男性。这个病人因为中风已经昏迷两个星期了，旁边看护他的是他的女儿，还是一个护士。她告诉我，她父亲有高血压，平常控制不太好，家里人也不让他喝酒。那天家里没有人，他在家里自己悄悄地喝了点酒，突然血管破裂中风，这种植物人状态应该说很难恢复了。去年我们还连续碰到几个三十多岁的人中风，有一个年轻人三十一岁，也是多年的高血压，突然中风，中风了以后就昏迷了。我们在北京抢救他三个多月，没抢救过来，他走了。但是他留下了一个十个月的孩子，您说这个孩子怎么办？交给爷爷奶奶？爷爷奶奶本身就是失独家庭了，那么大岁数也带不了了，母亲还年轻，母亲要另组家庭，这个孩子十个月就是后父亲了。您想想这对孩子一生的打击将会多么严重。这个年轻人，如果他在天之灵还有意识的话，他一定会后悔。我为什么没有管好我自己的身体，而让我的孩子十个月就没了父亲。所以我们每一个人的身体，不仅仅是我们自己的，我们对家庭有责任，对子女有责任，对父母有责任，对社会有责任。所以我们一定要及早地来关注我们自己的身体健康，以便能够承担起我们应该能承担的责任！

疾病这样流行，什么原因？我们现在存在什么样的主要风险？很重要一个就是，我们现在身体超重、肥胖的.人越来越多。我们现在基本上，国民已经是30％的超重，10%的肥胖。还有孩子的问题，孩子基本上也已经达到这样一个水平。像北京的话，超重肥胖的6到17岁的儿童已经占21%，而且孩子一旦胖起来，减下来很困难了，基本上他一辈子就带着残疾了。美国现在已经注意到这个严重的问题，因为它的孩子超重和肥胖已经超过30%了。奥巴马总统亲自成立了一个应对儿童肥胖问题办公室，一些主要的国家部委都参与。他们要用一代人的时间解决儿童肥胖问题，因为他们认识到这是对他们民族将来最大的威胁！

一、二、三、四加起来十个网球，分一天四大类食物：每天不超过一个网球的肉；两个网球的主食，那就大概一天五两主食；保证三个网球的水果，中国人吃水果太少太少，我们全国调查人均四十五克，不到一两，国际上大量的研究，特别是大人群的研究，表明了经常吃水果的人，冠心病、中风、肿瘤的发生风险明显降低，所以要把水果作为我们每顿饭的必备食物；不少于四个网球的蔬菜，蔬菜您可以使劲吃，它里边很多纤维素，对健康很有好处。好了，一、二、三、四加起来十个网球，简单吧！只要你吃好了，食物多样化做到了，你不需要任何补充，不需要许多我们现在所谓的营养品，没有任何证据的营养品来补充。

患慢性病风险的另一个方面是什么呢？很重要的方面，缺乏运动锻炼。缺乏运动锻炼是世界卫生组织总结的全球第四大死因，前三大死因是血压、吸烟、高血糖，第四大死因就是缺乏锻炼。每年全球有三百多万人因为缺乏锻炼而死亡，而我们现在国民的锻炼率，符合要求的锻炼率非常低，几次全国调查基本上就是百分之十几。而且经常锻炼的是什么人呢？您看公园里跳操的都是退了休的老头、老太太，而我们中年人是人群里边锻炼率最低的人群。我想问问在座的同志们，锻炼每周超过三次，每次不少于半个小时，锻炼强度相当于快走，符合这三个条件的同志请举举手。有的同志说遗传，我这个遗传就是让我发胖的原因，而遗传占多大比例呢？只有15%。我们说一个简单的道理，如果您把一个具有肥胖基因的人放到非洲那个战乱环境里，让他成天吃不上喝不上，他能胖得起来吗？胖不起来，他没那个基础啊！

通过生活方式和行为的调整，得出什么样的效应呢？可以预防80%的心脑血管病和2型糖尿病，可以预防55%的高血压，这55%的高血压指的是原发性高血压，因为有一部分高血压是其它脏器的疾病引发的，那不包括在内。

另外还可以预防什么呢？40%的肿瘤，这是全球水平。对我们国家来讲，中国的肿瘤60%是可以预防的，因为中国的肿瘤大部分是生活习惯和感染性因素。大家知道人为什么衰老？人衰老的最主要的原因是肌肉流失。你看老人颤颤巍巍，他肌肉拿不住了，肌纤维是人生下来是多少条，每个人就是多少条，固定了，然后从三十岁左右开始，如果您不刻意锻炼肌肉的话，逐年丢失，逐年丢失，丢的速度还很快，到75岁，您的肌肉剩多少？50%，一半没了。所以运动锻炼，特别是负重锻炼，是保住肌肉最好的办法。美国心脏学会和世界卫生组织都第一次在它的保健指南里提出，六十五岁以上的老人每周也应该做两到三次，八到十种的力量锻炼。

很多同志一说就会想到健身房，那么实际上是不是需要一定到健身房去呢？不是，我们随时随地都可以运动锻炼。那么我们可不可以现在一起来做一做锻炼，好不好？

那么我请大家起立，根据肌肉的不同部位，先做三角肌，大家看到这是一个倒三角形，对不对？前束、侧束、后束。我们先来做前束，两个脚分开一点，好，前平举，举起来快一点，放下来慢一点，对。我刚才跟贝宁说了，每个动作四组，每组争取做十到十二次，是不是？

好，前束做了，我们再来做侧束，太密集打架。

再来做后束，如果腰比较好的同志，后束可以弯腰做，是吧！

后束可以弯腰做。那么三角肌做了，下面咱们做什么呢？做肩关节。放到肩上，举起来，抬头看，解决颈椎问题，曲肘，拉直了，曲肘拉直，这是锻炼哪块肌肉呢？这是锻炼我们胳膊后面这块三头肌。美国好多妇女羡慕奥巴马夫人这块肌肉，说你看人家的肌肉多有劲！我这像蝴蝶翅膀一样，都是肥肉。这个动作就是锻炼三头肌。

好，咱们现在放下来，再锻炼二头肌，前面这块肌肉，这块肌肉，二头肌，对！二头肌。

好，咱们再来锻炼前臂肌和腕肌，放平，伸，前臂放稳当了，只做腕部，翻过来，曲，一个动作连续拿起来八次，个人的体质不同，所以不能固定公斤数，但是你连续拿起来八次，就是符合你的身体重量，如果你要拿的重，你可以做腕肌的时候，坐下来，这样就可以锻炼腕肌，谢谢！好，那么咱们上臂的肌肉每一部分都锻炼到了，全臂的肌肉怎么锻炼？很多同志会打太极拳吧。

好，做云手，右侧到左侧来，翻掌，眼睛盯着看，做云手，好，上臂就锻炼完了。

下边咱们锻炼什么呢？胸大肌，这是很大的两块肌肉对不对？男同志有胸大肌，体现着阳刚之气！你们女同志也很重要，你们不讲究胸部挺吗？你胸大肌多了，你不就挺了嘛，对不对？

好了，咱们怎么做呢？躺着，谢谢，躺下来，我来侧着做，躺下来，把它放到胸前，举起来，拉开，合上，拉开，合上，收回来，举起来，收回来，举起来。

好，侧拉，侧拉，侧拉，这三个动作是锻炼胸大肌的。好，咱们上肢做到这里，那么下边咱们做什么呢？做仰卧起坐，你躺下来，然后膝盖略为弯曲，手放在耳后，但是不要掰头，掰头会损伤颈部，那么收起来，肩胛骨的下角离地就可以。

肩胛骨的下角离地是你真正在锻炼腹肌，如果你全起来是股四头肌后半部，它起作用了，所以只要肩胛骨下角离地就可以。那么直起是锻炼腹直肌，腹斜肌是躺着，腿侧过来，这样收，明白吗？这样收你腰就细了！大家请坐，谢谢！

那么总的来讲，国际上提了十六个字，健康的生活方式和行为，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。很多同志说，这需要毅力，我这人没毅力。是不是？实际上，行为学的研究表明，坚持三个星期，初步成为习惯，三个月，稳定的习惯，半年，牢固的习惯。大家都行动起来，把自己的健康保护好，同时，还有一个意义，您在您的工作岗位上，您能为国民健康做点什么？健康入万策，所有部门的人，都对健康有责任。比方说，教育部门能不能把这些健康的必备知识教给孩子，让孩子从小形成一个健康的生活习惯和行为。所以我们每个人对国民健康应该说都有责任，没有全民健康，就没有小康。只有我们人人都行动起来，我们“健康中国”的目标才能实现。我祝大家身体健康，全家幸福！谢谢！

（7）关于业精于勤的演讲稿

一、业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随的意思

业精于勤荒于嬉,行成于思毁于随”出自韩愈的《劝学解》。

意思是说：学业只有努力才能取得成功,办事要多思考,不可做事随便。

译：事业或学业的成功在于奋发努力,勤勉进取。太贪玩，放松要求便会一事无成；做人行事,必须谨慎思考,考虑周详才会有所成就.任性、马虎、随便只会导致失败.本义;学业由于勤奋而精通，但它却荒废在嬉笑声中，事情由于反复思考而成功,但它却能毁于随随便便。

二、业精于勤荒于嬉

业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。(韩愈)学业由于勤奋而专精，由于玩乐而荒废;德行由于独立思考而有所成就，由于因循随俗而败坏。

这句话出自韩愈·《进学解》，意思是说，学业由于勤奋而精通，但它却能荒废在游戏玩耍中。在这句话下面还有一句话，行成于思毁于随，意思是事情由于反复思考而成功，但它却能毁灭于不经大脑的随性中(更应该为随于骄奢淫逸等思想体现的小事，致使偏离本意，南辕北辙)。

古往今来，多少成就事业的人是由于业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。又有多少的历史典故正说明了这个道理。

简单的说，这两句话的事要三省。

出处

原文

言未既，有笑于列者日：“先生欺余哉!弟子事先生，于兹有年矣。先生口不绝吟于六艺之文，手不停披于百家之编;纪事者必提其要，纂言者必钩其玄;贪多务得，细大不捐;焚膏油以继晷，恒兀兀以穷年。先生之业，可谓勤矣。觗排异端，攘斥佛老;补苴罅漏，张皇幽眇;寻坠绪之茫茫，独旁搜而远绍;障百川而东之，回狂澜于既倒。先生之于儒，可谓劳矣。沉浸酿郁，含英咀华。作为文章，其书满家。上规姚姒，浑浑无涯，周《诰》殷《盘》，佶屈聱牙，《春秋》谨严，《左氏》浮夸，《易》奇而法，《诗》正而葩;下逮《庄》、《骚》，太史所录，子云、相如，同工异曲。先生之于文，可谓闳其中而肆其外矣。少始知学，勇于敢为;长通于方，左右具宜。先生之于为人，可谓成矣。然而公不见信于人，私不见助于友，跋前疐后，动辄得咎。暂为御史，遂窜南夷。三年博士，冗不见治。命与仇谋，取败几时。冬暖而儿号寒，年丰而妻啼饥。头童齿豁，竟死何裨?不知虑此，反教人为?”

先生曰：“吁，子来前!夫大木为杗，细木为桷，欂栌、侏儒，椳、闑、扂、楔，各得其宜，施以成室者，匠氏之工也。玉札、丹砂，赤箭、青芝，牛溲、马勃，败鼓之皮，俱收并蓄，待用无遗者，医师之良也。登明选公，杂进巧拙，纡馀为妍，卓荦为杰，校短量长，惟器是适者，宰相之方也。昔者孟轲好辩，孔道以明，辙环天下，卒老于行。荀卿守正，大论是弘，逃谗于楚，废死兰陵。是二儒者，吐辞为经，举足为法，绝类离伦，优入圣域，其遇于世何如也?今先生学虽勤而不繇其统，言虽多而不要其中，文虽奇而不济于用，行虽修而不显于众。犹且月费俸钱，岁靡廪粟;子不知耕，妇不知织;乘马从徒，安坐而食。踵常途之促促，窥陈编以盗窃。然而圣主不加诛，宰臣不见斥，兹非其幸欤?动而得谤，名亦随之。投闲置散，乃分之宜。若夫商财贿之有亡，计班资之崇庳，忘己量之所称，指前人之瑕疵，是所谓诘匠氏之不以杙为楹，而訾医师以昌阳引年，欲进其豨苓也。

译文

话还没说完，队列中有个人笑着说：“先生是在欺骗我们吧。学生跟着先生，到今天也有些年了。先生口里就没有停止过吟诵六经之文，手里也不曾停止过翻阅诸子之书，记事的一定给它提出主要内容来，立论的一定勾划出它的奥妙之处来。贪图多得，务求有收获，不论无关紧要的还是意义重大的都不让它漏掉。太阳下去了，就燃起油灯，一年到头，永远在那里孜孜不倦地研究。先生对于学业，可以说是够勤奋了吧。抵制排除那些异端邪说，驱除排斥佛家和道家的学说，补充完善儒学理论上的缺陷与不足，阐发光大其深奥隐微的意义，钻研那些久已失传的古代儒家学说，还要特别广泛地发掘和继承它们。阻止异端邪说，像拦截洪水一样，向东海排去，把将被狂澜压倒的正气重新挽救回来。先生对于儒家学说，可以说是立了功劳的吧。沉浸在如醇厚美酒般的典籍中，咀嚼品味着它们的菁华，写起文章来，一屋子堆得满满的。上取法于虞、夏之书，那是多么的博大无垠啊，周诰文、殷盘铭，那是多么的曲折拗口啊。《春秋》是多么的谨严，《左传》又是多么的铺张。《易经》奇异而有法则，《诗经》纯正而又华美。下及《庄子》、《离骚》、太史公的《史记》，以及扬雄、司马相如的著述，它们虽然各不相同，美妙精能这一点却都是一样的。先生对于文章，可以说是造诣精深博大而下笔波澜壮阔了吧。先生少年就知道好学，敢作敢为，长大以后，通晓礼义，行为得体。先生对于做人，可以说是很成熟的了吧。可是呢，在官场上不被人所信用，私交上也没人帮助你。你就同狼一样，往前走会踩住自己的颔肉，往后退又要绊着自己的尾巴，一举一动都会招来过错。当了一段时间的御史，又被贬逐到边远的南方。当了三年的博士，懒懒散散，也没表现出什么政绩。你的运气就像与你有仇似的，早晚总要碰得一败涂地的。冬天天气暖和，你的孩子还要叫冷;年岁本来富饶，你的妻子还要喊饿。头发也光了，牙齿也缺了，你就是死了，又于事何补呢?你不想一想这些，还要来教训人，这是为什么呢?”

国子先生说：“唉，你到前面来!要知道那些大的木材做屋梁，小的木材做瓦椽，做斗栱，短椽的，做门臼、门橛、门闩、门柱的，都量材使用，各适其宜而建成房屋，这是工匠的技巧啊。贵重的地榆、朱砂，天麻、龙芝，车前草、马屁菌，坏鼓的皮，全都收集，储藏齐备，等到需用的时候就没有遗缺的，这是医师的高明之处啊。提拔人材，公正贤明，选用人材，态度公正。灵巧的人和朴质的人都得引进，有的人谦和而成为美好，有的人豪放而成为杰出，比较各人的短处，衡量各人长处，按照他们的才能品格分配适当的'职务，这是宰相的方法啊!从前孟轲爱好辩论，孔子之道得以阐明，他游历的车迹周遍天下，最后在奔走中老去。

荀况恪守正道，发扬光大宏伟的理论，因为逃避谗言到了楚国，还是丢官而死在兰陵。这两位大儒，说出话来成为经典，一举一动成为法则，远远超越常人，优异到进入圣人的境界，可是他们在世上的遭遇是怎样呢?你们的先生学习虽然勤劳却不能顺手道统，言论虽然不少却不切合要旨，文章虽然写得出奇却无益于实用，行为虽然有修养却并没有突出于一般人的表现，尚且每月浪费国家的俸钱，每年消耗仓库里的粮食;儿子不懂得耕地，妻子不懂得织布;出门乘着车马，后面跟着仆人，安安稳稳地坐着吃饭。局局促促地按常规行事，眼光狭窄地在旧书里盗窃陈言，东抄西袭。然而圣明的君主不加处罚，也没有被宰相大臣所斥逐，岂不是幸运么?

工作，浪迹红尘而坚韧不拔，那么，我们的生命就一定会绽放出火花，让人生的时光更加闪亮而精彩。

生活并没有拖欠我们任何东西，所以没有必要总苦着脸。应对生活充满感激，至少，它给了我们生命，给了我们生存的空间。

三、行成于思毁于随

行成于思毁于随，意为做事情成功是因为反复思考、深思熟虑，而毁于随手随意、随随便便。韩愈《劝学解》有云：“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。”

解释

韩愈《劝学解》有云：“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。”意为事业或学业的成功在于奋发努力，勤勉进取，太贪玩，放松要求便会一事无成;做事情要想成功，需要反复思考、深思熟虑，而随手随意、随随便便行事，做事不经过大脑，必然招致失败。

出处

出自韩愈《劝学解》

作者：韩愈

韩愈(哲学家、诗人。字退之，河南河阳(今孟县)人，祖籍昌黎(一说辽宁义县)，自称昌黎韩愈;世称韩昌黎。因官吏部侍郎，又称韩吏部。谥号文，又称韩文公。与柳宗元是当时古文运动的倡导者。苏轼称赞他“文起八代之衰，道济天下之溺”(八代：东汉、魏、晋、宋、齐、梁、陈、隋)。散文，诗，均有名。著作有《昌黎先生集》。今人整理注释的韩集有马通伯《韩昌黎文集校注》、钱仲联《韩昌黎诗系年集释》、童第德《韩集校铨》等。

韩愈出身于小官吏家庭，幼丧父，兄韩会抚养之。会能文章，对愈有影响。贞元二年(京兆尹、兵部侍郎、吏部侍郎。长庆四年(824)病逝于长安，终年57岁。有《昌黎先生集》。

韩愈在中国文化史上，首先是位重要的思想家。在宋儒眼中，孔、孟之下，便是韩子。他在儒学式微，释、道盛行之际，力辟佛、老，致力于复兴儒学，取得了重大的成功。他倡导古文运动，反对骈骊之文，提倡散句单行、自由灵活、言之有物的古文。他的文章善于推陈出新，富有独创性，内涵深厚，语言丰富灵活，极富于表现力，风格雄辩恣肆，气势磅礴，成为中古以来文章之典范。在诗歌方面，他也富于创意，喜欢生新出奇。他说自己是“余事作诗人”(《和席八十二韵》)，这意思除了人们通常理解的把写诗放在复兴儒学、倡导古文之后以外，或许还有游戏文字之意。所以他写诗不愿意四平八稳，而喜欢谐谑诡异，显示才学。他有意把诗写得奇崛拗折，喜欢用佶屈聱牙的僻字晦句，用平常人不用的险韵重韵，用散文式的篇章和笔法，铺叙，议论。他喜欢学李白古风之淋漓放纵，又学杜诗长篇叙事法度，炼字艺术，以及“以文为诗”的风格，从而在李杜之后开创了一种奇险诡谲的新诗风。这种诗风对宋诗颇有影响，严羽批评宋人“以文字为诗、以才学为诗、以议论为诗”(《沧浪诗话·诗辨》)，实可从韩愈这里找到一些原因。韩愈是李白、杜甫之后最早将李杜并尊的人之一，他在《调张籍》诗中所言“李杜文章在，光焰万丈长”，影响深远。

（8）关于业精于勤的演讲稿

为了响应教育部、国家体育总局、共青团中央的号召，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，以健康的体魄迎接新挑战，实现党中央、国务院提出的用5年左右的时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标，结合我校实际，开展阳光体育冬季长跑活动。

最明亮的东西是阳光，最宝贵的东西是健康。体育是对生命的赞歌，体育运动代表一种蓬勃向上的文化。早在2500多年前，古希腊的一块巨石上就刻有这样的字句：如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!你想拥有丰盈而完美的生命吗?那就请运动吧。今天，我们启动阳光体育冬季长跑运动，就是号召我们全体学生走出教室，走进阳光，走到操场上来，呼吸大自然赐予的清新甜润的空气，沐浴和暖旖旎的春光，积极投身到丰富多彩的体育锻炼中来，在运动中体验生命的活力与欢畅，感受阳光的温和与恬美，领略体育运动的艺术和魅力。

为了进一步增强身体素质，教育部、国家体育总局、共青团中央决定在11月至明年4月举办以阳光体育与全民健身同行为主题的冬季长跑活动，这充分反映了国家对学校体育工作和学生体质健康状况的高度关注，也是我们每一个学生非常欢迎、值得高兴的事情。因此，我校在今天举行隆重的阳光体育冬季长跑启动仪式。

为全面推进学校体育工作的蓬勃开展，形成人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃的冬季校园体育氛围，从今天开始，学校将利用早操、课间操、体育课、课外活动组织同学们参加阳光体育冬季长跑活动及跳绳、拔河、丢沙包等体育游戏。通过各项丰富多彩的体育活动，使同学们锻炼身体，强健体魄。

同学们，生命在于运动，健康离不开运动，有了健康的体魄，才可能拥有未来的幸福和生活。同学们，为了我们的健康和美好的未来，让我们牢固树立健康第一的信念，积极投入到校园阳光体育中来。希望同学们都能够走出教室，走向操场，踊跃参加体育运动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的激-情，体会运动的快乐，让运动成为我们终生的兴趣爱好!让健康成为我们全面发展的不懈追求!让快乐成为我们成长过程的伴奏音符!

最后，祝我校的阳光体育冬季长跑活动取得圆满成功!祝全校师生身体健康、心情愉悦!谢谢大家!

（9）关于业精于勤的演讲稿

勤文化演讲稿篇1<\/h2>
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
明天是我国一年一度的传统节日——端午节，端午节是春末夏初我国民间最盛大的一个节日。中华五千年的历史留给了我们许许多多博大精深的优秀传统文化，传统习俗就是其中的重要组成部分。习俗除了是一种习惯之外，更代表着文化文明和民族的认同。但遗憾的是，现代国人在越来越熟悉西方节日的同时，也以更惊人的速度遗忘着自己的历史。就比如端午节，大多数人恐怕只知道吃粽子的一种习俗吧！而端午的其它一些习俗已经远离我们而去。
第一种说法，也是关于端午节流传最广的说法，过端午节为了纪念战国时期楚国的诗人屈原。屈原是战国时代楚国的三闾大夫，眼见国家处于危难之中，却无法挽救，他日夜忧愁，最终投汨罗江而亡。楚国民众知道后十分哀伤，驾船奋力营救，为了不让水中的鱼虾把屈原的身体吃掉，他们就在江上划着龙舟、敲锣打鼓，希望能将鱼虾赶跑；还用粽叶包米饭作成粽子，投到江里喂给鱼虾吃，希望屈原的身体不要受到伤害。年年岁岁，这个习俗便流传下来，这就是端午节划龙舟、包粽子的由来。
第二种说法，是比纪念屈原更古老的的说法，过端午节为了“除瘟去病”。端午节正值农历五月，天气渐热，各种蚊虫开始出没，容易引发疾病，所以五月又有“恶月”之称。古人在五月以安息静养为养生原则，有的地方还用“天中五瑞”即菖蒲、艾草、石榴花、蒜头和山丹五种植物来祛毒。因此，“除瘟去病”是中国普通百姓过端午的一大主题。
过端午节还有第三种说法，是为了“祈雨”。端午时节正是水稻生长的旺盛时节，而此时雨水稀少，因此人们借包粽子，来引诱天公下雨。另外端午这天赛龙舟也是为了求雨，人们搅得水面天翻地覆，是为了不让龙王躲在水底下，要把“真龙”引出来。
由此看来，一个端午节就包含了非常丰富的中国传统文化，对端午虔诚的纪念，无疑展现了我们华夏礼仪之邦的高尚传统。中国的'传统节日五彩缤纷，文化内涵丰厚，留存着人类独特的文化记忆，比如，春之将至时，人民以美好的祝福表达对未来的希冀，这是中国人赋予春节的原始意义，而清明后的播种和中秋的收获，更集中体现了中华民族勤劳、善良的品质……
传统节日背后流传的是悠久的历史、辉煌的文明，积淀的是广博的底蕴和千年不变的民族精神。面对祖先遗留下来的历史文化，作为后人，每一个炎黄子孙，除了要了解我国的传统节日，更重要的是要自觉做一个传统文化的维护者和传承者。从诗经的嘤嘤呓语，到楚辞汉赋的铺采摛文，从七夕的金凤玉露，到重阳的登高赏菊，从秦腔的底蕴悠绵，到京剧的唱念坐打，中国的传统文化，在华夏浩繁的史帙中显得那样熠熠生光、璀璨夺目。我们是中华民族未来的栋梁之材，中华文明需要我们共同传承。就让我们一起努力，让我国的优秀传统文化生生不息的延续下去，让华夏文明在世界大地上彻彻底底的红火起来吧！

勤文化演讲稿篇2<\/h2>
尊敬的各位领导、各位同事：
大家晚上好!
我来自五号店防损部我叫李旭阳，我演讲的题目是：润联大家庭!
我于xx年8月25日正式进入润联连锁商业有限公司!虽然进入的时间不长，但却被超市舒适的工作环境、身边努力工作的同事和平易近人的领导所深深吸引。通过询问，我了解到我们公司成立于xx年6月25日，迄今为止已有6家分店，我所在的五号店于xx年12月27日，到现在已经快两年的时间了!由此可见，我们公司的发展速度是相当地快!
说实话，自从毕业以后我一直在工厂里做事。深深地体验到了流水线的生活是多么的枯燥、乏味。每天机械般的做着同样的事，没有激情，也没有任何的挑战性!整天愁眉苦脸的，一点心情都没有。更别说公司会有什么活动之内的，让员工下班后可以好好的放松一下、娱乐一下!这样一天如此、一个月如此、一年还是如此，甚至很多人工作了几年，领导连你叫什么名字都不知道，这样的事在企业中很普遍的存在。虽然说工资还算可以，但是人过的并不开心，而且慢慢的把身体也搞垮了。我想这样的生活谁都不愿意去过!
而进入润联以后，我发现自己工作的激情又被唤醒了。因为我参加了9月28号晚上举行的庆国庆迎中秋文艺晚会。在晚会上我表演了两个节目，当我表演"姐夫与小舅子"这个小品的时候，听到领导和同事们的掌声，我的心里充满了激动和感激之情!晚会让我感受到了润联大家庭的温暖和欢乐!原来生活还可以如此的多姿多彩。一段时间的接触，我发现在润联经常会举行这样的活动。在活动中可以和领导、同事们在一起聊聊天、谈谈工作、谈谈人生!这样的生活让我开开心心的度过了每一天。在这段时间里我经常会听到主管说的一句话，他说：是骡子是马拉出来一溜就知道了!这句话给我映像很深刻，再润联时时刻刻都为你准备着舞台!只要你有能力、有才艺，都可以在舞台上尽情的发挥，公司不会埋没任何人才!我相信一句话：只要你是金子在这里你始终会发光的!
刚刚进入公司的时候，只觉得穿着白衬衣打着领带，很威风很帅气，做事都很简单。工作了一段时间后，我发现自己有很多东西都不懂。特别是为人处事方面，总是让我感觉很迷茫，不知道该怎么去做才能把它做好。我们主管也说过，他说：想要成为人上人，你要学会去说，也要学会去做!只会说不会做不行，只会做不会说更不行!经过一个多月的锻炼，我真的感觉到自己的变化很大，进步了很多，变得胆大心细了，处理问题不再像以前那样迷茫了!随着日子一天一天的过去，我发现自己越来越喜欢这里了。因为润联让我知道自己学习的东西还有很多，让我明白了：人可以停止上学但是你不能停止学习!是润联让我感受到了自己人生的价值，让我有了奋斗的目标，有了工作的激情!在这里我确确实实的学会了很多在学校学不到的东西，这样既帮助了公司又充实了自己何乐而不为呢?我为能成为润联大家庭的一份子而感到骄傲和自豪!在这里请允许我真诚的对公司说一声：谢谢!
有缘千里来相会!在润联这个大家庭里，有来自五湖四海的朋友，大家不辞千里来到同一个屋檐下工作，这是一种难得的缘分。我会好好珍惜这份缘分，和兄弟姐妹们有好的相处!正如歌词里唱的那样：我们是相亲相爱的一家人，应该要互相帮助，共同进步!在以后的日子里，我会尽自己最大的努力为公司也为自己拼搏、奋斗!为了自己的理想前进、加油!
最后，非常感谢各位领导给了我这次演讲的机会，感谢评委和在座所有的同事给我的支持和鼓励!谢谢大家!我的演讲到此结束!

勤文化演讲稿篇3<\/h2>
还记得几个月前，当时刚刚毕业的我，每天都会关注招聘网站上的相关信息，由于在大学里学习的是供应链管理专业，当时在看到罗森伯格的招聘信息后，瞬间就引起了我的注意。因为它招聘的职位不仅与我所学的专业相同，同时公司提供的助理工程师职位，也是很符合身为应届毕业生的我。因为对于刚毕业的我来说，对职场的情况了解甚少，所以觉得从助理工程师做起，慢慢向公司的前辈学习经验，逐步成长也是个不错的选择。于是就在网上投了简历，面试那天，我提前来到了公司，让我意外的是，保安向我仔细询问了缘由，然后跟人事确认了相关情况之后，才允许我进去。当时我就更加确定这是我要求职的单位，一个优秀的公司执行力不应仅仅体现在各部门的职员，应该体现在每一位属于罗森伯格的人身上，那一天我就是在门口的安保人员身上学习到了，严谨的工作态度。接着我被带到了会议室，接受了人事和相关部门经理的面试。这可以说是我的第一次正式应聘，所以全程也是非常的紧张。谈话的内容主要围绕公司的大体状况和以后会面临的工作情况。总体来说，面试仅仅是让我从表象上认识了罗森伯格，不管是从谈话内容还是从面试之前的准备功课，都是略知一二。但当我得知被录用时我就知道我要真正融入这个大集体了，在兴奋的同时，我也深知应该花更多的精力来学习，去尽快适应职场的生活。
现在回想起来，第一天入职的情形还历历在目，那天我和库房部的一个同事，一起被人事带到了一间培训教室。让我们递交一些审核的材料。大约一个小时之后，我被带到了一层的办公室，也就是我现在所属的pmc计划。作为一个菜鸟，我秉着不懂就问的原则，也是麻烦了很多次我周围的姐姐们，幸运的是大家人都很nice，都非常热心的来帮助我。当时心里真的很感激办公室的前辈们，让我更加确定选择罗森伯格是正确的，因为这里并没有电视上说的那种职场上的勾心斗角，都是互帮互助。
然而，从一张白纸学起的过程是缓慢的。我从起初学习proalpha系统，到逐渐的接触oa系统，然后向同事学习如何处理日常的工作。到目前为止我工作已经满三个月了，经理对我的评价是已经对工作有一个大概的理解，但是经验尚浅。现在我要做的就是踏踏实实的做好每一天的工作，这是一个逐渐积累的过程。同时我也想分享一下我对我们公司核心价值观其中的两点的看法。
首先，关于价值创新，它可以说是现代企业竞争的一个新理念，它不是单纯提高产品的技术竞争力，而是通过为顾客创造更多的价值来争取顾客，赢得企业的成功。比如我负责的汽车线，是近几年开始逐步发展起来的。从原来的一条生产线初步扩张，到了现在的规模。我们过去都是按照相应的产品和人数进行排产，现在为了实现产量最大化，不光购置了新的设备，更是逐步变革为按机台进行排产，这样既清晰了每批的生产任务，提高机台有效产出，又为之后的质量检测和投诉调研提供了便捷的渠道。
其次负责主计划，关注客户算是我的一个工作准则，秉承着顾客是上帝的原则。当客服从客户那边收到订单，再下发到主计划时，我们的要求是在两天内必须回复交期。若因物料、产能或其他各种各样的问题无法做出决断，需要把相关人员召集到一起开会进行探讨，寻找出最佳的解决方法来满足客户的需求。当订单经过资源、采购、质量、库房再回到计划，此时就要轮到车间计划进行排产。我认为在这整个的流程中，沟通能力和团队协作是最为重要的，因为每个部门都有明确的分工，一环扣着一环，要最终顺利地完成订单的交付，整个团队需要及时进行信息的传递和分享，相互理解互相帮助，最重要的是要让我们的产品质量和交付时间令客户满意。
现在我想来说一说我们的3p精神，在刚入职的时候，经常能在公司里看到一个个同心圆，开会时也会听到领导说到3p精神，“专业、严谨、追求完美”，这也就是“罗森伯格”企业文化的重要组成部分。明年将是北京罗森伯格成立20周年纪念，身边的哥哥姐姐都在这里奋斗了十多个春秋，是什么让他们爱上这里?是什么让他们如此奋斗?是什么让罗森伯格在如此激烈的竞争中蒸蒸日上?这正是罗森伯格的企业文化内涵所在。
关于专业--从一个企业到一个零件，从一个领导到一名员工，“专业”是对我们的最基本要求。专业是质量，专业是产品的生命!
关于严谨--办公室工作事无巨细，关系全局，每个环节、每个细节都要精益求精，任何一个环节、细节被忽略、出了错，势必影响整体工作质量和效率。这也体现到了日常的工作中。举两个例子：一是每天的晨会制度，从我第一天上班至今，无论领导是否出差，晨会制度天天如此。二是计划的有效性。计划每天严格落实排产、及时进行反馈，无论什么时间，即使已经下班回家，也要电话沟通及时地进行调整，真正落实有效性。
说到追求完美，罗森伯格已经有近60年的历史，做rf产品，轻车熟路。但是在激烈的竞争中，一直不断研发新的产品，比如我所从事的汽车生产线，正处于起量的过程，无论订单多少，我们都承接。在实践中一点点成熟，一点点完善。
记得老师昨天在培训中提到的职场竞争力包含了五点，分别是职业心态，职业发展，平衡人生，沟通能力和团队合作。我印象最深刻的是全班对平衡人生的探讨。其中有我们这边有六个人是未婚或结婚没还没有孩子的，其他两组分别是孩子小于3岁和孩子大于3岁的。当我们展示了各自工作之余会做的事和想做的事，各自的答案都是大相径庭。像是我的生活，除了工作压力，其他时间一般都是想做什么做什么，没有太多的约束，周末有很多自己可以安排的时间。然而有孩子的，要不就得在家照顾孩子，要不也得陪着孩子出去玩，这时候就比像我这样的人多出了一个关注点，时间上精力上都会被消耗，压力也是从而产生的。后续老师教给了我们一个策略型应对压力的方法，我觉得这种以列表形式区分轻重缓急的方法还是很有效果的，尤其是在工作生活中，我们时刻都要有准确的判断力做出对的决断。
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在这个温暖的大家庭中我还是一名新成员，短短的三个月我已经爱上了这里。相信在未来的工作中我会对我们的企业文化有更深层的理解，也会努力以自己的实际行动阐释我们的企业文化。“勇于挑战，追求卓越"我将与罗森伯格共同成长!
谢谢大家!

勤文化演讲稿篇4<\/h2>
安全文化是人类安全活动所创造的安全生产、安全生活的精神、观念、行为和物态的总和。这种定义建立在“大安全观”和“大文化观”的概念基础上，在安全观方面包括企业安全文化、全民安全文化、家庭安全文化等；在文化观方面既包含精神、观念等意识形态的内容，也包括行为、环境等实践和物质的内容。
构建企业安全文化，不仅要加强对安全文化理念的宣教，着眼于局部的、个别的文化形式，而且还要做好人、物、环境等各方面与企业文化理念、价值观、氛围、行为模式等深层次的人文内容密切相关的一切管理工作。因此，笔者认为要做好化工企业安全文化的前提就是，平时必须做好一切准备工作、过程管理工作和安检工作。
一、做好准备工作，确保生产顺畅
现场管理是安全管理的出发点和落脚点，也是保持安全的主要因素，而现场管理工作的要点则在于做好相关系列准备工作。因此，必须提前做好准备工作，加强现场管理，搞好环境建设，规范岗位作业标准化，预防“人”、“物”的不安全因素，确保生产顺畅。
第一，培养工人专业能力，提高防患意识。控制人的不安全行为，要求工作人员必须按规程和正确方法使用设备；及时发现、处理异常或危险状态；及时巡视检查；正确使用防护用品，熟悉避险方法；准确、及时、全面地提供生产过程中的各种信息资料，不弄虚作假，不隐瞒真相；服从指挥，忠于职守。
第二，加强基层管理素质，控制“物”的不安全状态。设备都有寿命，任何设备的故障都有其规律性。因此，基层管理人员要努力掌握故障规律，并要全面掌握设备仪器的使用、点检、保养方法，提高自身综合素质，确保“物”的一切不安全状态都在掌控之中。
第三，规范工作程序，确保生产规范。要加强安全保证体系和安全监督体系建设，建立完善的安全监督网络，并要全面推广使用高处作业平台、滑线安全网、手扶水平安全绳等标准化安全设施，切实做到“临边有栏、孔洞有盖，水平保护、垂直保护、交叉保护”和“临时围栏标准化，施工照明永久化，厂区道路规范化，施工用电安全化，氧气乙炔系统无漏点，绿化跟着建设走”。
二、做好管理过程，提高防患意识
有效的过程管理，是实现安全生产目标的必要条件。为此，我们必须切实做好以下5点：
第一，健全安全管理法规。健全安全管理法规，让员工明白什么是对的，什么是错的；应该做什么，不应该做什么，违反规定应该受到什么样的惩罚，使安全管理有法可依、有据可查。对管理人员、操作人员，特别是关键岗位和特殊工种人员，要进行强制性的安全意识教育和安全技能培训，使其真正懂得违章的危害及严重的后果，从而自觉提高自身安全意识和技术素质。
第二，在管理上实施行之有效的措施。企业应从公司、分厂（场）、班组建立一套层层检查、鉴定、整改的预防体系，成立由各专业专家组成的安全检查鉴定委员会，每月对企业重点装置进行一次检查，并对各分厂（场）提出的安全隐患项目进行鉴定。下属分公司也应相应成立安全检查鉴定组织机构，每月对所管辖区域进行安全检查，并对各分厂（场）上报的安全隐患项目进行鉴定，落实责任人进行及时整改。分厂（场）则应成立安全检查小组，每周对管辖的装置(区域)进行详细检查，能整改的立即整改，不能整改的上报分公司安全检查鉴定委员会，由上级部门鉴定进行协调处理。同时，要重奖在工作中发现和避免重大隐患的员工，调动每一名员工的工作积极性，形成全方位的安全预防体系。
第三，坚持不断提高员工整体素质。人是企业财富的创造者，是企业发展的动力和源泉。只有高素质的人才、高质量的管理、切合公司实际的经营战略，才能使去在激烈的市场竞争中立于不败之地。因此，企业安全文化建设，要在提高人员的素质上下功夫。根据企业特点，开展安全文化、安全知识及技能的教育，以创造和建立保护员工身心安全的安全文化氛围为首要条件。同时，要加强安全宣传，向员工灌输“以人为本，安全第一”、“安全就是效益、安全创造效益”、“行为源于认识，预防胜于处罚，责任重于泰山”、“安全不是为了别人，而是为了你自己”等安全观念，树立“不做没有把握的事”的安全理念，形成“人人重视安全，人人为安全尽责”的良好氛围。
第四，坚持开展丰富多彩的安全文化活动。要增强凝聚力，依靠的是经营上的高效益和员工生活水平的提高，但心灵的认可、感情的交融、共同的价值取向也必不可少。因此，开展丰富多彩的安全文化活动，是增强员工凝聚力、培养员工安全意识的一种好形式。一是要广泛地开展认同性活动、娱乐性活动、激励性活动、教育行活动；二是要张贴安全标语，营造潜移默化的安全氛围；三是要举办安全论文研讨、安全知识竞赛、安全演讲、事故安全展览；四是要建立光荣台、违章人员曝光台；五是要评选最佳班组、先进个人；六是要开展安全竞赛活动，实行安全考核。
第五，坚持树立大安全观。要以预防人的不安全行为为目的，从安全文化的角度要求员工树立安全新观念。上级组织安全检查的目的是帮助下级查处安全隐患、预防事故，这本是好事，可有些下级往往是百般应付，恐怕查出什么问题，就算真的查出问题也总是想通过走关系，大事化小、小事化了……类似的错误观念一日不除，正确的安全理念就树立不起来，安全文化建设就永远是空中楼阁。对此，企业必须树立大安全观，促使人人都具有科学的安全观、职业伦理道德和安全行为规范。
三、发现一般设备劣化现象，防范故障于未然
第一，注意机械磨损。这是最常见的劣化形式，它有一个发展过程，在加强点检管理的基础上，可以早期发现。减少由于机械磨损而产生设备劣化的主要措施是正确操作、加强维护（尤其是润滑），找到规律后则可定期更换易损零部件或采用新工艺和新材料以改善磨损。此外，对易磨损的部位要认真执行点检标准，以及早发现设备隐患。
第二，预防金属组织和性质变化。金属组织和性质变化、蠕变、高温腐蚀等，是化工行业常见的金属劣化表现形式。对此，企业要从加强金属监督人手，把有关监督内容与点检管理整合，按规定进行精密点检。通过点检的优化管理，早期预防金属劣化的发生。此外，化工设备高温高压易腐蚀部件极易产生疲劳裂纹，也应采取必要措施及早处理。
第三，消除设备外部腐蚀。腐蚀设备在外界介质的作用下发生的损坏过程称为腐蚀，这在化工企业十分普遍。对此，企业要从改进机件的原材料入手，积极采用新工艺和新材料。同时，要对易产生腐蚀的部位加强点检力度，早期发现，及时消除劣化。
第四，避免绝缘损坏。绝缘损坏是威胁化工安全的一大隐患。防止设备的绝缘老化、损坏，要从加强包括绝缘监督在内的各项技术监督措施人手，使各项监督与点检管理相整合，把有关技术监督工作与精密点检和劣化倾向管理有机结合起来。同时，要防止由于制造、基建、设计上的原因而造成的设备易劣化隐患。

勤文化演讲稿篇5<\/h2>
大家好，我今天演讲的主题是"幸福"!首先，我想问大家幸福是什么？也许一千个人眼中就有一千个幸福的模样。有的人把幸福和物质欲望联系在了一起，他们把有车有房视作幸福；有的人把幸福和镁光灯焦点联系在了一起，他们把成名成家界定成幸福；有的人把幸福和及时行乐放纵无度联系在了一起，他们把欲望的满足当成了幸福。那么，我眼中的幸福又是什么样的呢？它既不是上文所述之幸福，也无法效仿陶公、孔颜之幸福，但在我心中同样有一个幸福的模样。在这物质丰饶的年代，当过度追求个人的所得所失，生活的无奈、停滞、枯燥、迷茫便将时刻伴随左右，而幸福又何从谈起？
此时，在我眼中，幸福可以通过拓宽你的精神视野，肩负起更多人生使命和社会责任来获得；在我眼中，幸福是一种加法，而不是减法，是关注你所拥有的，而不是时刻留意你失去的或即将可能失去的。所以，我时常停下脚步，问问自己，我幸福吗？为什么？此时此刻的我，很幸福，因为我所在的这个平台上，我的梦想不再遥远。此时此刻的我，很幸福，因为虽然我无法像我的团队成员那样，用双手和智慧为不同的城市打造着各式各样的艺术建筑作品，但我在幕后一直努力的尽我所能帮助他们美化环境，完成我们共同的使命，创造属于我们，也属于他们的幸福。
此时此刻的我，很幸福，我的工作和生活虽然没有华丽的外衣，煽情的桥段，但它们充满着灵魂。我的幸福就如同这次演讲一般，是一种平凡真实的、触手可及的幸福。我幸福是因为我明白责任的沉稳与坚实、懂得团队的力量与意义、深知竞争的残酷与不易、寻求创新的精神与动力、缔造国际化的用心与极致追求，领悟为国争光的担当与义不容辞。
因为领悟、因为不惧、因为践行、因为感恩，所以幸福。
接下来，我不想通过华丽的词藻堆砌，也不想表达过多的煽情和感谢。我用为大家举些我自己工作感悟比较深的事例，一字一句都是由心而感，也希望我的分享让大家有所收益。
关于责任，首先，通过过去一年的工作，我明白责任不仅仅是承接任务，完成任务，责任是一种坚持。如果把责任也进行等级划分，那责任是让我们坚持成为做到金字塔顶端的人们。正是这种坚持，告诉我，很多事情我可以也应该做的更好，是的，也许有些人认为为了工作上那百分之五的提升，你需要付出远胜于它的代价，是一种愚蠢的行为；但是我时常问自己，如果不这样，那会怎么样？那么，我想我永远只能是及格，永远的60分，没有过错但也没有肯定，从领导和同事那里得到不痛不痒的评价。不，这不是我想要的成果，当我的工作不能总是做到优秀时，请不要告诉自己："这已经足够好了，不要为接下来一丁点的优化付出更多时间和精力".为此，尽管我很认同杨总之前说过的一句话，"不要让完美成为效率的大敌",但是在这里，我想说在大部分人的工作成果中，谈不上优秀，更与完美相去甚远，而此时的中途放弃，也就逐步趋于平庸。也许我做不到卓越，但是我也不想只是及格，我想成为优秀。此外，我还有一个关于责任传递的故事想跟大家分享。由于此次新员工班委竞聘与汇报演出相隔很近，在竞聘开始前有几名新生很焦急的找我，希望能提前去演出现场准备彩排，这原本是一个合情合理的请求，我似乎应该爽快的答应。但我最终并没有同意，因为他们虽然不是竞聘候选人，但他们需要为其所在班级选出最合适的班委。我告诉他们："每一张选票是你们享有的权利，但同时也是一份责任，是公司对你们的信任和授权。"
关于团队，我非常感恩我所处的工作环境，以及感谢和我工作接触最亲密的杨纯。也许我经验尚浅，对团队的理解有待挖掘，但现在的我觉得团队其实并没有那么难，没有那么高深，说白了就是相互理解相互支持。这次新员工入职培训，我和我的队友做了一次分工。我负责课堂教学，她负责后勤。对于我们而言，那几天只要一睁眼，可以自由支配的时间少之又少。其实原本我们觉得节奏相对平缓的时间是讲师在上课的时候，但尽管如此，我需要时刻保证教学设备的正常运行，而她仍需要通过一条条短信不知给绿色军威的工作人员沟通了多少事情，原本一两句话能说清的事情，由于时间和地方的限制，只能通过这种方式一次次的协调。而当第一天的拓展训练结束，我说我还是想做课堂小组pk时，我还记得她那个支持的眼神和那一声"好的",没有过多的表示，但已经远远足够了。也许你们没有办法理解这有多难，因为这个pk将把我们最后的些余慢节奏时间也剥夺了。我们开始了一次次紧张的课堂跟进，记分统分。最终证明我们的决定是正确的，成功的调动了课堂气氛，也通过这种方式让新员工们在职场上第一次感受到团队与竞争。最后，尽管仍有许多瑕疵不尽完美，但我们做成了，是我们。也许这就是团队，就是在你憧憬向往，而又迫于现实情况感到迟疑后退时，给你伸出双手托你一把，给你力量下定决心的队友。
关于创新，你可以说它是一种能力，但它不是与生俱来的，更不是可以迅速获得的技能，因此，我认为有效的创新成果产生于学习和实践，但由于实践往往受限于实际的工作范围，我只能通过不断提高学习力来获取更多创新思路和成果。虽然我一直觉得我的自制力不错，但总是抵挡不过诸多的诱惑，不管是柔软的沙发，还是诱人的美食，抑或是那琳琅满目的时尚单品，我一直自知这一点，我承认我的自制力还远不够强大。那么如果没有了学习力，抹灭了学习的机会，何谈创新，所以，很多事情还只是用比较直接比较笨拙的方式，我只能通过报班来保持着我不断学习的习惯。因为，我很害怕大家常说到的那句话最后也从我口中说出，离开学校太久了，老了，记忆力理解力差了，学不进去了诸如此类。因此我一直很佩服一个同学，她因为梦想，在她60岁的时候重回校园，学习传媒，在本应该享受英国退休福利，安享晚年的年纪离开自己的祖国，通过学习最新的行业知识，作为一名志愿者而更有能力帮助柬埔寨政府更好的处理国际关系，让这个国家不再有杀戮，不再围绕在死亡的恐惧中，如今她已经成功做到了。我希望我60岁那年，我还能像她那样。不论岁月如何洗礼，仍能保持学习的节奏和学习的感觉，只有有了这样的好习惯，我想我才有资格谈创新，才有能力创新。正如亚里士多德所说：我们的习惯造就了我们。卓越不是一次行为，而是一种习惯，创新也是。
最后，关于"企业文化在我心中"这个主题，我有太多太多想跟大家分享了，今时今日，我依旧认为企业文化并不能直接给予每个人幸福，但它能给予我们寻求幸福的方法，摸索幸福的模样。由于赛制要求，今天我的演讲就到这里，希望下次还有机会与大家分享我与竞争、国际化和为国争光的小故事。谢谢大家。

勤文化演讲稿篇6<\/h2>
亲爱的老师们，亲爱的同学们：
又到了爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏的美好之时，旧岁将慢慢远去，新春己悄悄临近。在这举国同庆，万物复苏之际，我们向在过去的一年里，共同关爱和管理本小区的全体业主和物业管理者，致以诚挚的感谢和亲切的问候!对指导关心本小区工作的政府各级领导，表示由衷的感谢!在这里向大家拜年了!
邻里们，朋友们，xx小区在20xx年度荣获“浙江省文明示范小区”的光荣称号，这是我市到目前为止唯一获得该荣誉的居住小区，这是对我们共同关心,精心维护小区工作的肯定和鼓励，在此向大家一并致谢。
本小区位于市文化商务区西侧，大塘江之北，中横线之南，交通便捷，闹中取静。村内林木成荫，曲径通幽，四季鲜花盛开，流水潺潺，树上百鸟成群，屋内笑声绵绵，一块块绿油油的草皮舒展着我们的心情，一幢幢欧式别墅拓开了放眼世界的胸怀，漫步在小区的路上仿佛置身于森林之中，生活在这风景如画的家园，已使人忘却了世上还有天堂。
是啊，今天能生活在这里，是我们的幸运，今天美好的生活也是苍天对我们曾经艰苦卓绝奋斗的回报，更是党的改革开放政策正确的诠释和见证。
在新的一年里，让我们共同携手，把小区建设搞得更加优美，精神文明提升得更加高雅，邻里之间更加和谐，村内环境更加优美宜居而为之努力。
在这举国欢庆的良辰美景，我们祝大家在新的一年里，阖家幸福，身体康健，学业有成，生活甜蜜，家家岁岁平安，事业年年兴旺!
邻里们，朋友们，让我们一起携手迎着新年的朝霞，乘着和煦的春风，走向美艳如锦，充满期望的新年吧!

勤文化演讲稿篇7<\/h2>
老师们、同学们：
大家好!
今天我讲的题目是《遵纪守法，从我做起》。
12月4日是全国法制宣传日。我们都知道，由小毛病发展到大过错，从一般违法到陷入犯罪的泥潭，这样的例子在现实生活中并不少见。其中，每一件案例的源头都可追溯到案件主人公在校读书时的一言一行。所以，我们在校的每一位同学都要好好反思平时的点滴行为，好好想想今天我说错话了吗？今天我做错事了吗？一滴水能够折射出太阳的七彩斑斓，一个人的举手投足可以显示他品格素养的高下低劣。而在我们同学当中，有一小部分人根本就没有这种意识，比如：在与同学交往中，未经同意乱翻别人书包、随手拿走同学的笔、乱扔同学的橡皮、借了同学的钱耍赖皮不还、给同学乱起污辱性绰号、为一点点小事动手动脚甚至动用课桌椅当武器有些同学张口闭嘴都是脏话，一些行为举止几乎跟社会上的小混混没有什么区别，而他自己却浑然不知这样做是错的。不是所有的错误都可以归结到因为是未成年人、因为好奇心强、因为自我保护能力弱。我们未成年人也是人，应该懂得分清是与非、善与恶、美与丑。
有正确人生观、价值观的同学都知道，如果一个班级，纪律观念强，人人都懂得约束自己的言行，尽可能地不给他人带来麻烦，不做惹人讨厌的人；那么生活在这样的班级集体中，每个人都会感觉轻松、惬意、心情舒畅，会更加团结互助、天天向上。反之，如果一个班级，肮脏、杂乱、吵闹、斤斤计较、自私自利甚至充满紧张敌意，那么平时表现好的同学也会变得心烦意乱，感到压抑和窒息，在困惑、迷惑中随波逐流，在不知不觉中受伤。

（10）关于业精于勤的演讲稿

有人会说我的题目起错了，应该是荒于嬉才对，真的吗？不，现在的社会已不再是“苦读十年寒窗，只为科举三朝”的时代了。如今社会需要的是有实干精神，全方位的人才，满嘴之乎者也的书呆子必定不为社会所容纳。

“读死书，死读书”智慧是一个又一个的书呆子。当然，我们不否认勤的重要性。比如小时被老师视为低能儿的爱因斯坦被学校开除后，经过自己勤奋刻苦的努力，终于成为一代发明大王。但我们也不能过分看重勤的重要性。大家是否还记得由陈其拿斧子主演的电影父与子，儿子发誓要考上大学“头悬梁，锥刺股”最后竟大睡于考场，这是否有点勤过头了呢！

“辅于嬉”是辅，辅助。学习当然要勤，但也要科学合理又规律的。事实证明：在正常的学习过后，进行适当的休息，放松，对身体，心理都有不小的益处。可以大大提高学习效率，在须细致与培养些兴趣爱好未尝不可。“荒于嬉”，那是在韩愈所处的肢体分离发展的时期。已不能完全适应现在社会的需要。

以勤为主，以嬉辅之。

（11）关于业精于勤的演讲稿

说起学习主动学习和被动学习，哪个更可取呢？在我看来，答案是肯定的。前者相对于后者，最大的可取之处在于实践与练习，在于对所学知识的立即运用。

美国缅因州的国家培训实验室曾做过一个实验其实验结果命名为“学习金字塔”，即在不同的指导方法下学生24小时的材料平均保持率。结果中显示，被动学习最后所保留的知识，最高也只有30％，而主动学习所给我们带来的知识收益，数据显示基本上呈50%以上。通过这个实验结果，我们可以知道，主动学习带给我们的收益比被动学习多的多，更有效率，不仅仅体现在知识的收获，更体现在自身的收获。

明代文学家宋濂，从小就十分嗜学，他在《送东阳马生序》中就提到自己幼时是如何嗜学的。借书抄书，在严冬不远万里到学舍寻师。他对学来的知识不会置之不理，而是不断的加以实践与练习，在主动学习中不断的提升自我。宋濂的主动学习，让他不断的获取知识且收为己用，他的主动让他的求知之路效率高且收获大，也因此，宋濂得以在年老之时，仍处于君子行列中，受人称颂。

我国著名的生物学家童第周，他从小帮父亲干农活，直到17岁他才进中学，他文化基础差，虽然上课认真听讲，但考试成绩十分不理想，校长让他退学或降级，他再三请求后得到最后一个学期的机会。他开始变得很努力，主动去学习，课后会不断总结思考课上所学的内容，并立即加以运用，最后取得了优异的成绩，也获得了留下来的机会。童第周的主动学习，让他在蜕变的过程中效率更高，如果童第周是被动的学习，或许直至今日，他还没有蜕变成功。

我在日常学习中，总是觉得只要上课认真听讲成绩就会进步，但结果却不尽人意，这令我十分苦恼。在一次阅读中，我了解到“学习金字塔”，我开始懂得要对所学的知识不断地实践，课后的复习和练习成了我学习中不可或缺的重要一步，也因此，我的成绩有了上升的趋势。

无论是宋濂的事例还是童第周的事例，都在像我们证明主动学习的重要性。何为主动学习，主动学习就是主动接受知识，主动储存知识，主动运用知识。日常的听课，对我们来说只是被动的接受，而不能化为己用，在效率，在收获，都比不上主动学习来的多。所以，我们的学习不该被动下去，而应该主动求知，主动向学海进发。

（12）关于业精于勤的演讲稿

xx年8月8日是我国第一个全民健身日，口号为天天健身，天天快乐、好体魄，好生活、全民健身，你我同行。虽然今天天气很恶劣，受到台风莫拉克的影响，但是我们还是天天坚持锻炼。早上，我和妈妈骑着自行车去健身广场锻炼。走进广场，只见人来人往，川流不息，健身器多得不计其数。人们有的玩单杠，有的玩双杠，有的小朋友玩呼啦圈和跳绳，有的练举重，还有的爷爷、奶奶在练太极拳和扭秧歌……真热闹啊!再往前走就是一个宽阔的滑冰场。只见场里有许多小朋友在滑冰。一位小朋友因为刚学滑冰，心情有点儿紧张，所以一会儿就摔了一下，但是，他并不气馁，他继续练习，瞧!他滑得可优美自如了!再往西走，就是一个篮球场。在篮球场上，七、八个哥哥在打篮球。每一个哥哥在球场上都健步如飞。好球，快灌篮!快投球。我大声喊道，只见一位哥哥凌空一跳把球灌进了球筐。好球!周围的观众兴奋地大喊起来。

继续向前走，就到了羽毛球场。只见有几个小朋友在打羽毛球，虽然年龄小，打得不怎么精彩，但他们都认真地去打，锻炼身体。

我和妈妈也玩了一些健身器。我练呼啦圈和跑步机，我一连转呼啦圈就是半个小时，中间从未停止过，旁边的小朋友一直在呼喊着：好样的，棒极了!看着周围的小朋友羡慕的目光，我心里得意极了，像个小冠军呢!现在看看人们锻炼的情景，我想，我也要好好锻炼，说不定将来我也能成为世界冠军呢!

一眨眼快到中午了，妈妈叫我回家，我才恋恋不舍地离开了健身广场，这种活动场面时时在我脑海中浮现，令我久久不能忘怀。

搞笑全民健身日

今天上午，我和妈妈去看公园里的表演。

我们来到公园，还没下雨。跳拉丁舞的人终于到齐了。这也就表明了：可以表演了。叭叭嗯嗯拉丁舞歌曲终于开始了，哎!可惜没跳几下，阵就乱了。原来下雨了。这些同学可准备了好长一段时间!可算是：有半个前功尽弃了!

这些同学嗖的一声，飞似的跑到一个大帐篷那里，这可真好笑，因为她们都成落汤鸡了!这些落汤鸡自己很难受，可是乐坏了老太太们。原来啊，观看着都在小孩那边，没人看那些老太太扭秧歌，老太太心里酸，现在人都跑到他们哪儿。能不乐嘛?这一乐，她们有力气了，开始扭啊扭啊扭，脸像一朵花一样。

看到这里，妈妈带我回家了，到了家里，我还笑呢!晚上都睡不着了，因为乐啊：这一天太好玩了。

（13）关于业精于勤的演讲稿

今天，我在回家的路上，走在小区里湿滑的石子路上，呼吸着雨后清新的空气，想着回到家又能看到我亲手种的那一盆绿绿的小辣椒，我恨不得马上飞到家里。

回到家，一边欣赏着似乎又长了个子的辣椒秧，一边听着姥爷讲他年轻时受单位表彰的故事。忽然让我想起了两年前的征文比赛。于是，我的思绪被拽了过去：

二年级快结束的时候，马老师告诉我及其他同学：二年级结束之前还要完成一篇征文，如果初赛得了奖，就可以参加决赛。

这对于爱阅读、爱写点东西的我是个好消息。但这毕竟是我第一次写作文，所以我付出了很大努力，很认真的对待这次作文比赛。果然，功夫不负有心人，我的习作在初赛获了奖。还记得，我们班有四五个人获了奖，是全年级获奖人数最多的一个班。当时，我站在讲台上，看着同学们赞许的目光，心中充满了喜悦。

领取完证书后，马老师告诉我们获奖人决赛地点和时间，又对我们说了个加油，就步履匆匆的离开了教室。那天晚上，我回到家后，发现我前两个月种的小辣椒竟然长出了几个枸杞般大小的绿辣椒。我马上飞奔到父母跟前，把这个好消息一起分享了。

又过了两周，终于到了我一直期盼的日子——决赛的时间，一个星期六。那天，天气晴朗，阳光明媚，万里无云，我怀着能得第一名的心态去迎接这次决赛。进了考场，作文老师就先说作文的内容……过了两个小时，我顺利的完成了决赛的作文。

一个月过去了，也许是没有精心呵护，我的小辣椒有些枯萎。我打算爸爸下班回家后问爸爸。于是，我就边写作业边等爸爸。一个多小时后，爸爸下班回来了。我一下子冲到门口，给爸爸开门。爸爸刚进屋，还没等我开口，爸爸就把作文没有名次的事情告诉了我。看着枯萎的小辣椒，听到爸爸说的坏消息，我的心就像一块大石头，一下子跌入了深谷。看着我垂头丧气的样子，爸爸给我打气道：“这只是你写作生涯的开始，我认为这一次的失败只会让一个爱读书、爱写作的文学小天才更加爱好写作，你说对吗？”

进入三年级，作文正式加入到了语文学习的阵容。我对吕老师每次的作文要求以及写作方法都认真听取，不断增加阅读量，认真对待每一次的写作作业，从而也不断提高了自己的写作水平，。也因此，我的作文十有八九都得到了很高的分数。

韩愈曾说过：业精于勤而荒于嬉。

其实，征文比赛决赛的那次失败和爸爸的一席话，确实让我醒悟，又或者说是模模糊糊地懂得了：写作就是这样的，学习也是这样。同时，在我的精心呵护下，小辣椒总是那样绿着。