有趣的团建活动方案(实用17篇)
时间:2025-02-03 作者:工作计划之家有趣的团建活动方案(实用17篇)。
有趣的团建活动方案(1)
1、让队员们紧密地围成一圈,包括你自己。
2、让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
3、告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步,同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4、等大家都搞清楚了游戏要求之后,让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后,给大家一些鼓励和表扬。
5、现在开始迈第二步。第二步迈完之后,你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了,因为,目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
6、迈第三步,其结果可能是圆圈断开,很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务,但是这项活动会使大家开怀大笑,烦恼尽消。
自我介绍:
2、开始时,大家拍着收,外圈人向右转,内圈人向左转。也可利用音乐陪伴进行。
3、音乐停顿或主持人叫停时,外圈和内圈组员要面对面,向最靠近自己的人作自我介绍,包括职业、兴趣、专长等。
4、在第一次介绍后,音乐再起,直至每个人都认识为止。
1、每组推举一位小组成员代表小组进行介绍。要求将组内每一位学员的情况介绍完整,还可加上自己的评价。(大家可以提问)
2、当A1小组介绍完,B1、C1小组代表要对A1小组的发言做一句话的评价。(只可以是正面的:如A1小组成员都很年轻,非常有朝气;或者A1小组成员看来经验很丰富;或者A1小组成员都是女孩子,都很漂亮。)当A2小组介绍完,
B2、C2小组代表要对A2小组的发言做一句话的评价。以此类推,直到所有小组介绍完毕。
3、每组介绍自己的代表和发表评价的代表不能是同一个人!
1、推选小队长。
2、队长带领队员完成队名、队训、队歌(积极向上,短小有力)、队徽、口号等。
3、各队用书画、表演等形式展示。
1、请参加者手拉手,面向内组成一个圆环。
2、熟悉两旁的参加者,记下他们名字。
3、大家松开手,随意走动。
4、主持人喊停,大家保持在原地,找到步骤2时和自己拉手的参加者,重新拉手,切记左右手不可混淆。
5、此时,大家的手臂交错成网,让参加者恢复到步骤2的圆环的情况,但是在恢复的时候每个人不可松手。
6、如果步骤5不能完成,可以请成员商量,是否需要主持人剪掉其中一个结(即难以恢复步骤2状态的地方),如果需要,主持人可以示意剪开,让此结处成员松开手,恢复到步骤2状态。
7、直到所有结打开,活动结束。
注意:左右手不可拉错。从步骤5开始,不经过主持人同意,不可松手。
1、每个队伍入场时需配到好队标并合影;
2、每个队伍入场时需领取一张团队积分卡;
3、每个队伍完成后将积分卡交回兑分区,工作人员将该对积分卡记录情况填写至团队积分榜上;
4、最后统计出每个分区任务完成最好的前三个队伍,并在最后组织颁发奖励。
1、团队所有成员,需根据每个关卡的指示,完成雕塑任务,闯关越多,则本区积分越高。
2、关卡指示说明,如指示为七手八脚,则团队雕塑完成后,需要有正好7只手和8只脚与地面接触,不能多也不能少。
3、雕塑完成后,需全队齐声喊出完成,游戏主持开始计时,保持雕塑5秒钟,该关闯关完成。
4、每关有2次挑战机会,2次均失败者,则结束该区挑战,游戏记录为最后成功的关卡。
5、游戏主持在队伍积分卡上登记成绩并签字后,可离开该区。
6、安全事项:游戏开始前,游戏主持向准备挑战的队伍说明游戏规则,并强调人力踩踏的注意事项。
1、团队2名成员摇绳,其他所有成员依次进入大绳跳跃范围,所有成员全部进入后,集体完成5个跳绳则挑战成功。
2、整个过程中,如有成员未能跳过导致摇绳中断,则挑战从头开始,即所有人退出跳跃范围,依次重新进入。
3、从第一个成员起步进入大绳跳跃范围开始计时,到挑战成功,用时越短则本区积分越高。
4、每个队伍有8次挑战机会,8次均失败者,则结束该区挑战,游戏记录为失败。
5、安全事项:游戏开始前,游戏主持向准备挑战的队伍说明游戏规则,并强调过程中头部和脚部的防护。
1、团队所有成员,每人手持一块塑料半管,在限定的10分钟时间内利用半管将小球从起点运送到终点的篮子中,每成功运送完一个球,则全队迅速跑回起点,开始第二个球的.运输,直到时间结束。
2、从第一个球放上第一块半管开始计时,8分钟限定时间内,成功运送球数越多,则本区积分越高。
3、由游戏主持在起点处将球放入半管,整个运送过程,团队所有成员身体的任何部位均不能触碰球。
4、球在塑料半管中必需持续向前滚动,在同一个半管中停留时间不能超过20秒。
5、若团队成员身体触球或球中途落地或在同一个半管持续停留时间过长,则全队回到起点,重新运送。
6、安全事项:游戏开始前,游戏主持向准备挑战的队伍说明游戏规则,并强调跑动中的安全事项。
1、由尼龙绳围出一个雷区圈,所有成员的身体任何部位都不能触碰雷区圈内的地面,雷区圈中间有一个塑料瓶子,瓶子中有一个吸管,团队需要利用4条7米的大绳,将一个成员运送到雷区中心,将吸管取出,则排雷成功。
2、全队在雷区圈外的起点处,准备好后,主持人问:准备好了吗?全队齐声答:准备好啦!主持人说计时开始!则开始计时,到挑战完成时间越短,则本区积分越高。
3、在整个挑战过程中,如团队中任何成员的身体任何部位触碰到地面,则挑战失败,需回到起点重新开始。
4、每个队伍有3次挑战机会,3次均失败者,则结束该区挑战,游戏记录为失败。
5、安全事项:游戏开始前,游戏主持向准备挑战的队伍说明游戏规则,并强调拉绳索时的动作注意事项。
6、该区接受最多1个队伍同时挑战。
团建活动结束后,队员分享收获与感动。
有趣的团建活动方案(2)
三八妇女节主题活动策划案
01
活动背景
趣味拓展是一项新兴的活动项目,通过分组竞赛的模式,在游戏中体现团结合作的重要性,还能提高团队工作效率及协作能力,让队员之间认识到个体的差异性,去相互学习对方的优点,体验团队带来的极大喜悦。
因此,在三八妇女节来临之际,特别结合拓展的趣味性精心策划了专属女神们的团建活动方案,开展一些实在而有意义的活动项目,在游戏中缓解工作压力的同时,轻松愉快的体验方式,能让女性对生活充满热情和信心,提升她们的工作积极性。
02
流程安排
破冰团建
活动简介:
全部学员自行组成一小队,选出队长,给一定的时间沟通确 定自己的队名、口号、队歌、队型,要求精神向上。经规定 时间演练后,逐队展示。
活动目的:
1、增进队员之间的情感交流,培养团队默契合作;
2、团队内合理分工、有效计划、强的执行力;
3、展现团队精神,充分发挥各队队员的能力。
水果连连看
活动简介:
每队每次派出两名队员同时翻帽子,水果相同即可拿走,不同则放回帽子,最后水果多的队伍获胜。目的就是把藏匿在草帽下的宝藏找出来,不过要想寻找到宝藏也不是一件容易的事情,需要队员的智慧和技巧。
活动目的:
1、当同伴出现失误时,要有宽容之心对于机遇和风险,不抛弃不放弃,勇于尝试和探索;完成任务需要需要具备良好的观察力、记忆力;
2、增强学员之间的沟通意识,体验有效的沟通渠道和沟通方法,培养团队成员的系统化思考能力,从关注局部到关注整体的战略提升;
3、强调团队的信息与资源共享,通过加强资源的合理配置来提高整体价值
环游世界
活动简介:
我们大家每一个人手拉着世界球地图的边缘,全力配合协作整个团队,让地图上的世界球沿着规则路线到达目的地,但是不能够让世界球落地哦,这样就挑战项目成功了。快来激发你想走遍全世界的热情吧。
活动目的:
1、制定科学合理的计划非常重要,2、相互信任,配合默契;3、细节决定成败。
有趣的团建活动方案(3)
一、时间
1月30日(周六)14:00-1月31日(周日)17:30
二、培训地点
XXXX度假酒店
三、参加人员
全体工作人员(含劳务派遣的前台、速录人员,共50人)
四、日程安排
1月30日下午:
12:30 XX停车场集合
12:45集体乘车前往XX酒店
14:45到达XX酒店办理入住,休息
16:00室外拓展训练,详见附件3(地点:XX厅草坪,免费)
18:00室内文化活动(文艺表演,抽奖,互动游戏(详见附件2)等,地点:波澜厅,2000元,含纸笔水投影仪音响)
19:00晚餐,菜品见附件1(地点:波澜厅,1200元/桌,共5桌,计6000元)
晚餐后自由活动(可温泉体验,地点:室内外温泉泡池,温馨提示:酒后不宜泡温泉)
1月31日上午:
7:00-8:30早餐(地点:6楼XX餐厅)
9:00-11:30 XX业务培训(地点:XXA厅7000元,含LED,纸笔水)
12:00午餐,菜品见附件1(地点:波澜厅,1200元/桌,共5桌,计6000元)
午餐后休息
14:30办理退房(将房卡交至前台),XX景区参观考察(最迟退房时间为14点)
17:30集体乘车返回XX
五、费用预算
1.活动费用(预算XX元)
①住宿费:湖景双床房XX元/间,25间房共XX元,豪华套房XX元/间,2间共XX,合计XX元。
②餐费(一午一晚,送早餐):1200元/桌(标准10人餐)*5桌*2餐=12000元
③租车费用:两辆42座大巴车:3500*2=7000元
④酒店会场租赁费:室内文化活动地点:波澜厅2000元,仲裁业务培训地点:望海A厅7000元,合计9000元。
⑤室外拓展费用:9000元(打包价,含下表内容)
⑥服务费,活动器材,其他费用XX(不含司仪主持)
2、表彰奖品:(预算_XX元)
3、抽奖奖品:(预算_3400_元)
一等奖1名(_单个价值500元)(格兰仕变频微波炉烤箱一体机)
二等奖2名(_单个价值400元)(美的微波炉)
三等奖4名(_单个价值200元_)(小米AI音箱)
四等奖8名(_单个价值100元)(小米电动牙刷)
幸运奖10名(_单个价值50元_)(米家迷你保温杯)
备注:可定制设计年会背景,个人抽奖券。
附1:十人围桌标准餐谱
1200元A套餐
精美二彩碟
白灼大明虾
系日老火汤
白切文昌鸡
广式脆皮烤鸭
腐竹红烧肉
清蒸金枪鱼
海鲜玉子豆腐
彩椒爆牛肉
芹菜淮山黑木耳
蒜蓉小塘菜
杨州炒饭
水果大拼盘
1200B套餐
杭邦二彩碟
椒盐大明虾
脆皮吊烧鸡
系日老火汤
雪媚金牌骨
鲍菇牛仔粒
酱香焖猪手
葱油海鲈鱼
海皇粉丝煲
石锅焖萝卜
金银蛋时蔬
黄金海鲜饭
时令水果盘
附2:年会游戏项目备选
一、微信游戏(个人微扫码,投屏显示)
二、团建游戏
游戏1:猜灯谜;投屏显示迷面,现场抢答,回答正确者获得奖品一份。
游戏2:蒙眼击鼓;用具:鼓1个,鼓槌若干个,计时器1个,裁判1人;
游戏规则:场地中间放置鼓一个,各队派出一名选手参加,选手统一站在出发线蒙眼后原地自转五圈然后向鼓方向前进,最终击到鼓的选手为完成游戏。
游戏3:接力过河;用具:18道具砖头,计时器1个,裁判1人;
游戏规则:5人一队,一队6块砖头,本队成员一字竖向排列,通过将砖从后面向前面传递的方式一齐过河,起点到终点距离,在到达终点前,手脚触碰到地面者队伍则失败,用时最短的队伍获胜;
游戏4:同心击鼓;用具:鼓2个,网球2个,10根3m长绳子,计时器2个,裁判2人;
游戏规则:5人一队,裁判负责放球,在1分钟内哪队颠球次数多哪队获胜,球弹起的.高度不能低于20CM,球掉地则失败。
游戏5:珠行万里;用具:18个U型槽,乒乓球3个,计时器3个,裁判3人;
游戏规则:6人一队,1人一个U型槽,所有队员手握U型槽一字排开,裁判发出游戏开始指令,将球放入起点槽开始滚动,本队成员接力将球运送到10m远的杯子内,球掉落则重新开始,将球运入杯内用时最短的队伍获得胜利。
游戏6:光盘拔河;用具:彩虹圈3个,腰带3条,光盘3个,裁判3人,抽签纸,音乐;
游戏规则:每队派出1人,两两PK,抽签配对,三组同时进行,将彩虹圈装腰带上再戴好腰带并把光盘放置在彩虹圈中间,随后,不断扭动腰肢,让光盘随着彩虹圈转动起来,计时1分钟,将光盘转到对方区域者获胜!
游戏7:泡泡糖;
游戏规则:1、首先所有人分散站开,主持人说“泡泡堂”,然后大家一起问“粘什么”,主持人说出一个身体部位;2、然后所有人迅速两两配合,将主持人说的部位挨在一起;3、没有找到配合人的责备淘汰;4、当队伍剩余人数是偶数时,(支持人)要充当人数;5、剩余最后的两个人胜出。注意:为防止两个人串通,一致配合,在(主持人)充当人数时,要粘住其中一个,拆散他们。
附3:室外拓展训练
1、欢乐起航,团队组建,风采展示
2、拓展项目:百舸争流
3、拓展项目:燃烧卡路里
4、拓展项目:神笔马良
5、大合影
有趣的团建活动方案(4)
一、活动背景
为了进一步加强大学生爱国主义教育,涵养家国情怀、增强感恩意识、砥砺奋斗精神,营造一个温馨友爱的校园环境,提升同学之间的协作精神和集体的凝聚力,在国庆节来临之际,校学生会将于10月2日组织面向在校学生开展沈阳师范大学2021年国庆节主题教育活动——“易同游戏,团聚青春”主题团建活动。
二、活动目标
通过本次主题团建活动,体验国庆节的喜庆氛围,涵养爱国情怀,提高学生的民族自豪感,调动广大学生积极参与的热情,营造良好的沈师校园青春文化氛围。
三、活动对象
沈阳师范大学全体在校生
四、活动时间
10月2日上午9:00-11:00沈阳师范大学北区体育场
五、活动流程
(一)整队检录
参赛学生于8:40在北区体育场集合,以学院为单位分为小队进行分组游戏(22组),各个学院选取一名队长,组织好各自小队顺利完成活动。
(二)团建游戏
1.迎面接力
人数:10人/组
游戏规则:男生、女生相距30米成一路纵队相对站立,负责人发令后,男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去,将接力棒传递给女生第一人,自己站到女生排尾。女生一人持棒跑向男生,将接力棒传递给男生第二人,站到男生排尾。如此依次进行,每人跑一次,以五队为一组,先跑完的队为胜。
2.齐心协力
人数:10人/组
游戏规则:参赛队员成一路纵队,前面队员抱住后面的队员右腿,后面队员左手搭在前面队员的肩上,比赛开始。队员们单脚向前跳跃前进,以排尾跳过终点线为比赛结柬,时间少者为胜。
注意:队伍如果断开需从断处接好,不得提前跳。
3.协同作战
人数:10人/组
游戏规则:参赛者背对背,互相挽住对方的手臂,中间夹一排球。站在起跑线后。比赛开始,二人迅速侧身向前跑,绕过标志物跑回将球交给后面的队员,依次进行,以先跑完的队为胜。
注意:(1)不得松开手臂。(2)球若掉下需拾起重新开始。
4.二人三足跑
人数:2人*3组
游戏规则:参赛者并排站在起跑线二人一组,用绳子将二人的内侧腿捆好。比赛开始,同一组的二人向前跑出,以先到达终点的小组为胜。
注意:必须向前迈步,不得跳跃。
5.呼啦圈
人数:10人/组
游戏规则:每个学院10名同学,大家手拉手,用身体穿过呼啦圈,期间手不能松开。以呼啦圈重新回到第一名同学的手里为结束,用时短者获胜。
六、奖项设置
以学院为单位,均为集体奖项,一等奖3个,二等奖5个,三等奖7个,优秀奖7个。
七、活动要求
(一)精心组织,营造氛围。各学院学生会要根据本方案结合实际情况组织学生参与,增强服务意识,丰富国庆节期间学生教育活动,营造和谐文明、健康向上、热烈真挚、稳定有序的节日氛围。
(二)加强学习,强化纪律。各学院学生会要组织本院学生进一步学习疫情防控期间和国庆节假期期间的相关规章制度,强化学生的纪律观念和责任意识,以文明、守纪、诚信、爱校的行为展现大学生良好的精神风貌。
有趣的团建活动方案(5)
为了确保活动有效开展,通常会被要求事先制定活动方案,活动方案是阐明活动时间,地点,目的,预期效果,预算及活动方法等的书面计划。那么什么样的`活动方案才是好的呢?下面是小编帮大家整理的关于员工感恩节活动方案,仅供参考,大家一起来看看吧。
一、活动主办单位:
____公司
二、活动参与对象:
企业整体员工
三、活动地点:
综合楼
四、活动名称:
“系丝带爱心花,传祝愿”
五、活动指标:
进步感恩认识,发扬感恩之心,构建谐和企业。
六、活动时间:
11月26日半夜
七、活动开展:
八、活动前期预备:
“系丝带爱心花,传祝愿”活动
活动策划,活动担任人,活动宣传,活动场地选择,活动人员安排;活动资料用具采购等预备工作,活动留意事项及环境成绩思考,活动费预算,实地调查。
1、活动人员安排:
活动总担任人2人;
活动场地担任人员;
横幅1人担任;
海报宣传组担任;
资料预备4人;
现场布置预备工作人员10人;
安排现场次序维护人员;
签到人员;
应急人员(一切参加活动的工作人员遵从总担任安排);
折花培训指点人员;
后勤担任人员;
摄影担任人员。
外部每个成员参与活动;每个小组担任人做好各自工作;
2、活动资料:课桌,椅子,宣传单,海报,照相机,丝带,笔,彩色纸,胶水,横幅。
3、活动经费预算:横幅26元,折纸15元、丝带30元,胶水10元,共合计:80元。
横幅名字:发扬感恩之心,构建谐和企业
活动正式实施
11月26日,半夜在综合楼门口集合
2.活动内容:
1)宣传感恩节的来历,目的,意义
2)发放丝带,让大家在丝带上写一句最想对要感恩的人祝愿语,并亲身折花扣好挂在树上,代表咱们对他们的感恩。
3)鼓励大家在感恩节这天,拿出手机,给远在千里或近在身边的家人送上祝福
九、活动中存在成绩:
天气状况,活动时间,制造“花”所需的资料的数量不能十分精确,做“花”的培训人员须培训。
十、活动的应急措施:
“系丝带爱心花,传祝愿”活动如遇雨天场地改在十足前举行。每项活动中如出现一些活动资料无余时,由几名应急名人员解决。
十一、活动完结:
整顿场地卫生,整顿现场,收拾资料用具
十二、活动总结:
活动完结后总结报告
有趣的团建活动方案(6)
(4)使大家融洽的与他人及群体合作,达到团体一致性,并形成团队成员间配合默契,形成积极向上、团结互助的团队气氛.
(1)主要以拓展游戏游玩为主,环境要相对干净,清爽;
(3)住宿采取的是标间1.2米的床;
(4)基础的拓展游戏道具(如墙、背摔台等);
(5)会议室(有投影仪、话筒、音响等设备);
day1——。
(1)09:00——所有人去到基地集合;
(8)晚上——篝火晚会;
day2——。
day3——。
(6)16:00,开始返回自己温馨的家。
举例说明:
(1)神笔马良。
a、游戏玩法——。
在地上放一张一平米大的纸。所有队员拉绳子的末端,不得接触毛笔,按照教练的要求完成指定的任务。最快完成的为获胜。教练也可以根据字的.美观度来打分。
b、游戏目的——。
1.加强团队精神。
2.培养团队配合协作能力。
3.感受团队配合协作中,各成员之间的沟通方式与行为方式的变化及所需要的调整。
4.提升团队士气,激发饱满的激情。
(2)毕业墙。
a、游戏玩法——。
全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面,在此过程中,大家不能借助任何外界的工具,包括:衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。
b、游戏目的——。
1、增强团队凝聚力。
2、加强团队服从与奉献的精神;
3、促进团队沟通,增加团队协作能力。
(3)真人cs。
a、游戏玩法——。
把军队实战对抗训练系统转为民用的仿真系统,同时借鉴了小女网络游戏的场景设计和游戏规则,是一种独特的极度紧张而又充满娱乐性的对抗寓教于乐的培训项目。通过角色的扮演和团队协作,在体验快乐的同时达到健康休闲、团队建设目的。
b、游戏目的——。
1、克服心理惰性,完善性格结构,磨炼战胜困难的意志。
2、调适身心、不浮躁、不颓废,更好的面对工作与生活的挑战和压力。
3、认识群体的作用,增进对集体的参与意识和责任心。
(1)活动策划费用、筹划费用、对接费用等;
(2)主训教练12年从业、助教2名,方案策划、场地踩点等;
(3)拓展基地场地使用费;
(4)来回大巴车辆接送、含司机午餐及过路费;
(5)香槟、横幅、摄影摄像、备用医疗辅助设备、无限量饮用水;
(6)餐费+住宿费;
(7)其他需要实际支付的费用;
(1)分享;
(2)香槟庆祝;
(3)拍照留念;
(4)快乐返程;
有趣的团建活动方案(7)
活动主题:
“促团结、增友谊”
一、活动时间
考虑到xx月份天气寒冷,不便开展大型室外活动,为了增进部门员工之间的沟通,缩短领导与员工之间的距离,提供一个良好的沟通平台,拟定于二0xx年xx月xx日下午六点至晚九点在公司多功能厅举办“促团结、增友谊”酒会活动。
二、活动形式
自助晚餐、酒会及舞会、精彩演出、抽奖、游戏秀等。
提供生啤、红酒、饮料、各类食品等,食品种类约9种,
酒水包括:生啤酒、长城红酒等。
饮料包括:可乐(冷、热)、雪碧、露露(冷、热)等。
精彩演出:邀请物业公司高翔配合处理好背景音乐,向部门内部员工进行预约节目;
邀请人员:公司高层以及各部门负责人,以发放请柬的形式进行邀请。
三、会场装饰
会场四处汽球、彩带、彩丝等饰品,装饰出热烈、欢快、团结的气氛,舞台背景周边用汽球装饰,中心部位印制横幅,反映主题思想,装饰点缀体现出团结的氛围。(物价详见后附清单)
四、邀请
邀请对象除部门高层领导外,还邀请各部门负责人,邀请函设计制作了精美的邀请卡,上面文字内容详细介绍活动的内容与特色以及目的,吸引来宾参加的积极性。
公司高层领导由其秘书送达,各部门负责人由专人送达,并确认宾客是否能参加,以确定最后的人数便于安排。
有趣的团建活动方案(8)
20xx年10月11日
白云山
集团机关全体员工
1、起点:
2、终点:
3、登山分组:本次登山比赛以部门为单位分为5组,由各部门负责人任组长。分组如下:
集团领导组(集团总裁副总裁总裁助理)
行政人事组(人力资源部行政办公室)
财务组(计财部资金部稽核部)
工程项目组(合约部工程部)
汽贸综合组(综合管理部汽车板块各店财务经理)
4、比赛规则:各组的组长负责带领各自的小组,听到登山比赛开始的命令以后,从起点统一出发,按照全体小组成员完成全程所用时间的平均数评定小组名次。比赛结束后由各组的组长带队下山。
1、以小组为单位设登山集体奖,取前三名,颁发奖金。第一名800元,第二名500元,第三名300元。
2、根据年龄段及性别设置个人奖:
青年段(35岁以下)冠军男女各一名,奖品(精美提花毛巾);中年段(35-60岁)冠军男女各一名,奖品(精美提花毛巾);年长段(60岁以上)冠军男女各一名,奖品(精美提花毛巾)。
1、参赛人员穿着统一订制的.企业形象文化衫,在比赛中须穿运动鞋或者球鞋,登山时注重途中安全;
2、比赛中提倡"友谊团结和互助"的精神;
3、中途放弃比赛或身体不适须通知部门领导;
4、参赛人员自觉遵守公共道德,爱护生态环境,禁止乱丢垃圾。
有趣的团建活动方案(9)
方案名称:大家庭欢聚日
活动目的:为了促进员工之间的沟通交流和增强集体凝聚力,营造团结向上、互帮互助的企业文化。
时间地点:时间定在周末,地点可以是离公司近的郊野公园或者乡村旅游区,也可以是室内娱乐场所。
参与人员:本次活动面向公司全体员工,包括管理层、中层干部和基层员工。
活动内容:本次活动分为以下几个环节:
一、开幕式
在现场设置一面布幅,上面写有“大家庭欢聚日”字样,供参与员工签到和留念。主持人宣布活动正式开始,全体员工齐声喊出“团结拼搏,共创辉煌”的口号,以此拉开本次活动的序幕。
二、团队拓展
设置团队活动区域,准备各种拓展设备。比如:高空架设、游戏小组、拔河比赛等。其中每个项目都能让员工有机会在团队中充分沟通协作,同时思考合理方案,挑战自身极限。
三、亲子活动
为了增强员工家庭的凝聚力,同时满足员工子女对娱乐的需求,特别设置亲子活动区域。准备柴火烧烤、捉迷藏、画画比赛等多种互动环节,让员工可以依靠自己的亲子团队共同参加活动。
四、文艺演出(高分范文网 )
晚上举办文艺晚会,让员工可以展现自己才艺的同时,也可以激励其他人积极向上。准备舞蹈、小品、歌曲、魔术等多种节目,以员工自发参与为主,同时选出最优秀的节目进行表演,增加参与员工的荣誉感和自豪感。
五、晚宴
有趣的团建活动方案(10)
游戏一:企业知识文化答题
企业文化知识线上答题竞赛,集知识性、趣味性、竞争性于一体,近年来非常受企业欢迎。开展知识竞赛答题,可以提高员工对企业文化理念的熟悉度和认同度,进一步巩固企业文化内涵,还可以设置各种奖励制度,提高员工参与的积极性。
实现方式:通过问卷星制作答题链接;
趣味方式:规定一个时间段,在公司内部群统一发布活动链接,根据答题分数,可获得一定的奖励。
游戏二:线上云端生日会
是缘分让大家工作相聚在一起,生日会更加不能少了大家的`祝福。可以在员工生日会的当天,通过视频连线会议软件,邀请所有员工在线,共同为当月生日的同事庆生,过一次云端生日派对,一定会是个终身难忘的记忆。
视频连线软件:腾讯视频会议
生日流程:公司高管/boss线上祝福——部门领导送祝福——寿星分享——吹蜡烛——云端大合影
游戏三:线上云健身PK赛
引导员工在疫情常态下,保持身心健康,组织云健身pk赛活动,活动参加灵活、不受时间空间限制。用7天坚持运动打卡,养成每天健步、强身健体的好习惯,推进全员健身和全员健康深度融合。
软件参考:keep、微信运动等
游戏规则:连续7天,健步走,每天运动步数不低于1w步,每天截图提交运动记录给公司,完成每日打卡。
游戏四:线上K歌之王
组团K歌是特别受欢迎的团建方式之一,不用去KTV,在办公室就可以实现;实现方式可以是通过腾讯视频会议软件,全员进入直播间,由主持人发起,进行K歌比赛,形式可多样,可以是唱歌排名,也可以是歌词接龙、猜歌名、听歌猜明星等一系列形式。
游戏五:线上云端家庭日
家,是人们内心最深的牵挂,也是最温暖的港湾,不能请员工家属来公司参观,就策划组织一场线上云端家庭日活动吧。
活动形式:邀请员工和家属共同拍摄一张创意、超温馨有爱的照片,也可以是家庭成员共同完成某个作品,发送给公司;公司对作品进行评选,评选出最具代表性的30组作品,在公司内部进行展示,或者云端展示。
有趣的团建活动方案(11)
一、组织人员分工
指挥员:总经理
培训师:副总经理
裁判员:行政经理
二、团队比赛
1、破冰活动
时间:20分钟
活动目的:打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相互之间的沟通是树立这种信心的基础,一旦信任完全建立,你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。
活动内容:1、将所有成员分为三组,让每组队员围成一个向心圆,直径2—2.5米,选一位队员站在中央。2、每个人伸出自己的双手,中央的队员则双手抱在胸前,并做出以下的沟通对话。中心队员:“我叫??(自己的名字),我准备好了,你们准备好了没有?”全体团队成员回答:“准备好了。”培训师“我倒了?”全体团队成员“倒吧!”3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中,这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。4、建议小组中的每位成员都来试一试。5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立,并不要打开双手,以免伤及他人。
2、毕业墙
时间:20分钟
活动内容:将所有人员分成三至四组。在规定的时间内,每一组的所有人只凭借相互间的合作,从地面攀上离地高达3.8米的墙顶。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间,那么所有的人将不能毕业,也就是说有一个上不去则全体失败。如果每组都在规定时间内完成任务,则选择利用时间最短的那一队为获胜组。活动目的:主要是激励和强化顽强的斗志和互助取胜团结必胜的信念。
协作系数:★★★★★
体能要求:★★★
危险系数:★★
3、过软桥
时间:60分钟
活动内容:一段软梯挂在山坳的两端。队员必须利用绳梯从山坳的一端走到山坳的另一端。共分成三至四组,各组经过团队协作使组里全员在最短的时间内通过软桥。
活动目的:打破心理舒适区生理反应,遇到危机的退缩趋势,突破自我心理舒适区—跳跃成功,团队激励的作用,也能帮助员工突破心理舒适区。
协作系数:★
体能要求:★★
危险系数:★★
4、解手链
形式:10人一组
时间:20分钟
活动内容:1、让每组成员围着站成一个向心圈。2、先举起自己的右手,握住对面那个人的手;再举起自己的左手,握住另外一个人的手;现在组员面对一个错综复杂的问题,在不松开的情况下,想办法把这张乱网解开3、告诉大家一定可以解开,但答案会有两种。一种是一个大圈,另外一种是两个套着的环。4、如果过程中实在解不开,可允许组员决定相邻两只手断开一次,但再次进行时必须马上封闭。
活动目的:让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤,聆听在沟通中的重要性,以及团队的合作精神。
三、团队野餐
团队比赛预计17:00结束,随后在风情园举行烧烤晚会活动。
四、保护环境、热爱生活
保护环境是人类最深远、长久的课题。近几年,世界各国遭受着不同程度的自然灾害,人类要想征服可怕的大自然,就必须尊重自然。建议利用此次户外活动的时机,从我们自己做起,及时清理活动时产生的各种垃圾,保护环境,善待家园,共同创造一个美好的生活环境。
有趣的团建活动方案(12)
一、活动时间:
20xx年3月12日上午9:00-11:00
二、活动地点:
探梅园
三、活动流程:
9:00-9:05抽签分组,按照每5人/组为宜
9:05-9:20企业文化有奖问答时间(准增员或准客户回答)
9:20-9:50互动游戏
9:50-10:30套圈游戏
10:30-11:00聚会交流时间
四、活动参与人群:
公司在职业务伙伴及其家属、准增员、准客户;名额需提前上报,控制在25人以内为宜
五、物料准备:
矿泉水、花生瓜子、水果、饮料、零食、游戏物料、、、、、、
六、提示:
建议个人约好开车前往、做好个人防护戴好口罩、着运动装为宜、每人自备凉菜或熟食1小份用于聚餐
有趣的团建活动方案(13)
为积极推进“文化建设年”活动,培养职工爱岗敬业、开拓创新、团结协作的优秀品质,活跃职工工作积极性,增强职工团队凝聚力,提高企业的创新力,努力用企业文化推动企业的改革发展和稳定,行政部倡议开展“团结协作,共铸辉煌”的拓展爬山活动。
一、拓展活动的目标及方式
本次拓展活动主要是公司全体员工,用体验式活动的方式,为员工创造最有效的沟通、交流环境,为员工创造快乐、自然的学习体验,让员工在体验中学习,在学习中改变,达到增进企业的向心力和凝聚力。
此次拓展活动,员工将以最直接的方式体会到沟通、执行力、创新、团队协作等的重要性,并以更积极,更主动的心态面对工作和生活。
二、拓展活动的流程
第一天:
早上7:30公司集合出发
上午12:30抵达湖南衡山
上午13:00午餐
下午14:30上香祈福公司拓展活动方案下午16:00开展团队游戏(以抽签形式分组;老总们各带一分队;每个分队必须要有队长、口号、队名、队训、队歌)
下午18:00游戏结束进行晚餐
晚上自由活动,早早休息。
第二天:
凌晨1:00开始全体公司集合;按照昨天抽签的各分队进行
三、活动方案
1.团队热身
通过身体接触和团队游戏使学员更快的进入培训状态
随机的将学员分组,各个小组迅速完成六项任务(自我介绍,队长队名,队训,队歌)
依次上台团队展示,要求形式活泼,推出队长形式要新颖,活泼。热身加展示时间大约1个半小时,调动全员气氛,体现团队活力。
2、项目名称:七巧板
团队模拟组织中不同部门或者各个分支机构,利用简单工具完成一系列复杂的任务,体验沟通,团队合作,信息共享,资源配置,创新观念,高效思维,领导风格,科学决策等管理主题,系统整合团队。
项目目标:
培养团队成员的市场开拓和竞争意识,增强创新观念
积极主动寻求资源和帮助,在配合中加强理解和信任
强调团队的信息与资源共享,通过资源的合理配置来提高整体价值
建立全局意识,把握企业利益和部门之间的利益平衡,正确理解企业内部不同部门的立场,并通过高效合作使企业的主要目标得以实现
树立全局观念,执行创造效益
3、项目名称:快乐电网
项目介绍:全体队员在规定时间内,穿越面前的一张大网,在此过程中,队员身体的任何部位及衣物不得触网
项目目标:
五分的工作做到十分的好,精益求精使我们立于不败之地人力资源的合理配置,充分发挥现有资源的作用
找准自己的定位,发挥每个人的优势
创造性的思维,激进的想法不一定是坏想法;
细节决定成败
4.项目名称:鼓动人心
全队队员共同拉动一个鼓,颠球。
项目目标:
增强团队合作意识,深刻的体会到“Wecandoanythingtogether”;
迅速达成全队的默契。
争取用最短的时间完美的完成任务,团队执行力的最终体现
五、注意事项
1、培训休息期间请勿攀爬基地内的各类训练设施,以免发生意外;
2、培训期间请服从培训师和基地人员的管理,课余期间严禁喝酒和任何形式的赌博;
3、在培训期间,请不要离开您所在的小组单独活动,如有困难请向培训师要求帮助;
4、安全是拓展的生命,但更强调安全第一,预防为主,从本质上消除任何不安全隐患,做到本质安全。
5、在培训中,您身体如有不适,请及时向队长和培训师通报;
有趣的团建活动方案(14)
活动汇总
技术提升类:
1毕业典礼:学生毕业候可举行小型毕业典礼,颁发毕业证书。
2脱口秀/演讲比赛(提高学生的沟通能力,选择自己的主题和台词)
三。邀请毕业生回来担任项目评委,对项目进行点评打分。
4课间可以进行社会活动,可以互相讨论不同方向的技术特点,从而拓宽学生的知识面。
5邀请企业人力资源部对学员进行面试常见问题的培训,使学员对面试有更充分的准备。(针对毕业班级)
6请回到中心,分享和解释新的和流行的技术(darnay在学习过程中没有遇到的,但是场需求相对较大)
7举办技能竞赛,寻找高薪学生(软件编程大赛、gui、wui设计大赛等)
8.以学习形式进行问答竞赛。 例如,将学生分为两组,并提出一些要分组回答的问题
9新老学生学习交流会(开课两周内,毕业前一个月)
10. “我的it/设计情结”演讲比赛
11面试问题猜想,毕业前,猜测面试中可能遇到的问题和答案的方法
12. 工作经验分享会,请班内有工作经验的同学讲一下工作后需注意的地方,会出现的问题
13班级辩论赛(选择热门话题进行辩论)
14绿色环保设计大赛(废报纸包装设计等)
15. 素描pk赛
16学生独立收集来自不同行业的海报和传单,组织学生评论他人的设计作品
17团队创意设计大赛(制作节日祝福卡和海报,礼品可获奖励)
18上午讲座时间,让学生展示个人形象技巧(双节棍表演、舞蹈表演、歌唱)
19月考情况分析与分享会(月考结束后,让成绩好的同学分享好的学习方法和学习方法;找考的不理想的同学好好做总结与反思,全员发言)主要目的在于多总结,多汲取更多的学习方法和途径
20it良好**推广会(it技术论坛)
团队氛围类:
1球类运动(篮球、羽毛球、乒乓球、乒乓球等)
2. 娱乐活动类(轰趴馆聚餐,k歌,户外烧烤,)
3. 集体生日
4科技馆、博物馆、美术馆等参观活动。
5棋类游戏(杀人游戏,黑暗中请闭上眼睛,狼人等)
6趣味运动会,适合全校学生参与,增强凝聚力
7户外团队发展(品牌撕裂、自行车)
8我爱我家,打扫和装饰我的教室
9节日派对。在一些特殊节日,如万圣节、圣诞节等,晚上可以举行小型聚会
10. 拓展小游戏
抓住凳子例如,六个人比赛,五个凳子**停止抢劫
你来比划我来猜含动物成语
◆ 击鼓传花传到谁表演节目
十人一组每个组一副牌五分钟内看哪个组堆的纸牌最高
数青蛙的游戏:一只长着嘴、两只眼睛和四条腿的青蛙扑通跳进水中,学生们紧跟其后
猜数字游戏选择一个裁判在手机上写下1-100的号码例如15
第一个人说50,然后下一个范围是1-50
第二个人说20,那么下一个范围是1-20
猜中者接受处罚
歌曲接龙含“秋”字的歌曲(可自定义)
大家请抱拳
小红说:“各位好汉请抱拳
所有人:“嘿!”
小红说:“小红请俏俏喝酒”
俏俏:“俏俏不会喝酒”
小红:“那么请问谁会喝酒”
俏俏:“唐静会喝酒”
依次进行不准说错反应要快
每人抽一张卡片贴在额头上。你不能看到自己的牌,但你可以看到周围人的牌。a最大,2最小,点数相同,颜色从大到小依次是黑桃、红桃、草花、正方形。
这时,大家开始根据别人的脸色和表情猜测自己的牌是否最小。如果你觉得自己是最小的,你可以放弃并接受轻微的惩罚,但你不能看牌。游戏还在继续。直到大家不放弃,轻卡,小一个都会受到惩罚。
我最没做过的,大家围坐在一起,大家轮流说一件只有自己没做过,别人做过的事情。
eg:我从吃过榴莲。如果现场有人这样做,他们必须受到惩罚。
耳语传真
将人员分成两列,分别对列头兵耳语一句话,不让其他人听见,要求照此往下传,有列尾者报出结果,看两列队伍哪个保真度更高,以次结胜负。
明七暗七
合于圆桌排次,由主持人起头,由"1"开始报数,依座次"2"、"3"、"4"、"5"、"6",到"7"时不能喊出来,以拍手或敲击桌子代替,当数
>到"14"、"17"也是如此,即逢7或7的倍数或含7的数字均以拍手或敲击桌子代替,出错或太慢则罚.
班级管理类:
1. 节日祝福(父亲节,母亲节,感恩节圣诞节,春节等组织学员写节日祝福语,或者给父母邮寄节日卡片等温情活动)
2. 奖学金活动评比,优秀班级评比(内月进行,制定评选标准)
三。绿色教室(为每个人准备一盆盆栽,给下一堂课的学生写一封信)
4. 微信抢红包活动(节日****红包,活跃学员氛围)
5. 读书会(选择一两篇鸡汤文读完谈感悟)
6优秀的学生活动(额外福利,如看电影、周末晚餐)
7. 我帮同学上头条(搜集身边同学搞笑的**、**、段子)
8吐槽班会(鼓楼学生抱怨情绪,释放情绪)
9班级友谊(友谊在发展和用户界面方向,解决个人问题)
10班委评议(每月选派班长进行投票评议)
有趣的团建活动方案(15)
北大附属实验学校幼儿园
一、活动目的:
通过一系列的团队素质活动,可以增进同事之间的相互了解,增强他们对团队和他人的信任,培养团队精神。
二、目标人群:
北大附属幼儿园的老师
三、活动主题:
心连心,手拉手
四、活动具体内容:
1、活动时间:
18: 9月12日30-20:30
2、活动地点:
音体室3、活动流程:
18: 15-18:30,主持人来到台上,简单介绍了今天的游戏环节,并讲解了活动现场划分的区域,。
18: 重新分组后,主持人组织每组开始热身赛
谁是谁的谁。主持人介绍游戏,每个组对按顺序一次介绍自己,我是***,第二个人介绍我是***旁边的***,以此类推,介绍完毕,每组开始进行此游戏。
18: 在45-19:00,支持者介绍吹风游戏。主人站在**,他可以随意说出大小风。
如果他说有风,他说有x的人必须站起来换地方。如果有风,情况恰恰相反。没有x的人站起来换位置。换位时,两人不能互换或坐着。
没抢到位置的人则是惩罚。
19 : 00 – 19:05 第一轮**环节“ 幸运123” ---- 第一轮游戏结束,领导将**一、二、三等奖幸运奖,并派发礼品。
19 : 05 – 19:25 主持人组织分组,分成两只队伍,讲解吃西瓜比赛的游戏规则,每组派去两名队员,瓜均匀切块,排放在赛桌上。
由工作人员演示1块吃剩的标准(不剩红瓤,如明显剩有大量红瓤,该块无效),每组快西瓜,若时间最快的且符合标准者获胜。
19 : 25 – 19:45 主持人讲解(回形针与牙签的故事)每支的队伍派出6名进行比赛,参加西瓜游戏除外,
每支队伍3次机会,若时间最快队伍获胜。
19: 45–20:05一齐唱歌跳舞
20 : 05 – 20:10 第二轮**环节“ 幸运123” ---- 游戏结束,主持人组织大家原地稍作休息,工作人员整理活动场地。领导将**一、二、三等奖幸运奖,并派发礼品。
20:10 – 20:30 颁奖总结 ----所有游戏结束,**完成后,主持人召集所有人员集合,宣布活动得奖者,领导颁奖,颁奖结束后,每支队伍各派一名队员进行致辞,领导上台致辞,宣布本次团建圆满结束。
20: 30–20:35活动结束---所有人员安全离开现场后,工作人员清理现场
4、奖品及礼品
详见礼品明细
5、游戏活动明细
详见游戏明细表
6、工作人员活动准备
① 提前半小时到场安排场地
② 准备期间,准备好所有材料、奖品、道具等,如牙签、西瓜、音箱、手机电视等,一式两份;打印游戏道具等
五、案场物料
有趣的团建活动方案(16)
学生社团作为一支新兴力量正迅速发展壮大,如何加强学生社团的建设,如何规范对学生社团的管理,成为团建工作的一大课题。如何通过共青团组织,扩大共青团组织的覆盖面,充分发挥共青团组织在学生社团建设中的`核心和指导作用,是思想政治工作进学生社团的一个方向,结合我校学生社团的实际情况,今、明两年团委将就加强学生社团团建工作模式作一些探索和实践。
一、建立了全方位、网络状学生社团团组织体系。
1、在学校团委设立学生社团团总支,全面负责全校社团的团组织建设。
2、在各学生社团建立团支部,负责本社团的团组织建设。
3、在各社团中按团员人数设立相应团组织。50人以上设立社团团支部,并设若干个团小组;
4、设立校学生社团联合会,学生会社团部。学生社团联合会、学生会社团部在团委学生社团团总支的指导下开展工作。
二、建立了合理、灵活的社团团支部管理体系,并引入竞争机制。
1、社团团员管理:首先,社团团员的团费收缴工作由班级团支部负责,社团团支部不负责收缴团费。其次,团员的档案原则上存档于班级团支部,在社团团支部只存电子版本。再次,在团员奖惩上,社团共青团员可以通过班级团支部,也可以通过社团团支部参加共青团系统和社团系统两方面的评比表彰。
2、社团团支部管理:每年根据社团团支部活动考核及活动计划完成情况,对社团团支部展开全面评比,进行社团星级评定,评出优秀社团团支部,以评促建。
3、社团团支部考核,进行“四个一”量化指标,以定期检查社团团支部建设成效。“四个一”量化指标为:①每学期每个社团至少组织每名团员参加一次大型主题教育活动;②每学期每个社团至少组织每名团员参加一次精神文明创建活动;③每个月每个社团至少组织每名团员参加一次主题团日活动或过一次组织生活;④每个月每个社团至少组织每名团员上交一篇思想心得。
三、建立了职权明晰、权责合理的社团内部分工体系。分清社团团组织与社团理事会之间的工作职责,把握好社团发展的内容与方向。
1、社团共青团组织:负责社团的思想建设、人事管理、团务管理、活动审批和财务监督工作;主要是负责第二课堂综合素质评价工作的推进。
2、社团理事会:负责社团的机构运行、行政管理以及外联等工作。
四、建立起了公平、竞争、规范的激励、保障体系。
1、将学生社团团支部纳入到学校团委管理体系,全面参与学校的正式评优表彰,参与优秀团支部、优秀团干、“优秀团员、学生综合素质评价等各项奖励评选,从而确保社团建团的组织稳定,发挥阵地作用。
2、将学生社团纳入到团的基层组织的管理体系,使社团始终处于团组织的引导之中,成为团组织发挥职能的重要载体。
3、将学生社团纳入到学校学生综合素质评价体系中,确保社团工作内容更为充实。
随着新课程改革的深人,学生社团建设是大势所趋,对学生来说是民心所向,这使我们充分认识到,大力推进高中学生社团建团工作,是新时期加强团组织建设的最富有生命力的生长点,是推进二课堂素质教育最有效的着力点,是校园文化阵地建设的最终落脚点。我们将在加强社团建团工作领域内加强探索,为学校共青团的发展不断注入活力,为推进素质教育,为广大同学的成长成才不断做出新的贡献。
有趣的团建活动方案(17)
为纪念五四运动,培养青年积极向上、勇于挑战的创新精神,强化青年教师之间的团队合作意识,增进青年教师之间的沟通了解,锻炼青年教师顽强拼搏的意志品质,提高集体主义意识和团队合作精神。由教务团支部承办,各学院各基层工会协办,以“解放思想、再创新高,用辉煌的青春业绩向我院60周年献礼!”为主题的户外拓展训练活动。
一、活动目的:
通过拓展训练活动,培养青年的集体主义观念和团队合作意识,磨练顽强意志,增进沟通,交流感情,凝聚力量,鼓舞引导青年教师为学院发展建设做贡献。
二、活动的主题
团结 友谊 合作 拼搏
三、活动宗旨
磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队
四、参加人员:
35周岁以下青年教职工(自愿报名)
五、时间地点:_
六、活动优势
青年教师有着较强的好奇心。
活动训练项目有极强的安全保障,专业教练指导,并由训练机构购买保险。
活动可循环操作,具有很强的可传承性。
活动设计的项目与实际生活密切相连。
挖掘潜能,培养积极向上的心态和良好的心理素质。 ?在轻松的游戏项目中领悟人生的道理,塑造完美人格。提高参训者的责任感,增强团队意识。
加强教师间的交流,促进团队的建立。
七.活动内容:以体能训练和拓展项目为主,由专业教练组织开展,活动时间:当天9:00开始,17:00结束。期间90分钟午饭及休息时间。
项目拟定有:
1、穿越电网:将若干个竹竿用绳子对拉,固定在沙滩上,形成密集的电网,距地面50公分。参加者分为若干组,从沙滩上爬过电网,每组一个接一个爬,全组人员先爬过的为胜。
2、大脚板:团队所有成员8人左右 ,一起利用两条长板从起点走到终点,先到者为胜 。
3、潮起潮落:整个团队分两列纵队站立,两列队员要肩并肩站起,彼此尽量靠近,选队列前面一个队员为旅行者。让队员们把这位队员举过头顶,沿他们排着的两列纵队传递到队尾,旅行者到达队尾后面几个队员举着他的身体下落,保证他的双脚安全着地,时间短者为胜。
4、信任背摔:队员10人左右,相对站成两列纵队,手手相连举起,参赛者一人双手被缚,从1.5米高台向后摔下,倒在队友们用手臂精心设计的床上,安全着地。时间短者为胜!
(其余项目由教练根据人数、环境再为增加)
八、组织机构:
总负责:_x
活动组织负责人:_x
后勤组负责人:_x
九、活动注意事项
1、参加者身体健康,无任何因剧烈运动而导致生命危险的疾病。
2、着装要求:脚穿软底运动鞋(自带),参训人员必须身穿统一的迷彩服(由培训单位提供)
3、训练期间,所有参训者不得饮酒。
4、安全第一,严格按培训中规定内容行事,发扬团队协作精神,服从教练的统一安排。
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