学校足球队训练工作总结

时间:2023-01-29 作者:工作计划之家

[计划范本] 2022年足球队年度训练规划模板。

新的一年在炮竹声中来临,根据公司对工作的要求,我们可以对新一年的工作先进行一个妥善的安排。只有制定岗位年度计划,未来一年的工作就会做得更好!岗位年度工作计划应该怎么制定呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“[计划范本] 2022年足球队年度训练规划模板”, 相信您能找到对自己有用的内容。

足球队年度训练计划

一、队伍的诊断及制定计划的依据

1.队员训练年限1年,初步掌握了传、停、运、抢等基本技术,初步了解个人位置技术,比赛作风较好,但勇猛顽强的精神不够。主要身体素质状况在速度和爆发力方面较差,但从大多数队员的技术动作中反映出灵敏、协调素质较好。

2.身体素质方面

(1)肌肉的快速力量较缺乏。

(2)基础耐力素质不强。

(3)动作协调性有待改善。

3.技术方面

(1)掌握了很多技术动作但不精细,技巧不千净利落,而是拖泥带水

(2)两只脚技术差距较大,习惯的一只脚技术根好,另一只脚就很差,有的甚至一点也不会。

(4)停球不够准确,停球离身体较远,造成失误和不便衔接下一个动作。

(5)球感有欠缺。

(6)基本技术大都是原地、静止的,运动中的技术非常欠缺。

4.战术方面

进攻;

(1)无目的跑动较多,不知道自己的跑动位置怎样才能对球队有用处。

(2)队员对战术的基本原则了解较少,特别是局部进攻战术的运用不熟练

(3)跑动、接应目的性不强,比赛中很少主动地对特球队员提供帮助,而是持球队员寻找队友时,才去帮助

(4)传球之后站着不动,很少主动跑位接应要球。

(5)把握射门得分能力较差。

防守

(1)防守补位的意识不强,及时跑动回位做得不够。

(2)队员只固定于自己的进攻或防守位置上,没有全攻全守位置的交叉变换。

5.心理方面

(1)注意力不集中。

(2)缺乏个人的个性特点,高水平的学生运动员必须有自己的个性特点。

(3)太过于以自我为中心,训练中唯有自己做得对,不接受同伴的批评。

(4)对失败的承受能力差,情绪容易受影响,容易失去信心,需通过训练逐渐解决.

二、本计划目的、任务和预期达到的目标

1.目的和任务

(1)注重对队员进行体育道德和敬业精神的教育、树立勤学苦东、飘撮钻研的训练作风及良好的比赛作风。

(2)技术方面强化有目的停球、熟练掌握长传球技术、完善带球摆脱及连接下一个动作、加强头顶球技术的提高、改进抢断球及连接动作、巩固进攻技术中的回传球和二次传球、精细射门技术和传中与包抄射门技术

(3)战术方面强化接应与支持、掌握盯人与在两名防队员之间的合理站位、明确进攻与防守的基本概念、加强站位与回位意识,了解个人在比赛中的位置、深化局部战术在比赛中全队战术中的任务与作用、学会以比赛中进攻的整体移动、加强紧逼与重新夺回控球权的意识、掌握定位球战术的攻防基本战术;

(4)身体素质训练方面,进一步提高一般耐力、速度与力量素质,养成良好的正确的姿态与姿势,发展弹跳力、协调性、柔韧性与灵巧性。加强身体恢复和营养,强化医务监督工作。(5)继续加强心理索质训练。

2预期目标

(1)根据计划把队员的身体素质·技术·战术、心理四个重要方面调整到最佳状态进入比赛。(2)本年度XXX市初中组足球比赛前4名。

(三)训练周期的日期及时间安排

全年训练周次为36周。

每周训练时间为星期一至星期五

每天训练时间:早上6:20~7:20

下午5:00~6:30

全年共450个学时。

(四)身体素质训练、技术训练、战术训练和比赛的比例安排

1.身体素质训练15%。

2、专项身体素质训练21%。

3.技术训练36%。

4.战术训练17%。

5,竞赛11%。

(五)门训练的基本任务、内容

1.提高队员训练作风和比赛作风训练作风方面

(1)严格的组织纪律性。

(2)严格的训练要求。

比赛作风方面

(1)培养良好的体育道德作风。

(2)培养勇猛顽强的战斗作风。

2.提高队员的全面身体素质,重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质

(1)学习掌握正确动作身体姿势技术。

(2)使速度与力量紧密结合,提高爆发力。

(3)提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。

(4)将足球技术与身体素质紧密地结合在一起。

(5)有意识地发展一般耐力素质。

3.全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术),逐步发展队员个人技术特长

(1)提高对抗条件下的控球能力和有球技术的衔接能力。

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