工作计划范文|生活小贴士广播稿(分享16篇)

生活小贴士广播稿(分享16篇)。

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尊敬的听众朋友们，大家好！我是XX广播台的主持人。今天我要和大家分享的是关于“生活小屋”的话题。生活小屋，顾名思义，这是一个可以带给我们舒适和温暖的地方，在这里我们可以找到生活的乐趣和感受到幸福的味道。接下来，让我们一起打开生活小屋的门，看看里面隐藏着哪些美好！

首先，生活小屋是一个放松身心的天堂。在这个繁忙的时代，大家都在追逐着快节奏的生活，很容易让自己感到疲惫不堪。而生活小屋就像是一片绿洲，让我们可以远离纷扰和压力，舒展疲惫的身体和心灵。我们可以在这里享受一个温暖的澡堂，泡在温热的水中，舒缓疲劳的肌肉，放松紧绷的心情。又或者，我们也可以在舒适的躺椅上，听着柔和的音乐，抓住宝贵的休息时间，在悠闲的氛围中恢复精力。

其次，生活小屋是一个营养的堡垒。健康饮食是每个人保持身体健康的重要保障。而在生活小屋中，我们可以品尝到各种美味又营养的食物。这里的厨师们用心制作每一道菜肴，选用新鲜的食材，让我们的味蕾得到极大的满足。无论是色香味俱佳的主菜，还是美轮美奂的甜点，都能让我们享受到美食带来的快乐。而这里的餐桌上，我们还可以找到各种蔬菜和水果，它们富含维生素和纤维素，给我们提供均衡和健康的饮食。

第三，生活小屋是一个交流互动的天地。在这个现代社会，人与人之间的交流已经变得越来越少。而生活小屋为我们提供了一个宝贵的机会，与他人进行心灵的交流和互动。我们可以在这里和朋友、家人进行深入的对话，分享彼此的喜怒哀乐，增进感情。此外，生活小屋也为我们提供了各种课程和活动，让我们能够学习新知识，结交志同道合的朋友。在这里，我们可以参加烹饪课，学习瑜伽、绘画等技能，丰富自己的生活。

最后，生活小屋是一个创造美好回忆的地方。每个人的生命中都有一段段美好的回忆，而生活小屋就是我们创造这些回忆的地方。在这里，我们可以和家人一起度过美好的假期，举办各种欢乐的庆典，留下难忘的瞬间。无论是举办生日派对，举杯畅饮；还是举行婚礼，祝福新人新婚快乐，都能让我们留下美好的回忆，永远珍藏在心底。

亲爱的听众朋友们，生活小屋不仅为我们提供了一个放松和愉悦的地方，还带给我们各种美好的体验和回忆。在这里，我们可以找到身心的平衡，满足口腹之欲，交流和分享喜悦。无论你是在工作上还是生活中有压力，都可以来到生活小屋，在这里找到内心的平静和快乐。让我们一起在生活小屋的温馨氛围中，享受幸福的生活吧！谢谢大家收听！

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观众朋友晚上好。纳莎昨天昨天分别以台风和强台风的身份登陆海南文昌和广东徐文之后，今天中午再次登录越南的北部。随着纳莎的逐渐远离和减弱，今天呢，广东和海南的风雨开始减小。但是广西仍然是重点影响的区域。其中广西南部还遭到了强降雨。今天晚上到明天，（换图）广东和海南的降雨将继续的减弱。但是在纳莎残留云系和冷空气的共同影响下，（换图）在广西的南部和西部，云南的东南部贵州西南部的部分地区呢，还是会下起暴雨。其中在广西西南部的局部地区甚至会下起大暴雨。为此中央气象台今天下午发布了暴雨的蓝色预警。

（换图）国土资源部和中国气象局今天也联合发布了地质灾害气象预报。今天晚上到明天广西西南部的局部地区发生地质灾害的可能性大。

（换图）纳莎的影响还没有结束，而另外的台风尼格的影响将开始显现了。由于受到它和冷空气的共同影响，从今天晚上到明天，可以看到，图上的这一片海域都会刮起七级以上的大风。（换图）后天在广西贵州还有湖南这一带地区呢，会下起大雨或者是暴雨。而在台湾的东部地区，由于受到台风尼格的影响，雨势将会加大。

（换图）另外，在未来三天，由于受到降水的影响，我们看到，图上这一片红色的区域将不利于农作物的成熟和收晒。

节目的最后来关注一下具体的城市预报。

（换图）今天夜间到明天，多云，东风三到四级。12到19摄氏度。

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2013年秋老虎时间

秋老虎今年异常凶猛，37℃简直是小儿科，全国高温面积达到107万和15万平方公里，多地刷新高温纪录，上海更是两度打破保持了141年的高温纪录，最高气温40.8℃。[1]8月中旬后期，高温将明显减弱

自7月1日以来，我国南方地区持续遭受大范围的异常高温少雨天气。对于江汉、江淮、江南等地来说，高温的烘烤似乎已成为“家常便饭”。近日， 37℃乃至40℃以上的高温更是进入僵持阶段，寸步不离地坚守着长江中下游一带。而且从昨天开始高温区域出现较为明显的北扩，内蒙古西部、华北南部甚至辽宁西部都被卷入其中。

7月以来，西太平洋副热带高压系统持续控制我国南方大部地区，其位置较常年同期异常偏北、偏强，因此造成持续高温;而与此同时，北方地区冷空气虽然比较活跃，但是势力弱，影响区域偏北，在强大的高温面前显得底气不足;另外，今年以来影响我国的台风势力比较弱，而且路径也偏南，因此未能撼动南方高温。

不过，好在13日起，南方高温将渐趋减弱。至8月中旬后期，高温将明显减弱。18日后高温缓解,但干旱仍将持续

截至9日15时，华北中南部至华南北部及内蒙古西部、辽宁西部等中东部地区共计21个省(区、市)出现高温天气，高温覆盖区域北扩。35℃以上高温面积(约164万平方公里)较8日有所增大，40℃以上高温(约12万平方公里)比8日略有缩小。全国有116个观测站出现今年以来当地最高气温，主要分布在江淮及江南;安徽泾县(41.8℃)、浙江杭州(41.6℃)等9个观测站气温创建站以来最高纪录。

据中央气象台预报，8月14日之前，贵州、湖南等气象干旱区基本无降水。8月中旬中后期，贵州西部和南部、湖南南部有阵性降水。8月下旬，随着副热带高压东撤和南方水汽的输入，目前的高温干旱区有阶段性降水发生，但难以根本上缓解旱情，干旱仍将持续或发展。

湖南、贵州旱情持续

中央气象台建议，8月中旬后期高温有所缓解，但湖南、贵州等地旱情仍将持续或发展，相关部门要继续做好抗旱工作;江淮、江汉一季稻正值抽穗扬花需水关键期，需加强灌溉，降低高温干旱对一季稻生长的影响。江南和华南各地要抓紧收获早稻，并适时移栽晚稻;鉴于高温天气仍将持续一段时间，各地需继续做好电力供应和调度、卫生应急以及城市和林区防火等工作。

秋老虎是中国民间指立秋(8月8日左右)以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。这种天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制江淮及附近地区，形成连日晴朗、日射强烈，重新出现暑热天气，人们感到炎热难受，故称“秋老虎”。 “秋”包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降。入秋后雨水日渐减少，空气湿度降至低于人们生活所需限度（相对湿度70％）以下，因而天气干燥，草木渐枯，人自感燥。因燥伤津，伤津而见燥症。燥是秋的主气，属阳邪，其引起的疾病有温燥（初秋）和凉燥（深秋）。初秋仍有夏的高温，加上天晴少雨，气候干燥，此时感染到的燥邪为温燥，主要伤阴，即损害人体的津液。症状是皮肤干燥、眼干裂、舌红少津、毛发干枯、小便赤黄、大便干结、口鼻咽干、胸痛干咳少痰、痰中带血丝，甚至发中至高热。

形成原因

形成秋老虎的原因是控制中国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日射强烈，气温回升。这种回热天气欧洲称之为“老妇夏”天气，北美人称之为“印第安夏”天气。

表现

由于中国地域辽阔，“秋老虎”的表现略有所不同，如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟，一般推迟2-4个节令。另外，每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至二个月不等；有时秋老虎来了去，去了又回头。“秋老虎”天气，虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。

对抗要素

一是清热解暑类食品别一下子全撤除。此类饮食既能消暑敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。

二是寒凉饮食要减少。经过一个夏天后，人们的身体消耗很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒。因此，在选择食物时，不宜过于寒凉，如西瓜、梨、黄瓜等，其性味寒凉，多吃可能伤及脾胃，所以要少吃。

三是饮食营养要加强。人们不能只为了追求清热解暑，而使饮食过于清淡。事实上，到了立秋可以适当吃肉食，有许多食品如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既有清暑热又有补益的作用，可以放心食用。

四是开空调时间不易过长。立秋以后，许多家庭和办公室还都离不开空调，但立秋后，天气早晚较凉，稍不注意，就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等享受清风凉意带来的“空调病”。所以，此季空调开放时间不易过长，夜里最好不开。处在空调环境中的人们应经常喝点姜汤。有哮喘、慢性支气管炎等慢性病，胃肠功能较弱，如经常腹泻的人，不宜开空调。

保健措施

由于空气中水分减少，很多与干燥有关的疾病会高发，从中医角度来讲就是“秋燥”，所以不论是健康人还是有慢性疾病的人，在这个时节要多补充水分，多吃“凉”的食物。健康提示“秋老虎”一过，真正的秋季就要来了，在天气骤变的时候应预防哪些疾病的发生呢？感冒

秋季气候忽凉忽热，是伤风感冒的多发季节。这两天因感冒发烧来医院挂盐水的人有明显的上升趋势，尤其以老年人和儿童为多。因此，大家要根据天气的变化及时增减衣服，耐寒锻炼也要从初秋开始。

肺炎、气管炎

秋天湿度降低，人很容易出现秋燥，而秋燥容易危害肺部引起肺炎，积极锻炼，增强肺功能，平时应该少吃辛辣食物，多吃养阴润肺的食物，如梨、萝卜等，以增强肺部的水分。秋季还是慢性气管炎的高发期，特别是老年人对气候的变化较敏感，且适应性差，易因上呼吸道感染而发病。平时要注意空气流通，要多锻炼身体，提高免疫力并保持良好的情绪，还要避免与过敏源接触。

胃病复发

过了一个闷热的夏天，秋天气候转凉，人们的食欲旺盛，而且民间也有“贴秋膘”的说法，但过多地进食可使胃肠功能的负担加重，容易导致胃病的复发。秋天，胃病患者除了注意保暖之外，还应当进行体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会，并注意膳食合理，要少食多餐、定时定量、戒烟戒酒，以增强胃肠的适应能力。

此外，秋季下雨，气压低、湿度大，有利于细菌的生长繁殖，并容易发生关节炎、皮肤病等病症。因此，平时要加强锻炼以增强机体对环境的适应能力，还要根据天气采取适当的预防措施，注意防寒保暖。

注意事项

入秋之后，尽管昼夜温差变大，但是白天有时仍然很热，特别是秋后久晴无雨时，暑气

更加逼人，民间素有“秋老虎”之说。但只要注意饮食，“秋老虎”是完全可以降伏的！首先，清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。

人们每日应适当多饮些白开水、冰糖水、清茶等，以滋润脏腑。同时，可选用下列食疗方：

①白木耳、黑木耳各10克，冰糖30克，炖服。有滋阴、补肾、润肺之功。②黑芝麻15克，捣碎，和蜂蜜适量调服，可以滋阴润燥。

③瓜蒌根60克（研成粉）、首乌60克（洗净用布包好），粳米200克，共煮为粥，分次食用，可以滋阴润燥。

此外，可吃些雪梨、鸭梨，生食能清火，蒸熟吃可滋阴。也可服用秋梨膏、养阴清肺膏、龟苓膏等滋阴润肺之品，均能防燥。

在“秋老虎”这样的天气里，人们容易放松对寒凉的警惕性。特别是在夜晚，可能上半夜时还是闷热难当，但下半夜或凌晨时就有可能转凉，因此，早晚要注意加衣，不要赤膊露体，防止受寒。

“秋老虎”的出现是因为：“立秋”时三伏天还没到尽头，暑气仍在。所以在这段时间，虽然早晚较凉，白天依旧热浪袭人，天气仍很闷热。人们常常出现口干、鼻干、咽干、便秘、皮肤干燥等症状。

预防“秋老虎”伤人，请注意以下几点：

一、劳逸结合，早睡早起，保持充足的睡眠。

二、尽量使用自然风降温，如果开空调，时间不宜过长，注意换气，避免直吹。饮食

要多饮水；

多喝莲子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、绿豆汤、豆浆、果汁等；

多吃一些新鲜水果蔬菜；但可能会伤及脾胃的寒凉饮食如西瓜、梨、黄瓜等要少吃；饮食要加强营养：立秋后可以适当吃一些肉食，如鸭肉、泥鳅、鱼、瘦猪肉、海产品等，以弥补盛夏为了清热解暑饮食过于清淡的损耗。

不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物，少饮酒，多吃酸味果蔬，如橘子、柠檬、猕猴桃和西红柿等。

秋天食物易发生霉变，提醒大家注意饮食卫生，预防胃肠道疾病。

四、适当锻炼，增强体质：

凉爽的早晚，选择适合自身的锻炼项目：慢跑、游泳、各种球类、登山、散步、太极拳、健美操、健身舞等，循序渐进，持之以恒，能达到保健强身的作用。

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大家好，我是你们的主持人小明。欢迎收听今天的《生活点滴》节目。在这个节目里，我们将会分享一些有趣、有趣、感人或者启发性的生活故事。希望这些点滴能够点亮你们的生活，给你们带来一些温暖和思考。现在，就让我们开始今天的故事吧！

今天，我要和大家分享一个关于真诚友谊的故事。故事的主人公是两个年轻的男孩，他们名叫杰克和汤姆。他们从小就是最好的朋友，在一起经历了许多难忘的时刻。可是，有一天，杰克的父母要搬家到另一个城市，他们将要告别这个小镇，离开他们熟悉的环境和朋友。

离别的日子临近了，杰克感到非常伤心，他不想离开汤姆。于是，他打了个电话给汤姆，想见面谈一谈。当他们相聚在一起的时候，杰克把一面精心制作的镜子递给了汤姆。杰克说，这是一个神奇的镜子，它能够让他们即使身处不同的地方，但仍然能够看到对方的身影。只要面对镜子，闭上眼睛，默念对方的名字，他们就能够在心中感受到对方的存在。

汤姆接过镜子，感到非常感动。他们在镜子前立下誓言，无论离得多远，他们都将每天通过镜子互相问候，分享彼此的生活点滴。从那天起，他们的日子都过得非常快乐。杰克搬到了另一个城市，而汤姆留在了原来的小镇。尽管物理上分开了，但他们通过镜子每天分享生活中的喜悦和困难，彼此鼓励和支持。无论是考试成功了，还是感到疲惫和失落，他们总是能感受到对方的陪伴和关心。

随着时间的推移，杰克在新城市结识了新的朋友，而汤姆也经历了许多新的事情。他们的友谊从未改变。他们的关系变得更加牢固，因为他们懂得珍惜真诚的友谊和无私的陪伴。

直到有一天，杰克收到了汤姆去世的消息。他感到无比的悲伤和难过，但他明白，尽管汤姆已经离开了这个世界，他们的友谊将永远存在。于是，他拿起镜子，朝着天空，对着镜子说：“汤姆，谢谢你一直以来的陪伴和支持。即使你已经离开了，我知道你在天堂继续关注着我。我们的友谊将永远铭记在我心中。”

这个故事告诉我们，真诚的友谊是无价的。无论身处何地，我们可以通过真心厚意和关心去维系友谊。即使有时我们无法面对面交流，我们仍然可以用电话、短信，甚至是镜子这样的小道具来传递心意。生活中的点滴，都可以成为友谊的支撑，让我们感受到温暖和关爱。

好了，今天的故事就到这里了。希望这个故事能够给大家带来一些启示和思考。真诚的友谊是非常宝贵的，让我们珍惜身边值得信任和依靠的朋友。希望通过这个节目，让你们更加珍惜生活中的点滴，感受到生活的美好。感谢大家的收听，我们下期再见！祝大家生活愉快！

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A:春风送暖，万物复苏，此时的景色和空气都会使你感到新鲜和舒畅。

B:但是，“春天猴子脸，气候随时变”，我们还迎来了倒春寒。

A:同学们应针对春天的特点，除了加强体育锻炼，注意劳逸适度之外，应注意饮食，增强抵抗疾病的能力。

A:大家好，我是今天的主播

B:我是今天的主播

A：生活中经常碰到的一些困难问题，今天我们教你如何应对，请认真聆听我们给你带来的“生活金点子”。

B：春暖花开，气候宜人，暖洋洋的天气，却常使人感到懒洋洋，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。这就是人们所说的“春困”。

A:产生“春困”的原因是什么呢？

B:（一）季节性气候原因。春困主要由于冬春两季的气候变化大，人的身体需要有一个适应调整的过程。人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。

A:（二）人为因素影响。 “春困”还与工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关。其中，吃热性火锅、开空调可算是两大“祸首”。“春困”提示人体出现了亚健康的信号，需要引起重视。

B:吃过多热性食物，如辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒类、火锅等，容易导致胃火上升，出现眼睛肿痛、脸肿，严重者还伴有脸色潮红，乃至心火上升。内火会影响人的精神状态和工作情绪，出现劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等问题。

A:火锅和空调的影响不可忽视。在使用的火锅香料中，许多是热性较高的中药，如花椒、炮附块等，食用后不仅促使肝阳上亢，肺燥热等，还迫使今后用到相关药如炮附块时，需要加大剂量。

B:很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调，造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高，也会加重“春困”症状。

A:而春天环境中的树叶茸毛、花粉等粉尘，会促使一些过敏性体质者易犯“春困”。B:因此，在办公大楼，如果有20%的人出现嗜睡、打哈欠、眼睛睁不开、迎风流泪、掉发等症状，就应该停开空调。

A:“春困”的危害又有哪些呢？

A:俗话说，春困秋乏夏打盹。虽然春困是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象，但也会影响人们的学习和工作，比如对学习压力大的学生和工作繁忙的老师，还有必须精力集中的司机等春困都是很苦恼的一件事。虽然春困不是病，但也不利于人的身体及精神状态，而且靠多睡并不能解决问题。

B:正因为春天使人们极易疲倦，导致司机驾车精神不集中。据交管部门统计，每年的初春季节都是车祸多发的时段。同时，春困使得人们整天昏昏欲睡，无精打采，其结果就是工作效率降低，工作质量下降，还容易导致安全生产事故的发生，因此必须引起高度重视。

A:那么我么该如何赶走“春困”呢？

A:最重要是早睡早起，“早卧早起，广步于庭”。做到起居劳作、精神调摄、顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，使精神、情志、气血亦如春天的阳光，舒展畅达，生机勃发。

B:春季有了良好的休息睡眠，人体才能得到调整和补充，进一步促使机能承受紧张度能力的增加，减少白天的困倦。睡懒觉不能增加大脑的血液供应，反而会引起人的惰性，越睡越困，越睡越懒。

A:另外春日里尽量不要熬夜，以免诱发和加重春困。春困并不是人缺少睡眠或是因某种疾病而引起，故此通过下面六法可消除“春困”。

A: 1、刷牙洗脸。困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，可提神醒脑，消除春困。

B: 2、视觉刺激。走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。良好的视觉刺激，有利于消除春困。

A:3、味觉刺激。少吃高糖类、高脂肪类的容易使人产生倦意的食物。平时应多吃些新鲜蔬菜、水果和豆制品，以补充体内被消耗的能量。吃点苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶或咖啡，以解困意。

B:4、嗅觉刺激。困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。

A:5、听觉刺激。困倦时，可以常选听一些能振奋人心、富有韵味的音乐，也可随着节拍唱唱跳跳。

B:6、活动肢体。困意时，活动活动肢体，可疏筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。

A::现在社会在逐步发展，经济条件越来越好，我们的生活水平越来越高，但是我们的同学们更应该注意生活中的一些不良习惯。以下是基本的生活小常识，希望对我们的学生会有帮助

B：先谈谈油脂去除的方法

动植物油渍是在服装上常见的污渍，也是一种极性液体污渍。这类污渍要用溶剂汽油、四氯乙烯等有机溶液擦拭或刷洗去除。

A:在刷洗时要用毛巾或棉布将擦拭下来的污渍溶液及时吸附，使其脱离衣物表面。也可把衣物的污渍处涂上水，用高压喷枪喷除。

B：接下来我们一起了解一下有关用电安全的知识吧!

1)认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。

2)不用手或导电物(如铁丝、钉子、别针等金属制品)去接触、探试电源插座内部。

3)不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

A:4)发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人;年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。

5)睡觉前或离家时切断电器电源。

B：我们一起来了解生活中哪些事情会造成喉咙被卡住?

1)口里含着食物，互相打闹、跑跳。

2)写作业时。常将笔帽、别针等含在口中。

A:3)吃零食时，抛出食物，张口去接。

4)吃饭时，一边吃，一边笑。

所以我们处处要小心，注意意外事故的发生

B:接下来给大家带来的是春季生活小贴士

1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。

2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多,对身体不好。

3、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。

4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。

A:5、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。

6、睡前三小时不要吃东西。会胖。

7、刚出炉的面包不宜马上食用。

8、少喝奶茶。因为高热量、高油，没有营养价值可言。长期饮用，易罹患高血压、糖尿病、等疾病。

B:那么春季喝什么茶好呢？寒冷的冬季刚刚过去，在冬季积累下来的毒火会让身体出现各种不适，容易出现口腔溃疡、口干、呼吸道疾病、便秘等等。

A:春季多饮茶，可有效降肝火，同时也能排除毒素。下面就为大家介绍几种茶，让大家更加健康地排除毒素。

B:绿茶。绿茶中含有较多的抗氧化剂，有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程如果过氧化，就会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。绿茶中含有较多的茶多酚，能有效起到降血压、排毒的作用，是春季肝火旺盛人群的最益饮品。同时绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

A:柚子茶。柚子茶的维C含量是香蕉的十倍，柠檬的三倍，补充维C的话，它不输给任何水果。柚子茶含有柠檬烯成分，可以完善颈部炎症和咳嗽症状。还含有一种类似于胰岛素的物质，可有效降低血糖，对于患有糖尿病的患者来说是一种很好的健康饮品。但柚子茶偏凉性，如果有胃寒、胃溃疡等症状的患者尽量少喝。

B:菊花茶。菊花茶拥有降火、名目、消炎、清咽等功效。菊花茶分为很多种类，如滁菊、贡菊、杭菊、野菊等，不同的菊花茶其功效也各异，降火用滁菊、明目用贡菊、清咽用杭菊、消炎用野菊花。

滁菊疏散风热的效果最强。如果出现嗓子发干、头发昏等“热伤风”症状时，喝一些滁菊就能缓解。贡菊的寒性缓和一些，清肝明目、养肝养眼的作用更突出。贡菊泡茶再加一些枸杞，是电脑族的护眼良方。

A:大麦茶。大麦茶中含有淀粉酶，能增加胃酸及胃蛋白的分泌，促进消化解油腻。长期饮用还能起到养颜、减肥之功效，帮助身体“抗污染”，起到为身体做“大扫除”的作用，是适宜各年龄人群的饮品。

A:一年之计在于春，春季是四季之始，春季饮食打好基础，对一年的健康都有

重要作用。

B:春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则，忌过于酸涩，宜清淡可口，忌油腻生冷。专家提醒，春季饮食注意以下几点。

A:1.“多主少副”

即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既经济又能直接转化成热量，提供身体基本所需。此外，春季应注重调养脾胃，而米饭同菜中的大鱼大肉相比，要容易消化得多，能很好地保护肠胃。

B:2.“多菜少果”

即多吃蔬菜，少吃水果。春季以养肝为主，蔬菜含有丰富的维生素、纤维素和矿物质，有疏通血管和肠道的特殊功能，肝和心都喜欢它，蔬菜能帮助肝脏尽快实现蛋白质、糖类、脂肪代谢；若缺少它，肝脏代谢就差。少吃水果并不是说不吃水果，而是要适量地吃。春天气温回暖，人们爱多吃酸甜的水果来解渴。但水果含有较多果酸，属生冷食物，吃多了容易伤害脾胃。

A:3.“多水少油”

季节更替带来多风、干燥的气候，加剧了身体水分的流失。头痛、便秘、体重增加等症状都是因春燥上火所致。最简单的排毒方法就是多喝水。每天清晨起来，喝点蜂蜜水，将有助于清洗肠道，排毒祛火。

B:4.“多彩少单”

即多吃五颜六色的食物，少吃颜色和口味单调的食物。在人体中，五脏各有所爱，如心爱红、苦；肝爱绿、酸；肾爱黑、咸；肺爱辣、白；脾爱黄、甜。人们在饮食中，应当照顾到各脏器的爱好。

A:同学们生活是一门学问，我们在生活中要处处留心观察，掌握各种生活的常识与技能，我们才能健康快乐的成长。

B:请同学们自己也多收集有关的一些生活常识，大家相互交流、学习，让大家都成为生活智多星。

A：好了，今天的“生活金点

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主持人： 亲爱的同学们，大家好！生活小贴士栏目和大家见面了，我是主持人王亚婷，今天我给大家介绍一些生活小常识。

1.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了;

2.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了;

3.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了;

4.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天;

5.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能;

6.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭;

7.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电;

8.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;

9.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚;

10.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久;

11.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;

12.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;

13.换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。

14.眼睛红肿：用香芹汁湿敷消除眼睛红肿，将香芹切成小细段装入纱布袋内放入开水中。过15-20分钟取出，冷却，放在眼皮上10分钟。

15.牙齿酸痛：丁香油中的芳香物质可以消除疼痛，消灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以帮助你缓解疼痛。

不知不觉广播时间就要结束了，不知你有没有新的收获 ，今天的节目就到这里，再见！

时间：20xx年10月12日

供稿人：王庆莉

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周：老师们、同学们早上好，我是主持人周一鸣。今天的红领巾广播主题是——如何选生活素材。继续把蒋杰英老师在《中国少年报》就如何写作的知识传递给同学们，希望大家认真收听啊。

梁：大家好，我是主持人梁乃川，上期的内容告诉我们如何学会观察。

同学们，今天的内容又告诉我们，如果在生活中你细心观察了，那么你就会觉得生活可一点儿也不单调，它们或长或短，或曲或直，丰富极了！

周：是的。写作文也一样，不该是一件呆板的事。把生活中那些或长或短、或曲或直的经历记录和积累下来，就有了作文的雏形了。

梁：那么在作文中，怎样选用这些素材呢？接下来就请本次的播音员王美欧、 李卓隆两位给大家播报一篇文章选段《学校里的书市》：

李：活动开始不久，我的书摊上就有了一个低年级的小男孩。他很会买书，一眼就看上我的《机器猫小叮当》。这么精美的 书，他三折就买走了两套呢。

王：他还不愿走，眼睛又盯上了那本绘画书——《动物趣味小百科》。他一声不吭地翻了又翻，还时不时嘻嘻地笑。

李：不一会儿，他的小手就伸进了裤兜，可小脸忽然变了，紧接着，他又翻遍了全身所有的口袋。

王：他瞥了我一眼，把书放下了。我猜他是钱不够了，“这本书免费赠送，但有个条件：你必须仔细地看完它。”

李：这个“意外”让他乐的不知该说什么，只是傻乎乎地张大嘴巴，一个劲儿点头，举着书，又蹦又跳地跑了。

周：梁乃川，这篇文章写的是学校生活的一个场景，小作者很会写作文，他抓住了“书市”上一个低年级小男孩买书的经过，用生动的情节，形象地表现了一个爱书孩子买书的曲曲折折。

梁：是啊，小作者并没有把所有到书摊上的人都写一遍，而是根据自己的需要，从积累的生活素材中，寻找有利与表达情感的内容，然后再加工写成作文。

周：瞧，那我们以后就用这种方法，我们的作文就能一定能变得内容充实 ，情趣顿生，新意自然跌出啦。

梁：对。同学们，我们不妨也用这种方法仔细观察一下我们的学校，积累一些素材，写写我们学校生活的某一个场景。

周：今天的快乐阳光十分钟红领巾广播又要和大家说再见了，谢谢老师和同学们收听本次播音，下周同一时间再见。

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主持人：大家好，我是XX电台的主持人。今天我们要和大家一起聊一聊乡村生活。乡村生活，是一种让人向往的生活方式，拥有丰富多彩的文化传统，和谐宜居的自然环境，以及朴实友善的人情世故。那么，让我们一起来探寻一下乡村生活的魅力吧！

随着城市的快速发展和现代化的步伐，越来越多的人开始向乡村回归，寻求心灵的宁静和纯粹的生活方式。乡村生活为我们提供了一个完全不同于城市的居住环境。在乡村，清晨的第一缕阳光透过稻谷的缝隙翻滚而入，在洁白的户外厨房里，那浓郁的米香扑鼻而来，早饭会变得愈加让人期待。

在乡村，我们可以呼吸到新鲜的空气，感受到鸟语花香，远离城市的喧嚣和污染。尤其是夏天的夜晚，我们躺在院子里的躺椅上，仰望星空，那种宁静和美妙的感觉无法用语言来形容。在城市，往往需要面对大量的人和事物，而在乡村，我们可以选择一种更加简单、自主和自由的生活方式。

乡村生活还有许多有趣的活动和传统文化。比如，每年的春节，村民们会团结起来，共同筹备一场盛大的庙会，邀请亲朋好友一同庆祝新年。庙会上的各种表演，如杂技、舞狮、舞龙等，吸引着许多游客和参观者。乡村还有各种民间活动，如踩高跷、放风筝、踢毽子等，这些活动不仅促进了村民之间的交流，也让城市人体验到了不一样的乡村文化。

乡村生活还教会了我们一种珍惜和感恩的心态。在城市，我们往往会过于追求物质的满足，而忽略了对自然和他人的关怀。而在乡村，我们会发现生活的本质不在于物质的丰富和外在的奢华，而在于内心的满足和对生活的热爱。乡村生活提醒着我们要更加感激身边的一切，不抱怨，珍惜每一个瞬间。

乡村生活也有一些困扰，比如交通不便、医疗资源有限等。但这些并不妨碍人们对乡村生活的向往和追求。随着乡村振兴战略的实施，越来越多的乡村地区将得到改善和加强，使得乡村生活更加美好。

小编认为，乡村生活是一种让人身心舒畅的生活方式。它让我们重新回归自然，感受大地的温暖，意味着一种对简单美好生活的追求。让我们一起关注乡村，关心乡村发展，让我们希望每个人都能过上健康、快乐和有意义的乡村生活。

主持人：感谢各位听众收听我们的广播节目。乡村生活的美好将会让我们更加热爱生活，更加期待每一天的到来。希望大家都能体验一下乡村的美好，与家人、朋友一同享受这份宁静和满足。下次我们还会带来更多有趣的话题，敬请期待。小编感谢您的阅读！

(字数: 1000字)

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背景音乐Lassedeceur

1.魅力校园，飞扬青春，精彩不断，大家好，这里是正在直播的《生活很诱惑》，

2.绚丽的人生，精彩个性你我，非一般的校园生活，大家好，这里是《生活很诱惑》，

学贵有疑，学习中最重要的是会提问题。一是不会做的题，二是对概念的理解不清的地方。对于第一种问题，我们一般不轻易提出。也就是说，对于一道难题如果你不会做，但仍要自己思考，把自己的思路写下来，哪怕求不出答案，甚至导出矛盾。直到实在无法解决，才去问老师同学。把思路写下来有助于缩短向老师说清问题的时间，同时易于让老师指出谬误，可以说这样做一题胜过做百题。对于第二种问题，对概念的理解不清的地方才是真正要问的。对要领理解不清无疑是学习上最大的障碍。我们要把新学的知识与旧的知识相比较，用新的要领来解决旧的问题，看是否能顺利解决。经过思考不能解决再去问老师。

3.其实生活很简单，其实生活很诱惑，大家好，这里是永远休闲的《生活很诱惑》，

4.非常节目，诱惑你我，大家好，这里是永远自由的《生活很诱惑》。

1.大家好，我是阳光主播lq

2.大家好，我是快乐主播dxy

3.大家好，我是非常主播yh

4.大家好，我是神秘主播wyp

合：我们是生活很诱惑

1.在这里没有条条框框，

要襟怀坦荡，光明磊落。做错了事就勇于承认，认真改正，不隐瞒、不掩盖、不推卸，而是敢于承担责任。

2.在这里没有循规蹈矩，

3.在这里就是这样轻松;就是这样自由，

把你收集到的生活中的小数说给同学们听，并说说这些数据的含义。(设计意图：希望学生能亲自去调查，收集数据，让学生去感受数学来自于生活，沟通数学与生活的联系。同时也是进一步加深学生对小数意义的理解，更为后面对名数的认识积累一些具体的例子。)

4.在这里就是这样诱惑您的耳朵。

1910 年6月，人们便在此庆祝了第一个父亲节。当时，凡是父亲已故的人都佩戴一朵白玫瑰，父亲在世的人则佩戴红玫瑰。这种习俗一直流传至今。但是开始时父亲节的日期各不相同，而且有的地方用蒲公英作为父亲节的象征，有的地方则用衬有一片绿叶的白丁香作为父亲节的象征。直到1934年6月，美国国会才统一规定6月的第三个星期日为父亲节。

合：带给你一段美好时光，走进生活很诱惑

1：生活很诱惑，给你个性的、自由的、快乐的心情空间，

合：带给你充满诱惑的非一般的听觉享受。

1.今天，我们来到充满诱惑的美食王国。大家讲一下，最喜欢吃的是什么食物?

2.我啊?什么都爱吃，可以说是来者不拒。

4.我可不同，我的胃最会消化寿司。

3.哈哈，我也是寿司的忠实粉丝。

1.好!今天我们的美食之船就从寿司扬帆!

音乐5s

1.我想大家都品尝过寿司，可是，每次它在你的嘴里融化的时侯，可曾有人想过它的品种呢?

在学习过程中，科学用脑也十分重要。在长时间做一门作业后，换一种作业做也是一种休息。初中作业多，难度大，时间紧，我们在做作业时用这种方法效果会很好。

是的，人在生活里，就应该对生活抱点不安，只有这样，才不会沉没在优裕的生活里，湮没在红尘的烟雾中;人在生活里，就应该追着梦想折腾，只有这样，生命才会充满气息，才不会变得僵硬，才能够证明自己是活生生的生命!

3.那快说吧!

4、鲜度不同。别有一番滋味。北海道海之珍味。

为日本海、太平洋、鄂霍次克海包围的北海道。渔获量日本第一。

此外，琳琅满目的海鲜也是值得傲人之处。鲑鱼、海胆、毛蟹、帆立贝(海扇贝)、墨鱼等。光是海鲜，也是无法一语道尽。

1、此外，在严寒的海中生活的鱼贝类，脂肪肥厚、鱼肉富弹性，是绝顶的美味。刚捕获的鱼所作的新鲜生鱼片、寿司、热腾腾的火锅、慢慢的渗出油的烤鱼等。只要尝了北海道海之珍味，会不停的称赞好吃、好吃。

2、北海道主要的海产物是鲑鱼，秋味(指秋天回游产卵的鲑鱼)等称为白身鲑鱼，味噌口味的「石狩锅」、与蔬菜用味噌烧烤的「CHANCHAN烧烤」、结冻的鱼肉生鱼片「RUIBE」等、可品尝用各种不同的烹煮方式的北海道鱼。

据了解，当前赴乌克兰留学存在一些应该注意的问题。一是部分留学人员持有不被承认的本科文凭。有留学人员所持本科文凭系由国内无颁发本科毕业证书资质的办学单位颁发，有的甚至还通过有关部门办理了公证手续。二是不法分子相互勾结，应一些留学人员的要求，随意更改正规学习年限，本应由四年才能完成的本科，却改为三年完成并取得学士学位。三是以就读中外合作办学名义缩短在乌留学时间。有的所谓中外合作办学实际上根本就未经过合法审批。四是个别在乌克兰专门从事留学中介活动的华人，利用赴乌克兰留学费用低和一些学校对国际学生教学和管理上的漏洞，勾结乌克兰当地的非法分子，制造假证，谋取不义之财。

3.鲑鱼的加工品可真不少啊，有新卷鲑(在鱼肚中填盐的保存食物)，熏制品、鱼藤(干货)、腌渍品、寿司饭、腌鲑鱼卵(用盐)、鲑鱼卵，我的最爱

4.还有鳟鱼，可在海中钓到真鳟及青鳟(桦太鳟)，在河川及湖中可钓到虹鳟、姬鳟、鲩鳟等。将冰冻的鱼肉切成薄的「RUIBE」虽很有名，h烤或油炸也同样很美味。加工品：熏制品

1.将冰冻的鱼肉切成薄的「RUIBE」虽很有名，h烤或油炸也同样很美味。加工品：熏制品

2、墨鱼

在函馆周边的津轻海峡捞获的墨鱼非常出名，无论是烧、烤、煮、腌，制都很适合

3不过最美味的还是刚捕获的墨鱼生鱼片，特别是切成细丝置于盘中，沾素面酱汁的墨鱼素面是最受欢迎的。

加工品：腌制品、鱿鱼丝、墨鱼襟(墨鱼加工品).。

音乐

1.北海道可以捕获各式各样的螃蟹。脚长美味的鳕场蟹、花吃蟹，实际上并不是螃蟹而是「寄居蟹」的'一种。火锅、烧烤、沾醋等有各种的烹煮法，因富甜味即使是水烫也非常可口。

加工品有：罐头、瓶装罐头

2.海胆有马粪海胆、虾夷马粪海胆、北紫海胆、红海胆等，寿司或盖饭等，依各人喜爱可品尝之美味。

加工品：腌制品、练海胆(加热后添加调味料的食品)。

3、还有.柳叶鱼呢，柳叶鱼在日本中只栖息在北海道的太平洋沿岸，是若鹭鱼的一种纤细的鱼。晒干后再烧烤的柳叶鱼，香酥可口，非常好吃。

加工品：干货。你们说一下做寿司的还有什么鱼?

4.花鲫鱼在北海道的餐桌上，可称为最有代表性的鱼。剖开之后晒干的「花鲫鱼开」烧烤料理，更是受到欢迎。加工品：干货、酒糟腌制、寿司饭

女1：现在我们把时间交给现场的同学们：同学们，新年到了，大家一定都很开心，我想此时此刻大家一定有许多美好的祝福送给我们的亲人、朋友、老师们……

1.鳕鱼,北方的鱼，因在冬天、下雪的季节可捕获，所以汉字有「雪」字，柔软的白色鱼肉，是上等的美味。火锅或是油炸两相宜。真鳕鱼的卵更是火锅最佳良伴，狭鳕的卵加工成「鳕子」。鱼的生殖腺更是上等美味。

加工品：干货、鳕子(盐腌)。

2.鲽鱼,虽是世界中为人所知，在北海道可捕获真鲽、宗八(鲽)、黑头鲽、真子鲽等丰富的种类。不论是煮汤、烧烤、生食等，有各式各样的调理法。加工品：干货、熏制

《生活很诱惑》邀请您继续聆听背景音乐起

1不说不知道,一说吓一跳啊!日本寿司文化真是多姿多彩啊

2,过去我还以为寿司只有区区几种呢!

3,待会儿放学赶紧去尝尝

煮粽子的锅里一定要煮鸡蛋，有条件的还要再煮些鸭蛋、鹅蛋，吃过蘸糖的甜粽之后，要再吃蘸盐的鸡蛋“压顶”。据说吃五月端粽锅里的煮鸡蛋夏天不生疮;把粽子锅里煮的鸭蛋、鹅蛋放在正午时阳光下晒一会再吃，整个夏天不头痛。

4，还等什么啊?快走啊,Let‘sgo

1.魅力校园，精彩不断

2.飞扬青春的翅膀，编织绚丽的人生

3.生活很简单，生活生活很诱惑

4.非常节目，诱惑你我，大家好，这里是永远轻松的生活很诱惑。

以前，我记得有一个体育老师对我们说，比我们大一届的学生去参加军训，军训的第一天，有一个女生站军姿不到五分钟就晕了，我们听后大笑那个女生身体素质之差，心里差不多都在想这么差的身体能干什么呢，身体是革命的本钱吗，谁都知道，要是我们去了，肯定比她强。

合：大家好，我们是生活很诱惑，

生活很诱惑，给你个性的、自由的、快乐的空间，

合：带给你充满诱惑的非一般的听觉享受。

1、石家庄铁道大学校园广播台今天的节目《生活很诱惑》今天就和你说到这里。生活很诱惑，感谢您的收听。

4.生活很简单，生活很诱惑，飞扬青春的翅膀，编制绚丽的人生

《生活很诱惑》下周四继续我们的声音聚会

2.校园里的声音风景公学之声初中校园广播台让我们相约下一次的精彩，再见。

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南通，一个富有历史底蕴和风景优美的城市，座落在长江三角洲的北端，是江苏省12个地级市之一。这里四季分明，美景如画，每年吸引着数以万计的游客前来观光和游玩。

在南通，您可以看到许多美丽的自然景观。比如，位于通州区太平桥镇的包公山，是一个历史悠久、文化底蕴深厚的山岗公园。山上有一座唐代皇家建筑包公祠，保存至今，与之相邻的金梁湖风景区，更是富有水乡特色，景色迷人，是摄影爱好者的心头好。此外，南通还有位于如东县的独秀峰风景区和海门市的碑山风景区等许多值得一去的景点。

当然，南通的美食也是许多游客的热门话题。南通特色小吃有“大桥糕”、“棕子糕”、“油爆海蜇”等，其中最著名的要数“沙包饭”了。沙包饭是一种采用南通特色小米和糯米做成的米饭，配上糖醋鲤鱼和其他小菜，外面包着黄糠（黄豆皮），口感独特、美味可口，绝对是不能错过的地方美食！

在南通，您不仅可以感受到无穷无尽的自然风光和特色美食，还有许多值得一赏的文化活动。比如，南通博物苑里的古建筑群是南通文化产业的重要组成部分，让游客可以领略皇家园林和传统文化的魅力。南通市山西会馆、中国民族歌剧院南通中心等也是不容错过的地方，这里有丰富多彩的文化活动和演出。

本着“绿水青山就是金山银山”的理念，南通也不断发展新产业，如旅游、制药等。开发商还未来计划在南通投入大量资金，建设新型公寓开发等项目，带动南通城市更新和技术进步。

南通，一个充满活力和生机的城市，也是一个不容错过的旅游胜地。在这里，您可以享受到美丽的自然景观，品尝到独特的美食，并感受到深厚的文化底蕴。我们期待您的到来，与南通一起经历美好的生活！

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h：d2之声

d：d2之声

h：少先队员们

h：我是小湖

d：我是小东

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dh：我们是湖东升起的第一轮太阳。

（间隔音乐）

h：首先进入我们的校园新资讯。开学的第一天，天空飘着细雨。在d2的体育馆里却是灯火辉煌，热情洋溢。新的一个学期已拉开帷幕，d2的全体师生集聚一堂，举行了一个简短而隆重的开学典礼。

d：当清晨的第一缕春风吹在我们二实小年轻而充满活力的校园时，又一个充满激情与挑战的时段开始了！我们迎来了新的一天，迎来了一个新的学期！首先由吴校长为我们同学们献上了新学期寄语。校长祝语中说道：新的学期意味着新的起点，只要你肯拼搏，肯努力，胜利永远属于你！

h：接着三位校长给上学期被评为学校的品德优秀生的学生进行了颁奖。他们尊敬长辈，关心集体，团结同学，乐于助人，是二实小的品德楷模，是同学们学习的榜样。

d： 最后，我们给五年级6名将赴加拿大进行为期四个月修学的同学，举行了一个小小的欢送仪式。在这四个月里，他们会领略加拿大的风土人情，溶入到加拿大的普通家庭中，学习加拿大的课程和语言，同时他们也会将园区二实小优秀的学生风采展示给异国的朋友。

进入我们的主题教育栏目：

h：愉快而有意义的寒假过去了，我们来看看，大家在寒假里做了些什么，好吗？

d：好。在寒假里，我们开展“感父母、做家务”，“进社区、做义工”活动，我们要求1~6年级队员每星期做两次家务、两次为父母或爷爷、奶奶剪指甲、洗脚等、3—6年级队员两次在父母的带领下到社区做义工，并把她填写在一张记录表，而且还有活动的照片呢。这一活动我们开展得很认真并取得了很好的效果，让我们一起来听一听家长们是如何说的。

d：读孝心卡长辈的评价：

h：在寒假里我们开展了以“寻找苏州的年文化”为主题开展综合实践活动。队员们以研究“苏州的灯彩”、“苏州的拜年与压岁钱”、 “苏州桃花坞年画和春联”、“苏州年夜饭中的特色菜，“苏州春节特色文艺节目”、“我看春节晚会”等为题开展考察和调查苏州春节民风民俗等活动，追根溯源，从中获得美的享受。我们收到一年级小朋友收集的灯笼127个，二年级小朋友收集的灯笼89个，三年级小朋友收集的春联13副，我们将他们悬挂和张贴在食堂一楼班主任老师可以组织小朋友参观。

d： 在寒假里我们以雏鹰假日小队为单位，开展了一系列活动获得了很好的效果，来听一听队员们的假日小队日记：

d：读假日小队日记：

h：还有我们开展了“五个一”主题活动听一听小朋友“五个一”活动记录

h：读“五个一”活动记录：

h： 接下来，我们一起来听一听几位同学的寒假生活体验日记。

h：读寒假生活体验日记。

d： 新学期开始了，让我们带着希望，踏上新的征程。不断铸炼自己的品性，努力成为一个品德优秀的学生。

h：接下来我们有请哈老师教我们学说苏州话，大家欢迎

h：最后让我们一起欣赏乐曲：放音

d：感谢大家十五分钟的陪伴。

h：thanks for your attention。 see you next time！

d：see you！

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男：三月就像绚丽多姿的彩虹，在天空中划出一道温暖的亮色

女：三月就像美妙动听的欢歌，在校园里久久回荡

男：伸出你的手

女：伸出我的手

合：一起拥抱三月，这美好的三月

男：敬爱的老师们！

女：亲爱的同学们！

女：我很激动，我们再次在红领巾广播站相遇。

男：我很高兴，我们又一次相聚在这美好的时刻。

男：我是主持人

女：我是主持人，今天的广播由五一中队为大家主持。

男：今天我们红领巾小广播的主题是——《缤纷三月》，我们将向大家介绍三月份的有关节日及其相关内容。希望大家能够喜欢。

女：，说起三月，我倒要考考你，你知道三月都有些什么节日吗？

男：这可难不倒我——三月三日是“全国爱耳日”，三月五日是“学雷锋日”，三月八日是“妇女节”，三月十二日是“植树节”，三月十四日是“国际警察日”，三月十五日是“国际消费者权益日”，三月十六日是“手拉手情系贫困小伙伴统一行动日”，三月十七日是“国医节”，三月十八日是“全国科技人才活动日”等等等等。

女：哇！三月份的节日真多啊，怪不得要称它为“缤纷三月”呢。

男：是啊！在刚刚过去的三月五日“学雷锋日”，学校就安排了学雷锋活动，三到五年级全体少先队员来到社区打扫卫生，同学们不怕苦不怕累，使校门前的公路两旁焕然一新。

女：雷锋叔叔永远是我们的榜样。“雷锋精神”既光芒万丈，也近在咫尺：看见水龙头没关紧，主动上前把它拧紧，我们就是“节能小雷锋”；看见地上静静地“躺”着一片纸屑，主动弯腰把它捡起，我们就是“环保小雷锋”；看见家庭困难的同学遭遇困境，主动伸手帮他们一把，我们就是“爱心小雷锋”；看见办公室里老师勤劳的身影，主动递上一杯热茶，我们就是“礼貌小雷锋”……

男：对啊！这是一个寒冷被温情驱散的月份，这是一个雪花被阳光融化的季节。因为雷锋精神的火焰已在三月燃旺！

女：而三月八日，在学校的倡议下，开展了“三个一”活动，体验妈妈的辛劳，献上我们对妈妈爱。活动中，我们听妈妈讲自己成长的故事，请听五一班带来妈妈的故事

男：谢谢

女：哎！明天就是三月十二日的植树节了，我从报纸上知道咱们烟台市民踊跃报名参加义务植树，把绿色奉为梦想，把梦想化为行动，从身边做起，一起共创美丽家园。在这里，我向全体同学发出倡议：让我们也积极参加绿化家园活动，让我们也爱护花草树木。

男：三月，还有一个重要的节日：“3月22日世界水日”。水，是一切生命赖以生存的要素，是社会经济发展不可缺少的要素。

女：是埃“地球上最后一滴水将是人类的眼泪。”这句提醒人们节约用水的广告语，相信许多同学都听说过。应对水短缺，要从我做起，从身边的小事做起，不玩水，洗手后一定拧紧水龙头，绝不浪费一滴水。保护身边的环境，不乱扔生活垃圾，并告诉身边的朋友要保护环境，节约用水。

男：三月份的活动真是丰富多彩啊，我们应该珍惜这大好时光，做一些有意义的事

女：相信同学们积极参与，一定会在缤纷三月有不凡收获。

男：接下来是校长讲故事时间。请听校长为大家带来的故事。大家欢迎！

男：时间过得真快，同学们，又到说再见的时候了。

女：亲爱的同学们，我们衷心地祝愿：红领巾广播站能成为你的良师益友，愿它能带走你所有的烦恼，为你带去无尽的欢乐；

男：愿它能给你留下美好的回忆，伴随你度过金色的童年。

女：感谢大家的收听，本次播音到此结束，再见。

男：再见！

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生活是什么？生活就是望眼无际的天空，充满了迷茫和奇趣。对于豆蔻年华的我们来讲，它必然激发了我们的好奇心，可是对于成年的青年人来讲，它必然也是一把匕首，在伴随他们的使用中，一不小心就会刺伤他们，抹杀了他们励志向上的决心，带给了他们无数的烦恼和挫折……

春天，漫山遍野含苞待放的鲜花和刚刚冒出头的嫩绿绿的小草，小河边清澈见底的水流哗啦啦的流向那不见尽头的远方，蝴蝶和蜜蜂在一旁嬉戏着……夏天，炽热的太阳光强烈的烘烤着大地，我们的额头上冒出了汗水，学校那一簇簇鲜花和小草都枯萎了，茂盛的大树也快要奄奄一息了，这时的我们真希望秋阿姨如闪电般的速度来到我们的身边，为我们带来一丝丝秋的气息吧！！！秋天，田地里那一片片金黄的麦子，农民伯伯一脸的喜悦，林间枫叶哗哗的飘落……冬天，天空下起了鹅毛般的大雪，使嘈杂喧闹的城市顿时寂静了下来，大地一片银装素裹，小朋友们穿着厚厚的棉袄，戴着毛茸茸的手套，在大地的怀抱中玩起了打雪仗、堆雪人……

生活就像这变化多端的四季，每个季节都有着不同特点与性格。

夏天，微笑面对着生活的人会用别致的眼光去待它，会觉得它不是炎热，不是用炎热来惩罚我们，而是认为它是在考验我们，用我们酣畅淋漓的汗水来浇灌我们的生活，让我们懂得在懵懂和挫折中成长，更是因为夏日的辛勤播种，才有了秋天那喜悦的丰收啊！

懂得面对生活，懂得迎接生活，懂得与生活和睦相处的人一定会是生活的成功者，因为你体会过生活的艰辛历程，处理过生活中的种种失败，挑战过生活中的处处困难。

一次，我在做一次练习中，做到了这样一道题。有三个人同时经过一处荆棘丛中，然而荆棘丛中长出了鲜花。走过的第一个人就说：“荆棘丛中长出了带刺的花。”走过的第二个人就说：“荆棘丛中有刺。”最后一个人就说：“荆棘丛因有花而更美。”三个人面对生活的态度不同，所以未来他们的.命运也将不同。所以请相信，生活就是一杯放在我们面前的一杯茶，如何去品味这杯茶，就要看我们怎样去对待生活了…

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A：敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好!

B：XX小学广播站现在开始播音。我是播音员XXX。

A：我是播音员XXX。本周红领巾广播稿由五(3)班提供，主题是“生活小常识”

B：生活中经常碰到的一些困难问题，今天我们教你如何应对，请认真聆听我们给你带来的生活小常识。

A：先谈谈油脂去除的方法。

动植物油渍是在服装上常见的污渍，也是一种极性液体污渍。这类污渍要用溶剂汽油、四氯乙烯等有机溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗时要用毛巾或棉布将擦拭下来的污渍溶液及时汲附，使其脱离衣物表面。也可把衣物的污渍处涂上水，用高压喷枪喷除。

B：好深奥哦!同学们你们听懂了么?接下来我们一起了解一下有关用电安全的知识吧!

1)认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。

据专家介绍，一天之中饮用牛奶有三个“最佳时间”：早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养;下午4时左右，在晚餐前饮用牛奶比较好;晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳

2)不用手或导电物(如铁丝、钉子、别针等金属制品)去接触、探试电源插座内部。

3)不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

A：4)发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人;年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。

我们看到星闪闪，这不是因为星星本身的光度出现变化，而是与大气的遮挡有关。大气隔在我们与星星之间，当星光通过大气层时，会受到大气的密度和厚薄影响。大气不是绝对的透明，它的透明度会根据密度的不同而产生变化。所以我们在地面透过它来看星星，就会看到星星好像在闪动的样子了。

5)睡觉前或离家时切断电器电源。

B：生活中哪些事情会造成喉咙被卡住?

(3)烟气的恐怖性。在发生火灾时，特别是发生轰然后，火焰和烟气冲出门窗孔洞，浓烟滚滚，烈火熊熊，使人们产生了恐怖感，常常因此造成了疏散过程中的混乱局面，使有的人失去了正常活动能力，有的甚至失去理智，惊惶失措。

1)口里含着食物，互相打闹、跑跳。

2)写作业时。常将笔帽、别针等含在口中。

3)吃零食时，抛出食物，张口去接。

4)吃饭时，一边吃，一边笑。

C：(3)下课：听到下课铃响时，若老师还未宣布下课，学生应当安心听讲，不要忙着收拾书本，或把桌子弄得乒乓作响，这是对老师的不尊重。下课时，全体同学仍需起立，与老师互道：“再见”。待老师离开教室后，学生方可离开。

A：所以我们处处要小心，注意意外事故的发生。那么如果遇到同学中暑与昏厥怎么办啊?

B：（1)立即扶他到医务室，找校医。

2)把他扶到阴凉处，松开衣扣，用毛巾冷敷颈部，及时补充水分。

3)用手指掐嘴唇上方的人中穴。你来说说怎样预防食物中毒吧!

A：好的。日常饮食不慎，极易引发食物中毒。如腐烂变馊的食物中含有毒素，人吃后易引起恶心、腹痛、呕吐等中毒症状，严重的会危及生命。另外，有些食物也极易引起食物中毒，如未煮透的扁豆、发芽的土豆、沾上鱼胆汁的鱼肉、青的西红柿等，我们在日常饮食中一定多加注意。如食入后有不良反映，一定要立即送医院治疗。

用废旧日光灯管晾毛巾：有的家庭用废旧日光灯管晾毛巾或手帕，认为很卫生。殊不知，灯管两端被锈蚀或灯管本身有裂缝，管内的水银、荧光粉及少量氨气等有毒物质就会逐渐渗出或挥发，污染毛巾或手帕，从而危害人体健康。若进入眼睛，可造成视力减退甚至失明。这些有毒物质还会污染室内空气，引起慢性中毒。

人体本身也是一个污染源。在8小时左右的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸作用和分布全身的毛孔会排出多种气体和汗液。

男：随着科学技术的发展和市场经济体制的完善，人们之间打交道更为频繁。在这种情况下，诚实守信就显得更为重要了。

同学们，生命像是一根丝线，一端系着昨天，一端系着明天。站在两端之间，我们才知道：因为生命，我们才会拥有今天，因为今天，我们的生命才得以延续。

B：现在社会在逐步发展，经济条件越来越好，我们的生活水平越来越高，但是我们的同学们更应该注意生活中的一些不良习惯。以下是基本的生活小常识，希望对我们的学生会有帮助，改掉坏习惯。

A：1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。

2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多,对身体不好。

(1)选择临街的房间，因为那样便于观察火情，可以和救援者通过呼喊、手势等取得联系，对及时获得救援大有益处。

3、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。

4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。

B：5、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。

6、睡前三小时不要吃东西。会胖。

7、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。

8、刚出炉的面包不宜马上食用。

A：同学们生活是一门学问，我们在生活中要处处留心观察，掌握各种生活的常识与技能，我们才能健康快乐的成长，请同学们自己也多收集有关的一些生活常识，大家相互交流、学习，让大家都成为生活智多星。

B：XX小学红领巾广播到此结束。

A：谢谢老师，同学们的收听，我们下周见!

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乙：展开想象的翅膀，放飞美丽的梦想

甲：今天是四月二十三日星期四，红领巾小广播又如期和大家见面了!我是王

乙：我是王

甲：冷暖在天地，关怀送身边

乙：关注天气预报，享受幸福人生,《温馨气象站》现在为您播送天气预报

甲：我县明天星期五，阴转小雨、18—13℃，微风;星期六，阴转小雨、20—12℃、微风;星期天，阴、22—13℃、微风;

乙：红领巾小广播提醒同学们要关注天气变化，注意增减衣服，以防感冒，同时加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。

甲：小故事大智慧，小广播大人生

乙：分享我们的欢乐，描绘我们的未来。让我们一起走进无限的《开心溜溜球》，今天给你带来的主题是——世界读书日。王思懿同学，你知道4月23日是什么重大的节日吗?

甲：嗯?我还真不知道!

乙：那让我来告诉你吧!4月23日是“世界读书日”。“世界读书日”的全称是“世界图书与版权日”,又译“世界图书日”,最初的创意来自于国际出版商协会。1972年,联合国教科文组织向全世界发出了“走向阅读社会”的召唤,要求社会成员人人读书,使图书成为生活的必需品,读书成为每个人日常生活不可或缺的一部分。1995年,国际出版商协会在第二xx届全球大会上提出“世界图书日”的设想,并由西班牙政府将方案提交联合国教科文组织。后来,俄罗斯认为,“世界图书日”还应当增加版权的概念。于是,1995年10月25日——11月16日召开的联合国教科文组织第二十八次大会通过决议,正式确定每年4月23日为“世界图书与版权日”。这一天也是作家塞万提斯和英国著名作家莎士比亚的辞世纪念日。

甲：谢谢你给我们带来了这么好的知识。我认为，一个人的生命是有限的，怎样才能让有限的生命过得充实富有、多姿多彩?怎样才能让有限的生命飘溢着浓郁的清香，闪耀出无限的光辉?怎样才能提高生命的质量，让生命增值呢?那就是读书，读书给了我们知识，读书给了我们乐趣，读书更给了我们力量。本期红领巾广播的主题是《我读书，我快乐》。

乙：我读书!读书让我知道了什么是酸?什么是甜?什么是苦?什么是辣?读书让我知道了怎么为人处事?读书给我的最大东西是：知识。它丰富了我的大脑，增长了我的见识。你能说读书不快乐吗?

甲：每一个人，也许都会有类似的梦，渴望走在不同的风景里，游遍祖国大江南北，可现实是：我们只能在教室里读书写字。那就让我们的心启程吧，在一本又一本的书里，从一个地方走向另一个地方。人生的积淀，可行万里路，亦可读万卷书。

乙：我们无法丈量自己生命的长度，但我们可以拓展自己生命的宽度，一本让人受益的好书，也许就是一次生命的拓展。书，让世界简单的人变得丰富;书，让世界喧嚣的人返璞归真。在匆匆的旅途中，在沉沉的行囊里，在紫檀木的小几上.别忘了，留一个位置，给自己最爱的那本书!下面请听诗朗诵《我读书，我快乐》。

甲：书，是什么?它是人类精神的粮食，是人类进步的阶梯。

乙：书，是什么?它是黄河母亲，哺育着千千万万个孩子。

甲：书，是什么?它是人类灵魂的钥匙，开启着智慧之门。

乙：书，是什么?它是蓝湛湛的天空，让我们这些小鸟自由飞翔。

甲：书，是什么?它是神秘的太空，等待我们去探索、发现。

合：因为我读书，所以我快乐!

乙：在这里，红领巾广播站倡议同学们努力做到：

读好自己手中的书。许多同学有很多好书，那我们要做的是每天确保一定的时间进行阅读。古人曾说过：“三日不读书，面目可憎，言语无味。”读书能使人充实。大家都应该行动起来，利用好每一分种的读书时间。

分享大家喜爱的书。我们各班每个同学可都带上了好书，成立了图书角，相互交换着看,分享大家喜爱的书。

甲：珍爱每一本书。不论是自己的书、同学的书、还是图书角的书，我们都应该爱惜，爱书的人才是会读书的人。我们要做到拿放书本轻轻，翻看书籍小心，归还书本要及时。

乙：同学们，让我们爱读书吧!拥有书，我们就拥有了整个世界，拥有书，我们就拥有了美好的明天!

甲：老师们，同学们，又要依依不舍地和大家说再见了，愿我们的节目能带走你所有的烦恼，为你带去无尽的欢乐;能给你留下美好的回忆，伴随你度过金色的童年。

乙：愿我们的节目永远带着灿烂的笑脸陪伴你的每一天!我们下周同一时间不见不散。

甲:不见不散。

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