我的暑假生活安排计划(汇集16篇)

时间:2026-10-23 作者:工作计划之家

⌑ 我的暑假生活安排计划 ⌑

“凡事预则立，不预则废”。一个周密计划的暑假，收获一定会多于一个不做计划的暑假。脚踩西瓜皮，溜到哪里算哪里，不是明智之举。

很多孩子在放暑假之初，还是很有想法的。可是这些想法大多只是在头脑里一闪而过。就像天空中的流星，虽然也有那么一闪，但很快就烟消云散，渺无踪迹，更不要谈落实到行动上了。

其实，家长可以让孩子把暑假刚开始的各种想法落实到纸面上，自己制定一个暑期生活安排计划表。写的过程本身还是一个思考的过程。可以让孩子把自己这个暑假大概想做的几个主题活动写出来。比如，帮助家里多做些家务劳动;安排两个星期的外出旅游;看多少本书。

做计划时，可以把我们认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配，因为长时间做一个活动，容易身心疲劳。比如，可以让每天练钢琴1.5个小时，读书1-2小时，然后安排30分钟的观看喜欢的电视节目、上网，接下来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动。

家长也可以帮助孩子做每天的活动时间安排，最后在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结。建议孩子们能把生活安排计划或假期生活感想用文字记录下来。

暑假期间，老师大多会布置一些暑期作业，有的学科老师是要求按章节复习课本知识，有的学科老师是要求预习新教材，也有的要求暑假期间完成一些社会实践活动。这是孩子们暑假里必须要完成的任务，因此要在制定计划时首先考虑进去，比如可以每天用一个小时完成老师要求的学习内容，保证完成这些学习活动所需的时间。

有的孩子一放假就把作业用一个星期不分白天黑夜地做完，期盼着暑假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动，刚开始几天的过度学习，知识来不及消化和理解，囫囵吞枣，我们学得一知半解，不够扎实。几天学完之后，就疯玩再不复习了，这样记忆的效果不好。

也有的孩子是放假后尽情玩耍，把作业忘到了九霄云外。直到快开学了，才想起还有很多作业没有做，在开学前一阵狂补，这样的效果可想而知了。

根据艾宾浩斯遗忘规律，遗忘有先快后慢的规律特点，刚学过的新知识，遗忘最快，所以新知识需要及时复习，我们最好每天都留有一段学习的时间。

每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有很多同学想利用暑假时间学习一些新技能，比如学乐器、学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。暑假应该是轻松愉快的，我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。

书是人类最好的朋友，我们在读书中可以增长知识，开拓眼界，激发学习兴趣，促进思考，激昂斗志。多读书，读好书的作用不可估量。建议家长和孩子一起开展“书香家庭亲子共读”活动，培养阅读兴趣和习惯，提高阅读、审美能力，在阅读中开阔视野、增长知识、陶冶情操、感受快乐，寻找共同交流的语言密码，实现在家庭中共读共写共成长。

语文课程标准规定小学生课外阅读文字总量不少于145万字，1—2年级背诵优秀诗文50篇(段)，课外阅读总量不少于5万字，3—4年级背诵优秀诗文50篇段)，课外阅读的总量40万字，5—6年级背诵优秀诗文60篇(段)。苏霍姆林斯基说：“让学生变得聪明的办法，不是补课，不是增加作业量，而是阅读、阅读、再阅读。”课外阅读是学生增长知识，扩大视野，灵活运用所学知识的重要途径。家长以身作则陪孩子读书，是对孩子最好的教育。

假期里父母仍然要上班，可以让孩子主动分担一些家务，这不但能减轻父母的劳累，更重要的是对锻炼孩子自我劳动能力、自理能力都有好处。

平时，因为学习繁忙，很多家长怕耽误孩子的学习，所以很少让孩子参与家务劳动。暑假里，孩子们的时间相对比较充裕。正是锻炼做家务的好时候。

学做家务，意义不只是做家务本身。通过学做家务，孩子的动手能力会大大提高，同时也可以培养孩子的责任心与爱心。可谓善莫大焉。

暑假里，孩子们不要忘记好朋友和同学们。大家可以通过网络、电话多加强沟通。当然如果方便，有些暑假活动我们可以和同学、朋友一起完成。和同学、朋友在一起总是很愉快的，所以我们暑假快乐的一个源泉是来自我们和他人的交流和共同活动。

一些特别用心的家长会利用暑期把几个孩子组织在一起，一起看书，一起旅游，一起看电影，一起做作业。家长也组成协作组，今天我带着几个孩子，明天换你带着几个孩子。这样，家长因为有了分工，所用的时间并不多，孩子们却有了多次共同交流，共同学习提高的机会。这也不失为好办法。

有不少家长认为自己要上班，孩子放暑假没人看管，担心发生危险，就随便送到一个附近的补习班里去，不是为了学习什么东西，仅仅是为了有人代管孩子，不出现安全问题就行，这种做法是对孩子的成长极不负责任的做法。

学习成绩下滑后，家长给孩子找个辅导班，短期内学习成绩得到改善，实际上只是改善了孩子的基础知识，上辅导班对学生的自学能力是致命的摧毁。“自学是解决学习成绩问题唯一出路”，孩子学习有问题，最好的办法就是培养孩子的自学能力，通过学习方法、学习习惯的改变去改善基础知识。

学生的学习成绩75%取决于非智力性因素：意志力是否坚强，是否喜欢学习，是否喜欢老师教的课等。如果孩子表现为，学习不认真，注意力不集中、意志力差、懒惰、贪玩、应付作业，那么他的学习成绩下滑原因就是动机和兴趣的原因。动机和兴趣的原因辅导班是纠正不了的，只有家长能解决，这类问题就不要指望孩子在辅导班上能够得到解决。

记住，家长是孩子教育的第一责任人。孩子是你的孩子，千万不要把孩子的成长寄托在别人身上。

建议如下：

1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。

2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的积极性。家长只能建议。

3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。

4、安排表最主要的目的是让孩子养成良好的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，家长要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由家长在孩子表现较好的情况下，视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。

5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。与安排学习时间的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以放弃参加。

时间表： 6点50：起床并朗读诗歌一首。 7点20分：洗脸、刷牙，吃早饭。 8点—8点半：完成暑假作业. 12点-1点：午睡晚上7点-7点半：阅读半小时晚上8点半：准时睡觉

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1.制定学习时间

如果你的孩子有学校布置的任务，或者，你想让他们在暑假里学一点东西，那么你就可以为孩子在每天规划出一点时间用来完成这些任务。除此之外，探索一些孩子感兴趣的东西也是不错的选择，暑假正是满足他们好奇心的好时机。

2.制定阅读时间

这是一个，无论你的孩子是和谁在一起都能进行的活动。午饭之后，是一个极佳的阅读时间。如果你的孩子还小，你可以把故事读给他们听，大一点的孩子就能自己阅读了。你还可以自己拿起一本书阅读来以身作则。

3.限制看电视的时间

美国儿科协会曾建议：两岁左右的孩子每天待在屏幕前的时间不应超过两小时。为了达到要求，许多家庭大力限制孩子玩电脑和看电视的时间。你可以和孩子讨论一下你认为合适的看电视或电脑的时间，并坚持执行这一规定。

4.安排孩子做家务

给你的孩子安排一些合适的家务。这些家务可以是一些简单家务，比如铺床、叠被、洗碗，也可以是一些大任务，比如整理他们的衣橱。对于一些难度较大的家务，你可以向他们展示，如何把它分解成许多个20分钟内可以完成的小任务。

5.合理安排零食

当然了，饭是每天都要吃的，那么零食呢?个人认为，解决这一问题的方法就是制定两个不同的“零食时间”。在我家，零食时间被安排在上午10点和下午3点。同样，我的孩子知道苹果和胡萝卜在一天的任何时候都可以吃，他们完全可以自己去拿。

6.安排定期活动

和你的孩子一起坐下来，列出这个假期你们想去的地方和想做的事。然后再次进行筛选，每周选出一到两个活动。

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请根据老师给大家的建议进行阅读。

(方法和格式见后面附页说明。)完成读书心得20篇。

老师推荐的数目能够读完5本是基本任务，多读多加分哈!

2、练字。

请以下同学必须进行练字:3、4、5、7、8、9、10、11、12、14、17、18、19、20、22、24、25、26、28、29、31、32、

34、35、37、39、40、42、44、45、46、49、50、51.根据老师的练字安排进行练习。

3、将自己的暑假生活的'精彩瞬间用笔记录下来。

每人2篇以上。

数学:完成计算题单，每天4道竖式计算和4道脱式计算。

完成在作业本上。

每天写上时间，完成后由家长批改签字。

暑假生活自主选择完成，不做要求。

一、完成廉洁方面的小报。

为弘扬社会正气，构建社会主义核心价值体系，全面提升师生思想道德修养，促进青少年学生健康成长，建设廉政和谐校园，

争创“廉政文化进校园”市级示范校，为确保此次争创活动的深入开展，提高活动效果，计划暑假中在学生开展手抄报创办活动:

请下列七位同学认真完成，开学要上交学校:马朵、冯芷奕、杜莉娟、李翰文、刘浚哲、徐唐子俊、王道宇。

所有作品注明姓名、班级、指导教师，字迹工整，色彩漂亮，小报规格是四开.

2、每天锻炼身体一小时。

3、每天坚持给为家庭成员服务，咱也是“小鬼当家”哟!开学，我们比一比谁会的家务活儿更多，嘿嘿!

、请三年级同学利用假期在社区内开展义务劳动，下学期开学我班请陈明兮、洪梓洋各上交一张活动照片，

并在照片背面注明活动时间、地点、人员及事件简要描述。

4、制定好自己的作息时间。

在假期里学会自主管理，科学生活。

请不要长期看电视，可以浏览我们班的三人行网站，可以在家长的陪伴下看一些有意义的新闻或者网页，时间不准超过40分钟。

开学，我会在家长会上做调查。

没有按照约定无限制，无节制看电视，上网，晚睡晚起的孩子，我会在班上通报批评，并且重扣分数。

请孩子们提前整理好自己的物品，作业，准时报名。

准备好向四年级进发!

⌑ 我的暑假生活安排计划 ⌑

放暑假了，同学们尽情地无忧无虑地玩，我当然也不例外，电脑、电视成了我忠实的伙伴。可是再开学我就是一名三年级的学生了，为了保持我的学习成绩和其他方面有新的进步，制定如下暑假计划：

1、早上6：30分起床晨读半小时，预习新课文或者背三字经；7：00左右做50个仰卧起坐；7：30分左右洗刷完毕吃早饭。

2、中午吃过早饭去村活动场练乒乓球；中午回家看会课外书再吃中午饭；吃完中午饭1：00左右睡午休。

3、下午2：00左右起床，练一张字帖和心算一张口算题；然后再做5页暑假生活指导或写一篇日记；完成作业后玩一小时左右的电脑（为了保护我的视力，我努力争取控制在1小时之内）；然后在楼下和伙伴们滑活力板或者玩游戏；大约6：30左右吃晚饭。

4、7：00左右看电视；8：30左右吃点水果，冲个澡，9：00左右看会书睡觉。

5、假期里我争取把作业做得即快又好，争取把写字水平提高上去，我还要尽量多读些课外书，标出好词好句和写出读书心得，以丰富我的阅读知识，提高我的写作水平，力争多发表几篇稿子。

6、假期中我还要积极参加对自己身体健康有益的各种活动，争取多做些好事。

⌑ 我的暑假生活安排计划 ⌑

1、每天的四个“1小时保障”

每天保障做一小时的语文或数学作业;

每天保障一小时的无负担课外阅读;

每天保障一小时的英语自学;

如无特殊情况，每天必须完成以上计划;

每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排;如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行;可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;

把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名着导读等丛书;

假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;

把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;

假期完成《奥数思维》的学习，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。

英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养;

把灵格尔学校课本系统复习一遍，每天坚持听天天乐学，时间不限;

假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总;

若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。

暑假就来灵格尔学校学习英语，开学让你的同学对你刮目相看。

1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次;

2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次;

3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗衣服、择菜、简单做饭等;

5、一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待;

6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高;

7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长;

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我们告别紧张的学校生活，迎来了快乐的暑假，我的心里特别高兴，不用赶着时间去上学，也不用天天上课，我的暑假我可以自己安排。

暑假我有三件事，一件是休息。上学的时候，我每天早晨在迷迷糊糊的时候，闹钟就把我吵醒，我不得不起来刷牙洗脸上学去。上完一天的课，回到家还要做家庭作业。但是现在不一样了，每天我可以睡到自然醒，让我真正的休息好。休息好，就是身体好，就是长身体。

另外一件就是学习。按时完成暑假作业，补一补平时不太擅长的科目，比如写作，比如数学。

最后一件是健体。我可最喜欢运动了。我参加民族舞、拉丁舞的学习，我还要学仰泳，因为我已经学会了蛙泳和自由泳，我还练习乒乓，这些都是我最爱参加的活动。

时间像流水一样，暑假只是短暂的两个月，我的暑假我安排！

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我的暑假安排是我自己的，希望爸妈不要抢走我本来拥有的。

妈妈，我希望早上起来的时间迟点，因为这样我就可以在梦境中听到你唱着美妙的摇篮曲了！

爸爸，起床跑半小时的步，有点累，但是，我想跑步的话跑个10分钟吧。不然，您一直在我一旁看管着我，您也会很累，休息不好的！所以，还有20分钟您就和我一起玩花边跳绳好吗？

小表弟，你看管我写作业的时候，你把幼儿园的作业也写好了吧，这样一来可以节约时间，二来呢可以把你剩下的时间用来玩。

大哥哥，您让我写的作文有点难度，所以您可不可以教我写作文呢？一来可以帮助你提高写作水平，二来又可以帮你考上好的大学。

二姐姐，您读英语特别好，但是我不一样，我读的特差，所以可不可以帮我把读得不好的单词说出来，不要让我默，而是让我抄个10遍，20遍。

姑姑，您让我做的四科的试卷我做了，但是您能不能减少一点？

大家看，这才是我想要的暑假！

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老师说，初二是一道分水岭。在初一看不出多大差距的孩子在上初三的时候老是天差地别。究其缘由，正在于初二一年的学习。进入初二后，各学科都在初一的基础上向深度和广度扩展，同时又增加了物理部门的知识，学习压力加大，一些成绩尚可但基础薄弱的学生就可能由于各种原因造成成绩下滑，因此提前把握基本的知识点长短常有必要的。假如不能够提前对所学知识进行一定的了解，在知识点比较难以理解的时候，就很难跟上初二的学习步伐。提前学过一遍，在新学期学习的过程中，孩子会感到学得轻松良多。这样孩子能够更好地树立起对学科的决心信念。尤其是已经学过初二数学和物理的孩子，在遇到困难的时候不收留易气馁。而且，提前学完了作业，孩子在学习过程中有余力去攻克一些困难，有更多的时间去补习自己的弱项进一步巩固基础。

初二的学习很重要，我要好好掌握这个暑假。下面是我的暑假学习初三内收留计划：现在到八月份上旬1.周一至周五排两个半每天时间学习初三数学，其中距离一天。(有前提找人辅导比较好，老师比较有经验，将基础打好。)2.周一至周五排一个半每天学习初三物理。(买参考书、试题自学或者找老师。)3.周末排两个半天看文科书(集中在一天恐怕挺烦的，看些披发文、传记等，把好的句子记下来，研究一下好作文的结构。其次背一下中考所要求名著的大概故事情节。)4.周末排一个半天看历史课本。

⌑ 我的暑假生活安排计划 ⌑

1、以一个成绩比自己好的同学作为目标，努力超过他。

2、有一个关于以后的人生设想。

3、每学期开学时，都根据自己的学习情况设立一个学期目标。

4、如果没有达到自己的目标，会分析原因，再加把劲。

5、学习目标设定之后，会自己思考或让别人帮助分析是否符合自己的情况。

6、会针对自己的弱项设定学习目标。

7、常常看一些有意义的课外书或自己找(课外题)习题做。

8、自习课上，不必老师要求，自己知道该学什么。

9、总是能很快选择好对自己有用的学习资料。

10、自己不感兴趣的学科也好好学。

11、课堂上很在意老师提出的重点、难点问题。

12、会花很多时间专攻自己的学习弱项。

⌑ 我的暑假生活安排计划 ⌑

每个星期六，整天玩，小区里玩，公园里玩，游乐场里玩。同时要在玩耍中学习摄影。

每日上午具体安排

第一，语文暑假作业两页;

第二，数学暑假作业两页;

第三，小区院里玩两小时;

第四，专心读一小时故事书;

第五，摘抄好词好句，记录在自己的摘抄本上。

每日下午具体安排

第一，注音、组词，并造五个句子;

第二，读一小时漫画书或科普书;

第三，写一篇博文，并告诉爸爸快修改，以免“丢丑”;

第四，用qq和爸爸聊天，探讨博文得失和当日学习情况;

第五，细心做爸爸精选或针对性出的十道数学题，并先要自己判对错，再和他一起研究破题、审题、解题、纠错、举一反三的方法。

这就是我给自己这个假期定的生活学习计划，生活学习两不误，当然这是指一般情况。期间，我还的回奶奶家、姥姥家各一趟，去看看他们老人家。爸爸说这也是任务。那几天，估计我的计划就不能正常执行了。

⌑ 我的暑假生活安排计划 ⌑

每天早上刚到学校/公司，花 10 分钟，列出你的今日 to do list。

列一个待办清单，按照优先级排序，越重要的排前面。超出 10 项就不用列了，今天不可能做完的。

列出你觉得最重要的事。哪怕还没有去做，这些待办，就已经带给你成就感，这就是今天的价值。

需要和别人配合的，你自己不能掌控，记得列好计划，最重要的是deadline，方便 push 自己以及别人，让别人知道你的任务目标，这点压力也许就能够让你按时完成任务。如果可以，做好 plan b 就更好了。

可以专门用一天来记录你的“时间去哪儿了”。

从聚焦一个事情开始计时，到结束。从打开手机看公号文章开始，到把手机放在一边。如果第一天记录很多信息丢失，你可以连续记录几天。

你会有惊人的发现!比如，有人在微信上的聊天时间居然每天超过了 6 个小时!

回个邮件、转个账、传送个资料，这种随手可以做的事情，千万不要往后面拖延，很容易就忘掉了。

而这种事情往往又是影响很大的......想想看，貌似手机内存就是这样被占满的。每天拍的照片，花一分钟留下你会愿意分享给别人的就行了，其他删除掉。就不会总被提醒内存不够了。

想象一下，你花了二十个小时做出来的 PPT ，在创意部分被 pass 掉的痛感。

不是所有工作都需要完美主义。把事做完以后再追求完美。

如果事事追求完美，那恐怕第一件事上你都无法完成了，毕竟每一件事对每一个人来说，连完美的定义都不一样。

即将投入一个非常重要，且需要全部精力聚焦的活儿的时候，网页版微信退出，远离手机(保证有紧急电话能听到就行)。

屏蔽掉手机上所有 95% 的推送通知。每天只看三次手机，不要想着有没有人惦记着自己，你周末试试看两天不上微信，有几个人找你?而你可以用这段时间来做最关键的项目。

无论是午睡还是小憩，放空大脑，对下一个项目的开展或多或少是有用的。从中学时代开始，每 90 分钟休息 20 分钟，每 45 分钟休息 10 分钟不是没有道理的。工作以后也照常，定日程表的时候，别忘了休息时间这一重要部分。

拖延症的养成就是，这件事情很难，我先把其他的都做了，就可以做它了。它太难了，我待会儿再集中兵力攻克它!今天好累，明天再做它，毕竟它那么重要......直到最后一天，拖延的心理压力越来越大。

为什么一开始就先做它呢?一旦你开始做了，你会发现它没有那么难，其次，如果实在很难，你还可以请求帮助。拖延症到最后都是心理崩溃，而这样的习惯连着几次就养成了。趁着还没拖延癌，赶紧改吧。

有言道：是厨子就不要争做好司机。时间太宝贵了，趁着现在还能用性价比极高的钱购买时间，不要浪费。已经有的资源就要学会去利用，别人已有总结的东西就不要干重复的无效事情。将时间和经历用在刀刃上。

不要接受所有的事务进入你的日程，有些事情不需要你去参与。另外就是学会自律，知道什么东西是要拒绝的，你又该专注在什么上。

可做可不做时，选择不做。

当一件事情可做可不做的时候，请选择不要去做。如果它足够重要，还会出现在后面的工作里，让你必须去完成，而如果它不是那么重要，为什么要花时间去完成它呢?

我们纠结的时候就是无法下判断，怕自己做出错误的选择。做还是不做?但事实上，不管选择做或者不做都会后悔，如果你事先纠结过久，你都会去思考另一种可能性。与其浪费时间在选择做或者不做上，不如不做。

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2009年暑假即将到来，为使全体学生度过一个文明、健康、安全、有意义的假期，全面提升文明素质，切实增强文明意识、公德意识和社会责任感，根据市教育局要求和团市委、市少工委、市学联《关于开展2009年全市大中小学生暑期社会实践活动的通知》

2009年暑假即将到来，为使全体学生度过一个文明、健康、安全、有意义的假期，全面提升文明素质，切实增强文明意识、公德意识和社会责任感，根据市教育局要求和团市委、市少工委、市学联《关于开展2009年全市大中小学生暑期社会实践活动的通知》精神，结合我校实际，要求全体学生科学安排暑假内容，丰富和活跃暑期生活，积极参加健康有益的活动。

一、要继续认真学习和执行《中学生日常行为规范》和《中学生守则》，遵纪守法，讲究社会公德，用中学生的标准严格要求自己。珍惜生命、远离毒品；提倡文明，反对迷信，自觉抵制不良思想的侵袭；不得参加邪教组织和传销活动；文明上网，上文明网，禁止进入经营性网吧；注意交通安全、消防安全、食品卫生、自然灾害等，防止意外事件发生，尤其不要私自游泳、随意玩火、玩电、登高弄险；防止短信、网络等欺诈行为。

2、要根据年级组的建议和自己的实际情况，制定暑期学习计划，认真完成暑期作业，选择读两本以上的书或励志书。认真系统地梳理所学知识，并对自己薄弱的学科进行补缺，力争在下学期有所进步。

3、积极参加社会实践活动和青年志愿者（志愿者）活动。继续推行学生到所在社区（村组）报到的做法，深入开展青年志愿者活动，参加所在社区（村组）组织的各项活动，并填写《社区实践活动记录表》（见附一），开学后，校团委、学生处审阅后将记入“学生综合评定档案”。

4、 2009年8月16日至21日，中国第十次全国代表大会将在长沙召开。担任我校中运会青年志愿者的同学要积极投身志愿者培训和服务工作，全力以赴完成好这项光荣的使命，展示长沙城市和青少年自身的文明形象。非中文运动会志愿者学生也要积极参与中国运动会推广、文明**比赛等活动，以实际行动为中国运动会贡献自己的力量。

五、6月至8月，湖南省博物馆举行《凤舞九天——楚文物特展》，全体同学可通过观赏湖湘历史进程中的系列珍贵实物，增进对灿烂深厚的湘楚文化的了解，激发热爱家乡的朴素情怀和建设家乡的远大抱负。活动后认真填写《2009年长沙市中小学生暑期社会实践活动登记表》（见附三），返校后将**一同交校团委。同时积极参加“湘楚文化小志愿者”和网络绘画比赛等活动，做一个弘扬湘楚文化的文明小使者。

（活动详情见附二）

希望各团委、团支部认真贯彻落实上述要求和活动。下学期初，要认真总结学生暑假活动，并将总结材料报送校团委。

长沙麓山国际实验学校学生处

共青团麓山国际实验学校委员会

2009年6月21日

附一：麓山国际实验学校

中学生社会实践活动登记表（校本课程）

备注：本表为暑假社区（村组）实践活动用。

附二：2009年“小手牵大手，传承楚文化”——暑期社会实践活动方案

一、活动目的

通过组织全市中小学生**湖湘历史进程中的系列珍贵实物，增进他们对灿烂深厚的湘楚文化的了解，激发他们热爱家乡的朴素情怀和建设家乡的远大抱负，引导他们做一个湘楚文化的弘扬者。

二、活动时间

2009年6月15日至8月30日

三、活动内容

（一）组织**《凤舞九天—楚文物特展》

1、活动形式：

①小学生凭爱心卡免费参观（省博物馆印制发放到市、区教育局团委，各小学下发到学生手中），中学生凭学生证及《2009年长沙市中小学生暑期社会实践活动登记表》购半票。

②学生参观完后持《2009年长沙市中小学生暑期社会实践活动登记表》（见附三）到省博物馆展厅活动角加盖“已参加省博物馆社会实践活动”章，并写好活动总结（可附纸），返校后将**一同交校团委。各单位要做好统计工作，向团市委报告。

（二）开展“湘楚文化小志愿者”招募活动（547118.cOm 精选范文网）

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1活动形式：学生可到学校团委或省博物馆志愿者服务中心报名。报名**：0731—4513123 联系人：黄老师

2、招募时间：

2009年6月15日至6月30日

3、招募流程：

受理申请→参加面试→进行培训→考核、颁发就业证→持证上岗

4、招募条件：

① 初中、高中生普通话流利，语言组织表达能力强；

③ 他们对历史、文化、文物有一定的兴趣和了解；4）热爱志愿服务，有爱心和责任感。

5工作要求：活动期间，受聘的正式小志愿者到省博物馆进行5-7天的志导、讲解、宣传等志愿服务。

（3）积极组织网上绘画比赛

1活动形式：以展出的楚国文物为主题，结合楚文化、历史地理、风俗习惯进行艺术创作。

2时间：2009年5月22日-8月30日

3、参赛要求：

① 作品类型包括手绘作品（国画、油画、水彩、水粉画、素描、素描等）和计算机绘图作品；

② 参赛者可选择一种投稿方式，每人最多可投稿一部作品，每部作品最多两位作者；

③ 它要求独立创作，无版权纠纷，符合主题，富有创意，具有一定的艺术鉴赏力和感染力。中小学生要自主创作、设计作品，实现自主创作。指导员可以指导，但不能直接参与生产；

④ 有明显政治原则错误、科学常识错误和弄虚作假的作品将被取消资格。

⑤作品由学生自行交到省博物馆展厅活动角，由省博物馆作好统计并评奖，统计结果报告团市委学少部和市、团教育局团委。

4、奖励办法：

① 获奖名单将于2009年9月8日公布。获奖者将享受省博物馆个人会员或学生会员待遇

1、二等奖作者将成为省博物馆特聘艺术创作人；

②手绘作品、电脑绘制作品各设一等奖（1名）、二等奖（2名）、三等奖（3名），分别奖励价值500元、300元、100元的展览纪念品。

共青团长沙市委员会

少先队长沙市工作委员会

长沙市学生联合会

2009年6月11日

附件3：长沙市中小学生暑期社会实践活动登记表

学校：麓山国际实验学校

⌑ 我的暑假生活安排计划 ⌑

1、每天的四个“1小时保障”

每天保障做一小时的语文或数学寒假作业；

每天保障一小时的无负担课外阅读；

每天保障一小时的英语自学；

如无特殊情况，每天必须完成以上计划；

每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排；

如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行；

可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；

把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书；

假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍；

把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；

假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。

英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养；

把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限；

假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总；

若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。

1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次；

2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次；

3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；

4、每两天至少帮家里做一件家务事（10分钟以上），洗衣服、择菜、简单做饭等；

5、一个人尝试独立在家呆1-2天；邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待；

6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高；

7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长；

1.帮妈妈做力所能及的家务劳动。

2.做有意义的公益劳动。

3.学会一项家务技术或其他的小技术。

4.改掉一个坏毛病、缺点。

5.读一部好书，写出读后感。

6.根据身边的事物写一些文章，并选出一篇自己认为好的文章，锻炼自己的写作能力。

7.看一部好的电影，试着写出观后感。

8.学一首好歌。

10.完成假期作业，并努力做到最好。

11. 要注意完成学校布置的所有作业，不要漏做或偷工减料.字体要工整。

12. 一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物，或者自己家里有课外书的把它看完。每天要做适量的运动。

⌑ 我的暑假生活安排计划 ⌑

一天，我来到了交大游泳馆，只见我的老师说：“同学们，我今天教你们一个动作，水中连滚翻。”光听名字，大家就知道这一定是在水中进行连滚翻，大家都用好奇的眼神看着教练，而我的心却十分沉重，怎么办？怎么办？我最害怕这种动作了，万一呛到水就遭了。忽然，李皓云拍了我一下，对我说：“看你脸上露出一副沉重的表情，还紧皱着眉头，你一定担心学不会吧！”他笑着对我说。老师大声说：“快下水吧！”话音刚落，只听“扑”的一声，老师跳进了游泳池里。我也跟着跳了下去，身体一下子冰凉起来。

老师看我们全都下水了，便给我们示范了水中连滚翻，我看完后，立即练了起来，我胆怯地把腿往上伸，我往下一冲，不料，手还没抱紧腿，一下子沉了下去，心想﹕完蛋了，上天啊！快救救我，我还不想死。只听耳边传来“轰隆隆”的声音，像是打雷了一般，就在这时，教练一下子把我抱了起来，我刚呼吸到空气就爬上了岸，在一边休息。

我看着游泳池，不禁发抖了，仿佛像一张恶魔的大嘴想要把我吞下。我看着伙伴们在水中练习，而我却在休息，心里很不是滋味。别人能练成的，我也能练成，决不做旱鸭子，不能落后于别人，于是，我又回到了水中。我这次先深吸一口气，再把腿抬起，手立马抓紧腿，闭气把头潜入水里，坚持了五分钟。

“耶！我学会了！”通过这件事，我明白了遇到挫折要勇敢地面对。

游泳是大家在夏日里必不可少的活动，在碧波里狠狠一个猛踹，便会让那碧湛湛的，清凉的池水，凉遍全身，感觉特爽！

⌑ 我的暑假生活安排计划 ⌑

暑假是一个变化多端的万花筒。五彩缤纷的它给了我们无穷无尽的乐趣。漫长的暑假生活为同学们提供了广阔的展示自我的舞台。而计划运用暑假时间，成了我们当前首先该做的事。

假期中任务繁多，想做的事情也很多。要把这些事情逐一筛选、调整，根据暑期时间合理安排，制定一份“暑假活动表”。一切活动应该严格按照“计划表”进行，但还是要注意劳逸结合。

这个测试是暑假后初一下学期的一个总结，暑假中，要把初一下学期学习的所有内容认真复习一遍，还要制定一个“复习计划表”。争取测出好成绩。

三、培养自己的兴趣爱好，发展自己的特长

根据自己的兴趣爱好，积极参加学校组织的各种兴趣小组，如：绘画、书法、音乐、英语、信息技术，掌握一技之长，为将来的发展打下基础。

利用暑假充足的时间多阅读一些好书。如：世界名著、历史典故、优秀书（报）刊、寓言、童话故事等等，不断提高自己的阅读能力和写作水平，陶冶情操。

此外，暑假中还可以积极进行体育锻炼，帮助家长多干些家务，参见社会实践活动体验生活……只有抓住机会，不断展示自我，拓展视野，才会健康成长。

毕业后，每个暑假都是在忙绿和紧张中度过，前几年自己还不是在编老师，于是每年的暑假都在担心自己会不会被解聘，去年一直在为考编而努力，总之近几年的暑假没有一次是为自己而过，做一些自己喜欢的事，今年终于可以为自己过了，凡事预择立，于是就想为自己的暑假做个计划。

今天在我们放假大会上，肖校长做了题为《仰望星空，脚踏实地》的总结，我很受启发，作为年轻人，我觉得就应该趁年轻脚踏实地去做一些事，得到别人的认可，剖析自己，感觉到自己在很多方面有欠缺，虽然在过去的一年，工作在个方面得到了肯定，教学上赢的了学生的好评，班级管理工作上取得了很多成绩，在班级量化管理上，名列前茅，撰写的论文在中心被评为一等奖。。。。。。，但是这些成绩还不是我追求的终点，我计划在暑假做这几方面的改变：

期望通过这个暑假能把自己的不足降到最低。

一年一度的暑假已到，在假期中，我希望能为自己制定一个合理的暑假生活计划表。

暑期，还要按以前早睡早起的好习惯，不能因为看电视或者做其它的事影响睡眠时间。

我们小学生正处在身体迅速发育阶段，日常饮食要有足够的份量，不挑食，要每天保证均衡、合理的营养。

为了能增加体质，我还要有适量的运动，例如：爬山、游泳、羽毛球、跑步等，这些运动都可以促进自己的生长发育，并且，在运动中情绪愉快，可以快速增加食欲。

同时，我每天要静下心来，温习功课，认真完成老师布置的各项作业。这样，我就不会在开学的最后几天仓促赶暑假作业，临时抱佛脚的学习效果肯定欠佳。

总之，暑假期间，要体育锻炼与温习功课相结合，做到学习、娱乐两不误。有空，还能让爸爸妈妈带我去游览祖国的名胜古迹，愿自己能过个愉快、有意义的暑假！