每天学习计划(汇编15篇)
时间:2018-02-24 作者:工作计划之家每天学习计划(汇编15篇)。
✹ 每天学习计划
每天工作计划是我们每个人都需要制定的，这个计划可以帮助我们更好地管理时间，安排工作和生活，从而提高工作效率和生活质量。下面，我们详细讲述一下每天周工作计划的重要性和详细制定方法。
一、为什么需要制定每天周工作计划
1.时间管理
时间是一种非常有价值的资源，且是有限的。如果我们不能很好地管理时间，就会出现浪费时间、效率低下等问题。因此，制定每天周工作计划可以帮助我们更好地管理时间，实现高效工作。
2.工作和生活平衡
平衡工作和生活是现代人的常见问题。如果我们不能很好地安排工作和生活，就会出现追求工作成功而牺牲生活品质的问题。制定每天周工作计划可以帮助我们平衡好两者之间的关系，让我们的生活更加充实美好。
3.提高工作效率
制定每天周工作计划可以让我们更加专注于工作，提高我们的工作效率。通过规律、有序的工作计划，我们可以很好地追踪完成情况，及时调整工作方向和方式，提高工作效率。
二、每天周工作计划的重要性
1.规律的生活
制定每天周工作计划可以帮助我们养成规律的生活习惯。无论是工作还是生活，都需要有明确的规划和安排。通过制定每天周工作计划，我们可以规律化生活作息，养成健康的生活习惯。
2.突出重点
每天周工作计划可以帮助我们突出重点，更有针对性地安排工作。当我们了解自己每天的工作内容和工作重点时，可以更好地安排时间和资源，把有限的时间和精力投入到最需要的地方。
3.便于评估工作情况
每天周工作计划可以让我们更加清晰地了解每天的工作进展情况。当我们完成了一个阶段的工作后，可以及时进行回顾和总结，对工作情况进行评估，找到改进方法和提升空间。
三、制定每天周工作计划的具体方法
1.列出工作内容
首先，需要列出每天需要完成的工作内容，分清先后顺序。可在工作日的开始写下今天需要完成的工作，让自己心中有数。
2.分清优先顺序
在列出工作内容后，要根据每项工作的重要性和紧急性，分清每项工作的优先次序。划分优先级可以让我们更加有针对性地安排时间和精力，达到高效工作的目的。
3.安排时间和计划完成时间
当我们分清优先顺序后，就要安排时间和计划完成时间。这不仅能帮助我们更好地管理时间，还可以让我们在完成工作时更加有条理，有效提高工作效率。
4.及时总结和反思
完成每项工作后，要及时进行总结和反思。这是评估工作情况和找到改进方法的关键一环。通过及时总结和反思，我们可以不断提高工作效率和质量，更好地实现个人成长和职业发展。
在进行每天周工作计划时，需要注意一些细节问题。例如，在列出工作内容时一定要分清主次，划分重点和轻松，避免陷入琐碎的工作和空洞的计划。同时，在安排时间和计划完成时间时要考虑到工作量和个人能力，根据实际情况进行适当调整。总之，制定每天周工作计划是一个需要实际动手去做的事情，只有实际执行和不断总结，才能在工作和生活中取得更好的成果和发展。
✹ 每天学习计划
7：21起床
7：40洗漱完毕
7：40--8：00听一篇英语听力
8：00吃早饭
8：20---9：05做作业【第一节课】
9：1510：00做作业【第二节课】（可以利用第一、二节课时间上家教课）
10：10---10：55复习【第一科】
11：05---11：50阅读【包括语文课外必读篇目，优美散文，作文范文等】
12：00吃午饭
12：30---13：30午休【午睡，实在睡不着的话休息会】
13：4014：25做作业【第三节课】
14：35---15：20复习【第二科】
---------半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】---------------------------
15：50---16：35做题【做数学题，物理，化学题】（单周）【英语训练完形填空，阅读理解等】（双周）
16：45---吃晚饭自由时间【看报纸，电视新闻、科普类等】（此段时间不固定）
吃完饭后---21.：30进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并听录音，背单词或古诗古文等
10：00睡觉
✹ 每天学习计划
每天的每天
做的最多的事情
就是拿起电话
查看有没有妳的消息
看妳有没有突然想起我
然后拨通我的号码
每天的每天
会在早上醒来的那一刻
不自觉的想起妳
然后拿出手机
将数字一个个按下去
"咔咔"
这是昨晚被泪水洗礼后干涸的痕迹
而这种声音
就叫做思念吧
每天的每天
在最想妳的时刻
会跑去买一瓶冰凉的红茶
一饮而尽
感受着妳我共同喜欢的味道
让冰凉的液体刺激自己
不再那麽想妳
可爲什麽
总是事得其反
每天的每天
都会在睡前回忆妳说的每一句话
对我的每一次教育
然后突然发现我真幼稚
幼稚的可怜
总是犯那些低级的错误
惹妳发好大脾气
开始对我失望
我总说我会改
但是说的次数太多暸
连自己都对自己失望暸
可是我真的想改
妳还会再嚮我投下信任的目光麽
每天的每天
都胡乱记下很多零乱的歌词
之后发现写的很像我们
不由自主的哼唱
却常常引来轻笑
我才感觉
原来自己已经走音走的厉害
原来我已经徘徊在走样的音符里
原来妳不在
我开始找不到那些美丽的旋律
于是随着她们一同轻笑
轻笑我的五音不齐
每天的每天
都会望着窗外
发呆好久
在学校看墙角筑巢的燕子
看她飞来飞去的身影
然后感觉自己空虚
在家看窗前的那株柳树
看她葱郁浓密的生长
然后感觉自己迷茫
像离散的蒲公英
不知飞嚮何方
最后发现
我的空虚迷茫都是因爲太过想妳
每天的每天
开始喜欢站在阳光下
极力的去奢求更多的温暖
因爲妳不在
她变的越发冰凉
这弥漫在初夏的思念的凉
怀念妳指间的那份温存
每天的每天
逼着自己习惯
习惯妳不在的日子
习惯一个人思念
可是爲什麽
越思念就越想念
越想念就越不习惯
每天的每天
我都很想妳
这是我现在
最透明的秘密
妳说想妳时就把照片拿出来看
可是爲什麽
看完之后
却更加想妳
当想念成爲生活的主旋律
我》该如何是好
继续想念还是想念继续
希望》妳也会想念我
也会如此的想念我
✹ 每天学习计划
1、预习预习最重要的是能发展我们学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立性;预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。要在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白(即找重点、难点)分别标出并记下来。同时适当地一些课前的习题练习，逐步了解知识点。这样既提高了自学能力，又为听课铺平了道路，形成期待老师解析的心理定势;这种需求心理定势必将调动起我的学习热情和高度集中的注意力。
2、听课听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经验证的真理;是老师长期学习和教学实践的精华。我制定的听课方法包括以下几点：
A)做好课前准备，即预习。精神上的准备十分重要，保持课内精力旺盛，头脑清醒，以及对探求知识的极大兴趣，是学好知识的前提条件。
B)集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。
C)认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，作老师的合作者，学习的参与者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。
✹ 每天学习计划
时间像流星一样过得真快。新学期我是三年级的学生了，我有好多好多打算。
我打算多看课外书，把课外书中的好词好句采下来，写到日记中去。
我打算上课积极举手，回答问题声音响亮，不再像蚊子叫。
我打算多吃饭和菜，坚持锻炼身体，长得胖一些，争取少生病。
我还打算改掉粗心大意的毛病，上学期大考，小朋友都写收获的话，我却没仔细看题目写了睡觉的事。
我要说到做到，希望爸爸妈妈和老师小朋友多多提醒我!
✹ 每天学习计划
一口气把所有作业都做完是好事吗?一次性把作业搞定只是一时的痛快，却有可能会造成一个学期的痛。老师布置的是一个寒假的作业量，这需要同学们根据自己的计划来完成，是希望同学们不会因为假期娱乐影响学习状态。一次性搞定作业的后果是：长时间不学习导致失去良好学习状态，开学产生厌学心理;别人都在积极要求进步，补习、复习、预习，你却用娱乐拉开了与别人的差距……
建议把作业分量分时间做好计划，每天学习一些，让自己保持一个好的学习状态，保证成绩不下滑。
这种情况一般发生在高三学生身上，一年级和二年级的积累让你找到了自己的优势学科，复习和做题都比较轻松，你喜欢这种舒适感，所以对于那些艰涩难懂又毫无兴趣的弱势科目直接忽略。
这种学习方法的后果用一句话概括就是：优势学科不一定提高，但弱势学科一定会更弱。寒假的时间完全可以用来克服自己的弱点，让自己的优点越来越多。
推荐每个学科平均分配学习时间，顾全大局的情况下，在计划之外将自己的弱势科目补习一下，一个假期过后，你将会发现虽然还会有强弱科目的区别，但是整体实力已经大大增强。对于高三生来讲，这一点更要注意，喜欢的科目可以做提高训练，弱势科目多补习基础，额外的时间用来提高弱势科目的做题能力。
很多同学把寒假拿来巩固基础，这一决定相当正确，但是要注意千万不要只顾背书，不去思考也不去理解，最终后果是扫了一遍课本却完全没有任何提高，因为在不思考不理解的基础上是很难有提高的，就连加深记忆也无法完全做到。
思考可以帮助理解，更可以提升记忆效果。因此，希望大家在看书的同时，自己多思考，多总结，最好能够建立自己的知识框架，这才是真能能够巩固基础的好办法。在复习的时候，手上必备一只笔，多写、多划、多总结。你是不是拿着课本，看着看着干别的事去了……
很多学习好的同学是因为基础好，所以寒假一到来，这一类优等生更多的把时间用在了做题上，但是做题有一个忌讳就是：只做题不归纳总结。
建议同学们建立自己的错题本或者归纳本，对于题型新颖、常见、重点的可以分类归纳，解题思路与方法也可以一并总结起来，可以帮助整理思路，考试时节省思考时间。哲学上有句话叫做：“人总是容易被同一块石头绊倒。”思维定式会让同学们经常重复犯同一类型错误，因此建立错题本很有必要，总结归纳会让你加深记忆，对易错点加强警惕。
只做难题或者只做简单题都不能有效提高成绩，我们的学习中，往往是短板决定了你的高度，建议大家在保持优势的基础下，拿出多一点的时间来提高自己的弱科。关于做什么样的题，这就需要大家做好合理的学习计划。
死记硬背是针对无规则的组合而执行的无奈方法，你还在用吗?
假期复习过程中，最简单最保守的办法是将课本上的重点知识背诵熟练，但是死记硬背却是一种既浪费时间又浪费精力的学习方法。
建议大家背诵英文单词或词组时可以采用联想记忆法，加入海量听读的成分，让耳朵、嘴巴、大脑、眼睛、手都用起来。背诵古诗词时要理解其表达的意思，背诵数理化的公式定理时要理解其推理过程。虽然这个过程用时多一点，但是记忆效果却是最好的，可以减少重复记忆的次数，加深记忆效果。
✹ 每天学习计划
xx年 月 日 生活记录表
制表人： 时间：xx年 月 日— 月 日周：本周获星情况 ：本周你的愿望：
日期 起床洗漱 6:50—7:10 背古诗 7:107:20 —吃饭 7:20——7:40 晚上学习安排 （学习30分钟后休息5分钟） 作业要求：字迹干净清楚，不允许涂抹，否则重写！！！！！每天都能得满小星后，才可以满足你的本周愿望！！！加油！孩子！你能行！！！！ 语文1.生词抄写1页 2.摘抄1页1.做家务：自己的事情自己做2.每天保证不领钱英语 数学 中午休 下午 打1.练琴半小时 3.读《课外书》2页 :00上床休息 晚上 写给自己一句话父母的评价息 球 2.看电视30分钟 1.抄写单词5个 1.口算1页 2.抄写句子1页称呼长辈 话 7.每天为父母做一件事8.每天写完作业收拾好自己学习用品9． 周六周日 （自选） 3.先做作业 4.会用“您”5.在校表现优秀 6.不说脏时间利用 哪些时间利用的好 哪些时间还没有完全利用好 孩子，爸爸对你说： 对自己满意的地方孩子，妈妈对你说： 需要要改正地方孩子，老师对你说： 家庭会议内容： 爸爸妈妈一周表现情况孩子一周表现情况 本人签字： 今日事， 今日毕， 唯有坚持，方可成功！ 同校同读，岂能甘居人后；同窗同学，焉能甘拜下风！
学习计划表 6:50 7:10 20:00 7:40 12:50 1:40 19:00 上学 上学 上学 上学 上学 20:30 21:00 睡觉 睡觉 睡觉 睡觉 睡觉 睡觉 睡觉 时间 20分钟 10分钟 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 起床 起床 起床 起床 起床 起床 起床 背古诗 背古诗 背古诗 背古诗 背古诗 60分钟 30分钟 30分钟 写字 写字 写字 写字 写字 学琴 看电视 看电视 看电视 看电视 看电视 看电视 看书 看书 看书 看书 看书 看书 看书 午休 上学 午休 上学 午休 上学 午休 上学 午休 上学 背古诗 学画画 午休 跳舞 背古诗 学英语 午休 下午外出游戏 看电视
✹ 每天学习计划
一、本科阶段专业课程
1.大一（上）：现代政治经济学（每周3节）。
2.大一（下）：西方经济学（3节），初等会计学（3节）。
3.大二（上）：企业财务会计（3节），金融学（货币银行学）（3节）学习）（2节），财
政学（3节）。
4.大二（下）：国际金融（3节），保险学（3节），商业银行经营管理（3节），公司金融
（3节），金融市场学（3节）。
5.大三（上）：国际结算（2节），计量经济学（3节），统计学（大三下信管学习）（3节），
金融工程（3节），国际商务（3节）。
6.大三（下）：国际税收（2节），银行会计（3节），国际投资（2节），金融计量与建模
（2节），投资银行实务（2节），证券投资分析（3节），金融风险管理（3节）。
7.大四（上）：数据分析与spss应用（3节），金融统计与分析（2节），房地产金融（2
节），理财规划（2节）。
8.大四（下）：现代金融理论专题（1~9周，4节）。
二、素质提升课程
1.中文写作与沟通
2.文化素质教育课：
a.文学与艺术b.历史与文化c.哲学与伦理d.基础社会科学（心理学导论）e.中国与
世界f.国际社会g.物质科学（物理学概论）h.生命科学（现代生物学导论）[括号内为必
修]。
三、金融课程详解
1.货币银行学：3学分，54学时，适用本科一年级；先修课程：西方经济学；选用教
材：
凯恩斯（商务印书馆），
李成（科学出版社）
6.金融风险管理：3学分，54学时，适用本科三年级；先修课程：西方经济学、货币银
行学、商业银行学、金融市场学、证券投资学、概率与统计；选用教材：
朱忠明（中国人民大学出版社），参考书目：
特里j沃特沙姆（上海人民出版社），
王庆成（中国财政经济出版社），《公司财务管理》道格拉斯r艾默瑞（中国人民大学出版
社）
10.初等会计学：3学分，42学时；适用本科一年级；选用教材：《初等会计学》朱小平
（中国人民大学出版社）；参考书目：《基础会计》管一民（上海财经大学出版社），《会计学
基础》魏振雄（中国社会科学出版社）
11.银行信贷管理：3学分，54学时；先修课程：货币银行学、商业银行经营管理、企业
财务分析、经济学；选用教材：《银行信贷管理学》汪其务（中国金融出版社）；参考书目：
《商业银行管理》彼得s罗斯，《商业银行财务管理》毛秋荣（科学出版社）
12.证券投资学：3学分，54学时；先修课程：高等数学、货币银行学、金融市场学；适
用本科三四年级；选用教材：《证券投资学》吴晓求（中国人民大学出版社）；参考书目：《证
券投资学》曹凤岐（北京大学出版社），《股票操作学》张松龄（中国大百科全书出版社），《证
券投资学》任淮秀（高等教育出版社）
13.保险学：3学分，54学时；先修课程：经济学、金融学、高等数学；选用教材：《保
险学》林宝清；参考书目：《保险学》孙祁祥（北京大学出版社），《保险法教程》（高等教育
出版社），《财产保险学》郝演苏（中央财经大学出版社），《风险管理与保险》詹姆斯s特
里斯曼（东北财经大学出版社）
14.人身保险：3学分，54学时；先修课程：保险学、统计学、经济学；选用教材：《人
身保险》张洪涛（中国人民大学出版社）；参考书目：《人身保险案例分析》张洪涛（中国人
民大学出版社）
15.保险精算学：3学分，54学时；先修课程：经济学、高等数学、保险概论；选用教材：
《保险精算学》王晓军（中国人民大学出版社）；参考书目：《保险精算》李秀芳（中国金融
出版社）
✹ 每天学习计划
1.dotomorrow:IphoneApp.
只记录今天要做的事，今天做不完的可以延迟到明天，以此类推。这个App不是保姆型，样样事都记着提醒，甚至留作记录，而更像一本用完就撕下扔掉的便签。想当年考研的冲刺阶段，我拿一本商务贴做了整整二十天的复习计划，每天撕下一张，才能赶上进度。Dotomorrow就是这样，如果一件事没有做完，它就永远贴在那里碍眼。
实际上，由于决心与现实差距太大，对自己的坚持程度就认识不清，最后这个app成了一个无法完成的任务墙，即使偶然能撕掉一张，也完全没有快感了。
2.Studiez:IphoneApp.
花好几大洋买的app，准备监督自己的课程情况。这个app比较适合课程多得安排不过来的学生，也适合用来考察自己在某一门课程上有些什么样的收获。不得不说，这个app界面十分友好，整个任务设置的方式像个让人上瘾的游戏，不像一般的工作计划软件那样严肃刻板。对于我这种自由散漫惯了的人，这种任务设置过于细致的软件也容易起到反作用。但这个app终究还是被搁置了，因为现在这个阶段，实在没什么课程可上。等到结束了这个阶段，有时间继续自修的时候，再重新启用这个app吧。我相信它的价值不在于约束和督促，而在于时间管理的辅助作用。
3.Wunderlist:MacApp.
升级狮子系统之后下载的第一个MacApp。这是一个真正通用的任务管理软件，界面和图标都简洁又不简单，任务可以分组，除了大段文字的备注以外，编辑任务不用单另打开窗口，一目了然，支持各种排序方式。和邮箱关联以后，就无法忽视它的存在了，因为每个任务到期或者逾期都会发邮件。多了也烦。任务不能按时完成却讨厌别人提醒一切不靠谱人的通病啊！
4.DaysMatter:IphoneApp.
一个简单的倒计时软件，不仅适用于任务，还可以用来记录纪念日、生日等等。用这个的结果是徒增压力，也搁置了。
5.Whatistomorrow:ChromeApp.
一个巨大的黑屏，中间大字标明日期明天的日期：每打开一次，我的心就颤抖一次。
实际上，效率最高的工作方式就是：心里想到什么，就去做什么。可是怎样才能一直把工作放在潜意识里，该调出来的时候就能调动出来呢？没有什么特别好的办法，只有：每天在一个纯粹的工作环境中不受打扰和诱惑地连续工作8小时。那时，一切计划、一切提醒，才能真正起到积极作用。其实，只要专注于一件事做Brainstorming，提供的动力就足以抵过很多外在的帮助。问题只是，如何能够（长时间）只专注于一件事。如果这个问题不解决，哪怕所有的apps一起说ja，你的心仍旧会说nein。
生活需要一个主题。一起生活的人需要协商一个共同的主题，否则容易发生各种层面的不理解。我曾经很长时间的主题是寻找一个主题。如今，这个主题已经渐渐明朗，所以，现在要做的就是在自己如今的轨道上坚持走下去，哪怕一开始，摩擦力很大，很多地方磨合不够，但我相信，坚持下去就会越来越顺。倘若看到一个岔路口就走岔道，幻想这是条捷径，其结果只能是不停地重复这个最艰难的磨合的过程。
如果生活的主题是一贯的，这个主题就是一个潜在的动力因，会促进任何帮助这个主题实现的活动。倘若觉得自己无法长时间专注于一件事，那么很可能是自己根本的生活目标出了问题，主题模糊而令你无所适从。无法专注，又为此感到痛苦，其原因一定是自我认识出现了偏差。
✹ 每天学习计划
所有人都曾经有过自己的学习目标，并制订过相应的计划。然后在学习过程中因为各种各样的原因放弃了学习计划，而且放弃的过程都大同小异。
根据我的观察大致分成几种情况，一种是逼不得以的学习，这种情况因为压力很大，所以能坚持很长时间，而且有少部分人能完成学习计划达到目标。比如考公务员、高考、考研、各种职称考试、出国考试。这种人目标很能明确，知道从哪开始，每天学习3个小时以上，有的人能学7-8个小时。拼命的学习，觉得只要达成目标，未来就会一片光明。在学习过程中反复经历着坚持和放弃的过程。
另一种是目前的环境比较稳定，比如在上学、工作中。想通过达成目标，换成一个最好的环境。这种人因为动力不强，遇到问题就容易放弃。刚开始几天，每天都能超出或按计划来学习，过了几天，学习的时间少了一点，劲头也不象刚开始那样强了。突然有一天，遇到一些事情，比如有急事、生病了、心情不好、天气不好、陪男、(女)朋友、老公(婆)、客户、领导、家人、身份不舒服、看电影、电视、不能集中注意力、没有时间、公司事太多等理由。当天没有学习，等二天早上醒来心情非常的沮丧，学习计划又没有坚持，不过是因为有事。有些人这时间就会放弃。另一些还会坚持几天，只不过每天学习分为二、三天一学，遇到各种的阻力之后，这次的学习计划就又放弃了。只有极少一部分人都坚持下去。
今天教大家利用每天一分钟来继续你的学习计划，在制定计划时一定都会写上说每天学习一小时、二小时，而且实际开始学习的时候发现，1小时的时间太长了，怎么学了半天才过去10分钟、20分钟。然后在遇到各种阻力的时候，很容易为自己找到不学习的借口，今天的时间太紧了，不可能拿出1小时的时间来学习，不如明天学习两小时，把今天的时间给补回来。这回你在制定计划的时候，可以定为每天最少的学习时间为1分钟。
这样在每次学习时，一想只需要1分钟时间就可以完成当天的学习计划。不会对每天的学习计划充分恐惧感。就是遇到再多的阻力和问题，也不会说今天的时间不够用了，明天再说吧。看到这里，有很多人会问，1分钟什么都做不了，要是每天只看一分钟的书，到死的时候也学不会啊。我在这里，解释一下为什么要每天坚持1分钟。
1、让你没有借口。这回，不要说没有时间。
2、最少学习时间是1分钟，而不是只学一分钟。当你看完1分钟之后，不要停要继续下去，等到你累了而且没有不想学了，就可以停了。等到你的学习习惯形成之后，可以增加学习的时间。
3、完成每天的学习计划之后，有一种满足感。虽然有些假，但当天的学习计划总是完成了。这样下去，对完成学习计划的动力会慢慢增加。你可以从小的地方来改变，记住量变产生质变。
4、学习短，容易坚持下去。如果每天学习的时间很长，很难坚持。但如果只是1分钟，会很容易坚持。而坚持的时间长了，就变成了一个新的习惯。当你养成了习惯之后，这个习惯会自动推着你达到目标的。
✹ 每天学习计划
爸爸说我的学习方法不好，一是原来复习，我把整本辅导书和课本从头到尾每个字都看一遍，这样花的时间很多，还不容易复习到重点部分。爸爸说每个人的复习时间都是一样的，如果我想要成绩比别人更好，就得有一个具体的实施计划：什么时候写作业，什么时候复习学校的课程，什么时候放松活动。如果不制定一张计划表，那学习内容就会很乱：一门复习完了，另一门却没时间复习了。于是，爸爸就和我共同拟定了一份计划表，并把它打印出来，贴在我房间的墙上。
爸爸还说我不会划重点，还教我在复习时要会用笔划重点，这样下次复习就只看用笔画过的地方，这样事半功倍，不仅复习到了重点，又节约了时间，余下的时间还能复习其他的科目。
另外，我换了新的坐骑。原来我骑自行车上学时，经常碰到骑到一半路程自行车就掉链子的事情，每掉一次链子我就要停下车，把链子装回去，这对我上学太不方便了。我把事情告诉爸爸，爸爸就立马给我买了一辆新的车子。爸爸考虑到我的力气比较小，拿不起男士的大自行车，就给我买了一部女式自行车，这辆车子浑身蓝色，很轻，这辆车子的最大优点就是两个轮子很大，骑起来非常省力，蹬一圈的距离就相当于我原来那部自行车的两三圈的距离，我对这辆车子很满意
✹ 每天学习计划
1、如果说我比别人看得略远些，那是我站在巨人的肩膀上。
2、善于安排学习和玩乐，两者保持热诚，就是最快乐的学生。
3、从书中，我知道了失败并不可怕，只要不放弃，最后一定会成功的。
4、昂首走遍千里路，大有天地；挥袖阅尽万卷书，自成文章。
5、只有比别人更早更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。
6、命运是不存在的，它不过是失败者拿来逃避现实的借口。
7、世上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝着什么方向走。
8、古往今来，百代世家无非积德；天上人间，第一商品还是读书。
9、你们应当学点历史，要懂得历史，知道中国的昨天和前天。
10、该坚持时就坚持，以不变应万变；该改变时就改变，以万变应不变。
11、忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。
12、谁把安逸当成幸福的花朵，那么等到结果时节，他只能望着空枝叹息。
13、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。
14、离开奋斗的沃壤，天赋的种子便寻不到春华秋实的前程。
15、如果错过了太阳时你流泪了，那么你也要错过群星了。
16、读书无疑者，须教有疑，有疑者，却要无疑，到这里方是长进。
17、不要问别人为你做了什么，而要问你为别人做了什么。
18、成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。
19、世上没有任何事情比下决心、立即行动更为重要，更有效果。
20、知道就是知道，不知道应当说不知道，不弄虚作假，这才是明智的行为。
21、凡事都要有个计划，学习也一样，让孩子学会制定学习计划。
22、最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。
23、努力吧，为了以后能以完美的姿态出现在当初否定你的人面前。
24、只有知道了通往今天的路，我们才能清楚而有智地规划未来。
25、人生最遗憾的，莫过于在最平坦的人生道路上摔了跟头。
26、人生我们要做个强者，要有足够的拼搏精神，幸福才属于我们！
27、春蚕到死丝方尽，人至期颐亦不休。一息尚存须努力，留作青年好范畴。
28、总有人比你好看，比你聪明，比你年轻，但没人能取代你。
29、你很勇敢，第一个举起手来，说错不要紧，关键是敢于发表个人见解！
30、如果可恨的挫折使你尝到苦果，朋友，奋起必将让你尝到人生的欢乐。
31、空谈家用空谈来装饰自己，实干家用实干去创造业绩。
32、人生所能到达的高度，往往取决于在心理上为自己选定的高度。
33、用乐观的心态迎接困难，因为能打败你的，只有你自己。
34、有一种落差是，你配不上自己的野心，也辜负了所受的苦难。
35、励志语录：超越自己，向自己挑战，向弱项挑战，向懒惰挑战，向陋习挑战。
36、勇气不是感觉不到恐惧而是感觉到恐惧也继续做下去。
37、人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。
38、在适当的时候去做事，可节省时间；背道而行往往徒劳无功。
39、只要你真心渴望某件事情，整个宇宙都会联合起来帮你。
40、超越自己，向自己挑战，向弱项挑战，向懒惰挑战，向陋习挑战。
41、让信念与行动齐步，让快乐与成功共享；实现人生自我，创造生命辉煌！
42、知识改变命运，学习改写人生，教育改善人格，反思启迪智慧。
43、空空的口袋不能阻碍你的未来，空空的脑袋你将永远贫穷。
44、学问不都是在书本上得来的，在事实上得的经验，也就是学问。
45、你又不是智障，为什么要拿着几十分的试卷沾沾自喜。
46、我大好的一个人，凭什么跑到别人的生命里去当插曲。
47、我无所事事地度过的今天，是昨天死去的人们所奢望的明天。
48、虚心使人进步，骄傲使人落后，我们应当永远记住这个真理。
49、聪明在于学习，天才在于积累。所谓天才，实际上是依靠学习。
50、命运是不存在的，它可是是失败者拿来逃避现实的借口。
51、人生是一所学校，在那里比起幸福，不幸是更好的老师。
52、二十一世纪什么最珍贵，人才，而人才仗的是什么，好的学历文凭。
53、一个人若想学会滑冰，那么他一定要做好在冰上摔跤的准备。
54、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。
55、书籍的使命是帮助人们认识生活，而不是代替思想对生活的认识。
56、昨天是一张作废的支票，明天是一张期票，今天是你手中的现金。
57、光有知识是不够的，还应当应用；光有愿望是不够的，还应当行动。
58、命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。
59、人的一生，可以有所作为的时机只有一次，那就是现在。
60、你父母养了你那么多年的恩情没个几百万是还不清的。
61、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。
62、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要轻言放弃。
63、人生苦难重重。这是个伟大的真理，是世界上最伟大的真理之一。
64、希望是美好的、前途是光明的、未来是坎坷的，好人一定能够心想事成。
65、失败并不意味你浪费了时间和生命，失败表明你有理由重新开始。
66、写作要多读、多看；做题要多练、多思；巩固要多记、多用；运用要多想、多试。
67、纤夫在河边留下一串脚印，那是跋涉者生活的省略号。
68、回忆很美，尽管过程艰辛：也许结果总有遗憾，但我们无愧于心。
69、一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。
70、知识如金矿，挖之愈深，得之愈多；知识如登山，攀之愈高，望之愈远。
71、用笑脸来迎接悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付一切的不幸。
72、起先他们忽略你，然后他们嘲笑你，反对你，最终，是你获得了胜利。
73、你以为那些口口声声说什么都没有做的人就真的什么都没有做吗。
74、明明努力坚持一下就会很厉害的人，为什么要自甘堕落。
75、青春并不是指生命的某个时期，而是指一种精神状态。
76、作业考试化，考试高考化，将平时考试当高考，高考当平时考试。
77、果你改变不了沙漠，又没本事离开沙漠，那你只能把自己变成仙人掌。
78、如果你看到前面的阴影，别怕，那是因为你背后有阳光。
79、我们关心的，不是你是否失败了，而是你对失败能否无怨。
80、勤奋的人，一定是一个勇于战胜困难的人，所以勤奋的人才会成功。
81、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。
82、成功不是将来才有的，而是从决议去做的那一刻起，继续累积而成。
83、生活中难免遭遇打击。但是，真正能把你击倒的是你的态度。
84、如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走，因为你怎样走都是在向上。
85、别一有事情就哭哭啼啼的，你得付出努力然后报复回来。
86、每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获！
87、不要悔，路是自己选择的，走过的，错过的，是自己的情愿。
88、把简单的事做好，就是不简单；把平凡的事做好，就是不平凡！
89、以后渴望去搬砖的你现在上课就好好睡觉养精蓄锐吧。
90、学习不是人生的全部，但连学习都征服不了你还能做什么？
91、对自己不满是任何真正有才能的人的根本特征之一。
92、当你还不能对自己说今天学到了什么东西时，你就不要去睡觉。
93、一个人最大的敌人是自己，没有完不成的任务，只有失去信心的自己。
94、只要你足够努力，阳光会穿破厚厚的云层，照进你的人生。
95、如果你没有勇气搏击长空，那么将永远在地上俯伏爬行。
96、要想成为强者，决不能绕过挡道的荆棘也不能回避风雨的冲刷。
97、想得好是聪明，计划得好更聪明，做得好是最聪明又最好。
98、一知半解的人，多不谦虚；见多识广有本领的人，一定谦虚。
99、不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。
100、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。
101、淡薄功利，轻装前进；不计付出，坚韧不拔；不达目的，誓不罢休。
102、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。
103、我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。
104、物满则溢，强求必反。埋首努力之外，一切听其自然，届时自有机遇。
105、贵有恒何必三更眠五更起，最无益只怕一日曝十日寒。
106、形成天才的决定因素应该是勤奋。……有几分勤学苦练是成正比例的。
107、成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。
108、现在的拼命努力，不过是让自己日后有想要就买的魄力。
109、胜人者智，胜之者强。不是成功离我们太远，而是我们坚持的太少。
110、学习的痛苦是一时的，而没有学习的痛苦是一辈子的。
111、人生没有彩排，只有现场直播，所以每一件事都要努力做得最好。
112、假如你知道自己这样做并没有错的话，那么，你就继续做下去。
113、每一次都尽力超越上次的表现，很快你就会超越周遭的人。
114、我不会半心半意。我要么把整个心都献出来，要么就什么也不给。
115、昨晚多几分钟的预习准备，今天上课少几十分钟的烦恼。
116、你今天做这件事情的时候真的很棒，我很欣赏你的才能！
117、一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能到达目的。
118、成功其实很简单，就是当你坚持不住的时候，再坚持一下。
119、一个人连自己都不珍惜自己，就别妄想着别人来珍惜。
120、人生不是超越他人，而是自我超越的过程，尽自己最大努力，无怨无悔。
121、山峰，只有对攀登它而不是仰视它的人来说才有真正意义。
122、时间就是生命，无端地空耗别人的时间，其实是无异于谋财害命的。
123、虽然信念有时薄如蝉翼，但只要坚持，它会越来越厚的。
124、退一步，并不象征我认输；放手，并不表示我放弃；微笑，并不意味我快乐！
125、人生最美好的主旨和人类生活最幸福的结果，莫过于学习了。
126、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。
127、松软的沙滩上最容易留下脚樱钽也最容易被潮水抹去。
128、学习能丰富我的知识，给我带来许多乐趣，而且让我明白许多的道理。
129、希望是惟一所有的人都共同享有的好处；一无所有的人，仍拥有希望。
130、有人嫉妒你绝对是一件好事，但你要努力做到对得起这份嫉妒。
131、正确的道路是这样：吸取你的前辈所做的一切，然后再往前走。
132、最宝贵的勤奋，不光是身体上的勤奋，而是精神上的勤奋。
133、如果刀刃怕伤了自己而不与磨刀石接触，就永远不会锋利。
134、一个人有了远大的理想，就是在最艰苦困难的时候，也会感到幸福。
135、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。
136、谋事在人；成事在天；事在人为：不去做你怎么知道行还是不行。
137、喜欢读书，就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大享受的时刻。
138、害怕时，把心思放在必须做的事情上，如果曾经彻底准备，便不会害怕。
139、虽然你暂时没成完成这个任务，但我知道为此你下了很大的工夫。
140、如果你总是躺在大树下，就别想在阳光中为自己找一个位置。
141、好的书对青少年的成长乃至他们的一生，都会产生深远的影响。
142、勤奋的含义是今天的热血，而不是明天的决心，后天的保证。
143、尽管社会是这样的现实和残酷，但我们还是必须往下走。
144、聪明人把希望寄托在事业上，糊涂人把希望寄托在幻想上。
145、珍惜时间就是珍惜生命，总有一天你会明白这个道理的！
146、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。
147、我没有什么特别才能，不过喜欢寻根刨底地追究问题罢了。
148、在世界的历史中，每一伟大而高贵的时刻都是某种热忱的胜利。
149、在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。
150、失败的定义：什么都要做，什么都在做，却从未做完过，也未做好过。
151、遍体鳞伤后才知道，成功不是不够努力，成功是决不放弃。
152、不从泥泞不堪的小道上迈步，就踏不上铺满鲜花的大路。
153、环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。
154、破釜沉舟博他个日出日落，背水一战拼他个无怨无悔。
155、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
156、其实输并不可怕，可怕的是输了就鼓不起勇气应对世界。
157、真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的寬度、灵魂的深度。
158、好的想法是十分钱一打，真正无价的是能够实现这些想法的人。
159、养成良好的晨读习惯，为我们美好的未来打下扎实的基础！
160、有些书可供一尝，有些书可以吞下，有不多的几部书则应咀嚼消化。
161、输了就是输了，没什么好去解释的，不过是一盘棋，何必去计较。
162、别在喜悦时忘乎所以，别在忧伤时一撅不起，别在愤怒时失去理智。
163、彻底消化几本书，强如把几百本书放在嘴里不咽下去。
164、眼泪不是答案，拼搏才是选择。只有回不了的过去，没有到不了的明天。
165、人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选取躲避。
166、梦想从这刻起，并不只是个幻想，靠自己它能成为现实中的一部分。
167、读书即未成名，究竟人高品雅。修德不期获报，自然梦稳心安。
168、当你能飞的时候就不要放弃飞，当你能梦的时候就不要放弃梦。
169、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫，拖延将不断滋养恐惧。
170、志在峰巅的攀登者，不会陶醉在沿途的某个脚印之中。
171、成功就是凭着勇气和努力，不断地超越自己，做最好的自己。
172、以善心爱人，以善语待人。孩子，让我们共同营造一片爱心世界。
173、取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。
174、勤勉而顽强地钻研，永远可以使你百尺竿头更进一步。
175、不是某人使你烦恼，而是你拿某人的言行来烦恼自己。
176、情况是在不断地变化，要使自己的思想适应新的情况，就得学习。
177、读书而不思考，就不可能心领神会，得到的浅薄印象往往稍纵即逝。
178、多一些磨练，多一些挫折，你才能成为一个意志坚强的人。
179、不要沉溺于过去，不要幻想未来，集中精力，过好眼下的每一分每一秒！
180、在学习上，最大的竞争对手就是你自己，要勇于超越自我。
181、生活中其实没有绝境，绝境在于你自己的心没有打开。
182、时间应分配得精密，使每年每月每天和每小时都有它的特殊任务。
183、无所事事是一件最苦的事情，因为你不知道什么时候把它做完。
184、时光就像一辆畜力车，它的速度取决于我们手中的鞭子。
185、早晨的记忆力是一天里最好的时段，所以晨读的收效是事半功倍的！
186、机会是每个人都有的，但许多人不知道他们已碰到它。
187、如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。
188、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。
189、不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。
190、读书是最好的学习，追随伟大人物的思想，是富有趣味的事情埃。
191、读书不要贪多，而是要多加思索，这样的读书使我获益不少。
192、生命要得到丰盛的收获，必需阳光；同时，也需要“雨”的浇灌。
193、我们活着不能与草木同腐，不能醉生梦死，枉度人生，要有所做为！
194、好花不常开，好景不常在，莫等到好的和别人走了，空悲哀！
195、经常不断地学习，你就什么都知道。你知道得越多，你就越有力量。
196、世上那有什么成功，那只是努力的另一个代名词罢了。
197、山上的石头能背完，河里的流水能舀干，世上的知识学不完。
198、当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。
199、能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。
200、当我微笑着说我很好的时候，你应该对我说，安好就好。
201、上如阶尽管费力，却一步比一步高。不经过琢磨，宝石也不会发光。
202、人生舞台的大幕随时都可以拉开，关键你是选择表演，还是选择躲避。
203、愚昧就是你在重复过去的错误，无知就是你记不住过去的教训。
204、多做对的事情，少做错的事情，这样会让你会少很多后悔。
205、人生，没有永远的伤痛，再深的痛，在切之时，伤口总会痊愈。
206、胸怀野心，痛下狠心；充满信心，坚定恒心；更加细心，保持耐心。
207、勤勉能使我们坚持身体健康，头脑清醒，内心完美，钱包丰富。
208、走一步，再走一步，持之以恒，才能走出困境，到达理想的彼岸。
209、学问靠点滴积累，聪明靠思考练就；博学靠学习成就，创造靠实践成功。
210、即使在最黑暗的地方，也总有人灿若星辰，那个人也可以是你。
211、钢，宁折不弯，立，不破不立。你，独一无二，学利于行，行利于果。
212、好好学习是为了让自己和最爱的人过上最好的日子。
213、人生没有彩排，仅有现场直播，所以每一件事都要努力做得最好！
214、成功不是得到多少东西，而是看你把身上多余的东西扔掉多少。
215、没有放弃说明你还有希望，如果放弃了说明你一丝希望都没有了。
216、愚昧将使你达不到任何成果，并在失望和忧郁之中自暴自弃。
217、许下的承诺永远不会改变，但是心态及感情难保不变。
218、很多事情努力了未必有结果，但是不努力却什么改变也没有。
219、当一个人用工作去迎接光明，光明很快就会来照耀着他。
220、当你跌倒的时候没有任何一件事情比你爬起来更重要。
221、孩子，你学会了珍惜别人的给予，爸爸为你的提高而由衷地高兴。
222、好问的人，只做了五分种的愚人；耻于发问的人，终身为愚人。
223、我认为成功没有定律，但你可从失败中学到很多东西。
224、想编织未来的美梦，现在正是时候，掌握现在，拥有一切，拥有生命。
225、惊叹号是勇士滴在攀登路上的血，也是懦夫失望时流淌的泪。
226、不是因为有了希望才去坚持，而是坚持了才会有希望！
227、真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪奔跑的人。
228、每个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。
229、明明是自我一向在消极厌世。却要求身边的人进取向上。多么可笑！
230、三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
231、若有恒，何必三更睡五更起；最无益，只怕一日曝十日寒。
232、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。
233、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。
234、孩子，你学会了珍惜别人的给予，教师为你的提高而由衷地高兴。
235、终结黑暗的，是光；我们循光而行，在生命开端找到的，是爱。
236、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
237、我们在做任何事情时，都不能抱太大希望，而要做最糟糕的打算。
238、成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。
239、谁若游戏人生，他就一事无成；谁不主宰自己，永远是一个奴隶。
240、我的努力求学没有得到别的好处，只不过是愈来愈发觉自己的无知。
241、成功大易，而获实丰于斯所期，浅人喜焉，而深识者方以为吊。
242、情况是在不断的变化，要使自己的思想适应新的情况，就得学习。
243、观察走在你前面的人，看看他为何领先，学习他的做法。
244、人的生命似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。
245、你这节课发言了好几次，看得出来你是个善于思考的好孩子。
246、志向要远些，目标要近些，与其躺在原地做梦，不如逐步靠近梦想。
247、如果你觉得过去很辉煌，那只能说明你现在做的不够好。
248、我们有什么好怕的，我们来到这个世上，就没打算活着回去！
249、路灯经过一夜的努力，才无愧地领受第一缕晨光的抚慰。
250、若有恒何必三更眠五更起；最无益莫过一日曝十日寒。
251、运给予我们的不是失望之酒，而是机会之杯。因此，让我们毫无畏惧。
252、只会在水泥地上走路的人，永远不会留下深深的脚印。
253、别人的质疑就是我进步的动力，总有一天我可以证明自己。
254、不念居安思危，戒奢以俭；斯以伐根而求木茂，塞源而欲流长也。
255、一切都不是自己想怎样就怎样的，活着就要学会身不由己。
256、认识的苦难是考验我们的“茧”。只要我们奋发向上，生命终会化蛹成蝶。
✹ 每天学习计划
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每天学习点口才：心理训练
└→1.站立不语练 心：站在观众面前不说话。〖观众人员、数量自行安排〗
· 克服惧众心理，练到不觉得十分紧张为止
└→2.胡言乱语练口：随心所欲的对观 众们说，可以互动交流。
· 克服演讲前头脑空白、思维混乱等紧 张现象，练到在人前自如流利的讲话为止
└→3.命题演讲练表达：仔细推敲 语调、语速，顿挫、表情、动作等，之后与观众交流弥补不足~
· 练到自如从容地表达，让人不觉得是在背稿为止〖可从笑小话、短故事开始〗
└→4. 【大成】即兴演讲：别人出题，可有几分钟的腹稿时间，祝大家早日 练成~
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每天学习点口才：思维训练
└→反应：
· 即时练习：一人在数张小纸 条写好不同的题目，发表一分钟即兴演讲
· 反击练习：找出对方恶语中的弱 点，给予及时有效且致命的反击。
· 那真是又解恨，又练反应， 一箭双雕。〖因为机会有限，不建议作为经常性练习〗
└→ 发散
· 知识采集：读书吧，只能靠平时积累了。坚持是唯一捷径。
· 发 散练习：按“字-词-句-段-文”的发散顺序，依次流畅地表达出来 (可先成文)
· 延伸练习：从简单到复杂，由平面向立体转化，按主题阅读的方 法做演讲
· 全思维练习：对于同一个主题，站在不同角度分别 做演讲【●】
└→聚敛
· 聚敛练习：收集几个新闻，说出共同点或内 在联系。达到熟练运用论据，说话不离主题为宜〖邪：圆谎〗
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每天学习点口才：思路训练
智力高的可以多混几种用，前提→自己别乱喽~
└→时间顺 序：发生→发现→结果……
└→空间顺序：上下、左 右、前后……
└→演绎顺序：一般→特殊【反】归纳顺序：特殊→一般
└→ 因果顺序：因→果【反】由果溯因：果→因
└→总分 顺序：总→分【反】分总顺序：分→总
└→事理结合：可一事一理、可一事多理、可多事一 理
└→提问解答：提问→分析→解决
└→推理 论述：已知)(浅)→未知(深)
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每天学习点口才：思辨训练
└→听语辨析：找出别人说话 过程中的逻辑、知识错误，电视里有的是，练吧~
└→看态判意：多玩杀人游戏
└→无尽对 立：找一个论坛，见回贴就发表反对意见~必须合乎逻辑，不提倡诡辩。〖我常在左岸读书训练〗
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记忆训练：这个大家上网上找吧，理论方法有很 多，只有适合自己的才最好的
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微笑训练：对着镜子看笑成什么样最好看，然后天天练。
不仅可以放松精神，另魅力指数提升10%，当然是 在你笑的好看的前提下……
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每天学习点口才：气息训练：【重要】
└→胸腹联合呼吸：
· 鼻子吸气→吸入横膈膜(肋骨下端，裤带上面， 从左到右都是)，肋骨自然向外，此时腹部发 胀，小腹收缩
· 吐气要保持横膈膜的扩张状态【重点】。这样声音才能持久、有力、宏亮。
└→ 气息训练：
· 闻花：头略前倾，头 正、肩松、收小腹，舌尖抵住上腭，闻花。
· 吸入七八成满，控制一两秒，缓缓吐气，吐气时间逐渐延长到25-30秒为及格【过敏者勿用】
· 气息体操：站立双目微闭。共10节，快吸快呼→慢 吸慢呼→快吸慢呼→慢吸快呼→深吸浅呼→浅吸深呼
→鼻吸鼻呼→口吸口呼→鼻吸口呼→口吸鼻呼
· 数数(1)：吸足一口气，屏息数秒，然 后 轻轻地数1-100(开始时可少数些)，数数时尽量不漏气
· 数数(2)：平趟，腹部放一摞书(开始时可少放几本)，吸足一口气，从1往后 数，宜 睡前
· 跑步背诗：轻微气喘时背一首诗〖激烈运动禁用〗
· 闭口打哈欠：打哈欠时故意不张嘴，而是强制用鼻呼吸【记得有报导称打 哈欠不张 嘴对身体有害】
· 数葫芦抬米：吸足一口气，开始数“一个葫芦，两个葫芦…..”“一只蚂蚁抬一粒米，两只蚂蚁抬两…..”
· 偷气换气：选长句多文章，快速读，在气息不足时偷气，确定最佳换气点。
【●】换气宜口鼻并用，以鼻为主，速度要快，要不边了声边吸气~
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每天学习点口才：共鸣训练：
口腔共鸣练习：用半打哈欠、惊吓张口等感觉练习张口，呼气同时发声
胸腔共鸣练习：做好闭口打哈欠的准备国，呼气同时胸腔 打开(类似大鹏展翅或扩胸运动时感觉)发声
头腔共鸣练习：举目远眺，看最远最远处的景物，发声
【大成】三腔共鸣：呵呵，方便的，可以打着 哈欠，保持练大鹏展翅姿势，眺望远方：)
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音色、轻重音、节奏、顿挫、语调、语感、语速训练：多多诵读诗词经文吧
└→物理发声这块 最好找个学声乐的朋友学习一下，人家练的比较专业
└→ 停顿：注意逻辑停顿、感情停顿、生理停顿(换气儿~)
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快语+择语+应对训 练：对对子……要点是“快”
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✹ 每天学习计划
6.职业规划”系列讲座，给我们即将离校的学姐们提出了几点要求与建议，并合理的讲述了我们自己对职业的认识。
7、四月十七日，我院举办了第三届我院的学代会、团代会竞选，经过层层选拔十五名学生干部从中脱颖而出。
8、四月十二日，配合校团委的要求，对大一、大二、大三的团员信息，做了重新的采集与备份。
9、四月二十二日至二十三日，湖北职院开展田径运动会，我院积极配合，参加比赛。并在比赛中努力拼搏、乐于奉献，
10、四月十八日，我部积极组织挑选各班的选手，去参加“校园歌手大赛”
11、我部配合各兄弟部门做好了常规检查结果的公布。
阳光明媚，柳絮飘飞的四月，在美容学院团总支的正确带领下，同学们的积极参加和班干的努力下顺利完成了三月计划，团支部也发挥自己最大的实力，在工作中也采取了相关措施，使得工作完成的更加圆满，同时我们在工作中做到效率与质量的保证，圆满的完成了四月的工作。当然在工作中也出现了一些需要改进的问题，我们在今后的工作中会更注意，更努力，积极配合学校团委的各项工作，使美容学院越办越好！
✹ 每天学习计划
【一、没有回避专业的敏感性】
在留学申请的过程中，留学生就会知道有一部分专业在美国政府看来是敏感专业，如军工、生化、航空等，而申请到这类专业的留学生在面试时，就需要特别注意回避自己专业的敏感性。比如在进行专业陈述的时候，就要突出自己专业中可以用于民用的部分，突出自己回国就业的优势等，而不要突出其在军事或生化领域的作用，避免让签证官抓住拒签的理由。如果在陈述的时候无可避免的提到了自己专业的敏感性，那么留学生也应当对此做出一些合理的解释，来帮助签证官了解自己的申请意图。
【二、没有阐明自己的出国意图】
这一点也主要体现在专业的陈述上。许多留学生在提到自己专业的时候，仅仅是简单报一个专业名称，而后用很专业的术语来详细介绍自己的专业。这样做的错误是忽略了签证官的感受。一般来说签证官员都是毕业于行政管理、社会学等文系专业，并不全面了解一些专业学科的内容乃至词汇。在种情况下，部分留学生选择的专业技术性极强，就容易导致签证官完全不能理解留学生陈述的内容，自然也就失去了判断留学生是否有移民倾向的基础依据，最后只好予以拒签。因此，留学生在介绍自己专业的时候，一定注意要用简单和明确的词汇来进行描述，并多讲一些自己学习此专业的原因和目的，帮助签证官理解和做出判断。
【三、在签证过程中出现口误】
留学生在签证面试的过程中精神紧张的情况很普遍，通常表现在与签证官的对话过程中说话含混不清、或词不达意、或讲话断续支吾又或眼神游移不定等方面。毕竟面试是一个交流的过程，是一个留学生给签证官留下直观印象帮助签证官做出判断的过程，因此这些情况对面试的进行都会产生一定的影响。另外，在面试过程中过于紧张还容易出现说错话的现象，比如有位学生错将中国某学科落后美国50年，说成了先进美国50年，这就很容易造成签证官的思维混乱，无法做出正确判断。
【四、表现态度不积极】
前面我们提到过，面试是一个交流的过程，如果留学生只是被动的回答签证官的问题，那么可能无法完全的表达自己，无法将该转达的信息传达给签证官。因此，留学生在面试前准备时，就应当确定哪些内容是自己一定希望传达给签证官的，这样在面试时可以有意识的引导谈话，说出自己想说的部分来提高签证的通过几率。
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