中老年教育发言稿（通用20篇）

中老年教育发言稿（通用20篇）。

● 中老年教育发言稿 ●

多看远方

这是老师教我们的，实际上，经常看远方的话，对于视力的保护是极好的，因为户外的运动，可以帮助老年人的眼睛得到缓解，也不至于过分疲劳。

多做按摩

老年人的眼睛也可以多做按摩的，因为按摩可以让眼部四周的血液循环得加提高，就会促进了眼睛的健康，也会帮助眼睛把毒素排出体外的。

饮食保护

当然了，也可以在平时的时候，多吃一些保护视力的食物，包括了维生素以及微量元素的食物，例如，鱼类或者是豆类，以及新鲜的蔬菜和水果。

热水包敷

当然了，如果你平时有时间的话，也可以用热水把毛巾泡好后，拧干，然后敷在自己的眼睛上，这样也能起到了活血的效果，也会促进了眼睛的健康。

四季护目

也可以利用了四季的天气特殊性来保护你的眼睛的，春秋的时候，因为风大，外出一定要做好保护的作用，可以佩戴眼镜。

眼睛疾病

老年人更容易得眼睛疾病，如果你发现了你得了眼睛疾病，就得要第一

● 中老年教育发言稿 ●

1、“衣”见钟情，舒适随心。

2、优雅女人，从型做起。

3、穿在我身，暖载我心。

4、午后阳光，恬静从容。

5、我的舒适，你一次就可以感觉的到。

6、年龄藏在包包里，巴夫人的选择。

7、巴萨夫人，领略岁月的风采。

8、“衣”见倾心，自由遂心。

9、休闲随身，舒适随行。

感恩母爱，风韵依然。

对母亲的爱，尽在巴萨夫人。

爱妈妈，就送她巴萨夫人。

件件真心，款款有型。

美时美刻，尽显夫人本色。

让妈妈一秒变姐姐。

把年轻还给妈妈。

你才是妈妈最爱的`杰作。

妈妈爱你胜过爱巴萨夫人。

巴萨夫人，最贴身的关怀。

彰显尊贵，做自信女人。

浓浓爱心，尊贵典雅。

送巴萨夫人，给妈妈一个惊喜！

尊贵典雅，巴萨独显。

高端韵美，优雅随心。

送给父母的不仅仅是一份礼物。

最好的陪伴，为爱寄托的幸福。

雍容华贵，千娇百媚。

同样的关爱，不同的舒服。

舒服巴萨夫人，时刻感恩母爱。

为爱代言，不仅仅是优雅。

慈母线在身，哪能不报恩。

穿巴萨夫人，做自信女人。

感恩最真，给妈妈最好的礼物。

巴萨夫人，母亲最爱。

送给妈妈的最好礼物。

巴萨夫人，美丽依然。

舒服巴萨夫人，爱母美丽依然。

时尚休闲服，诠释爱母心。

巴萨夫人，专为母亲设计。

妈妈的专属，巴萨夫人。

儿时，妈妈用爱牵着你；现在，你让妈妈牵着爱。

赠给母亲，巴萨夫人。

年轻不是梦，请叫我巴萨夫人。

优雅亲和，巴萨形象。

我只有一个妈妈，岁月你别伤害她。锁住时间，尽在巴萨。

慈爱一生，爱她就给她最好的。

做优雅女人，当巴萨夫人。

巴萨夫人，亲和典雅范。

没事到巴萨夫人逛逛，有意想不到的惊喜。

和巴萨夫人做朋友，天天好心情。

优雅一身，高贵一生。

时尚于型，成熟于心。

让您永驻青春。

只为把最贴心的伴侣留到身边。

高雅尊贵，塑造完美。

靓丽不再离你远去，巴萨夫人为您留住美丽。

与女儿形同姐妹，与巴萨夫人形同闺蜜。

● 中老年教育发言稿 ●

1、宁静致远

2、树上的向日葵

3、冰清玉洁

4、心平气和

5、醉里挑灯看剑

6、老当益壮，老来乐，年轻的心，温暖阳光

7、回忆、时光荏苒、山中老人等等老年人的微信昵称可以庄重一些，成熟一些也可以分类，或者是他比较喜欢的作品中的人物，再或者勉励自己的字词等等。原则上不具有其他，成熟稳重便好。

8、缘分天空

9、空城旧颜

10、残破的羽翼

11、彩霞满天，朝霞似锦，秋风萧瑟。

12、墨染安然

13、花开富贵幸福一生万事如意心想事成上善若水一帆风顺美丽人生随遇而安平安是福知足常乐鸿运当头人生如梦幸福安康一生平安宁静致远平安是福天道酬勤

14、上善若水

15、金色枫叶<\/p>

16、夕阳红，人到晚年，沉浮随浪。

17、金色枫叶、枫叶落落、共度朝夕、思之若浅、临窗观景、雾里看花等。

18、老车新路

19、自信人生岁月静好海阔天空随其自然

20、老baby,大爷有低保，潮爷爷

21、山中老人

22、岁月静好

23、春暖花开

24、八枝玫瑰、梨涡浅笑、夕颜如梦、墨尔本·情、莫名的青春等。

25、雪中无处寻

26、漫长の人生、他腐朽年华、回忆曾经等。

27、细品岁月、金色枫叶、八枝玫瑰、枫叶落落、沁水百合、上善若水、光辉岁月、追忆、梦回青春、成熟一些或者是他比较喜欢的作品中的人物，再或者勉励自己的字词等等。

28、午后茶香

29、临窗观景

30、花开的故事、富贵吉祥、星空下的老房子、春天的故事、平安健康、快乐的日子、岁月的故事、荷塘月色、人生是首诗、财源滚滚。

31、岁月的磨难

32、风生水起

33、潮妞必备男，老男人，回忆过去

● 中老年教育发言稿 ●

尊敬的领导、各位老师、亲爱的同学们，

大家好！我是XX学校的XXX，很高兴能有机会在这里和大家一起分享有关灭火教育的重要性。近年来，我国因火灾造成的人员伤亡和财产损失时有发生，火灾给我们的生命和财产安全带来了极大的威胁。而在校园中，做好灭火教育工作更是必不可少的一环。

我们要认识到火灾的危害性。火灾一旦发生，不仅会造成人员伤亡，更会对我们的学校和人民财产造成严重损失。火灾的发生往往是因为我们对火灾的认识不足，缺乏安全意识，导致火灾无法及时扑灭。加强灭火教育，提高同学们的火灾预防和应急处理能力，显得尤为重要。

我们应该了解灭火的基本知识和技能。在学校推行灭火教育，对于同学们来说是非常必要的。在学校中，我们可以组织消防演练，让同学们亲自体验如何正确使用灭火器进行扑灭火灾，提高他们的灭火技能。在现代社会，火灾预防和灭火技能已经成为一项必备的生存技能，因此我们要加强学习，提高自己的灭火意识和技能。

我们要做好灭火教育的宣传工作。只有加强宣传，才能让同学们认识到火灾带来的危害性，增强他们的防火意识。我们可以利用校园广播、校园墙报等形式，向同学们宣传火灾防范知识，增强他们的自我保护意识。同时，也可以邀请相关专家来校开展灭火教育讲座，深入讲解火灾预防和灭火知识，让同学们受益匪浅。

在今天的分享中，我想告诉大家的是：灭火教育不仅是一项必备的生存技能，更是我们每个人的责任。只有加强灭火教育，提高同学们的火灾防范和应急处理能力，才能有效减少火灾造成的人员伤亡和财产损失。希望大家能够重视灭火教育，保护好自己和他人的生命财产安全。

● 中老年教育发言稿 ●

尊敬的各位领导、亲爱的同学们：

大家好！

今天，我非常荣幸能够站在这里，向各位同学们发表一篇关于禁毒教育的演讲。禁毒教育是现代社会中非常重要的一项任务，也是我们每个人的责任。在这篇演讲中，我将从实际案例出发，向大家展示毒品所带来的严重后果，呼吁大家积极参与禁毒教育，守护清白的人生。

首先，让我们来看一个真实的案例。曾经有一位名叫小明的同学，他是我们学校的一名优秀学生，学习成绩优异，为人正直。然而，由于他的好奇心和抵抗诱惑的能力不足，他走上了毒品的道路。在交际圈不良的朋友的引诱下，他尝试了毒品。起初，小明并没有意识到毒品的危害，他以为只是一种追求刺激的方式。然而，随着时间的推移，毒品对他身体和心理的伤害逐渐暴露出来。他的体重迅速下降，容颜憔悴，失去了正常的生活。学习成绩急剧下滑，与家人的关系破裂，甚至还曾因为毒品与警方发生冲突。最终，小明陷入了无尽的痛苦中，他的梦想也变得模糊不清。这个无比悲伤的故事正告诉我们，毒品是一把吞噬人生的利剑，一旦掉入其中，就很难摆脱出来。

妈妈曾经说过，“禁毒需要从娃娃抓起”。因此，家庭和学校是禁毒教育的第一道防线。家长们要时刻关注自己孩子的心理和行为变化，与孩子进行深入的交流，让他们明白毒品对身体和灵魂的摧毁力。学校要加强对学生的教育力度，通过开展禁毒知识的普及和案例分析，让孩子们真正认识到禁毒的重要性，并树立正确的价值观和拒绝毒品的勇气。

其次，媒体也扮演着非常重要的角色。作为现代社会中信息传播的主要渠道，媒体要以负责任的态度，加强对毒品的宣传与警示，通过真实的案例和专业的分析，向社会传递毒品危害的深度和广度。此外，媒体还应该倡导积极健康的生活方式，引导人们远离毒品、追求美好的人生。

另外，政府也应该在禁毒教育方面加大投入。政府可以通过建立更多的禁毒教育基地和禁毒教育资源库，为学校和社会提供更多的禁毒宣传和教育资源。此外，政府还应该加强对毒品的打击力度，严查贩毒分子，削弱毒品市场的供给，使得毒品难以获得，从而避免更多的孩子走上毒品的道路。

最后，作为学生，我们应该提高警惕，树立正确的价值观。每个人都应该明白，毒品是一种潜伏的危险，它不仅会毁掉自己，还会波及到我们所关心的每一个人。我们要时刻保持清醒的头脑，远离一切与毒品相关的人和事物，珍爱自己的生命和未来。

通过这篇演讲，我想告诉大家，禁毒教育是一项任重而道远的任务，但只要我们齐心协力，共同努力，就一定能够战胜毒品，享受清白健康的人生。让我们携手共进，共同守护我们的明天！

谢谢大家！

（共1059字）

● 中老年教育发言稿 ●

尊敬的各位领导、教师、同学们：

大家好！我很荣幸能站在这里，发表有关感恩教育的发言。我想就这个重要主题，与大家分享我的一些思考和理解。

首先，让我们一起思考一个问题：我们是否应该珍惜身边的一切，感恩生活中的点滴呢？答案当然是肯定的。感恩教育是一种培育良好的人生态度的教育方式，即通过让我们体验和感受生活中的一切，从中获得快乐和成长，进而学会感恩。

感恩，是一种心灵的美德，是让我们学会珍惜和感激的良性情感。感恩教育能帮助我们对待生活中的困难和挫折，让我们学会重新审视和感悟生活的存在意义。感恩，是一种积极向上的情感，能让我们更加乐观向上地面对困境，同时也让我们更加心存感激地珍惜幸福时光。

感恩教育，体现在生活的点点滴滴。就拿学习来说，作为学生，我们应该感恩学校和老师给予我们的学习机会以及知识传授，这是我们能够成为一个更好的人，从而实现自己的梦想的基石。同时，我们也要感恩父母的付出和支持，他们为我们提供了良好的学习环境和培养我们的机会，他们的辛勤付出让我们充实和快乐。

感恩教育，还体现在生活的各个方面。我们应该感恩生活中的美好事物，感恩大自然为我们提供的清新空气、美丽的风景和丰富的物质生活。感恩身边的每一位朋友和同学，他们的陪伴和支持不仅让我们感到温暖和幸福，也给予我们快乐和力量。

感恩教育，更应该从小培养孩子的意识。孩子是我们的未来，他们是社会发展的希望。因此，我们要从小培养孩子感恩的意识，让他们明白自己身处于一个幸福的环境中，充满感恩之心。可以通过开展家庭教育、学校教育和社会教育等多方面的活动，引导孩子们学会感恩，关心他人，与他人和睦相处。

感恩教育不仅是一种情感教育，更是一种品德教育。通过感恩教育，我们能够让自己变得更加善良和宽容，更加关心和理解他人，更加从容和快乐地面对生活的挑战。在学习中，我们能够虚心向他人学习，接受他人的帮助和支持。在生活中，我们能够主动关心他人的需求，真心帮助他人。在成长中，我们能够学会宽容和谅解他人的过错，积极适应社会和团队的变化。

最后，我希望能够通过感恩教育，让每一个人都能够明白生活的珍贵、理解他人的付出，并在感恩中成长。让我们每个人都能始终怀着感恩的心态，拥有这份美好的教育，并将感恩的情感传递给更多的人。

谢谢大家！

● 中老年教育发言稿 ●

一、父亲是条河，流转着岁月，诉说着人世的沧桑；父亲是片海，擎起了太阳，放飞天空的翅膀；父亲是座山，坚韧起脊梁，挺拔大地的芬芳；父亲生日，衷心祝愿所有的父亲幸福快乐！

二、父爱如山，历历在目，犹如和煦的阳光，仿佛宽广的大海，把儿女包围其中，无论是儿时的欢笑，年少时的生长，还是踏入社会，以至到为人母人父，您的关爱和祝福与儿女同在！父亲生日快乐！

三、父爱在目光里，炽炽如炬；父爱在呵斥里，严肃有力；父爱在汗水里，结晶出盐粒；父爱在背影里，慢慢的弯曲。父爱最伟大，父亲生日别忘提醒他，保重身体！

四、送你365个圆，愿你天天都美满；送你24个圈，愿你开心每一天，送你60根线，愿你美丽延年年。送你一碗长寿面，愿你笑容永相见，生日快乐！

五、点燃一只烛光，幸福万年长；点亮两只烛光，快乐无限亮；当所有的烛光都点亮，美好的明天充满无限希望，吉祥的光芒永远萦绕你身旁。舅舅，生日快乐，事业蒸蒸日上！

六、他用双手养育啦我，他用沉默教育啦我，他没有泪，他没有累。他就是世上最伟大的人，我们的父亲，祝天下所有的父亲生日快乐！

七、父亲生日老爸总动员：家庭妇男—超级奶爸。家庭教男—教授老爸。事业领袖—魅力老爸。道德标兵—模范老爸。执着追求—进取老爸。拥抱梦想—快乐老爸！

八、我是风筝，你便是线，时时刻刻把我牵；我是航船，你便是帆，送我远航到天边；我是马儿，你便是鞭，催我奋力冲向前。爸爸，您辛苦啦！

九、祝福你的生日，祝福你的来到，很高兴能够与你走上这一程，献上我最美丽的祝福，可贵的是我们的情感，不变的也是我们的情感，祝你永远开心！

十、一句问候，一声祝福，一切如愿，一生幸福，一世平安。祝生日快乐！

十一、父亲生日到啦，给你的父亲送上一件外套，前面是平安，后面是幸福，吉祥是领子，如意是袖子，快乐是扣子，让它伴你父亲每一天，祝他父亲生日快乐。

十二、你的生日让我想起你对我的体贴，还有你为我所做的一切。我只但愿你所给予我的幸福，我将同样回报给你。祝福你事事顺心，幸福无边！

十三、看那花儿遍地，有一朵是为你而开；看那群星闪耀，有一颗是为你闪烁；看着一条短信，全是对你的祝福，祝你生日快乐，健康幸福如意。

十四、挟一缕炊烟，将烦心的忧愁飘散；映一湾清泉，将快乐的开心盘点；点一簇火焰，将幸福的青春点燃；送一句祝愿，将美好的祝福递传。祝：生日快乐！

十五、祝你生日快乐，永远都幸福仰首看见康庄大道在面前，俯首看见金银铺满地！

十六、您的臂膀，撑起一片蓝天；您的怀抱，胜过阳光的温暖；您的付出，从不抱怨；您的恩情，难以偿还；妈妈的爱永在你我身边，祝妈妈生日快乐！

十七、日月轮转永不断，情若真挚长相伴，幸福连连不间断，关键祝福常出现，问候挂牵到永远，生日之际送祝愿，愿你生日多欢颜，笑对生活每一天！生日快乐！

十八、爷爷生日快乐，虽然我没有什么礼物送给你，但是我会送你一句祝福语，爷爷祝你身体健康、长命百岁。

十九、没有你，世界会崩塌半边；有了你，世界会乐翻天；遇到你之前，世界是一片荒原，遇到你之后，世界是一个乐园。奶奶，生日快乐！

二十、父亲生日到了，与母爱相比父爱崇高、伟大；父爱威严、粗犷；父爱高大如山；父爱宽广无边。父亲生日，请把这份祝福送给他吧，相信他会快乐一整天！

二十一、流星划过天空，解开了礼物的银丝带，幸福就在其中，天空深蓝的卡片，写着我的祝愿，快乐正在闪烁，朋友，希望你喜欢我送的晴朗，祝你生日快乐。

二十二、亲爱的姑父，今天是您的生日，真心地祝福您生日快乐，希望您能在家务之余注意休息，愿您在未来的岁月中永远快乐健康！

二十三、亲爱的奶奶，生日快乐，祝您越来越漂亮，越来越年轻，大美女人人喜欢，人人爱！哈哈！亲爱的奶奶，您是我们全家的大可爱。

二十四、您常给我关怀的注视，您常说快乐是孩子的礼物。所以今天爸爸生日，我送上一个微笑，温暖您的心。送上一个祝福，愿您身体健康，一切顺心。

二十五、满脸皱纹，双手粗茧，岁月记载着您的辛劳，人们想念着您的善良；在这个特殊的日子里，祝您福同海阔、寿比南山，在这个特殊的日子里，祝您福同海阔！

二十六、外婆，你给我的回忆，是我童年里，最温暖的那一抹色彩！希望你今天是最快乐的一天！真心祝你，健康长寿！

二十七、多少座山的青山也不能勾勒出您的伟岸；多少个超凡的岁月也不能刻画出您面容的风霜，父亲为我们所做的一切，我们怎么回报，在这个属于您的节日，真诚给您倒声！爸爸生日快乐！

二十八、当我在黑暗人生道路上徘徊时！您是天边那颗明星！当我在野外受暴风雨时！您是那小小的帐篷。当我心里凉凉时！您是那暖暖的鸡汤！妈妈生日快乐！

二十九、妈妈吃块蛋糕，愿你以后的日子天天都这么甜甜蜜蜜。妈妈喝杯汽水，愿你以后的每一天都充满色彩。妈妈亲一下，愿你以后的生活都充满爱！

三十、火总有熄灭的时候，人总有垂暮之年，满头花发是母亲操劳的见证，微弯的脊背是母亲辛苦的身影。妈妈，生日快乐！

三十一、难忘您粗茶淡饭，将我养大；难忘您一声长叹，半壶老酒。都说养儿防老，可儿山高水远留他乡，而您再苦再累不张口。愿您父亲生日快乐！

三十二、日月同辉，青松不老，富贵安康，万寿无疆。祝老爷子身体健康，永远快乐。

三十三、轻轻一声问候：爸爸，生日快乐！心中一缕温暖如阳光般，永恒地留在您眼中和心中。

三十四、天空，比不上母爱之广；大海，比不上母爱之深；太阳，比不上母爱之暖；清泉，比不上母爱之纯；星星，比不上母爱之真。妈妈生日来临，祝你幸福平安。

三十五、累了要好好休息，错了别埋怨自己，苦了是幸福的阶梯，伤了才懂得珍惜，醉了就是折磨自己，笑了便忘记曾经哭泣，闷了给我发个信息，祝爸爸生日快乐！

三十六、今天有了你世界更精彩，今天有了你星空更灿烂，今天因为你人间更温暖，今天因为你我觉更幸福！祝愿您长寿健康！

三十七、为你点亮生日的烛光，心底清唱生日快乐歌，把最美好的愿望遥寄给你，让幸福和快乐每天萦绕在你的身边，愿你生活如烛光般美丽，如歌声般快乐。

三十八、万水千山走个遍，父亲是我坚强的靠山；风吹雨打尝苦甜，父亲的关怀最温暖；有了父亲的鼓励和安慰，我的头顶永远是一片湛蓝的天。爸爸，我爱你，祝你父亲生日快乐！

三十九、爷爷的容颜已衰老，青丝变白发，皱纹爬额头。一生的辛劳，一世的牵挂，都融入弯曲的脊梁。您为了家庭和儿女付出太多，无论如何我也难以报答您的深恩。你的生日到祝您健健康康，快乐无忧！

四十、走遍千山万水，看过潮起潮落，历经风吹雨打，尝尽酸甜苦辣，始终觉得您的怀抱最温暖！不论我走多远，心中永远眷恋。祝妈妈生日快乐！

四十一、太阳初生的时候，千万道光芒就是我心底丝丝缕缕的挂念；夕阳西下的时候，落日的余晖就是我心底分分秒秒的挂牵；生活一天一天，思念依然。爸爸，今天是您的生日，送去我贴心的祝福，愿快乐与您常相伴！

四十二、亲情不因距离而疏远；友情不因繁忙而忘记；爱情不因矛盾而分离；父亲生日，祝福你爸爸，祝福你朋友的爸爸，祝福你爱人的爸爸，祝全天下子女的爸爸，父亲生日快乐。

四十三、父亲生日到了，愿六月灿烂阳光永远照耀父亲慈祥的笑脸，愿六月绵绵细雨永远滋润父亲宽广的心田，愿儿女的孝心让父亲颐养天年！

四十四、为了儿女看得更远，您让我们一个个站上您的肩膀。沉重的岁月流逝，是我们压弯了您的脊梁。亲爱的老爸，爸爸生日到了，我对您的想念更加悠长！

四十五、我抓缕金色的光把祝福编织，剪朵五彩的云把甜蜜包住，扯块碧蓝的天把幸福铺垫，舀碗清亮的泉把健康浇灌，打开心灵的窗把平安咏唱。祝你生日快乐！

四十六、您有着最美的面孔，伴我拼搏争成功；是最美的.笑容，伴我生命去追梦；是最美的祝福，伴我天涯向前冲。妈妈生日到了，愿亲爱的妈妈健康快乐永幸福。

四十七、寿星佬，在你的生日来临之际，祝你所有的希望都能如愿，所有的梦想都能实现，所有的等候都能出现，所有的付出都能兑现。

四十八、在宁静的夜晚，点着暗淡的烛光，听着轻轻的音，乐品着浓浓的葡萄酒，让我陪伴你渡过一天难忘的生日。

四十九、天空中绚烂的烟花为你绽放，城市里华灯初上为你闪亮，我心中诚挚的祝福为你唱响，生日快乐，生日快乐，年年青春永驻，岁岁幸福平安。

五十、无怨无悔是母亲的付出；丰收硕果是母亲的微笑；澎湃江海是母亲的辛劳；深情士地是母亲的厚爱！妈妈生日到了，祝福我们最最亲爱、平凡而又伟大的母亲吧！

五十一、温暖的风，吹开了家门，我们的生日祝福，如约而至，亲爱的奶奶，生日快乐，笑口常开哦。

五十二、欢乐就是健康，幸福就是长寿，祝您福禄寿三星高照。

● 中老年教育发言稿 ●

● 中老年教育发言稿 ●

中年人肥胖会直接影响身体健康，而不只是外表美不美的问题。研究显示，50岁上下的中年人也适合练习瑜伽操，通过经常练习瑜伽能帮助中年人控制体重，维持最健康的状态。

研究人员发现年龄在50岁左右身体超重的人经常练习瑜伽，10年中他们的体重减少了大约5磅，而其他一相同年龄段的人在相同的时间内体重增加了大约13.5磅。通常，体重正常的中年人10年内体重都会有所增加，但那些练习瑜伽的人增加的体重比那些没有练习瑜伽的人增加的体重要少。

美国西雅图弗雷德哈金森癌症研究中心的研究人员艾兰·克里斯特说：“练瑜伽减少体重，这与消耗多少热量没有太大联系。除非常奋力的瑜伽练习外，你并不会在练习瑜伽时能消耗足够的热量从而使体重减少。”他本人已经从事了10年瑜伽运动。

但他认为瑜伽可以使人们与自己的身体和饮食习惯以及能清醒认识自己的坏习惯例如因压力、厌烦或情绪低落而产生的吃东西的欲望更为和谐。他说：“你会对吃饱的感觉变得非常敏感。”研究人员的研究对象是15500名年龄在53—57岁的`中年人，研究人员问询这些人的运动、体重、健康以及饮食史的情况，以从中收集与研究所相关的数据。该项研究所获得的发现已经发表在最新一期的《替代疗法杂志》上，研究表明那些练习瑜伽的人倾向于避免吃垃圾食品和过量饮食，因为他们都想尊重自己的身体，保持体癫痫的早期症状。

● 中老年教育发言稿 ●

老年公寓护理员发言稿

陈运秀

尊敬的各位领导、亲爱的兄弟们、姐妹们：

大家下午好！

我今天非常荣幸的站在这个讲台，首先要感谢福寿居的领导对我的栽培和教诲，再感谢我们护理员姐妹们的同心协力，有了我们的共同努力，才会有今天的成绩。

今天的奖赏，将会激励我在今后的工作中更加努力，更好更细的做好老人的每一件事，只有老人满意，我们才会开心，我们做的每一件事，都是最平凡的，微不足道的，但是如果我们不用心去做，很有可能就引起老人的不满，同时也会影响老人的心情。因为他们年纪大了，有好多事情，对于年轻人来说就是举手之劳，但是对于一个上了年纪的老人来说就无能为力，所以老人们需要的不光是我们护理员的帮扶，更需要的是我们对他们的理解和一份贴心的关爱，也更需要我们一个良好的态度。

记得20xx年，我们刚来福寿居，我很担心，怕做不好这工作，同时我也对自己有信心，我坚信，只要用心去做，肯定能做好。时间一天天过去，转眼已是两年多，渐渐地我爱上了这份职业，我现在觉得，我当初的决定的正确的。在这里上班我很开心，跟老人们打交道，不仅让我过的充实，更重要的是我从他们身上学到了好多东西是在书中找不到的，不断地丰富自我，充实自己。虽然我们没有高学历，没有大能耐，但是我们有一颗爱心，我将用自己的一双手和其他姐妹一起做好服务工作，让我们所有的爱心凝聚一起，将福寿居汇成一个爱的世界，爱的海洋，让生活在这里的爷爷奶奶们真正感到人间的真爱和温暖。我也从老人们今天的身上，看到了自己未来的影子，我会恪守本分地做好这份工作。

今天既是我们高兴的日子，也是大喜的日子，在这辞旧迎新的美好时节，我代表我的家人向在座的各位领导，各位同事，朋友们致以新年的问候。并祝愿大家在新的一年里，年轻人工作顺利，小朋友聪明可爱，老人身体健康，开心快乐每一天！

谢谢大家！

20xx.2.5陈运秀

● 中老年教育发言稿 ●

● 中老年教育发言稿 ●

中老年防疫工作计划：关注健康，预防疾病

随着年龄的不断增长，中老年人出现的健康问题也不可避免，其中疾病的发生率尤其高。如何预防和控制疾病，保障中老年人的健康，成为了当今社会的一个重要议题。在这样的背景下，“中老年防疫工作计划”应运而生，旨在全面服务中老年群体，提高他们的健康素质和生活品质。

一、制定中老年健康计划

首先，“中老年防疫工作计划”需要明确制定中老年人健康计划，从健康检查、饮食、运动等方面进行规划和指导。例如，我们可以通过组织中老年人定期进行体检，及时发现和防范慢性病，比如高血压、糖尿病、心脑血管疾病等。此外，饮食也是中老年人健康的关键，应制定合理的膳食搭配，避免过度肥胖和饮食不均衡的问题。同时，适量的体育运动可以增强中老年人的体质和免疫力，在日常生活中也应该加强运动的量和强度。

二、落实社区健康服务

社区是中老年人生活的重要场所，也是监测中老年人身体变化和提供健康服务的重要平台。中老年人的健康管理和疾病预防需要通过社区医疗、居民服务等渠道来实施。社区医疗服务设施应该提供方便的体检、检测、诊断和治疗服务，同时开展健康讲座、健康咨询等活动，提高中老年人的健康意识和知识水平。

三、健康教育宣传

健康教育宣传是中老年防疫工作计划中非常重要的一部分。应该广泛开展有关中老年人健康管理的宣传活动，让中老年人了解自己的身体状况、提高疾病预防和治疗的认识。此外，应该也要关注到中老年人的心理健康，做好心理疏导和咨询服务，减轻中老年人在社会角色转变和家庭生活中的压力和焦虑。

四、严格控制传染病

中老年人的免疫系统逐渐衰弱，面对多种传染病的威胁，发病率和死亡率明显较高，尤其是新型冠状病毒等疫情流行期间。因此，针对疫情防控，应该在社区居家、外出、聚餐和集体活动中严格控制或避免不必要的接触和互动。

总之，中老年人群体的健康问题需要得到充分的重视和关注。中老年防疫工作计划应该落实到位，不断完善和提升，让中老年人健康、快乐、富有意义的生活成为可能。

● 中老年教育发言稿 ●

尊敬的评委、亲爱的观众：

大家好！我非常感谢能够有机会来到这里，和大家分享我的经历和想法。我今天演讲的题目是“中老年竞聘”。

众所周知，中老年人在职场上面临着很多挑战。他们可能面临着职业发展上的瓶颈，或者因为身体条件和年龄限制，遭遇到职业歧视。但是我认为，这些困难并不能阻挡中老年人展示自己的机会。相反，他们可以通过努力工作和精益求精同时，积累自身财富。

首先，我们来谈谈中老年人的经验和智慧。他们在职场上已经历过很多，比如说，他们可能已经建立了广泛的人际关系，了解工作的规律，也学会了管理上的技巧。这些经验都是全新的职场新人所没有的。这些经验可以为公司带来实际价值，可以帮助公司做出更明智的决策，从而提高团队效率。

其次，让我们来看看中老年人的责任感和自律性。因为他们已经过了职业发展的高峰期，所以，他们更加专注于工作，有更多的时间精力投入到工作中。此外，他们也更加清楚自己需要什么，有清晰的目标，并且有计划地去实现这些目标。这种自律性和责任感可以为公司带来效益，并且帮助他们在业务上更有把握。

最后，让我们来谈论一下中老年人的稳定性和成熟性。因为他们已经具备过往经验和事实，他们可以更好地处理职业中遇到的复杂情况。他们的稳定性和成熟性可以帮助公司在商业决策上做出更好的决策，从八更长远发展的两个角度出发展开商业，以达到公司长远的发展目标。他们在业务上的经验和较长追究的稳定性可以帮助公司更好地规划未来，制定预测性的策略，并且更好地应对行业的变化。

总而言之，中老年人在职场中具备的经验和智慧，自律性以及稳定性和成熟性，都是公司需要的素质。中老年人幸运的是，随着人们寿命的延长，他们可以继续延伸自己的职业时间。他们也需要摆脱职业歧视或者重建自己的职业信心。相信有着中年的经历和智慧，他们可以在职场的更多领域中发挥对应的长处，使自己创造更大的成绩，赢得较大较好的杰诺狄厉公司发展机会，不断挑战自我，实现个人职业的发展和价值的提升。

谢谢大家！

● 中老年教育发言稿 ●

尊敬的评委、亲爱的各位参赛者：

大家好！我很荣幸能有机会在这里向大家演讲。今天，我想与大家分享一个让我们充满自豪和信心的话题——中老年竞聘。在当今社会，老龄化问题变得日益突出，中老年人承担着种种责任和压力，但也拥有无限潜能与机会。因此，我认为为中老年打造一个竞聘的舞台来展示他们的价值和能力是至关重要的。

中老年竞聘为我们提供了一个尊重人才的平台。岁月并不会蚕食掉中老年人的才华和经验，事实上，随着年龄的增长，他们往往积累了更多的知识和技能。我们却往往忽视了他们的潜力，将他们边缘化。通过中老年竞聘，我们可以为中老年人提供一个展示自身价值的机会，让他们的才华和经验得到尊重和肯定。

中老年竞聘能够激发我们的社会活力。老年人在社会资源和公共服务方面都具有丰富的经验和知识，他们可以为社会发展做出巨大贡献。例如，在教育领域，一些退休的老师可以继续为学生们传授知识，为他们营造更好的学习环境；在技术领域，那些丰富经验的技术专家可以指导年轻人，提供宝贵的指导和帮助。通过中老年竞聘，我们可以激发出中老年人的活力，让他们继续为社会作出贡献。

中老年竞聘对于中老年人的个人发展也有着重要意义。竞聘过程可以帮助中老年人发现自己的优势和劣势，并通过与其他人的竞争激发出更高的潜力。参与竞聘的过程是一次对自己的全面审视和提升，通过与其他人的比拼，我们可以学习到更多，不断完善自己。竞争也是一种激励，它能够让我们在追求目标的过程中保持动力，不断突破自我，追求更好的自己。

中老年竞聘也可以帮助我们改变对老龄化问题的认知。在竞聘的过程中，我们可以看到中老年人的无限活力和潜能，打破对他们的刻板印象。他们并不是需要被照顾和仰仗的弱者，而是能够为社会做出贡献的强者。通过中老年竞聘的展示，我们可以让更多人了解他们的价值和潜力，推动社会对老龄化问题的重新认知。

中老年竞聘是一个具有重要意义的话题，它能够为中老年人提供一个展示自己能力和价值的舞台，激发他们的社会活力，促进个人发展，同时也改变对老龄化问题的认知。让我们携起手来，为中老年竞聘搭建更完善的平台，让中老年人展现自己的光彩，为社会发展贡献自己的力量！

● 中老年教育发言稿 ●

一、天赐的宝贝，妈妈的最爱。

二、自然原生，品质保证。

三、安全到口，领鲜全球。

四、怕营养不良，喝全恩奶粉。

五、天然澳洲[控]奶源，全程质量[文]监控。

六、45度新鲜的爱。

七、荷滋乐，健康有滋味。

八、原汁奶粉，纯然天生。

九、百年美澳励，天然奶源，妈妈更放心。

十、爱没有高[控]低，却有真假。[文]

十一、让中国宝宝赢在国际的起跑线上。

十二、从鲜到鲜，从爱到爱。

十三、新西兰纽盾奶粉在身边，宝贝一切的烦恼都靠边。

十四、一站成粉，妈妈放心。

十五、宝宝爱喝美澳励，调皮可爱有活力。

十六、总有那一种声音，穿透苍穹，在千里之外徜徉于耳际。把暖意贯彻在全身每一处伤怀，一点，一点。

十七、共在蓝天下，同饮禄美多！

十八、寻找乐趣乐什么，潮我看创意无限，趣不可挡。

十九、越来越年轻，越来越快乐。

二十、良心奶粉，哺育幼芽。

二十一、喝全恩奶粉，强壮一代人。

二十二、美澳励奶粉，健康一百分。

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二十三、我吃的好，穿的好，爸妈你们放心吧！

二十四、全家之爱，成长百年。

二十五、3G鲜奶，父母信赖。

二十六、金恩――大自然的选择。

二十七、好奶粉，好营养，好健康原装进口，方能进口。

二十八、用心滋养，快乐成长。

二十九、新西兰的奶牛，中国人的牛奶。

三十、婴儿与你分享这份爱，金汤匙让世界充满爱。

三十一、先进科技，百年传承。

三十二、金汤匙奶粉，原装的爱，真诚的情。

三十三、慈祥母亲爱，金汤匙无处不在。

三十四、宝宝专供，绽放美丽。

三十五、原装原味原产国，金心金意金汤匙。

三十六、全心呵护，恩慧宝贝。

三十七、荷兰进口，滋乐万家。

三十八、黄金奶源，食在安全。

三十九、专做看护人――禄美多。

四十、创意无限，让生活不再单调。

四十一、你们健康，我才放心

四十二、曾几何时，我们的祖国饱经沧桑，历尽磨难，她成了帝国主义倾销鸦片的场所，成了军阀混战的战场，成了帝国主义瓜分世界的赌场，成了野心家们争权夺势的赛场。

四十三、美澳励，喝出宝宝活力。

四十四、虚构的猜疑被推翻后，我深深地自责，但下次还是会犯。因为什么是我这样的敏感。总有人说些意味深长的话。摸不清，猜不透。索性不在想，该昂头的时候昂着头，该低头的时候继续走。

四十五、荷香滋味，快乐成长。

四十六、金汤匙，只销欧美正品奶粉。

四十七、奶粉，剑[文]指高端。

四十八、天然浑成，慈爱呵护。

四十九、健康美澳励，澳洲金品质。

五十、喝全恩奶粉的宝宝更健康。

五十一、最好的奶源，给最珍爱的你。

五十二、绿色通道，健康未来。

五十三、黄金奶源，鲜奶制造。

五十四、成人奶，给你最真诚的爱。

五十五、用制药的标准做牛奶。

五十六、坚持天然，关爱一生，伊利奶粉。

五十七、美澳励，用心呵护成长。

五十八、荷兰奶源，快乐滋味。

五十九、原装进口，健康我有。

六十、浓情美澳励，妈妈最满意。

六十一、为你引进可信奶粉，替你把握质量关。

六十二、母子乐哈哈，幸福全靠它。

六十三、德国品牌，有机好奶。

六十四、健康全世[章]界，大爱无疆界[来]。

六十五、民以食为天，食以安为鲜。

六十六、好营养，好品质，摇篮奶粉。

六十七、用好技术，造放心奶。

六十八、原汁原味，全心全意。

六十九、我淡定，我从容，我爱上孤独和寂寞，我坐看风起云涌，朗诵爱情的轰轰烈烈，我坚强，我勇敢，我走过没有你的春花秋月，我欢喜，我悲伤，用遗忘铸成厚厚的城墙。

七十、天然奶，一站到家。

● 中老年教育发言稿 ●

尊敬的老师和亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的主题是“中老年”。中老年是指人们年龄在40岁至60岁之间的阶段，这个阶段被认为是一个过渡性的时期，标志着人们逐渐迈向晚年。在这个特殊的时期里，中老年人承担了许多重要的社会责任，并面临着许多独特的挑战。让我们一起来探讨一下中老年人在社会中的重要性和他们所面临的问题。

首先，让我们来看看中老年人在社会中扮演的角色。中老年人作为一个有经验和智慧的群体，对社会的发展做出了巨大的贡献。他们在各行各业中的经验和专业知识受到了广泛的认可和尊重。许多中老年人是企业的骨干，他们的经验和智慧为公司的发展提供了宝贵的支持。此外，他们还在社会服务、义工工作、教育和家庭教育等方面发挥着重要作用。中老年人的责任感和奉献精神为社会的和谐稳定做出了重要贡献。

然而，中老年人也面临着许多问题和困扰。人到中年，许多人会发现身体开始出现各种问题，健康状况逐渐恶化。这是因为随着年龄的增长，身体的各个器官会逐渐衰退，容易导致多种疾病的发生。此外，中年人还承担着繁重的经济压力和家庭责任，面临着工作与家庭的平衡问题。许多中老年人感到他们的价值和地位渐渐被忽视，很容易产生自卑和无助的情绪。

然而，我们应该正视这些问题并给予中老年人更多的支持和关爱。首先，我们应该鼓励他们参与体育锻炼和保持积极的生活方式，以提高他们的身体素质和心理健康。此外，我们需要建立更多的社区活动和机构，为中老年人提供更多的学习和交流的机会。对于那些感到失落和无助的中老年人，我们应该给予更多的关怀和关注，让他们感受到社会对他们的尊重和重要性。

同时，我们应该鼓励中老年人保持积极的心态，以应对各种挑战和困难。中老年人应该坚信自己拥有丰富的经验和智慧，他们可以为社会做出更大的贡献。我们应该为他们提供更多的发展和创新的机会，让他们在晚年继续追求自己的梦想和目标。

中老年不仅仅是一个年龄段的划分，更是一种责任和担当。无论他们身处何种环境、承担何种角色，中老年人都应该被理解和关怀。只有给予中老年人更多的关注和支持，我们才能共同建设一个积极、健康、和谐的社会。

谢谢大家！

以上就是我演讲的全部内容，我希望通过这次演讲，能让大家更加关注和理解中老年人的重要性，并为他们提供更多的关心和帮助。谢谢！

● 中老年教育发言稿 ●

第一部分 人体的解剖生理知识

1、从人体的外部形态了解人体头、颈、胸、腹、四肢等部位的作用，了解眼、耳、口、鼻的基本功能。

2、初步了解人体内部心、肺、胃肠、大脑等主要器官的所在位置和基本生理功能，懂得如何爱护人体这些器官的基础知识。

3、学会身高、体重、脉博的正确测量方法，懂得其测量的意义。

4、在小学高年级（5、6的级）时，适当加入有关青春期生理变化特点和可能面临的一些问题（女孩月经来潮、乳房发育、男孩变声等）。

第二部分 个人卫生习惯与健康

1、个人卫生：饭前便后洗手，勤洗澡、勤换衣、常剪指甲、早晚洗脸、睡前洗脚，不与他人共用毛巾、水杯；不吸烟，不吸烟的标志，吸烟危害健康；生活作息要有规律，睡眠充足，坚持午睡，劳逸结合。

2、口腔卫生：早晚刷牙，刷牙的正确方法，怎样选择牙刷、牙膏。

3、用眼卫生：保护眼睛、预防近视，如何做眼保健操，养成正确的读写姿势，注意看电视的卫生。

4、正确的坐、立、行姿势，讲究仪表美。

第三部分 合理营养与健康

1、初步认识人体需要的七大营养素一蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐与微量元素、维生素、纤维素和水。

2、食物是提供各类营养素的主要来源。

3、合理营养的基本要求，良好饮食习惯的重要性，不偏食、不挑食、定时定量进餐，暴饮暴食的危害，吃早餐的必要性，少吃零食。

4、预防食物中毒，不吃变质腐烂的食品。

5、生吃瓜果要洗净，不吃不洁食品，防止病从口入。

6、水与生命：注意饮水卫生，不喝生水。

第四部分 环境卫生与健康

1、健康的三要素：日光、空气、水。

2、保持环境卫生的重要，环境污染（废水、废气、废物、噪声）的危害。

3、保护环境的美化，爱护益虫、益鸟和花草。

4、创造良好的学习环境，教室、家庭居室的采光和通风。

5、自觉维护公共场所卫生，不乱扔废弃物，不随地吐痰，公共场所禁止吸烟，讲究公共卫生的重要性。

6、消灭蚊、蝇、虱、蟑螂、臭虫、老鼠。

第五部分 体育运动与健康

1、体育锻炼有益身体健康，充分利用阳光、空气和水，锻炼身体、坚持做广播操。

2、户外活动的好处，课间活动的作用与方法。

3、劳逸结合，如何安排一天的学习，锻炼与休息，怎样度过休假日。

第六部分 常见疾病的预防

1、呼吸道、消化道传染病的一般传播途径，怎样预防这些传染病。

2、计划免疫的意义，小学阶段应该完成的预防注射。

3、小学阶段常见病的预防：沙眼、近视、龋齿、脊柱异常弯曲、营养性缺铁性贫血、肥胖。

4、常见肠道寄生虫病的预防：蛔虫、蛲虫、钩虫、鞭虫。

5、常见肠道传染病的预防：肝炎、菌痢。

6、常见呼吸道传染病的预防：流感。

7、根据各地的具体情况，确定对某些常见地方病的预防。如血吸虫病、地方性甲状腺肿、氟中毒、克山病、流行性出血热等以及疥疮、头虱、冻疮的预防、中暑的预防。

● 中老年教育发言稿 ●

尊敬的各位领导：

大家好！

首先，我代表xx村人民欢迎各位的光临指导。xx村位于xx县的西南部，XX年由xx、xx三个合并而成，全村占地13.11平方公里，辖23个村民组，总人口4146人，共1041户。全村60岁以上的老年人520人，18以下的青少年和幼儿约400人（其中在校小学生288人），分别占全村人口的12.5%和10%。

合村以来，支村两委和镇关协领导十分重视我村关协工作，关协的作用发挥十分突出，特别是去年被定为长沙市新农村建设示范村以来，村关协为我村创建“和谐xx、平安xx”作出了巨大的贡献：

一、重视关协作用，加大领导力度。

去年以来，我村将关协的力量不断加强，关协成员由原来的8人增加到现在的.15人。选出了在全村威望高、工作能力强、热心关协工作的老党员、老干部、老教师、老模范、老军人出任关协成员，由镇企业公司退休老干部张运东同志任关协主席，退休教师张若鹏、老村支书张顺其等任副主席，大大加强了关协的工作力量。值得一提的是，虽然我们的人员增加了，力量加强了，村上的负担并没有增加，这一套班子中的成员绝大部分都是村老干组和村新农村建设理事会的成员，而且他们从不跟村上计较个人得失，所有的事情都是义务劳动，不向村上要半分钱工资。

二、完善阵地建设，改善村民活动条件。

首先，我们通过争取各方面的支持，把学校学校的礼堂、教室、宿舍粉刷一新，新建了学校大门，修建了4条短跑跑道，将进校的道路全部硬化，对校园进行了绿化、美化，新建了一个小游园，大大提高了学校的教学环境，并新挖了一口水井，解决了学校师生饮水难和饮水不卫生的问题。同时，我们将村部的闲置房产改建成了一个关协活动中心，包括关协办公室、健身室、图书室、阅览室、娱乐室、室外活动场所，基本配齐了各类娱乐、健身器材。活动室开放以来，每天都能看到村民在活动中心看书、读报、娱乐、健身的身影，特别是图书室，丰富的藏书更是吸引众多学生的眼球。

三、配合中心工作，引导村民自主建设。

关协成立以来，一直配合、服务于村上的中心工作，协助支村两委开展工作。特别在公路建设方面，关协的老同志们积极响应支村两委的号召，身先士卒，带领全村人民不等不靠，自主搞建设，赢得了市县领导的一致好评。例如我们村硬化的第一条组级公路——曾家冲公路，就是在我们关协主席张运东同志的倡导和主持下硬化的，他动员亲友共计为该公路捐资达3万余元，并亲自参加公路施工，协调修路过程中的各类矛盾纠纷，为全村组级公路全面硬化打下了良好的基础。xx年，我村掀起了公路建设的热潮，全村接受村民捐资140万元，硬化水泥路21公里，大大提高了村民的生活水平。有的村民算了一笔小账：以前没修路时，一个学生骑自行车去上学每年要骑烂两部单车，现在路修好了，两年都骑不坏一辆单车。

● 中老年教育发言稿 ●

尊敬的王校长，各位老师、同学们：

大家好!

首先，我要感谢这次同学聚会的组织者，正是因为你们的热心发起和精心筹备，才有了这次毕业四十年后第一次的同学聚会;我要感谢参加这次聚会所有的同学，正是因为你们的积极响应和热情参与，才使我们共同创造了这次欢聚一堂、气氛热烈的盛大聚会;我更要感谢应邀参加这次聚会的王校长等八位老师，正是因为你们的惠然肯来，才让我们这次同学聚会层次提升、熠熠生辉。

说实话，我已经不记得自己毕业离校时的情景，也没有想到四十年前那个夏天原本不以为然的离别竟会长达四十年。在这如此漫长的四十年中，无论天南地北，还是顺境逆境，我都常常想起胡中、想起同学、想起老师。我不会忘记那青砖细瓦、窗明几净的教室，那平坦开阔、铺着碳渣的操场，那热气腾腾、人声鼎沸的食堂;我不会忘记那朝夕相处、同窗两载的各位同学，那三个班级、排球比赛的热烈气氛，那全校师生、共建农场的热闹场景!

光阴如箭、岁月如梭。如今的我们都已年过半百、头发花白，并因为有更多的时间和精力而心态平和、心情舒畅地回忆往事、怀念同学和师长。原来同学是一段割不断的友情，师生是一缕理不清的情丝，同学是一首情深意长的怀旧歌曲，师生是一杯醇厚浓郁的陈年佳酿。为此，我强烈希望大家能忘记各自的成败和尊卑，忘却彼此的财富和地位，放下心中所有的压力和牵挂，把握这难得的短暂时间，重叙往日友情，互道别后生活，畅谈人生经历，共享重逢喜悦，使我们这次聚会成为同谢师恩、畅叙友情、尽情释放、轻松愉悦的盛会。

最后，祝王校长和各位老师身体健康、幸福长寿!祝各位同学家庭美满、万事如意!祝我们的师生之情和同学之谊历久弥新、地久天长!

谢谢大家!

● 中老年教育发言稿 ●

一、宣传横幅

（1）门球场横幅1幅：钦州学院首届中老年运动会

（2）礼堂前横幅1幅：祝钦州学院首届中老年运动会胜利召开

二、宣传水牌内容一幅：

门球曾风行大唐宫庭

古代门球（时称步打球）由印度和巴基斯坦传入西藏，，唐太宗李世民派人入藏学习。后经唐中宗李显大力倡导，不久打门球在宫中成为风尚。唐贞观年间（公元627-649年），唐玄宗李隆基更是门球场上的风云人物，62岁还与御林军在骊山行宫进行比赛。

摘自《门球入径与实战技巧》

法国皇帝打门球

门球运动源于法国。十七世纪，在英、法、意大利、苏格兰的宫庭和上层社会中都有众多的门球（古称槌球）爱好者。当时打门球是一种风尚。在我国上影的法国电影《铁面人》就有法国皇帝打门球的片段。

摘自《门球入径与实战技巧》（天津体育学院编）

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